Emilie Horiot diététicienne 52

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Emilie Horiot diététicienne 52 diététicienne, infirmière

C'est dimanche,Pas vraiment de recette aujourd'hui.Mais on met l'accent sur un aliment, peu coûteux, riche en protéines,...
24/08/2025

C'est dimanche,
Pas vraiment de recette aujourd'hui.

Mais on met l'accent sur un aliment,
peu coûteux, riche en protéines, facile à cuire, qui entre dans la composition de nombreuses recettes⁉️

J'ai nommé...
🥚🍳 L'œuf !

Bonne lecture 📜






C'est dimanche,Pas vraiment de recette aujourd'hui.Mais on met l'accent sur un aliment, peu coûteux, riche en protéines,...
24/08/2025

C'est dimanche,
Pas vraiment de recette aujourd'hui.

Mais on met l'accent sur un aliment, peu coûteux, riche en protéines, facile à cuire, qui entre dans la composition de nombreuses recettes⁉️

J'ai nommé...
🥚🍳 L'œuf !

Bonne lecture 📜






Recette du dimanche soir,On profite de l'air un peu moins chaud pour allumer le four 🥵.Ce soir, c'est tomates 🍅 cerises ...
17/08/2025

Recette du dimanche soir,

On profite de l'air un peu moins chaud pour allumer le four 🥵.

Ce soir, c'est tomates 🍅 cerises ( ou tomates cocktail coupées) rôties.
Top pour accompagner les pâtes ou le riz.
Version chaude ou froide dans une salade.
Se marie super bien avec la mozza...
Bref, on met tout dans un plat, on laisse cuire, on goûte et on associe avec ce qu'on aime 😉.

Bon appétit 🍽️






C'est le 15 août,c'est les vacances🏝️, il fait chaud☀️....Bref, c'est le moment de se lancer dans une recette de ....Thé...
15/08/2025

C'est le 15 août,
c'est les vacances🏝️,
il fait chaud☀️....
Bref, c'est le moment de se lancer dans une recette de ....
Thé glacé 🫖🧊.

Attention, recette très simple, mais il vous faudra un peu de patience⏳( 45 min),
sauf si vous trouvez des sachets pour thé glacé ( sans édulcorants si possible 👍, Lipton en fait sans sucre ni édulcorants), dans ce cas, il vous suffira d'attendre une dizaine de minutes.

À vos théières.

Bonne hydratation bien sûr 🚰🫖.






C'est dimanche !Petite recette du dimanche soir ( ou presque 🤫).Un classique, déclinable à l'infini ( ou presque).La tar...
10/08/2025

C'est dimanche !

Petite recette du dimanche soir ( ou presque 🤫).
Un classique, déclinable à l'infini ( ou presque).
La tarte 🥧.

Je vous mets en photo une recette de pâte à tarte sans beurre ( mais avec huile 😅), j'aurais pu vous mettre la classique recette tupperware, mais il fait trop chaud pour secouer le tupperware 🥵.

Pour la garniture, c'est selon les goûts,
Pour moi ce sera un basique : juste des fruits bien mûrs... Ma tarte préférée : la tarte aux mirabelles bien-sûr 😍.

À vos fourneaux.
Et bon appétit 🍽️.






1 er dimanche du mois,On fait le point sur les fruits et légumes d'août.Et un petit zoom sur la pastèque 🍉.C'est la sai...
03/08/2025

1 er dimanche du mois,

On fait le point sur les fruits et légumes d'août.

Et un petit zoom sur la pastèque 🍉.

C'est la saison rêvée pour mettre de la couleur dans vos assiettes 🥗.






Mardi 5 août à 18 h30,Atelier Idées reçues autour de l'alimentation.Venez faire le point sur l'alimentation de façon lud...
29/07/2025

Mardi 5 août à 18 h30,
Atelier Idées reçues autour de l'alimentation.

Venez faire le point sur l'alimentation de façon ludique :
28 affirmations courantes sur l'alimentation
Vous répondez.
On fait le point.
On chasse les idées reçues et on dit bonjour à la réalité des choses 😉.

Inscrivez vous !
C'est plus sympa qu'internet :
on discute, on interagit ( on rigole aussi un peu)
au lieu de se perdre dans les méandres d'internet.

On se retrouve 25 rue Pasteur à Chaumont 52

Sur inscription uniquement :
Par mail : emiliehoriotdiet@gmail.com
Par Messenger
Ou par téléphone, privilégier les SMS: 06.52.22.24.62







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Monday 09:00 - 18:30
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 12:00
Thursday 09:00 - 18:30
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 12:00

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