La Lune

La Lune Estetista Olistica | dal 2012 studio per portarti benessere ๐ŸŒฑ

Oggi mattina speciale (finalmente!) ๐ŸŒŠโ˜€๏ธSono andata a respirare un po' di mare, mi mancava tanto โค๏ธHo riattivato la circo...
23/03/2025

Oggi mattina speciale (finalmente!) ๐ŸŒŠโ˜€๏ธ

Sono andata a respirare un po' di mare, mi mancava tanto โค๏ธ

Ho riattivato la circolazione, ho praticato Mindfulness godendo appieno del momento ๐Ÿฅน

E..... ho pensato ad un nuovo protocollo di Rinascita.
Fisica e mentale.
โœ๏ธ๐Ÿป Volevo lavorare su due aspetti:
-miglioramento dell'umore, togliere un po' di stress e trovare energia ๐Ÿ”ฅ
-ribilanciare il corpo, drenando, riattivando il metabolismo, togliere qualche kg ๐ŸŒŠ

HO COMBIATO INSIEME:
Ayurveda
Integrazione
Stretching
Mindfulness
Respiro
Alimentazione
Esercizio moderato

Bรจ, io da domani inizio ๐Ÿ˜„

Se vuoi farlo anche tu puoi scrivermi per conoscere cosa prevede il Protocollo Completo "Rebirth", le pratiche, tutti i suggerimenti e le indicazioni di questa nuova rinascita โ˜€๏ธโœŒ๐Ÿป

๐Ÿ’› ๐๐’๐ˆ๐‚๐Ž๐’๐Ž๐Œ๐€๐“๐ˆ๐‚๐€ legata al mal di testaCome abbiamo visto, puรฒ essere causato da alcuni fattori:๐Ÿ˜ฃ Repressione della rabbi...
18/03/2025

๐Ÿ’› ๐๐’๐ˆ๐‚๐Ž๐’๐Ž๐Œ๐€๐“๐ˆ๐‚๐€ legata al mal di testa

Come abbiamo visto, puรฒ essere causato da alcuni fattori:
๐Ÿ˜ฃ Repressione della rabbia o frustrazione
~la testa diventa il contenitore di queste emozioni inespresse, creando una pressione interna
๐Ÿง Eccessivo controllo e perfezionismo
~voler controllare ogni aspetto della propria vita e l'autoimposizione di standard elevatissimi generano stress cronico
๐Ÿ˜ฅ Preoccupazioni e ansia
~rimuginare costantemente, anticipate scenari negativi e vivere in uno stato di ansia prolungato sovraccaricano il sistema nervoso
๐Ÿค• Difficoltร  ad incassare i colpi della vita
~eventi stressanti, conflitti, cambiamenti difficili possono essere vissuti come "colpi" che la persona fatica ad elaborare somatizzando a livello della testa
๐Ÿซ  Bisogno di tenere insieme i pezzi
~la persona puรฒ inconsciamente 'stringere la testa' come a voler tenere tutto sottocontrollo, generando tensione fisica

โ˜๐Ÿป nelle slide ti offro alcuni suggerimenti ed alleati per combattere il mal di testa nervoso o da stress.
Sarebbe buona cosa iniziare:
1๏ธโƒฃ un percorso di Mindfulness, in gruppo o singolo per muovere i primi passi tra le cause di questo malessere
2๏ธโƒฃ un supporto nutraceutico per aiutare corpo e mente a venirne fuori e riequilibrare

๐Ÿงก ๐š‚๐šŽ ๐š™๐šŽ๐š—๐šœ๐š’ ๐šœ๐š’๐šŠ ๐šŠ๐š›๐š›๐š’๐šŸ๐šŠ๐š๐š˜ ๐š’๐š• ๐š–๐š˜๐š–๐šŽ๐š—๐š๐š˜ ๐š๐š’ ๐š๐šŠ๐š›๐šŽ ๐šš๐šž๐šŠ๐š•๐šŒ๐š˜๐šœ๐šŠ ๐™ฟ๐™ด๐š ๐šƒ๐™ด ๐šœ๐šŒ๐š›๐š’๐šŸ๐š’๐š–๐š’ ๐šŒ๐š˜๐šœรฌ ๐š๐šŠ ๐šŒ๐š˜๐š—๐šœ๐š’๐š๐š•๐š’๐šŠ๐š›๐š๐š’ ๐šŠ๐š• ๐š–๐šŽ๐š๐š•๐š’๐š˜ ๐Ÿชท

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โค๏ธ Se ti รจ piaciuto lasciami un like o un commento cosรฌ mi arriva il tuo sostegno ๐Ÿค—

Buon sole a tutti โ˜€๏ธ

Era giร  pronto, poi la vita ha avuto altri piani ed io lo avevo scordato nell'archivio.Ve lo condivido ora, che qualche ...
15/03/2025

Era giร  pronto, poi la vita ha avuto altri piani ed io lo avevo scordato nell'archivio.
Ve lo condivido ora, che qualche suggerimento fa sempre bene!

