Lebens-Energie

31/08/2025

OMNI-Hypnose macht's möglich. Du findest sie
in Frauenfeld www.my-lebens-energie.ch
in Kreuzlingen www.praxiskreuzlingen.ch

Omni Markenbotschafter auf die 1 🤩🤩 🙌 Ein Riesen-Chapeau an unseren an Er gewinnt bei Weltklasse Zürich und die Diamond League 🥇.

𝐋𝐢𝐞𝐟𝐞𝐫𝐧 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐞𝐬 𝐳ä𝐡𝐥𝐭 = 𝐒𝐢𝐦𝐨𝐧 𝐄𝐡𝐚𝐦𝐦𝐞𝐫 ...und ein bisschen HypnoSport😊

Es ist absolut beeindruckend, wie Simon jedes Mal das umsetzt, was in der Hypnose-Session vorbereitet wurde und den Flow findet.

Das muss man sich einfach mal auf der Zunge zergehen lassen:

Simon ist der einzige Schweizer Athlet, der die Diamond League je gewonnen hat (jetzt schon 2x!) und 𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐢𝐧𝐳𝐢𝐠𝐞 𝐌𝐚𝐧𝐧 𝐚𝐮𝐟 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫𝐞𝐦 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐞𝐭𝐞𝐧, der im Mehrkampf und Weitsprung WM- und EM-Medaillen holte - das ist schlicht WAHNSINN!

Simon, wir trauen dir sogar zu, dass du der erste sein wirst, dem das mit einem 𝐃𝐨𝐩𝐩𝐞𝐥𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 in 10-Kampf und Weitsprung auch an der kommenden WM in Tokio gelingt wird.

Go4it - hopp Schwiiz!

26/08/2025

Dieser Artikel ist nicht nur informativ, sondern bietet auch praktische Ratschläge für Eltern und Fachleute, die mit Kindern arbeiten. Er fördert ein besseres Verständnis für die Herausforderungen, denen Kinder gegenüberstehen, und zeigt Wege auf, wie man ihnen helfen kann, mit Stress umzugehen.

https://uwe-sujata-stress-therapeut.ghost.io/stress-bei-kindern-verstehen/

25/08/2025

Stress kann unsere Gesundheit stark beeinflussen – körperlich wie auch mental. In meinem neuesten Blogbeitrag erfährst du, wie Stress auf deinen Körper wirkt und welche Wege es gibt, ihn zu reduzieren. Schau vorbei und finde heraus, wie du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun kannst:

Erfahren Sie den Einfluss von Stress auf Gesundheit und verstehen Sie, warum dies wichtig ist. Alles über die Zusammenhänge und Auswirkungen.

21/08/2025

💡 Fühlst du dich oft gestresst und fragst dich, was dein Körper dir eigentlich mitteilen will?

Dein autonomes Nervensystem (ANS) reagiert blitzschnell und ist jedem Gedanken vorgelagert, um zu erkennen, ob du in Sicherheit oder in Gefahr bist. Wenn wir unter Stress stehen, sendet unser Körper eine Reihe von Warnsignalen aus wie 🚨:

Herzklopfen und erhöhter Blutdruck: Dein Sympathisches Nervensystem (SNS) wird aktiviert und schüttet Adrenalin und Noradrenalin aus.

Kurzatmigkeit und Muskelverspannung: Dies ist eine natürliche "Kampf- oder Fluchtreaktion".

Müdigkeit, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme: Körperliche Reaktionen auf Stress.

Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme (Blackouts): Stresshormon Kortisol kann das Abrufen von Wissen blockieren.

Erhöhte Reizbarkeit und Nervosität: Ein Gefühl der ständigen Alarmbereitschaft
Gefühl der Überforderung und Hoffnungslosigkeit: Anhaltender Stress kann zu solchen Gefühlen führen.

Sozialer Rückzug oder Suchtverhalten: Manchmal wird versucht, unangenehme Gefühle zu betäuben.

In extremen Überforderungssituationen kann es auch zu einem "Totstell-Reflex" mit Rückzug, Abschaltung, Benommenheit oder Kollaps kommen.

Dein Körper sendet dir diese Signale als Aufforderung zur Selbstfürsorge. Nimm sie ernst! 🧘‍♀️ www.uwesujata.ch

💪🧠

19/08/2025

🌼 Mögen aus jedem Samen, den Du säst, wunderschöne Blumen werden! 🌼

In jedem von uns schlummert das Potenzial, etwas Wunderschönes zu erschaffen. Lass uns die Samen der Hoffnung, der Liebe und des Glücks säen. Mögen die Farben der Blüten in Deinen Augen spiegeln und Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. 🌈✨

Jeder Tag bietet die Chance, neue Träume zu pflanzen und sie mit Hingabe zu hegen. Lass die Sonne Deines Herzens scheinen und beobachte, wie die Welt um Dich herum erblüht.

Teile Deine Blumen mit uns! Was hast Du heute gesät? 🌷💖

18/08/2025

🌍 Wusstest du, dass laut einer CSS-Gesundheitsstudie 68% der Bevölkerung häufig erschöpft oder müde sind? Besonders jüngere Erwachsene leiden unter ständigem Druck, fit und leistungsfähig zu sein.

😟 Ein Alarmzeichen: Hält die Erschöpfung auch nach den Ferien an, ist es Zeit zu handeln!

💡 Hier kommt die Hypnose ins Spiel! Unsere Hypnosepraxis hilft dir, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederzufinden. Mit gezielten Hypnosesitzungen unterstützen wir dich dabei, Blockaden zu lösen und deine Lebensqualität zu steigern.

✨ Gönn dir die Erholung, die du verdienst! Vereinbare noch heute einen Termin und entdecke, wie Hypnose dir helfen kann, wieder voller Energie und Lebensfreude zu sein.

18/08/2025

Stresssignal der Woche
Eine CSS-Gesundheitsstudie zeigt, dass sich aktuell 68% der Bevölkerung häufig erschöpft oder müde fühlen – der höchste Wert bisher.

Rund 75% empfinden einen ständigen Druck, fit und leistungsfähig sein zu müssen. Hauptauslöser sind Permakrisen wie Klimawandel, Kriege, Digitalisierung und ein sehr dicht getakteter Alltag.

Besonders betroffen sind jüngere Erwachsene: Nur 20% der 18- bis 36-Jährigen schätzen ihren Gesundheitszustand als „sehr gut“ ein.

Ein Alarmsignal: Hält die Erschöpfung auch nach Wochenende oder Ferien an, sollte das als Warnzeichen ernst genommen werden. Auch Sommerhitze verschärft die Stressbelastung, besonders bei Risikogruppen.

Dauerstress, Leistungsdruck und Erschöpfung nehmen deutlich zu – bewusste Pausen und Erholung sind wichtiger denn je.

17/08/2025

Möchtest du deine Realität gestalten & unendliche Möglichkeiten freisetzen? ✨ Die Frage: Wie wirkst du auf das Universelle Bewusstsein ein? 🤔

Die Antwort liegt in dir! Die Quelle aller Macht ist deine innere Welt, die universelle Versorgungsquelle. Das Universelle Bewusstsein ist das allmächtige, allwissende, allgegenwärtige Lebensprinzip, das alles durchdringt. Dein Bewusstsein ist identisch damit; jedes Individuum ist eine Individualisierung des Kosmischen Bewusstseins.

Du wirkst auf das Universelle Bewusstsein ein – durch dein Denken 🧠. Gedanken sind dynamische, schöpferische Energie, die durch Gefühle Lebenskraft erhalten. Deine äussere Welt spiegelt die innere wider. Um äussere Umstände zu ändern, musst du die Ursache ändern: deine Gedanken.

Dein Unterbewusstsein verbindet dich mit dem Universellen Bewusstsein. Lenke Gedanken bewusst & konstruktiv, um dich mit dem Universellen Geist in Einklang zu bringen & dessen schöpferische Kraft zu aktivieren. Das Unterbewusstsein akzeptiert bewusst vorgeschlagene Schlussfolgerungen & führt sie aus; es kann nicht urteilen.

Eliminiere negative Gedanken wie Angst, Sorge, Ärger, Neid 🚫 – sie sind die Saat für Missstände.

