Innerlijke rust

  • Home
  • Innerlijke rust

Innerlijke rust Leef "mindful" en geniet!
(1)

😭Bepaalt jouw verdriet ook de manier hoe jij vandaag in het leven staat?Heb jij zo'n pijnlijke situatie meegemaakt in jo...
03/10/2024

😭Bepaalt jouw verdriet ook de manier hoe jij vandaag in het leven staat?

Heb jij zo'n pijnlijke situatie meegemaakt in jouw leven, waardoor je zo diep zat dat je helemaal geen uitweg meer zag.. Het verdriet voelen was zo pijnlijk, bijna ondraaglijk...🤕
Herkenbaar?

Als je zoveel verdriet hebt ervaren en niet de nodige manieren vond om er ruimte aan te geven... Sleep jij het mee... Dag in dag uit... Jouw hartchakra sluit door een teveel aan verdriet. Je kan geen liefde meer ontvangen ...💔

Laat deze pijn jouw leven niet stoppen ... Kijk jouw pijn aan, voel het tot in de diepste vezel van jouw lichaam ... Geef het aandacht en luister naar datgene wat het nodig heeft....
Tranen laten vloeien, een warme knuffel, een ontspannen bad, een babbel met iemand die jou dierbaar is,...

Laat jouw hart openen waardoor je weer die levensenergie kan ervaren ... Terug kan leven... Voor jezelf en de dierbaren rondom jou...

🫶Lieve jij, wil jij ontdekken hoe je terug levensenergie-en vreugde in jouw leven kan toelaten? Tijdens het transformerende traject 'kom dichterbij jouw Ware Liefdevolle Zelf' neem ik jou graag mee zodat je terug mentale rust kan ervaren... en weet wat jij kan doen als het rondom jou 'stormt'.

Meer info? Zie link in 'opmerkingen.

11/09/2024

Waarom iedereen zou moeten trouwen met zichzelf? 👰🤵

En dus vooral... Trouw blijven aan jezelf. Wat er ook gebeurt.

Twee jaar geleden ben ik met mezelf getrouwd.
Symbolisch kocht ik een bijpassende armband als teken voor de belofte die ik vanaf dan aan mezelf maakte.

In één van de moeilijkste periodes in mijn leven, kon ik zoveel kracht en moed halen uit de retreat die ik toen volgde... Heel wat puzzelstukjes vielen op zijn plek en zorgden dat ik het afscheid en verlies van mijn papa met zoveel kracht en dankbaarheid kon ervaren en voelen...

Ik haalde er zoveel uit dat ik toen mezelf beloofde om trouwbeloftes uit te schrijven: beloftes waarin ik kies voor datgene waardoor ik dagelijks die beste versie van mezelf kan zijn... Uiteraard blijft dit een proces ... Maar élke dag zal ik contact blijven maken... Het zorgt voor mooie stappen in mijn persoonlijke groei. 🪄

Al die puzzelstukjes die mij meer (zelf)vertrouwen, innerlijke rust, levensenergie en plezier in het leven hebben gebracht... Die zitten allemaal verweven in het Jaartraject "Kom dichter bij jouw Ware Liefdevolle Zelf”.
Laat dit traject voor jou die eerste of volgende stap zijn om trouw aan jezelf te beloven... Omdat jij jouw leven zelf in de hand wil nemen en bewust die keuze wil maken ... Vraag vandaag nog jouw verloving aan aan jezelf door een vrijblijvende eerste intakegesprek in te plannen. Meer info https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/jaartraject/

Tevreden met jouw leven... Op dit moment?Maar écht hé... Kan je hier volmondig ja op antwoorden?Ik gun het jou van harte...
01/09/2024

Tevreden met jouw leven... Op dit moment?

Maar écht hé... Kan je hier volmondig ja op antwoorden?
Ik gun het jou van harte! 🥰

Wat als... Je binnenin toch enige twijfel voelt en eerder niet echt of helemaal nee zou antwoorden?😏

Ik herken het volledig... Het vraagt een momentje van stil worden en stil staan bij wat is... En vanuit deze 'ontevredenheid' of het niet volledig vervulde gevoel ook echt keuzes gaan maken. Blijf jij doen wat je altijd al gedaan hebt en verwachten dat het op een dag ooit wel anders wordt? 🤔

Stop met alsmaar rondjes draaien 🌀!

