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10/08/2025

A exigência de perfeição rouba a leveza da vida.

Mas a verdade é: a sua humanidade também merece acolhimento.

✨ Que tal começar a se olhar com mais gentileza nesta semana?

08/08/2025

03/08/2025

Quantas vezes você deixou de se priorizar para atender às expectativas dos outros?

O autocuidado não é um luxo, é uma necessidade.

✨ Que tal começar a se olhar com mais gentileza?

27/07/2025

Muitas pessoas acreditam que a autocrítica as mantém fortes.

Na verdade, o acolhimento é o que sustenta mudanças duradouras.

✨ Você não precisa se tratar de forma rude para evoluir.

18/07/2025

Fui na Palestra da Monja Coen em Curitiba e resolvi compartilhar com vocês alguns aprendizados e reflexões deste momento. Vem ver! ❤️

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