Ελίνα Ζαμπούνη Προσωπική Ανάπτυξη, Ολιστική Θεραπεία

07/03/2023

Μπορεί να νιώθουμε πως είμαστε στα σκοτάδια του τούνελ, αλλά οι μέρες που διανύουμε θα είναι το όχημα μας για την μεταμόρφωση μας!
Καλή μας Πανσέληνο!

19/02/2023

Τip: σου προτείνω η εργασία για αυτή τη Νέα Σελήνη να γίνει φυσικά μέσα σε νερό! Ας μη ξεχνάμε πως εργαζόμαστε με δυο ψαράκια! Προτείνω λοιπόν (όπως το έχω γράψει και παλιότερα) μια συνεδρία σε ένα floatation tank! Δεν γνωρίζεις τι είναι αυτό; Google it! Εναλλακτικά και μια μπανιέρα με μπολικο θειικό μαγνήσιο (Epsom salt) θα κάνει θαυμάσια τη δουλειά της!
Καλή μας Νέα Σελήνη και καλή μας εργασία!

02/02/2023

Τίναξε χαίτη, φτιάξε στήσιμο και έφυγες!
Βγαίνεις!
Κυριακή στις 6.30 το απόγευμα ο προβολέας της Πανσελήνου θα είναι όλος πάνω σου!
Με τη χάρη, τη δύναμη και τη σιγουριά ενός λιονταριού αυτή η Σελήνη σε καλεί να λάμψεις!
Shine on you crazy diamond!

20/01/2023

Φρέσκια, δροσερή ενέργεια κατέρχεται από αύριο Σάββατο 21 Γενάρη, σαν το νερό στον αμφορέα του Υδροχόου από τον οποίο διελαύνει αυτή η Νέα Σελήνη.
Άδραξε την ευκαιρία να φυτέψεις τα σπορακια του αυθεντικού σου εαυτού. Δεν θα έχεις πολλές ακόμα καταμεσής του χειμώνα.
Καλή εργασία μας εύχομαι!

08/12/2022

Μη σε ξεγελάει ότι πέφτει στο αέρινο ζώδιο των Διδύμων...
Αυτή η Πανσέληνος φέρει μια ενέργεια τόσο φλογερή που αν δεν συν-εργαστείς μαζί της είναι πολύ πιθανόν να εξωθηθείς στο πυρ το εξώτερο 🔥🔥🔥🔥🔥
Αλλά μπορεί και να σε ανυψώσει σε ένα ύψιστο επίπεδο επίγνωσης, θεραπείας και ολοκλήρωσης!
Οι λέξεις κλειδιά:
- απελευθέρωση
- παράδοση
- συναισθηματική αλχημεία
- υγιής εκφόρτιση και εκτόνωση
- αναπνοή
- συμπόνοια
- υπομονή

Καλή μας - πραγματικά - ευλογημένη Πανσέληνο!

24/11/2022

Είναι η στιγμή να εισπνεύσεις βαθιά την ολόφρεσκη ενέργεια της σημερινής Νέας Σελήνης στον θεραπευτή Τοξότη!
Είναι η στιγμή να στοχεύσεις το βέλος σου στη ζωή που ονειρεύεσαι, θες και πάνω από όλα ΑΞΙΖΕΙΣ!

Κάνε μια κουβέντα με τη σημερινή Σελήνη. Έχει τα αυτιά της ορθάνοιχτα και κερνάει χάρες (και χαρές!)

Καλή μας Νέα Σελήνη!

Υ.Γ: Θα είναι μεγάλη μου χαρά να σε καθοδηγήσω ένα τελετουργικό στοχοθεσίας και υλοποίησης από σήμερα και για την επόμενη εβδομάδα που οι ενέργειες της Νέας Σελήνης θα είναι εύφορες. Αν σε ενδιαφέρει στείλε μου dm

                                   

07/11/2022

Ένεκα περιόδου εκλείψεων, και της πολυαναμενόμενης αυριανής Πανσελήνου στον Ταύρο.
Εύχομαι με τη βοήθεια των ενεργειών αυτών των ημερών να αναδυθούμε όλοι μας στο φως της Α-λήθειας μας!

Καλή μας Πανσέληνο!