Kies vanaf nu voor jouw leven... En maak bewust keuzes om stappen te zetten naar jouw droomleven en die versie van jezelf waar je zo naar verlangt... Die versie die je misschien al even hebt kunnen voelen, al enkele keren of al vaak, of misschien nog nooit ...

Het kan! Ik kan het, dus ook jij!

Tip:
👉Kies een affirmatie dat bij jou past op dit moment (positieve gedachten, bv ' ik creëer het leven dat ik wil')
👉Richt jou hierop de komende dagen of weken, doorheen jouw dag
👉Zeg die gedachtezin meermaals luidop op, vanuit vertrouwen... Geloof wat je zegt en voel het in jouw lichaam!

Wil jij graag vanuit volledige tevredenheid leven en jouw beste versie leven? Dan is het traject 'kom dichterbij jouw Ware Liefdevolle Zelf' wat jij zoekt! Meer info of wil je een gratis coachinggesprek aanvragen? Check dan 👉 https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/jaartraject/

💖🍀🫶

Een traject naar meer innerlijke rust, levensenergie en levensvreugde. Stel jij jezelf soms de vraag: “Is dit het nu? Het leven?” Je voelt dat er meer is, maar je zit vast in gedachten en pat…

21/08/2024

⌚ ONTSNAP AAN DE RATRACE VAN HET LEVEN ⌚Heftig hé...
Het leven flitst voorbij...

Dag in... Dag uit... ⌚Opstaan, werken, tv kijken, slapen...
En in het beste geval werd dit patroon eens doorbroken door andere, leuke momenten.
Zo zag mijn leven er enkele jaren geleden uit...
Maar... Is dit het leven nu? 👉 Die vraag stelde ik me toen ook... Niet wetende of het ook anders kon...

Nu weet ik wel beter en kan ik volmondig 'ja' antwoorden op die vraag van toen...

Het leven bracht me al heel wat mooie momenten, maar zeker ook dieptes. Die zie ik als kansen, cadeau's voor mezelf om steeds dieper te zakken in mezelf... Die me maken tot wie ik de dag van vandaag ben...

Alles draait om keuzes maken...
Maak jij de keuze om te blijven doen wat je nu doet? Wel, dan krijg je wat je altijd al kreeg... Of ga je voor een moedige en op het eerste zicht ook angstige keuze? Weet dan dat er een hele wereld voor je open gaat... Want... Om dingen te veranderen moet jij veranderen... Echt voluit 'ja' zeggen aan jezelf en het leven... Wie weet ontdek jij dan ook dat er een hele wereld voor je open gaat waarin jij volledig kan genieten van het leven (ook als het rondom jou stormt.. kan jij de lessen leren om mee te nemen tot wie je bent).

STOP vandaag nog met datgene wat jou niet meer dient en ZEG JA aan het leven dat jij wil leven!

12/08/2024

🌿🌞Wat als jij elke dag een vakantiegevoel kan ervaren?

💫 Jouw fijne vakantiegevoel verdwijnt al snel als sneeuw voor de zon eenmaal jij terug in de dagelijkse sleur terecht komt.
🌟Maar... Wil jij dit gevoel dagelijks ervaren, al is het maar voor even? Laadt jouw batterij elke dag op en geniet van innerlijke rust en bruisende levensenergie, ook al gaat het soms wat moeilijk rondom jou... Je wordt er niet meer zo door meegesleurd...

