Žvelk giliau - SPMA

30/10/2025

Kaskart, praėjus renginiui, prasminga sugrįžti ir peržvelgti dalyvių atsiliepimus ir grįžtamąjį ryšį. Štai kelios žinutės, kurios įkvepia nesustoti ir ambasadorių žinutes skleisti dar plačiau:
"Žavėjo atvirumas ir drąsa dalintis. Įkvepia kalbėti"
"Stiprus formatas, motyvuoja nebijoti prašyti pagalbos"

Apie mus rašo - https://www.kaunosic.lt/jautriai-apie-tai-kas-lieka-nepastebeta-virtualus-susitikimas-palietes-tai-apie-ka-daznai-tylima/


„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

23/10/2025

Savaitgalį dalyvavome Sveikatos parodoje. Psichikos sveikatos ambasadorės dalinosi įspūdžiais apie prasmingus pokalbius ir šiltą jausmą būnant Žvelk giliau bendruomenės dalimi.

Nuotraukos: https://www.facebook.com/share/1XK6Wv6ujN/




„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

17/10/2025

Dėkojame Kauno švietimo inovacijų centrui už galimybę pedagogams ir pagalbos mokiniui specialistams išgirsti ambasadorės Indrės istoriją — apie mažą, vienišą Indrę, apie akimirką, kai pagalbos ieškantis vaikas išgirsta „ne dabar“ ir apie tai, kiek mažai tereikia, kad vaikas pasijustų pamatytas ir svarbus.


„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

14/10/2025

Džiaugiamės galimybe penktadienį susitikti su Kauno miesto pagalbos mokiniui specialistais, kur psichikos sveikatos ambasadorė Indrė dalinsis savo paauglystės patirtimis.



„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

10/10/2025

Šiandien lankėmės Ignalinos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, kur ambasadorė Inga dalinosi savo istorija ir priminė svarbią žinutę – kiekvienas galime padėti sau:
1️⃣ išlaikant pasitenkinimą gyvenimu;
2️⃣ meistriškumo jausmą ir tikėjimą savo gebėjimai;
3️⃣ kuriant ir puoselėjant bendrystę santykyje su savimi ir kitais.

Kartais pagalba prasideda nuo mažo žingsnio – pokalbio, klausimo „kaip tu?“, ar sustojimo išgirsti save.


„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

09/10/2025

Praeitą savaitę aplankėme Šakių bendruomenę ir prasmingai pasikalbėjome su psichikos sveikatos ambasadore Vaida.
Ačiū už priėmimą ir žinutę laikraštyje "Draugas".



„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

Šakių rajono laikraštis „Draugas“

03/10/2025

Šiandien Šėtos miestelio bendruomenė klausėsi įkvepiančių Žvelk giliau ambasadorių Luko ir Manto istorijų.
Kiekvieną kartą jų pasakojimai skamba ypatingai ir visada lieka tokie pat atviri, tikri ir jaudinantys.
Kalbėta apie vienišumą, vis dar jaučiamą gėdą dalinantis savo jausmais bei emocijomis, nes "vyrai neverkia".
Tačiau svarbiausia – jų istorijos suteikė drąsos kalbėti drąsiau, ieškoti pagalbos ir priminė, kad neturime likti vieni.



„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

02/10/2025

Dalinamės dar vienu dažnai girdimu mitu savižudybių srityje.

Nusižudoma be jokio įspėjimo.

Iš tiesų dauguma žmonių, galvojančių apie savižudybę, siunčia įvairius signalus – tiek tiesioginius, tiek netiesioginius. Taip, pasitaiko savižudybių, kurios įvyksta be jokio perspėjimo, tačiau dažniausiai prieš tai galima pastebėti tam tikrus pavojaus ženklus. Tai gali būti žodžiai, pasisakymai ar pasikeitęs elgesys.

Labai svarbu suprasti, kad yra tam tikri ženklai, kurie gali padėti atpažinti žmogaus mintis apie savižudybę.

👉 Jei norite daugiau sužinoti apie savižudybių prevenciją ir išmokti atpažinti rizikos ženklus – ieškokite safeTALK mokymų savo artimiausiame visuomenės sveikatos biure.
----------------------------------


„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

02/10/2025

Kviečiame drauge minėti Pasaulinę psichikos sveikatos dieną!

📅 Spalio 10 d. kartu su mūsų ambasadore Inga lankysimės Ignalinoje.

Taip pat renginio metu išgirsime Higienos instituto psichikos sveikatos specialistų pranešimus:
✨ Lina Chmieliauskienė – „Pasaulinė psichikos sveikatos diena: kas, kodėl ir kam to reikia?“;
✨ Gintarė Maliuševskienė – „Nuo idėjos iki veiklos: „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva“.

🤍 Prisijunkite – drauge kurkime bendruomenę, kurioje daugiau atvirumo ir supratimo.
----------------------------------



„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.

30/09/2025

Toliau dalinamės dažniausiai girdimais mitais savižudybių srityje.

Tas, kuris nori nusižudyti, vis tiek nusižudys.

Kartais žmonės, galvojantys apie savižudybę, susiduria su stipriu vidiniu prieštaravimu – vienu metu norisi gyventi, bet kartu siekiama pabėgti nuo didelio skausmo. Dažniausiai tai nėra tikras noras mirti, o bandymas rasti išeitį iš nepakeliamos situacijos.

Tokiomis akimirkomis žmogus gali jaustis pasimetęs, vienišas ar nematyti kitų galimybių. Tačiau dažnas vis dar tyliai tikisi, kad bus pastebėtas ir sulauks pagalbos.
Laiku suteikta parama ir palaikymas gali padėti sumažinti skausmą, atrasti kitą kelią ir išsaugoti gyvybę. Net paprastas pokalbis gali būti labai svarbus.
----------------------------------


„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas - įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti "Žvelk giliau" psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje.
Iniciatyvą organizuoja Higienos institutas, o finansuoja LR Sveikatos apsaugos ministerija.