Rocío ∞ Océano - Terapia de Sonido Femenina (2025)

31/07/2025

Actualización de La Madriguera:

Os gustó tanto el espacio de oración que lo hemos mejorado, ahora tenemos una plataforma de madera de castaño con una cobertura vegetal que nos encanta para pasar estas tardes de calor.

Nos ha dado una semanita y pico de trabajo entre elegir las tablas, lijarlas, elaborar la estructura, fijar las tablas a la misma, cortar in situ, lijar y pintar con aceite para protegerlas de la intemperie.

Pero qué maravilla ahora tener este lugar para descansar, conectar, orar, escribir. Pero también bailar, hacer yoga, meditar… Solo le falta su altarcito y lista para conectar con los hermosos árboles que la rodean.

Si me sigues por stories ya sabes lo que me gusta la radial, creo que es la herramienta más empoderadora que existe 🤭 cuando aprendes a manejarla 💪🏼

El caso es que cuando se nos mete a este hombre y a mí algo en la cabeza hasta que no lo sacamos adelante no paramos 🙄

Mejoras para los retiros son siempre Bien, y se de algunas por aquí que se lo van a g***r en breve 😉

Para las que me dicen que no respondo, que si estoy muy liada con los retiros: pues un poco de todo, obras que se van cerrando y nuevas cositas que van llegando.

¡Te cuento más sobre la nueva web en breve! Es que hay un montón de novedades este verano (algo atípico). Espero que te gusten 🤗

Te mando mis mejores deseos para tus días 🍉⛱️veraniegos, seguiremos informando…

Con amor y gratitud 🙏🏼

Rocío Océano 🌊

12/07/2025

Hoy me ha dado por traerte esta información que por manida y requete nombrada puede dar lugar a confusión.

Muy usada en términos que no le corresponden y hasta en entornos que la usan para también explotarla…

¿Qué es eso de la energía femenina y porqué es importante cultivarla?

Y no, esto no va de géneros ni de tendencias ni de otras movidas alejadas del cuerpo.

Que se le pueda llamar así tampoco es porque sea de mujeres…

Así que hay algo que a las mujeres no nos permite conectar con nuestro cuerpo y nuestra sabiduría interior, se llama patriarcado y llevamos conviviendo con esto miles de años.

Llevamos conviviendo miles de años con una energía masculina deformada hacia la dominación.

Así que, seguramente te esté afectando, no solo en tus relaciones sino sobretodo en tu relación contigo misma.

Porque sí, ese sistema está en nuestras células y podemos poco a poco descolonizarnos de él.

Eso sí, con grandes dosis de cuidado, acompañamiento respetuoso, amor del weno, intuición a tope y DECISIONES, amiga.

Así que te dejo esta info por si te ayuda, me encantaría que me contases cómo cuidas tu energía femenina cada día (sé que de lo otro tenemos para varias vidas 😅).

Y si crees que puede ayudar por supuesto expándela hasta el infinito ♾️ y más allá. Porque este amor es re-evolución 💜

Deseo que pases lindos días,

Con todo mi cariño y gratitud 🙏🏼

Rocío Océano 🌊

09/07/2025

La escucha no es oír, no tiene nada que ver con los sentidos que conocemos.

Escuchar no significa comprender, ni siquiera consolar.

Escuchar nunca es replicar o aconsejar.

Escuchar es recibir sin más porque...

Hay escucha en la mirada.
Hay escucha en las células dispuestas.
Hay escucha en el corazón.
Hay escucha en el movimiento.
Hay escucha en las manos.
Hay escucha en el vello.
Hay escucha en los huesos.
Hay escucha en el estómago.
Hay escucha en la planta de los pies...

Tenemos la grandiosa capacidad de percibir, de escuchar con profundidad orgánica antes de emitir cualquier energía que nos recorra el cuerpo por reacción.

Escuchando apreciamos un silencio de amorosa aceptación.

Y comunicarse es eso, amarse en escucha.

La vida merece ser escuchada.

Como la brújula que es.

¿Crees que te paras suficientemente a escuchar y escucharte? ¿Con todo tu ser?

Miércoles de reflexión y autocrítica, con todo mi amor.

Rocío Océano 🌊

04/07/2025

La temporada de retiros terapéuticos ya ha empezado y está La Madriguera bien guapa 🥰

Este año, como novedad, hemos creado un espacio de rezo y oración donde refugiarse del calor y encontrarse con el silencio en lo profundo.

También el espacio de baños sagrados, ahora llenito de flores y aromáticas, plantitas que sin duda apoyarán la limpieza energética de nuestros bellos cuerpos.