Jouw dagelijks vakantiegevoel leren kennen, zodat je niet op vakantie hoeft te gaan om jezelf op te laden met innerlijke rust en frisse levensenergie?
🍀Check de 'energy sparkle moments' in de link 👉
https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/volwassenen/

Wil je volledig ondergedompeld worden in inzichten, oefeningen en ervaringen naar een blijvend vakantiegevoel dan is het jaartraject 'kom dichterbij je Ware Liefdevolle Zelf' wellicht wat jij zoekt! 👉 https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/jaartraject/

Terugblik op een meer dan geslaagd relaxkampjeDit kampje gingen we op ontdekking naar🪄"de verborgen schatten"🪄in en rond...
02/08/2024

Terugblik op een meer dan geslaagd relaxkampje

Dit kampje gingen we op ontdekking naar🪄"de verborgen schatten"🪄in en rondom onszelf. We leerden de meest kostbare schat in onszelf kennen. Ieder van ons heeft een parel in zich, maar we verstoppen die soms voor de buitenwereld.... uit angst om niet goed genoeg te zijn. We ontdekten hoe we die parel wat meer konden laten zien en op die manier konden stralen van binnenuit.

Als herinnering aan onze reis maakten we vriendschapsbandjes als symbool voor de vriendschap die we sloten met de parel in onszelf.

Als kers op de taart sloten we het kampje af met een
💝ontspannen ouder-kind relaxmomentje
💃mini-show met dans en zang
🫶gezellig samenzijn met hapje en drankje

Enkele getuigenissen van de relaxers:
🌿Het tot rust komen , even stil staan bij de dingen in deze drukke tijd. Niets moet, rusten mag. Je mag jezelf zijn. Het is een zen-kamp, maar blijft toch zeer actief. - Emilia-
🌺Het creatieve deel vond ik super leuk en was relaxed.
Ik werd er rustig van. De wandelingen in het bos waren tof.
Elkaar masseren was in begin raar, maar erna was het wel leuk.
Ik heb er wel nieuwe dingetjes ontdekt zoals de buikademhaling, die ik thuis zeker ga verder doen. - Iza Rasschaert -
🌷Het is erg leuk. Je wordt er rustig van de activiteiten. De juf is erg leuk. De kook -en knutselactiviteiten waren ook erg leuk. Het was een TOP-3 daagse - J.D.C. -
🌟Het was een super leuk kampje. Ik vond alle activiteiten geweldig tof. De sfeer zat super goed. Ik heb me nog nooit zo rustig gevoeld. - Luka -
🎀Het was heel leuk, met toffe activiteiten. Je krijgt meteen een goede band want er zijn niet té veel kinderen. Je vindt sowieso rust. Het was super tof. Isabel is een heel fijne vrouw. - Billie -

Lieve schatten, schitter, straal, lach, leef én geniet van élke dag...
want 🫵 bent helemaal oké! Bedankt voor jullie spontane, liefdevolle, enthousiaste energie. Zo fijn om jullie keer op keer te zien groeien en open bloeien in contact met jezelf en elkaar.🙏

Geniet je even mee met de sfeerbeelden? 😍

Meer info over Innerlijke Rust:
https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/

Wat is vakantie voor jou?😎Dit jaar wou ik graag eens weg van alles... een plek om tot rust te komen... weg van alle druk...
13/07/2024

Wat is vakantie voor jou?😎

Dit jaar wou ik graag eens weg van alles... een plek om tot rust te komen... weg van alle drukte... zo dicht mogelijk bij de natuur... om zo dicht mogelijk bij mezelf te kunnen zijn/blijven... én dat was zo'n mooi cadeau! 🌿🌹

We konden elk op onze manier gewoon ZIJN.
Genieten van de schoonheid van de natuur...
De prachtige landschappen, geluiden, geuren,... van de natuur (her)ontdekken. Volledig herbronnen...

De top 5 van wat vakantie voor mij écht genieten en ontspannen maakt?
🌞Rust... in en met de natuur... Vogelgeluiden, watervallen,...
En... als je echt jouw hart opent, dan biedt de wondermooie natuur ook bijzondere boodschappen op allerlei manieren.
🌷Geen volle agenda, maar gewoon meegaan met de flow van de dag... Starten met een ochtendmeditatie, reiki of chi kungs, om de dag met een gerichte intentie en positieve mood in te zetten... want de manier hoe jij jouw dag start is sterk bepalend voor de rest van jouw dag.
🍀Detox van alle soorten afleidingen (zoals tv, socials, mails,...) waardoor je kan kiezen voor voedende activiteiten die zorgen voor innerlijke rust en levensvreugde... Zodat je kan genieten van een vervullend leven waardoor je jouw tijd ten volle kan benutten.
🪨Een inspirerend boek voor persoonlijke groei, zielscontact, spiritualiteit...
🌸Genieten van leuke activiteiten (paarden, wellness, wandelen, zwemmen, creatief bezig zijn, kampvuur...) in fijn gezelschap.
Stuk voor stuk activiteiten om de rust en geluk in mezelf te voelen stromen...