๐Ÿชท Marzo per me รจ un mese che mette alla prova, ha giornate belle ed altre meno, e altri volte l'umore รจ altalenante ๐ŸŽข
ma รจ anche un mese di passaggio in cui possiamo ritrovare la voglia di pensare a noi e preparare il corpo e la mente per le bellissime giornate primaverili ๐Ÿ’ซ

๐Ÿงก Carica extra: Argi + , un mix di vita pronto all'uso, nelle giornate piรน scariche ... lo vedremo meglio in queste settimane!
๐Ÿ’› Ripristino pelle dopo l'inverno! Scrub e super-idratazione corpo e viso, prima del sole estivo

๐ŸŒพ Anche tu hai giornate piรน fiacche in cui ti manca l'energia? Fammelo sapere con un messaggio, cosรฌ non mi sento sola ๐Ÿ˜‚๐Ÿ’š

๐Ÿชท "poi il prodigio, antico e sempre nuovo..."Dall' inverno rigido, attendiamo, con la speranza di rivivere la primavera ...
11/03/2025

๐Ÿชท "poi il prodigio, antico e sempre nuovo..."

Dall' inverno rigido, attendiamo, con la speranza di rivivere la primavera ๐Ÿฆ‹

Per favore, prima di riempirvi di anti-depressivi, analgesici, antinfiammatori...cercate un aiuto in qualcosa che faccia...
09/03/2025

Per favore, prima di riempirvi di anti-depressivi, analgesici, antinfiammatori...cercate un aiuto in qualcosa che faccia BENE e vi supporti.
Si puรฒ fare.
Di corpo ne abbiamo solo uno โค๏ธ๐ŸŒŸ prenditene cura

Non abbiamo la bacchetta magica, non possiamo far sparire i dispiaceri, le paure, i ricordi, ma possiamo trovare come affrontare la vita al meglio.
๐Ÿ™

Non sempre ce ne ricordiamo ๐Ÿ™
17/02/2025

Non sempre ce ne ricordiamo ๐Ÿ™

๐Ÿ’ฌ Detox vs. Dieta: Quali sono le differenze?Spesso sentiamo parlare di "detox" e "dieta" come se fossero la stessa cosa,...
17/02/2025

๐Ÿ’ฌ Detox vs. Dieta: Quali sono le differenze?
Spesso sentiamo parlare di "detox" e "dieta" come se fossero la stessa cosa, ma in realtร  sono due approcci molto diversi al benessere del corpo.

โ— Detox
L'obiettivo principale di un detox รจ eliminare le tossine accumulate nel corpo attraverso un regime alimentare restrittivo e di breve durata. Prevede l'eliminazione di alimenti come zuccheri, grassi saturi, carboidrati, alimenti industriali, caffeina e alcol.
โ— Dieta
La parola "dieta" si riferisce semplicemente all'insieme dei cibi che una persona consuma abitualmente. Puรฒ essere utilizzata per perdere peso, aumentare la massa muscolare o gestire determinate condizioni mediche.

๐Ÿค” Quale scegliere?
La scelta tra detox e dieta dipende dalle tue esigenze e obiettivi.
In preparazione ad una dieta alimentare piรน complessa, il Detox ti aiuta partire meglio e con il corpo pronto a ricevere il cambiamento.

Vuoi iniziare?
Scrivimi per la consulenza 1:1 e ricevere il supporto completo! ๐Ÿ’ช๐Ÿป

Dovevo farlo prima o poi ๐Ÿ˜Per chi non mi conoscesse o per qualche curiositร  in piรน Estetica, benessere e RINASCITA ๐Ÿ’– tra...
09/02/2025

Dovevo farlo prima o poi ๐Ÿ˜
Per chi non mi conoscesse o per qualche curiositร  in piรน

Estetica, benessere e RINASCITA ๐Ÿ’– tra lavoro, passione e vita

Da 13 anni per trovare un percorso adatto e personalizzato alle tue esigenze.
Ho introdotto un mondo nuovo che mi aiuta a darvi il meglio e riuscire a seguirvi a 360ยฐ con consulenze specifiche

๐Ÿ”ธLe consulenze sono adatte a tutti ๐Ÿ”ธ
~per sportivi, migliorando il recupero e la performance
~donne e uomini, che vogliono ritrovare benessere a 360ยฐ
~per remise en forme, anti-age, disturbi gastrointestinali, stress e recupero
~per ragazze giovani, con focus viso, corpo ed energia
Per scoprire come migliorare "QUELLO" che non ti fa stare bene.

Il mio PERCHร‰ : "poter vedere il sorriso" ๐Ÿ˜Š quando state bene โค

Sei curios* di scoprirle? Lascia un commento con RINASCITA, riceverai:
โ€ขconsulenza 1:1 gratuita
โ€ขomaggio 1 settimana di consigli detox ed energia

ThaiYogaยฎ รจ un trattamento che ho ideato fondendo insieme 3 tecniche e principi:โ€ขThailandese, massaggio tradizionaleโ€ขStr...
20/01/2025

ThaiYogaยฎ รจ un trattamento che ho ideato fondendo insieme 3 tecniche e principi:
โ€ขThailandese, massaggio tradizionale
โ€ขStretching, passivo distensivo
โ€ขYoga, di allungamento e respirazione

Benefici:
๐Ÿ’ซ Distende la muacolatura specialmente in atleti e sportivi
๐ŸŒŸ Riattiva la circolazione
๐Ÿ’ซ Dona senso di benessere, mobilitร  e liberazione dalle tensioni

โค non adatto a chi, durante il massaggio, vuole solo rilassarsi ๐Ÿฅฐ ma dona una grande vitalitร !

19/01/2025

๐Ÿง Cosa c'รจ dentro?
ALOE ALOE e...Vitamina C ๐ŸŒฑ๐ŸŠ
๐Ÿ’ซ una super bomba rigenerativa per il nostro organismo ๐Ÿคซ

Se provassimo a ricordarcelo ๐Ÿ’›
12/01/2025

Se provassimo a ricordarcelo ๐Ÿ’›

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