EFT terapie - Irena Fučíková

17/07/2025

Přijměte sebe, takové jací jste. Přijměte ostatní takové, jací jsou. Nemůžete změnit ostatní lidi. Snažit se předělat je tak, aby vám vyhovovali, je stejné jako snažit se změnit psa v kočku, nebo snad žabáka v prince🤩. Ostatní jsou takoví, jací jsou a vy jste takoví, jací jste. Z této hluboké pravdy by měl každý vycházet a neměl by se měnit nebo snažit o změnu, jenom proto, že se druhému něco na něm nelíbí. Ono to totiž nemá žádnou cenu. To, že se snažíte někoho změnit, znamená, že se vám ve skutečnosti nezamlouvá a stejné to je i u vás, když se vás někdo snaží změnit. Možná jste v situaci, kdy jste dlouho hledali partnera a byli dlouho sami. Pak se může stát, že se smíříte s tím, že není úplně podle vašich představ. Myslíte si, že se změní. Pravá láska💕💕 ale přijímá druhé, takové jací jsou a nesnaží se je změnit. Možná se vám zdá nemožné najít člověka, který odpovídá vašim představám, ale vydržte, ten pravý přijde, jinak stejně vztah nebude fungovat. Když se budete snažit někoho změnit, ten druhý se stejně nezmění nebo se bude snažit, ale nakonec bude frustrovaný a nešťastný. A když vy se budete měnit podle obrazu svého partnera nebo kohokoliv jiného, stejně vás to také jednou doběhne. Jednou zjistíte, že to nejste vy a že tak žít nechcete a vztah stejně ztroskotá. Je lepší si počkat a najít toho pravého, kterého nebudete chtít změnit a ani on vás nebude chtít změnit. Takže závěrem berte sebe i ostatní, takové jací jsou👌👌. Pokud vám to nejde a ze zkušenosti vím, že je spousta lidí spíše nespokojených se sebou a k sobě je daleko více kritických než k druhým, pak vám skvěle a rychle pomůže EFT metoda.
.cz metoda svoboda

25/06/2025

Technika emoční svobody - EFT. Pracuje s tělem, myslí a pozorností. S negativními emocemi, které máme někde v sobě uložené. Emocemi, které nás negativně ovlivňují, v podobě chronických nemocí, psychických nebo vztahových problémů.

Poťukáváním na koncové body energetických drah dojde k propojení těla a myslí a tím k úplnému rozpuštění uložených emocí a zrušení jejich vlivu na nás. EFT můžeš vnímat jakkoliv.

Stačí, že jsi ochotná se otevřít tomu, co v sobě neseš a dát tomu prostor. Tělo ví, mysl ví. Poklepávání pomáhá tomu, co bylo uvnitř, bezpečně odejít. Ať si představuješ EFT jakkoliv, důležité je že funguje a to velmi rychle a účinně.

🌼 Nehodnotí, neodsuzuje, nenutí. Nabízí Ti prostor.

✨ Chceš zjistit, jak pomůže právě Tobě? Napiš mi.

18/06/2025

Pocit viny zná spousta z nás a je dost těžké se ho zbavit.

Často se rodí z pocitu zodpovědnosti...i když jsme nic špatného neudělali. Jen jsme na sebe převzali tíhu druhých - dětí, partnerů, rodičů...
S EFT se na tyto nepříjemné pocity díváme novým pohledem. Netrestáme se, ale hledáme pochopení a situace, kdy vznikly. EFT tyto situace hledá, objevuje s tím spojené nepříjemné emoce a krok za krokem je pouští a uvolňuje napětí.

💛 Možná sis už dlouho říkala - je to moje chyba. Ale co když není.

27/05/2025

🌷 Nejprve jsem hledala pomoc pro sebe. Dnes ji nabízím ostatním.

Přes dvacet let jsem hledala cestu, jak se zbavit problémů, které se pořád vracely. Vyzkoušela jsem různé metody – některé pomohly na chvíli, ale až EFT přineslo trvalou úlevu.
Díky vlastní zkušenosti vím, jak silný nástroj to je. A právě proto se mu od roku 2018 věnuji i jako terapeutka.
Pomáhám lidem znovu najít klid. Bez tlaku. Bez hodnocení. Bez zbytečných slov – jen s důvěrou, že změna je možná.

💬 Chceš zjistit, jestli je EFT pro tebe? Napiš mi zprávu.

20/05/2025

✨ EFT – jemná a účinná metoda pro práci s emocemi

EFT (Emotional Freedom Techniques) je jednoduchý a přitom hluboký nástroj, který pomáhá uvolňovat emoce, uložené v těle.
Pomocí poklepávání na koncové body energetických drah (tzv. meridiánů) aktivujeme přirozenou schopnost těla se zklidnit a zpracovat to, co potřebuje. Propojit tělo s myslí.
V praxi to může znamenat úlevu od stresu, úzkostí, napětí, ale i bolestí, které jsou propojené s psychikou.
Je to metoda, která nehodnotí, ale pomáhá – s laskavostí a respektem k tomu, co právě prožíváš.