Echt aanwezig zijn met jezelf én elkaar!

Opgeladen en met nieuwe, frisse ideeën zet ik mijn pad verder... 👣 Verder zaadjes planten🌱 om de wereld een tikkeltje bewuster en mooier te maken. Anderen helpen om dichterbij hun Ware Liefdevolle Zelf te komen en écht contact te maken met hun ziel... en van daaruit het leven te leven waar ze gelukkig van worden.

Wordt vervolgd!

Wil jij graag meegenomen worden op dit unieke pad en samen met mij die weg ook gaan bewandelen? Vul dan het contactformulier in op de website en dan worden de nieuwsbrieven ook jouw richting uitgestuurd 👉 https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/

🐸Kikker en Pad🐸Over de doe-modus en het verstrikt raken in 🐒-gedachten...Dagen waarbij je ellenlange to do-lijstjes in j...
24/06/2024

🐸Kikker en Pad🐸

Over de doe-modus en het verstrikt raken in 🐒-gedachten...

Dagen waarbij je ellenlange to do-lijstjes in je hoofd hebt ... 😱 Allemaal moetjes die nu moeten gedaan worden... Niet straks, maar nu!

Maar wat als iets anders loopt dan gepland? Dit zorgt voor de nodige spanning...

Soms zitten we zo vast in de 'doe-modus' 🏃dat we maar blijven gaan en geen oog meer hebben voor mooie dingen... Door dagelijks momentjes rust voor jezelf in te bouwen, hou je jouw stressniveau lager en kan je meer genieten in de 'zijns-modus'🪄🧘.
De modus waarin je mindful aanwezig kan zijn in het hier en nu... Het enige moment waarin je echt gelukkig kan zijn! 🥰

En... Door bewust te leven in het moment reageer je soms anders dan je gewend bent: minder automatisch vanuit emotie, maar met ruimte en zorg voor datgene wat je zegt en doet...

Meer info: https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/

👣Op stap met vader, zoon en ezel🫏👣Rondom ons krijgen we vaak heel wat kritiek te verduren.Iedereen weet wel iets te zegg...
14/06/2024

👣Op stap met vader, zoon en ezel🫏👣

Rondom ons krijgen we vaak heel wat kritiek te verduren.
Iedereen weet wel iets te zeggen over jou... Bij deze onaangename ervaringen, leren we om even stil te staan bij wat er is. Dit gevoel te verwelkomen én het niet te verdringen...
Dit helpt ons om uiteindelijk rust te vinden in onszelf i.p.v. met opgekropte gevoelens achter te blijven. Het is ook een hulpmiddel om te werken aan zelfzorg! Kijken naar wat jij op dat moment nodig hebt...

Maar daarnaast passen we ons vaak ook aan, aan wat anderen van ons denken. Toch, ondanks onze vele inspanningen blijkt het nooit genoeg te zijn!
Opmerkingen van anderen zullen er altijd en overal zijn.. Je kan daarom maar beter naar jouw eigen hart en verstand luisteren én doen wat jij voelt dat goed is. Gewoon jezelf zijn!

Een heel herkenbare en wijze les voor vele kinderen en jongeren die op zoek zijn naar hun eigen identiteit... Wie ben ik? Wie wil ik zijn? Stilaan stapjes zetten naar een Krachtige Ik die ervaart dat hij/zij helemaal goed is zoals hij/zij is. 💪

Duiken jullie even mee in de sfeerbeelden hieronder? 😎

Meer info over "leef en genietmomentjes"?
https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/

Liefs
Isabel 🌷

02/06/2024

Innerlijke rust bestaat 5 jaar en dat willen we niet zomaar laten passeren.