03/11/2022

Αυτή η Πανσέληνος στο Ταύρο έχει αυτή τη μαγική δύναμη να σε φέρει φάτσα κάρτα με το πρόβλημα, αλλά ταυτόχρονα και με τη λύση.
Κάτω από την ασήκωτη πανοπλία που φοράς όλη σου τη ζωή, σκιρτάει η ψυχή σου που σου λέει “δε βαστάω άλλο σε αυτή τη φυλακή! Ελευθέρωσε με!”
Αν ψάχνεις την ευκαιρία για τη μεγαλύτερη επανεκκίνηση της ζωής σου, αυτή είναι ΤΩΡΑ!

Καλή μας Πανσέληνο αγαπημένοι μου!

Υ.Γ: Θα είναι μεγάλη μου χαρά να σε καθοδηγήσω σε αυτή σου τη μεγαλη επανεκκίνηση. Στο δικό σου προσωπικό Great Reset!

30/10/2022

Πολλοί αρχαίοι πολιτισμοί (για να μη πούμε όλοι) διατηρούσαν γιορτές και τελετές, που αναφέρονται στη σχέση του Ηλίου με τη Γη (και άρα και με εμάς), απομεινάρια των οποίων επιβιώνουν μέχρι και τη σημερινή, σύγχρονη κοινωνία. Χαρακτηριστικότερη είναι η λατρεία του ίδιου του Ηλιάτορα, από όλες σχεδόν τις θρησκείες τις μέρες γύρω από Χειμερινό Ηλιοστάσιο (Χριστούγεννα).

Αυτό στο οποίο αξίζει να δώσουμε σημασία, για τις μέρες που διανύουμε όμως, είναι πως βρισκόμαστε στην εποχή της εισόδου στο έσω (ή κάτω, όπως εκφράζει καλύτερα τον καθένα μας) δώμα του εαυτού μας, στο υποσυνείδητο. Είναι η εποχή που η Περσεφόνη (Ψυχή) έχει πλέον εγκατασταθεί στον Άδη (ο χώρος των απωθημένων, σκοτεινών στοιχείων του εαυτού μας).

Είναι η στιγμή που αφού σπείραμε, αφού θερίσαμε, τώρα κοιτάμε να δούμε πως θα τη βγάλουμε μέχρι τη Φωτεινή εποχή της χαράς και της αναγέννησης, αφού στη μοιρασιά του Κόσμου, εμάς πάντα (μα πάντα ρε φίλε!) κάτι θα μας υπολείπεται, κάπου θα νιώθουμε ρηγμένοι, με κάτι ή κάποιον θα μνησικακούμε και από κάτι (η κάποιον) θα ζητάμε να πάρουμε το αίμα μας πίσω..

Έτσι, καθώς πενθούμε τα χαμένα μας, αναδύεται αυτός ο εαυτός που δε γουστάρουμε μια, αλλά που όταν τον αποδεχτούμε, και εργαστούμε μαζί του θα ανα-γεννήσει (την Άνοιξη) έναν νέο, πιο ανάλαφρο από ψυχικά και συναισθηματικά βάρη εαυτό από ποτέ.

Έτσι από σήμερα και μέχρι τις 2 Νοέμβρη η ενέργεια που προσφέρεται είναι ιδανική ώστε να τιμήσουμε τους “θανάτους” που βίωσαμε, τις αδικίες τους περιορισμούς που νιώσαμε, είτε αυτοί αφορούν σε πρόσωπα, ή σε καταστάσεις, πεποιθήσεις, προσδοκίες, σχέσεις που έσβησαν, ή δεν φύτρωσαν ποτέ, διατηρώντας πάντα την αιώνια επίγνωση ότι τίποτα δεν καταστρέφεται, μοναχά μετουσιώνεται σε κάτι πιο ζωοποιό και χρήσιμο.

Είναι η ώρα για έναν απολογισμό, μια όσο πιο ειλικρινή απογραφή όλων αυτών που μας πόνεσαν, μας πίκραναν, μας θύμωσαν και θέλουμε να αφήσουμε πίσω και συνάμα είναι η ώρα να αναλάβουμε το δικό μας μερίδιο ευθύνης που μας αναλογεί.