No deja de sorprenderme la sensación que me atraviesa cuando materializo la transformación de los espacios. La alegría que me provoca poner y trasplantar flores, habilitar lugares de conexión, de descanso…

Y veros en ellos FLORECER… es el milagro que tengo la suerte de asistir 🥹

Mis ojos siguen sorprendidos y curiosos, mi corazón en danza y mi psique entregada a un servicio de muchas horas que, a veces, requiere mucha energía cognitiva e intelectual.

Este sueño que materializo cada año, abre en 🌸 primavera, fructifica en 🍓 verano, se recoge en 🍂 otoño y se silencia en ❄️ invierno.

Esta Madriguera ya ha cobijado a más de 150 mujeres en 15 años, en el silencio de esa revolución íntima y oculta de los cuidados se expande cada año más y más.

Y yo FELIZ de ver a lo largo de los años a dónde han llegado las mujeres valientes y maravillosas que han pasado por aquí 👭🏻💜🌀

El año pasado una madre amiga trajo a sus dos hijas adolescentes, este año ella ha tomado el lugar y viene con la cabeza llena de todo lo bueno que le contaron: “Mamá, ir a la Madriguera y estar en manos de Rocío va a ser un antes y un después en tu vida. Vas a alimentarte de esa transformación muchísimo tiempo”.

Y aquí está esa MUJER, que deseaba venir pero mandó primero a sus hijas. Aquí está esa madre que fue mi maestra, profesora e inspiración. Aquí está esa mujer que, por fin, se rinde, se prioriza y se goza esta transformación.

Con esta publicación la homenajeo a ella y os homenajeo a todas las que ya habéis decidido priorizaros haciendo de unos días de retiro algo de lo que beber durante mucho tiempo.

Y me homenajeo A Mí, por no cesar en el empeño y seguir materializando aquello que dictan mis entrañas y mi corazón.

Este lugar, que ya es mi piel, sigue creando posibles nuevos caminos de sanación 💚

01/07/2025

¡¡Bienvenido Julio!! 🪻🥗🍧🥤

Y el veranito ya está aquí, potente y ardiente, ☀️🥵🔥

Pero para que no te olvides de tí misma te traigo los recuerditos mensuales que pueden ayudarte a hacer Re.evolución en tu cuerpo, tu psique y, por ende, en tu salud.

Cuida lo que sientes, esas sensaciones son reales y NO, no son imaginaciones tuyas.

A por este Julio, a por esta vida, a por una salud radiante y femenina ⭕️🌀✨

Con cariño y gratitud 💖

Rocío Océano

30/06/2025

Mis máximas y eslóganes varios que uso con más frecuencia en consulta… Y quizás puedan ayudarte en tu dia a dia. 💪🏼

Cosas que puedes escuchar aquí o allá pero que SIEMPRE van a ayudarte en tu proceso terapéutico. ✨

Para mí es vital establecer esta estructura de comprensión porque ayuda a avanzar mejor y con más calidad.

¿Es lento? Generalmente sí, como la vida real, como crecen los árboles y crecemos los mamíferos, no como está establecido el “ritmito” de nuestra civilización occidental… ¡que madre mía! 🤦🏻‍♀️

No te compares, si a tu amiga le funcionó una cosa y a ti no ES NORMAL. Date el permiso de probar otro enfoque u otra terapia 👭🏻

Los sistemas nerviosos se regulan despacio, el cuerpo humano repara a sus sagrados tiempos y aprender nuevas estrategias va de implementarlas una y otra vez.

Sanar algo concreto es un proceso que puede llevarnos meses. 🐢

Ser amable, compasiva y paciente puede darte la templanza para superarlo. ♥️

El acompañamiento, la protección de tu proceso y el cuidado amoroso, ya lo hacemos los que nos dedicamos a esto. 😉

Comenta si te sirve y, sobre todo, comparte para que le sirva a las mujeres que deciden emprender este camino de rosas: con sus espinas, sus aromas y su belleza.

Si quieres trabajar algo y crees que puedo ayudarte, ¡silba! Aquí estoy 🙋🏻‍♀️

Con todo mi cariño y gratitud, 🙏🏼

Rocío Océano 🌊

23/06/2025

No vas a encontrar AMOR PROPIO en esta red, ni en ninguna otra.

Es más, es posible que encuentres todo lo contrario: , exigencia estética, desprecio a lo diferente…

El es una relación íntima contigo misma. Son susurros, alientos, guiños y gestos.

no va de bailar frente a la cámara, ni de contar tu última adquisición, ni de exponer aquellas actividades chachis que realizas.

Amarse va de NO HACERSE DAÑO en esa relación íntima que tienes contigo misma.

Va de cesar en la lucha y el empeño de ser lo que no eres, va de las “imperfecciones”, de hablarte con cariño…

Y te cuento todo esto, no porque me haya dado el punto, sino porque lo que nos enseñaron no fue a tratarnos con cariño y respeto.

Las mujeres crecimos con la presión estética y no nos salvamos ni una de ella.