🎀 Wie gisteren een bezoekje bracht aan het kraampje van Innerlijke rust kon al kans maken op één van de vele prijzen!
🎁 Maar niet getreurd... Kon jij er niet bij zijn en wil je ook graag deelnemen? Dan kan dit nog tot vanavond.

Hoe?
🧨 Ga naar de link en vul de vragenlijst in..
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSef3f3gpmF7Ra2R2B4ktGVOQTuIhnR2sRUT4u7yA7ldZa8s6g/viewform
🧨 Hou je mailbox in de gaten... En wie weet word jij één van de gelukkigen met een cadeautje 'innerlijke rust'.

Veel succes 🤞

31/05/2024

🎁Cadeautjestijd🎁

🎉Nog op zoek naar een (Vaderdag)cadeautje?
🎉Weet je niet goed wat nog te geven, omdat hij/zij alles al heeft? Of wil je loskomen van al het materiële?
🎉Wat als... je iemand "innerlijke rust" of 'sprankelende levensvreugde" cadeau kon doen?

Dan is een cadeaubon van "Innerlijke rust" echt alles wat je zoekt!

-------
Kom je morgen naar de avondmarkt in Zingem?
Breng dan zeker een bezoekje aan de stand van "Innerlijke rust"
🫶 Maak kans op één van de mooie prijzen
🫶 Ontvang jouw persoonlijk cadeautje

🫶 Cadeaubonnen te verkrijgen

Heel graag tot morgen! 😎

Meer info: https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/

31/05/2024

Ik heb een ENORME, maar KLEINE gunst om je te vragen! 🫶

Ga naar mijn pagina: 👉 Innerlijke rust
https://www.facebook.com/MindfulNaarInnerlijkeRust

Ga naar de 3 kleine puntjes bovenaan rechts.
*Klik op "Vrienden uitnodigen".
*Vink "Alles selecteren" aan en bevestig.

Je hebt met jouw kleine liefdevolle daad 'innerlijke rust' uitgestuurd naar een groter publiek... Een manier om mijn levensmissie en passie nog meer in de wereld te kunnen zetten en verder uit te groeien, gratis en in minder dan 30 seconden van je tijd.♥️

Bedankt voor het steunen van kleine ondernemingen. 🙏

Dit bericht is gekopieerd van iemand anders, maar ik wilde het delen omdat het een geweldige manier is om ons, kleine ondernemers, gratis te helpen. ✨

Liefs
Isabel 💐

Leef "mindful" en geniet!

🐢Op reis met Jettie🐢Pijn en onaangename situaties zullen er altijd zijn. Die zijn deel van het leven en heb je dus zelf ...
31/05/2024

🐢Op reis met Jettie🐢

Pijn en onaangename situaties zullen er altijd zijn. Die zijn deel van het leven en heb je dus zelf niet in de hand. Wat je wel zelf bepaalt, is de manier hoe je ermee omgaat...
We zijn vooral gewend om ervan weg te lopen, door afleiding te zoeken of snel iets leuks te doen... Zo denk je dat het wel "vanzelf" verdwijnt... Maar helaas! Zo werkt het niet.
Door verzet wordt jouw onaangename gevoel alleen maar versterkt.

Als we ons minder goed voelen en het heel stil maken in onszelf merken we vaak stemmetjes op... Een soort engel - en duivel stemmetje die ons zeggen wat we best wel/niet doen. Maar naar wie luister je nu het best? We creëerden ons eigen "duiveltje", zodat hij een beeld krijgt waar we telkens bewust naar kunnen grijpen... en we leerden concrete stapjes wat je kan doen als jouw duiveltje langskomt... Want ook al lijkt hij eng, hij is bedoeld om jou te beschermen... Al mogen we hem of haar af en toe eens op vakantie sturen als het stemmetje "in overdrive" gaat door een massa aan apengedachten die ons weg houden van het "nu".