Happy Halloween Everyone!! 🎃🎃🎃

08/06/2022

The human on the left image is a typical case of a severely abused person, suffering from early developmental trauma, as a result of which she built an armour in her life which created a pattern of depression and eating disorder, amongst other disorders, in order to “survive” in life, but definitely not to live it. She is probably dealing with self hatred issues, as a result of the above mental conditions which has left her looking un-nourished and un-cared for throughout the decades.
The human on the right image is a typical case of a severely abused person, suffering from early developmental trauma, as a result of which he built an armour in his life which created a pattern of sociopathy, amongst other mental disorders. He happens to be a suspect of adenochrome consumption, which possibly explains his totally unchanged image, despite the decades that have passed from the “before” and “after” images.

24/05/2022

05/05/2022

Επιστροφή στη βάση και στις εβδομαδιαίες συναντήσεις μας.
Μια διακοπή δυο εβδομάδων, λόγω τεχνικών δυσκολιών, έφερε την (προφανή) συνειδητοποίηση ότι αυτές οι συναντήσεις είναι από τα πιο όμορφα και ενδυναμωτικά πράγματα που υπάρχουν στη ζωή μου!

Σε περιμένω σήμερα στις 08:45πμ να ξαναπιάσουμε το νήμα του αέναου κύκλου ζωής-θανάτου-αναγέννησης , και να θυμηθούμε μαζί την αδάμαστη φύση μας!

Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους | Clarissa Pinkola Estes

Προσοχή! Νέα στοιχεία!
Meeting ID: 816 3276 6914
Passcode: 069545

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εβδομαδιαίες συναντήσεις μας εδώ:
https://www.facebook.com/elinazambouni/posts/1144991076017017

#γυναικεσπουτρεχουνμετουςλυκους #εκδοσειςκελευθος #κυκλοςγυναικων

19/04/2022

Ευχαριστώ πολύ τον Σύλλογο Βοηθών Μητρότητας Ελλάδος για την αναφορά στο λειτούργημα που με δίδαξε τον σεβασμό, την έννοια της αυτό-ρύθμισης και το πως πραγματικά να δημιουργώ και να κρατώ ιερό χώρο για τους συνανθρώπους μου!
Βαθιά ευγνώμων στις γυναίκες που έχω συνοδέψει στο ταξίδι τους στη μητρότητα και για τις μετά μορφωτικές εμπειρίες που κάθε ένα από τα ταξίδια αυτά μου πρόσφερε!
♥️♥️♥️♥️

14/04/2022

Πανσέληνος στο Ζυγό.
Σάββατο 16 Απριλίου 2022, 21:54

Ίσως και η πιο σημαντική όλου του έτους.
Ακριβώς μια εβδομάδα πριν από την Ανάσταση.
Πριν από την Ανάσταση σου.

Θα ζυγιστείς. Θα μετρηθείς. Και θα βρεθείς ελλιπής.
Από τον μεγαλύτερο και αυστηρότερο κριτή της ζωής σου.
Από τον ίδιο σου τον εαυτό.
Ο εαυτός σου θα είναι εκείνος λοιπόν που θα παίξει τον Καϊάφα, όμως αυτή τη φορά θα είναι στο έργο της ζωής σου, υπό την επιρροή των ενεργειών της Πανσελήνου στον Ζυγό.
Δεν είναι καθόλου τυχαία η παρομοίωση αλλά και όλοι οι συμβολισμοί που θα ακολουθήσουν της Πανσελήνου αυτής, την Εβδομάδα των Παθών.
Σαν τον Ιησού Χριστό, έτσι και ο δικός μας Εσωτερικός Σωτήρας θα έρθει η στιγμή που αφού κρινεί, σταυρώσει και θανατώσει με κάθε δυνατό τρόπο το Εγώ μας, θα μας συγ-χωρέσει για άλλη μια φορά και θα μας προσφέρει τον χώρο προκειμένου να αναγεννηθούμε από τις στάχτες μας, να Αναστηθούμε!

Γιατί είμαστε θνητοί. Είμαστε άνθρωποι και σαν τέτοιοι έχουμε δικαίωμα στα κατώτερα συναισθήματα και ένστικτα μας, αλλά καθώς βαρυγκομούμε στον απόκρυμνο ανήφορο του Γολγοθά μας, θυμόμαστε πως είμαστε και ψυχές αιώνιες, είμαστε η ενσάρκωση του θεϊκού, είμαστε Θεοί και Θεότητες στην ολότητα μας, με ότι και αν απαρτίζει τη ολότητα αυτή, και μπορούμε, αν και όποτε θέλουμε, να κολυμπάμε και στους ωκεανούς της Αγάπης!