✨ Chceš zjistit, jestli je EFT pro tebe? Napiš mi zprávu.

15/05/2025

Chopte se života a radujte se z něj. Jste naživu - tak vezměte život do svých rukou a radujte se z něj. Narodili jste se s právem na štěstí, na lásku a na to svou lásku sdílet. Sebrat odvahu a radovat se ze života, zkrátka být - to je jediné, na čem záleží.
(text inspirační karty ke Čtyřem dohodám od Dona Miguela Ruize - konkrétně k dohodě Dělejte vše co nejlépe)

05/05/2025

Nemusíš dnes všechno zvládnout. Nemusíš být výkonná, veselá, perfektní.
Můžeš si dovolit prostě jen být.
Klidně s únavou, s emocemi, s tím, co je.
Afirmace na dnešek:
„Dovoluji si odpočívat. I to je součást mojí síly.“
✨ Ulož si ji a vrať se k ní kdykoli během dne.

28/04/2025

✨ Každý z nás někdy cítí úzkost. Pro někoho je to chvilka, pro jiného každodenní realita.
Skrývá se za ní často nevyřčené pocity, tlak, únava… někdy i staré rány, potlačené nepříjemné emoce.

EFT pomáhá najít, z jakého důvodu ten tlak vzniká – a postupně ho uvolňovat.
Ne silou, ne rozumem, ale skrze jednoduchou techniku, která propojuje mysl s tělem.
💛 Pokud tě úzkost omezuje, nejsi na to sama. Ráda tě podpořím.

09/04/2025

09/04/2025

K tomu, abyste zmoudřeli, nemusíte shromažďovat znalosti. Moudrým se může stát každý. Když zmoudříte, respektujete své tělo, respektujete svou mysl a respektujete svou duši. Až se stanete moudrými, budete svůj život ovládat srdcem, nikoli hlavou.
(Don Miguel Ruiz - inspirační karty Umění lásky)

08/04/2025

🌸🌸Děti, psi a dospělí🌸🌸
Nedávno jsem zveřejnila fotku mého psa Freda🐩🐩. Fotila jsem ho, protože se mi líbilo, jak byl spokojený. Byl najedený, vyvenčený a sledoval mě, jak sedím na sedačce, čtu si hezkou knížku, poslouchám hudbu a jsem spokojená. Fred nic víc nepotřeboval, měl vše, co si pes může přát. Stejně je to s dětmi, když jsou spokojené, jsou hodné a dalo by se říct, že o nich rodiče ani nevědí. A kdy jsou děti spokojené? Když si hrají, když jsou najedené a když cítí doma pohodu a klid, což je pro děti pocit bezpečí. Všimli jste si, jak si děti hrají? Jsou zabrané do hry do takové míry, že nevnímají okolí a klidně by nemusely spát, ani jíst. Je to krásná dětská vlastnost, dělají, co se jim líbí, dělají to s takovou vášní a vůbec se za to nestydí. Stejně je to s dětmi i v opačném případě, když jsou nespokojené. Když jim něco chybí, když mají jíst jídlo, které jim nechutná, když se mají bavit s lidmi, kteří se jim nelíbí.... Velmi hlasitě dají najevo, že to nebo ono se jim nelíbí a rozhodně do nich nedostanete jídlo, které neznají nebo, které jim nechutná. To je další krásná dětská vlastnost, nedělají nic, jenom proto, že se to má nebo že nabízené jídlo je zdravé. Děti prostě poslouchají sebe, své instinkty a nikdy se nepřetvařují💕💕. Možná vám to bude připadat zvláštní srovnání, ale děti i zvířata myslí jen na svoje potřeby a dělají vše proto, aby je uspokojili a pokud se tak stane, jsou spokojené a blažené.

Představte si, že takovou vlastnost jsme měli i my dospělí 🤔🤔. Někde cestou z dětství do dospělosti jsme tuto vlastnost ztratili, potlačili a v zájmu někoho jiného, než jsme my sami, jsme se začali měnit, ztrácet svoje sebevědomí, přetvařovat se, protože „to se nedělá“, „to se nehodí“, „to se neříká nahlas" ..... Je to velká škoda, jak by bylo lidem líp, kdyby mohli dělat to, co se jim líbí a to, co se jim líbilo v dětství. Samozřejmě mám na mysli takové věci, které jim dělají dobře, nikoliv omezování druhých, pomluvy, závist, neférové jednání atd. Lidský život je dost krátký na to, abychom ho celý prožili ve stresu nebo naštvaní. Není lepší vše nechat plynout, tak jak k nám vše přichází, netlačit na pilu a brát život jako hru, jak jsme to dělali, když jsme byli dětmi? Děti nikdy nemusely, vždy jen chtěly. Nemusí se nám to hned dařit, protože je spousta špatného kolem nás, ale to špatné nemusíme tak prožívat nebo spíše můžeme změnit náš postoj k těmto špatným věcem. Proto vzpomeňme si na to, co nás bavilo, když jsme byli dětmi a zkusme se k těmto radovánkám vrátit🌸🌸. Pokud by vám to nešlo nebo byste nevěděli jak na to, pomůže vám EFT terapie.
, ,