Vaak is het al voldoende om dit gewoon te accepteren. 🤷‍♀️
Accepteren dat je jou op dit moment minder voelt, dichtbij jezelf blijven, voelen, ademen... op zoek gaan naar jouw rustig plekje binnen in jezelf. Want dit zal altijd aanwezig zijn, welke stormen we ook krijgen van buitenaf. 🌪🌬

Daarnaast helpt het ons ook om dankbaar te zijn voor de kleine, soms vanzelfsprekende dingen in het leven. Door deze liefdevolle blik voelen we ons ook echt gelukkiger. 🥰

Genieten jullie even mee van de sfeerbeelden? 🤩
Meer info: https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/

🍀Mindful gelukkig...🍀met Aap🐒en Panda 🐼 Het leven bestaat uit heel wat mooie, aangename momenten waar we maar niet genoe...
16/05/2024

🍀Mindful gelukkig...🍀
met Aap🐒en Panda 🐼

Het leven bestaat uit heel wat mooie, aangename momenten waar we maar niet genoeg van kunnen krijgen... We verlangen er zo naar om gelukkig te zijn... Maar wat is hiervoor het "geheim"? 🤫Zelfs al kennen we dit kostbaarste "geheim", toch kunnen we er niet onderuit... Soms zit ons hoofd vol met "apengedachten"🤯 die ons afleiden van waar we mee bezig zijn. Afleiden van het "nu". Hierdoor kunnen we niet ten volle genieten van het moment en worden we vaak onrustig... Het is nooit goed genoeg... Je blijft soms maar doorgaan... Dit brengt de nodige spanning en soms ook stress met zich mee... Soms bewust, maar heel vaak onbewust...

Aap leert de kostbaarste sleutel🗝 tot geluk kennen van Panda... Panda neemt ons mee op een heus relaxavontuur om mindful te genieten van wat hij aan het doen is... zonder apengedachten.
Hij leert ons dat we op zo'n momenten ook gebruik kunnen maken van onze "pauzeknop"⏸... Een momentje om even pauze te nemen... stil te worden... dichtbij jezelf te blijven en te voelen wat je écht nodig hebt. Hij brengt zowel apengedachten als minder fijne gevoelens tot rust... Gewoon... door er met zachtheid en liefde in aanwezig te zijn en te ademen...

Volgende week zetten we ons avontuur vol leef-en genietmomentjes verder... Samen👣 zetten naar meer innerlijke rust, zelfliefde, levensvreugde, dankbaarheid en nog zoveel meer!

Genieten jullie mee van de sfeerbeelden? 🥰

Ik wens jullie allen vele fijne Panda-momentjes toe!
Liefs Isabel🌷

Meer info? https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/

🌷🍀🪷Groeitraject mindfulness: leef en genietmomentjes 🌷🍀🪷Het startschot is gegeven 💥Deze kanjers starten samen een unieke...
25/04/2024

🌷🍀🪷Groeitraject mindfulness:
leef en genietmomentjes 🌷🍀🪷

Het startschot is gegeven 💥
Deze kanjers starten samen een unieke reis... Een reis naar meer innerlijke rust, zelfliefde, dankbaarheid, ... Stilaan terug contact maken met het rustige plekje verscholen in zichzelf!
Soms zijn we dit plekje wel eens kwijt of is het door de drukte van de dag of van ons leven wat zoek. Maar als je goed luistert... eens helemaal stilvalt... eens niets moet... en zakt in jouw lichaam, dan kan je ontdekken dat het altijd bij jou is...
Nochtans zijn er heel wat schatten verborgen in onszelf én in de natuur...🌳🌻

Vaak hebben we geen oog meer voor de rust en schoonheid die de natuur en het leven met zich meedraagt. Alles lijkt op de duur vanzelfsprekend... Door aandachtig en met al onze zintuigen een frisse, nieuwsgierige blik😎 te werpen op het alledaagse, wordt het "terug" mooi, verrassend, anders.... 😍We krijgen terug vol bewondering voor wat er is én brengen zo rust in het hier en nu...🫶

👉Alles wat je aandacht geeft, groeit.
Waar wil 🫵 dagelijks wat extra aandacht aan geven, zodat het kan groeien?

Meer info over Innerlijke rust
👉 https://isabelinnerlijkerust.wordpress.com/

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Innerlijke rust posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Innerlijke rust:

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share