Η ενέργεια αυτής της Σελήνης θα μας αναστατώσει (αν δεν έχει ήδη ξεκινήσει να μας σύει συθέμελα…) γιατί θα μας καλέσει στον απολογισμό των απολογισμών.
Θα μας ζητήσει να ξαναδούμε κατάματα τον φόβο, τη μνησικακία, τον φθόνο, τη πίκρα, και το αίσθημα αδικίας και ελλείμματος που τρέφουμε μέσα μας και μας αποσταθεροποιεί, μας βγάζει από το μπαλάνζτο μας. Γιατί κακά τα ψέμματα, μπατάραμε πάλι και χρειάζεται να το πάρουμε αλλιώς. Είναι ωφέλιμες αυτές οι βουτιές στη σκιά μας, είναι πάντα χρήσιμες για την ισορροπία και την υγεία μας.

Εγώ πάντως το νιώθω, ένα καλιμπράρισμα το χρειάζομαι, ένα πράγμα.
Και λέω να αξιοποιήσω την άφθονη ενέργεια της Γιαγιάς Σελήνης και να μου το προσφέρω Κυριακή με την αυγούλα.
Αν το νιώθεις και εσύ και θες παρέα στο ριτουάλ, στείλε μου πμ να γίνουμε δυο ή και περισσότερ@

Καλή μας Πανσέληνο και καλή μας Ανάσταση αγαπημένοι μου!

06/04/2022

Ντίν ντάν ντόν!!
Έχουμε κύκλο ανάγνωσης και μοιράσματος του αγαπημένου μας βιβλίου αύριο και σε περιμένουμε!!!

Αύριο, Πέμπτη 7/4, στις 08.45. Το πρωί.
Ανελλιπώς.

Γυναίκες που τρέχουν με τους λύκους | Clarissa Pinkola Estes

Meeting ID: 838 0783 9627
Passcode: 431698

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις εβδομαδιαίες συναντήσεις μας εδώ:
https://www.facebook.com/elinazambouni/posts/1144991076017017

#γυναικεσπουτρεχουνμετουςλυκους #εκδοσειςκελευθος #κυκλοςγυναικων

05/04/2022

η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ANAΠΝΟΗΣ

❤︎ ΔΙΕΓΕΡΣΗ ΤΗΣ ΖΩΤΙΚΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ (ΟΡΓΟΝΗΣ) ΣΤΟ ΣΩΜΑ = ΟΛΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
οι τεχνικές αναποών κινούν τη λιμνάζουσα ζωτική ενέργεια στο σώμα, προσφέροντας ένα αίσθημα πληρότητας, ευεξίας και ισοροπίας. Εφαρμόζοντας τακτικά το breathwork στη ζωή μας εργαζόμαστε προς την αλλαγή της συνείδησης μας, των σκέψεων και των αποφάσεων που δε μας εξυπηρετούν πια, καθώς και προς μια στάση που υποστηρίζει την αυτο-ρύθμιση, τη θεραπεία και εν τέλει την ολοκλήρωση μας.
❤︎ ΒΟΗΘΗΜΑ ΣΤΙΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ
Η αναπνοή σου είναι μια φυσική αντανάκλαση της ψυχικής σου κατάστασης. Αυτή η αργή, ρυθμική αναπνοή διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και χαλαρώνει
μύες και μυαλό.
❤︎ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΑΓΑΠΗΣ
Η αναπνοή σου επιτρέπει να μετατοπίζεσαι από το μυαλό στο σώμα σου. Όταν είσαι σε θέση να συνδεθείς με την αναπνοή σου, αρχίζεις να αισθάνεσαι μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό σας. Αυτό ξεκινά τη διαδικασία της αυτοαγάπης.
❤︎ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ
Η διαφραγματική αναπνοή διευρύνει τους πνεύμονες, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα στην απορρόφηση οξυγόνου, μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης, την αρτηριακή πίεση, βελτιώνοντας το αυτόνομο νευρικό σύστημα, ενισχύοντας έτσι την ανοσολογική μας απόκριση.
❤︎ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
Όταν είμαστε αγχωμένοι, τείνουμε να παίρνουμε ρηχές αναπνοές που περιορίζουν το πλήρες εύρος κίνησης του διαφράγματος. Την επόμενη φορά που θα νιώσεις τα επίπεδα άγχους να αυξάνονται, τοποθέτησε το ένα χέρι στην κοιλιά σου και πάρε μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη μετρώντας ως το τέσσερα, και μια εκπνοή μετρώντας ως το έξι.
Νιώσε την κοιλιά σου να ανεβαίνει και να πέφτει. Επανέλαβε για 1 λεπτό.
❤︎ ΒΟΗΘΗΜΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΥΠΝΟΥ
Οι αναπνευστικές ασκήσεις διεγείρουν άμεσα το παρασυμπαθητικό νευρικό μας σύστημα το οποίο δίνει εντολή να ηρεμήσει το σώμα. Ενεργοποιεί τον βαθύ, επανορθωτικό ύπνο.
❤︎ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ (ΓΕΙΩΣΗ)
Οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση και την προσοχή, επιτρέποντάς σου να επανασυνδεθείτε με το «τώρα»
❤︎ ΠΕΠΤΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Η σωστή αναπνοή αυξάνει τη ροή του αίματος, βοηθώντας τα πεπτικά όργανα να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά, επιταχύνει το μεταβολισμό.