Gedanken-Kontrolle erlangst du durch beständige Übung. Konzentriere dich auf das Gewünschte, um dein Unterbewusstsein zu prägen. So kontrollierst du Stimmung, Einstellung & Bewusstsein.

Erkenne die Kraft deiner Gedanken, nutze sie bewusst & werde Meister deines Schicksals! ✨

Was sind deine Erfahrungen mit der Macht des Denkens? Teile deine Gedanken! 👇

15/08/2025

14/08/2025

Als Stress-Therapeut habe ich oft beobachtet, warum Singen 🎤 oder das leise Summen einer Melodie 🎶 wertvolle Soforthilfe bei Wut 😡 bieten kann. Das Unterdrücken von Emotionen, insbesondere Wut, kann langfristig negative gesundheitliche Auswirkungen haben, wie Depressionen oder körperliche Beschwerden. Viele lernen bereits in der Kindheit, ihre Gefühle zu verbergen, um Beziehungen zu schützen. Das bewusste Zulassen und Verarbeiten von Wut durch Singen ist ein wichtiger Schritt zur Authentizität.

Singen ist eine kraftvolle Methode zur Verarbeitung emotionaler Belastungen. Traumata aus der Kindheit prägen unser Verhalten und können zu psychischen Problemen führen. Singen kann helfen, diese Traumata zu überwinden und die zugrunde liegende Wut anzugehen. Emotionale Reaktionen wie Wut aktivieren das autonome Nervensystem (ANS), dessen Regulierung entscheidend für Resilienz und Wohlbefinden ist.

Durch kontrollierte Atmung und Stimmproduktion kann Singen das ANS beruhigen und Entspannung fördern. Es bietet Zugang zu unbewussten emotionalen Prozessen, durchbricht negative Denkmuster und stärkt die Selbstregulation. Positives Denken und das „Prinzip Hoffnung“ mindern Stressreaktionen. Singen lenkt von negativen Aspekten der Wut ab und fördert eine hoffnungsvolle innere Haltung. 🌈

13/08/2025

Kein Therapieplatz? Hilfe finden Sie hier: www.UweSujata.ch oder in
Kreuzlingen www.praxiskreuzlingen.ch
Frauenfeld www.my-lebens-energie.ch

Das aktuell stärkste Stresssignal dieser Woche betrifft besonders die mentale Gesundheit – ausgelöst durch eine sich zuspitzende Versorgungskrise in der Psychotherapie.

Konkret warnen Organisationen und Fachleute vor langen Wartezeiten auf Therapieplätze, einer möglichen Limitierung von Therapiesitzungen und zunehmenden bürokratischen Hürden.

Am 16. August 2025 findet dazu sogar eine Demonstration in Bern statt, um auf die Versorgungskrise in der mentalen Gesundheit und deren Folgen hinzuweisen. https://lnkd.in/dUMQXVYz

Diese Engpässe führen dazu, dass Menschen mit psychischen Schwierigkeiten teils monatelang (oder länger) auf Hilfe warten, was akute Belastungen sowie das Risiko für chronische Beschwerden deutlich erhöht – insbesondere bei Kindern, Jugendlichen und akut Betroffenen.

13/08/2025

Das aktuell stärkste Stresssignal dieser Woche betrifft besonders die mentale Gesundheit – ausgelöst durch eine sich zuspitzende Versorgungskrise in der Psychotherapie.

Konkret warnen Organisationen und Fachleute vor langen Wartezeiten auf Therapieplätze, einer möglichen Limitierung von Therapiesitzungen und zunehmenden bürokratischen Hürden.

Am 16. August 2025 findet dazu sogar eine Demonstration in Bern statt, um auf die Versorgungskrise in der mentalen Gesundheit und deren Folgen hinzuweisen. https://lnkd.in/dUMQXVYz

Diese Engpässe führen dazu, dass Menschen mit psychischen Schwierigkeiten teils monatelang (oder länger) auf Hilfe warten, was akute Belastungen sowie das Risiko für chronische Beschwerden deutlich erhöht – insbesondere bei Kindern, Jugendlichen und akut Betroffenen.