Dott.ssa Alessia Zoppè Psicologa e Psicoterapeuta

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Dott.ssa Alessia Zoppè Psicologa e Psicoterapeuta

💜Ti aiuto ad affrontare le fatiche da genitore e a migliorare il rapporto con i tuoi figli. www.yogaale.it

19/10/2025

Papà di D. una bimba di 8 anni che ha vissuto una situazione molto spiacevole:
'Perchè non ti sei difesa? Fai karate...'

D: 'Papá, la violenza porta violenza'.

Chapeau 🌟

11/10/2025

⭕️L’ETÀ DEI PADRI ?

Giovedì, nella splendida cornice del Museo dei Bambini di Milano, MyEdu e AID mi hanno invitato a parlare di educazione emotiva presentando il mio ultimo libro “Genitori in ansia”.

Vi condivido un punto luce:

“L’adolescenza è più dolorosa per le madri. Durante l’infanzia la madre capisce quasi tutto del cuore del bambino.
La psiche infantile è per lei un libro aperto e il bambino cerca gioiosamente il suo abbraccio.
Con l’adolescenza ‘il figlio non risponde più ai comandi materni’. Si stacca, si ribella, si chiude.
La saggezza materna si trova al buio, confusa, disperata e tradita.
Il ruolo dei padri è sempre importante ma, in adolescenza, lo è ancora di più.
La madre è maestra della vicinanza, ma il padre è il custode delle ali.
Sa che per volare bisogna tagliare il cordone ombelicale.”

[Genitori in ansia - Trasforma le tue paure nelle ali di tuo figlio]🌻
https://amzn.eu/d/gZ25trs

Educare è insegnare a volare.

P.S. Se ti risuona condividi il post.

09/10/2025

E ci siamo anche per loro ✨✨✨

YOGA PER RAGAZZI (11–13 ANNI)

Uno spazio sicuro e sereno dove i ragazzi possono rilassarsi, migliorare la concentrazione e conoscere meglio se stessi.
Lo yoga li aiuta a gestire stress, emozioni e cambiamenti con equilibrio e consapevolezza.

🧘‍♀️ Tutti i lunedì, dal 3 novembre, dalle 18.00 alle 19.00
📍 Nimis

👉🏻 Sono aperte le iscrizioni!

Un piccolo passo verso un grande benessere 🌿

06/10/2025

Evento imperdibile 🌸

23/09/2025

Essere genitori non è una condizione che arriva automaticamente, ma un percorso che si costruisce giorno dopo giorno. 💛

Non bastano i titoli, non bastano i ruoli: ciò che fa la differenza è l’amore che doniamo, la pazienza che coltiviamo e la presenza che scegliamo di offrire ai nostri figli. 🎹👶

Come un pianista impara a suonare con costanza e passione, così un genitore impara ad amare, accompagnare e crescere insieme. 🌱✨

19/09/2025

😅 Tuo figlio è vivace, sempre in movimento, e fatichi a trovargli un’attività che lo “contenga”?

Lo yoga non frena l’energia dei bambini.

La accoglie, la trasforma, la regola.

🌪️ Attraverso esercizi fisici, pause, rilassamento e gioco, anche i bimbi più “scatenati” trovano equilibrio.

Non viene chiesto loro di stare fermi… ma viene insegnato quando farlo e perché.

✨ Clicca il link in bio per prenotare la lezione di prova gratuita!

☝🏻Con il termine 'iperattivitá' si intendono quei comportamenti di molta attivazione motoria, non un sintomo, associato ad altri, per cui è necessaria una diagnosi e un percorso ad hoc (l'attività di yoga non sostituisce i percorsi psicoeducativi e di psicomotricità ma può essere considerata un'attività a supporto).

17/09/2025

Essere genitori richiede fiducia e pazienza.

Non tutto si vede subito, ma ogni piccolo passo, ogni conquista silenziosa, costruisce radici profonde nei nostri figli.

Non temere la lentezza: è proprio lì che nasce la forza di chi saprà crescere saldo e autentico. 🌱✨

10/09/2025

🎭 Tuo figlio sa riconoscere le sue emozioni?

O semplicemente le “butta fuori” senza sapere cosa prova?

Durante le lezioni di yoga non si fanno solo giochi e movimenti: si ascoltano le emozioni.

I bambini imparano a dire come si sentono, a condividere senza paura, a rispettare anche ciò che provano gli altri.

🧩 Perché educare all’emotività è importante quanto educare al linguaggio o al movimento.

💬 Clicca il link in bio per prenotare la lezione di prova gratuita!

28/08/2025

🎺 Ci siamo....manca poco....

✨ Yoga per bambini '1,2,3...Yoga Alè'✨ sta arrivando!

Gioco, movimento e respiro per crescere sereni e consapevoli 🌱🧘‍♀️

Un percorso divertente e rilassante per aiutare i più piccoli a:

🌸 sviluppare equilibrio e coordinazione
🌸 migliorare la concentrazione
🌸 scoprire il benessere attraverso il respiro

📍 Tutte le informazioni sui corsi le trovi nel volantino e sul sito 👉 www.yogaale.it

27/08/2025

🎯 La psicoterapia non è magia. È impegno. È presenza. È scelta.
Entrare in terapia è un atto di coraggio. Ma restarci con serietà è un atto d’amore verso se stessi.
🧩 Non basta “parlare”. La trasformazione avviene quando ci si mette in gioco davvero:
Quando si porta in seduta ciò che fa male, anche se scomodo.
Quando si accetta di guardare dentro, senza filtri.
Quando si è disposti a mettere in discussione vecchi schemi.
Quando si lavora anche fuori dalla seduta, riflettendo, osservando, sperimentando.
💬 La psicoterapia è un processo attivo. Il terapeuta non “aggiusta”. Accompagna. Ma il cambiamento nasce dal tuo impegno, dalla tua disponibilità a stare nel processo, anche quando è faticoso, anche quando non si vedono subito i risultati.
🛠️ È come costruire una casa: Ogni seduta è un mattone. Ogni riflessione è cemento. Ogni scelta consapevole è un passo verso una struttura più solida, più autentica, più tua.
🌱 Il cambiamento non accade per caso. Accade quando scegli di esserci, con tutto ciò che sei, e con il desiderio autentico di capire e crescere.

22/08/2025

“Solo per un attimo, fermati, respira e ascolta il vento…” 🍃✨

Il respiro è un piccolo superpotere che insegno ai bambini nelle mie lezioni di yoga: li aiuta a ritrovare calma, presenza e fiducia.
Proprio come Piccolo Drago, a volte anche loro (e noi!) si preoccupano per ciò che verrà dopo. Eppure basta un respiro consapevole per tornare all’adesso. 🌈

Lo yoga diventa così un viaggio semplice, fatto di ascolto, leggerezza e piccoli momenti di magia. 💕

👉 E tu? Hai mai provato a fermarti e respirare quando i pensieri corrono troppo veloci?

Tratto dal libro: 'Grande Panda e Piccolo Drago' di James Norbury, ed. Rizzoli

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