31/03/2022

Όσο εξόριστη και αν έχεις νιώσει στη ζωή σου, όσο και αν έχεις αμφισβητήσει τον εαυτό σου, όσο και αν το έχεις κακοποιητικά προσπαθησει να τον στριμώξεις στο σώμα ενός ασχημόπαπου, η άγρια φύση σου εντός σου ξέρει ότι δεν είσαι παρά ένας υπέροχος κύκνος που αναζητά το κοπάδι του! Μέχρι τη τελευταία σου πνόη θα περιμένεις να έρθει η άνοιξη για να ανοίξεις και εσύ επιτέλους τα φτερά σου διάπλατα και να πετάξεις μαζί του!
Τίποτα δεν θα σε σταματήσει!
Τόση είναι η δύναμη σου υπέροχη, πανέμορφη γυναίκα!

29/03/2022

“’Ελα τώρα, σταμάτα να κλαις..!”.

Από μωρά ζούμε αυτή την αιώνια απάνθρωπη καταπίεση.
Να θεωρούμε το κλάμα, και κάθε έκφραση δυσφορίας ως κάτι που οφείλουμε να αποτρέψουμε. Να καταστείλουμε. Έως και να απαγορέψουμε.
Οι άνθρωποι δεν αντέχουμε τον πόνο, έχουμε μάθει να δεχόμαστε μόνο τη χαρά, το γέλιο και την απόλαυση ως νόμιμα συναισθήματα.
Λύπη, θυμός, πόνος, απογοήτευση, κλάμα; Απαπαπαπαα! Τζιζ!
Από μωρά μόλις αρχίζαμε το κλάμα μας τάπωναν με μια πιπίλα, με ένα δώρο, με ένα γλυκό…
Οι κοινωνίες μας δεν αποδέχονται το να υποφέρει κανείς. Ο πόνος είναι κατάντια γιατί ο πόνος είναι αβάσταχτος.
Και κάπως έτσι αδυνατούμε να βιώσουμε και τη χαρά, την απόλαυση, τη ξεγνοιασιά. Γιατί αυτά πάνε χέρι-χέρι..
Αν δε επιτρέψουμε στο δύσκολο, το βαρύ, το σκοτεινό, το πικρό να εκφραστεί, να βιωθεί πλήρως, δεν θα γίνει ποτέ και χώρος για το ανάλαφρο, το φωτεινό, το γλυκό...
“Μα πώς θα βοηθήσουμε κάποιον που πονάει;”.
“Με το να είμαστε εκεί. Να είμαστε παρόντες. Για όσο χρειαστεί.”
“Όπως είσαι εσύ εδώ για μένα;”
Όπως είμαι εγώ εδώ για σένα. Kλάψε με τη καρδιά σου. Τώρα. ” Raw photos courtesy of: