ArmoMia

21/05/2026

A volte non siamo stanchi per quello che succede.

Siamo stanchi perché la mente continua a riportarci sempre nella stessa versione di noi:
quella che controlla,
che si preoccupa,
che si giudica,
che torna sulle stesse storie.

E più ascoltiamo automaticamente quei pensieri,
più crediamo di essere solo quello.

Forse però non tutto ciò che pensi sei tu.

Forse alcune cose sono solo abitudini interiori
che si ripetono da anni.

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19/05/2026

Ci abituiamo così tanto ad andare avanti
che a volte smettiamo persino di chiederci come stiamo davvero.
Facciamo.
Organizziamo.
Rispondiamo.
Teniamo insieme tutto.
E magari da fuori sembra anche andare bene.
Poi però arriva un momento in cui senti che qualcosa dentro si è allontanato.
Non sempre serve aggiungere altro.
A volte serve fermarsi abbastanza da ritrovarsi.
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Ispirata dal libro Disimparare
Graziano – ArmoMia
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15/05/2026

“Vivere con più leggerezza”

Un percorso semplice tra pensieri, emozioni e vita quotidiana.

Quattro incontri pensati come uno spazio accessibile e concreto per fermarsi, osservare e portare più presenza nella propria vita quotidiana. In un tempo in cui siamo spesso trascinati da pensieri, automatismi, giudizi e fretta, il percorso propone uno sguardo diverso: non aggiungere qualcosa per migliorarsi, ma alleggerire, vedere e tornare a ciò che già c’è.

Primo incontro di un ciclo di quattro, sabato 23 maggio ore 10:30 presso la Biblioteca Mastronardi di Vigevano.

Ingresso libero con iscrizione richiesta via WhatsApp 335 6615133

L’incontro è ispirato ai temi del libro Disimparare di Graziano Bracchi, e si inserisce nel progetto ArmoMia

03/05/2026

Spesso pensiamo di vedere le cose per come sono.
Ma non è sempre così.
Le vediamo anche per come abbiamo imparato a giudicarle,
per le esperienze passate,
per le paure,
per quello che ci aspettiamo.
Per questo molte volte
non reagiamo alla realtà,
ma alla nostra idea della realtà.
Accorgersene può cambiare tutto.
Perché da lì
inizia una scelta più libera.
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01/05/2026

Ci sono momenti in cui pensi di stare scegliendo,
ma in realtà stai solo reagendo.
La mente parte subito.
Si difende.
Immagina.
Protegge.
Fa quello che ha sempre fatto.
Fermarsi non serve a bloccarsi,
serve a vedere.
E solo da lì puoi scegliere
se continuare così
o cambiare direzione.
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29/04/2026

A volte basta un messaggio, una risposta, un silenzio…
e dentro siamo già partiti.
Ci chiudiamo.
Ci difendiamo.
Ci arrabbiamo.
Non sempre scegliamo davvero: spesso reagiamo in automatico.
Accorgersene non risolve tutto,
ma è già un inizio.
Forse la libertà non è controllarsi di più,
ma fermarsi un attimo prima.
E vedere.
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28/04/2026

A volte leggere il proprio percorso raccontato da qualcun altro fa un effetto particolare.
Perché ti obbliga a guardarlo da fuori.
OpenLibri ha dedicato un articolo ad ArmoMia e a Disimparare.
Non come una semplice presentazione,
ma come uno spazio da attraversare.
Un invito a rallentare.
A togliere, più che aggiungere.
A tornare.
Leggere parole che riconosci senza averle scritte tu
ha qualcosa di molto vero.
Se ti va, qui trovi l’articolo completo:
https://openlibri.it/2026/04/28/armomia-disimparare-graziano-bracchi-esperienza-libro/
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Non devi migliorarti. Non devi sistemarti. Non devi fare di più.

26/04/2026

A volte non restiamo per amore.
Restiamo per paura.
Paura di perdere.
Paura di ricominciare.
Paura di restare soli.
E così, poco alla volta,
per non perdere qualcuno
iniziamo a perdere noi stessi.
Ci adattiamo.
Ci spegniamo.
Ci tradiamo.
E spesso lo chiamiamo amore.
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