Así que hazte un favor:

Mírate con amabilidad,

Trátate con compasión,

Cuídate con cariño y

Háblate con palabras lindas.

Y si esta es una 💜 femenina… Cuéntanos cómo lo haces, podemos ser inspiración para otras.

Con todo mi por tu cuerpo PERFECTO.

Rocío Océano 🌊

20/06/2025

La vulnerabilidad es una fortaleza que permite la conexión genuina.

Te dijeron que tenías que ser fuerte, que no podías depender ni necesitar a nadie.
“Mostrarte sensible es peligroso”,
que ser suave es sinónimo de debilidad.

Todos los mensajes que esta cultura nos grabó en la cabecita para crecer productivas y sin decaer en la creencia del esfuerzo.

Hoy podemos elegir recordar otra verdad: la vulnerabilidad es la raíz.

La esencia misma de la vida.

No es ruptura, es puente.

Es el lugar donde dejamos de fingir y empezamos a sanar.

Cuando nos atrevemos a mostrar lo que sentimos sin miedo, cuando nos permitimos decir “esto me duele”, “esto me toca”, abrimos la puerta a una intimidad real, a vínculos que no se basan en máscaras, sino en presencia.

Y aquí, juntas, aprendemos que cuidarnos es revolucionario.
Que escucharnos con el corazón es un acto de amor.
Que construir una comunidad segura empieza por permitirnos ser vistas en autenticidad.

Porque cuando una mujer se atreve a ser auténtica, le recuerda a las otras que también pueden serlo.

Cuando compartimos desde el alma, tejemos lazos que sostienen, que nutren, que elevan.

Nos encontramos no desde la perfección influencer, sino desde lo humano. Imperfecto y esencial.

Y en esa ternura compartida, en ese sostenernos sin juicio, renace la fuerza ancestral que acoge, acompaña y no aísla, sino que une.

La inocencia de los pueblos.

Ser vulnerables juntas es recordarnos que no estamos solas.

Que podemos caminar este camino de crecimiento con el corazón abierto, con la suavidad como bandera, y con el amor como hogar.

Derretirnos en brazos seguros, rompernos una y otra vez, recoger nuestros pedazos de manos ajenas y ser impecables con las heridas de otras…

Es la revolución 💜

Y yo quiero seguir haciéndola 👭🏻

Me hierve el corazón cuando me doy cuenta de tantas y tantas personas que tienen el mismo anhelo.

Me comparto con TODO LO QUE SOY… es mi forma de romper la barrera de la imagen y lo que creemos ver de otras.

Di YO 🙋🏻‍♀️ si estás conmigo en este viaje, para sentirnos unidas a pesar de la distancia.

En sencillez y autenticidad, en amor y gratitud ♥️

Rocío Océano 🌊

rociooceano.com

16/06/2025

A veces, lo que llamamos síntoma es solo una parte de nosotras pidiendo ser mirada con compasión y no con juicio.

En el mundo de la información inmediata TODO tiene una etiqueta, hasta lo que se consideran síntomas, a veces, son parte de la diversidad y complejidad que habita en nosotras respondiendo a una cultura que nos enferma.

Son mecanismos de adaptación que están vivos porque estamos SANAS.

Volver a sentir nuestro cuerpo como un hogar seguro puede ser el inicio de una transformación que no comienza en lo físico, sino en lo emocional y espiritual.

Y que redunda inevitablemente en lo físico.

Cada órgano, cada sistema de tu cuerpo está en diálogo constante con tu historia emocional; aprender a escucharlo es un acto de amor profundo.

No necesitamos ser perfectas, ni hacer caso a cada influencer, experto o divulgador que pasa por aquí. Estamos sanas porque nuestro cuerpo tiene la flexibilidad suficiente para adaptarse a esto que vives.

Podemos estar presentes, a la escucha de lo que sucede, honestas con nosotras mismas y nuestra historia y dispuestas a habitar este proceso con ternura.

Deja de posponer tu bienestar, tu vida merece ser vivida desde la plenitud, no desde la supervivencia.

En los Retiros Terapéuticos para Mujeres en la Naturaleza damos espacio, tiempo, cuidado, ternura, terapia, nutrición medicina, descanso profundo, Naturaleza, belleza, estudio exhaustivo, comprensión, sostén… A esto que cargas. Y podrás experimentar cómo en lo aparentemente sencillo hay un cambio realmente importante.

Porque tu cuerpo SABE.

Déjate guiar por él.

Aún quedan fechas disponibles para agosto. Más info en 👉🏼 Bio y en rociooceano.com

“Detrás de cada síntoma hay una historia no contada; cuando le das voz, algo se libera, algo se alivia, algo se transforma”.

Con cariño y gratitud 🙏🏼

Rocío Océano 🌊

Rocío ∞ Océano - Terapia de Sonido Femenina

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