Sisu.slaapcoaching

Sisu.slaapcoaching Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Sisu.slaapcoaching, Therapeut, Groenenborgerlaan 220, Wilrijk.

Hoe de kortste dag van het jaar bij ons elk jaar een groot feest is 🎈Onze dochter is vandaag 3 geworden. Ons ☀️ in huis....
21/12/2025

Hoe de kortste dag van het jaar bij ons elk jaar een groot feest is 🎈

Onze dochter is vandaag 3 geworden. Ons ☀️ in huis.
Ik vraag me af wie de taart leuker vond, zij of ik? 🙈

Vanaf morgen worden de dagen weer langer, hoera!

Huiswerk ! 📚
17/12/2025

Huiswerk ! 📚

🚀 Rocket science? Nee, niet echt. Goed slapen hoeft écht niet complex te zijn.Om goed te slapen is er geen magische form...
11/12/2025

🚀 Rocket science?
Nee, niet echt. Goed slapen hoeft écht niet complex te zijn.

Om goed te slapen is er geen magische formule (spijtig genoeg).
Maar wat denk jij van deze pijlers:

1. Fysieke pijler
Voeding, beweging, ademhaling en ontspanning

2. Mentale pijler
Omgaan met piekeren en doemgedachten, evenwicht tussen rust-stress

3. Gedrag
Bioritme, regelmaat, stimuluscontrole, slaaprestrictie

Niet te veel gedoe, gewoon kleine stappen.
⛰️Het lijkt misschien een berg, maar als je de berg begrijpt is het eigenlijk zo logisch.

Noteer voor jezelf even welke pijler jouw aandacht verdient.

Oogjes dicht en snaveltjes toe 🦉Wist je dat het gebruik van mondtape overdag of 's nachts je slaap positief kan beïnvloe...
09/12/2025

Oogjes dicht en snaveltjes toe 🦉

Wist je dat het gebruik van mondtape overdag of 's nachts je slaap positief kan beïnvloeden?
Het doel van de tape is het stimuleren van de neusademhaling die een tal van voordelen heeft. Het verwarmt en filtert onze lucht, doet ons zuiniger ademen én maakt ons rustiger.

Heb je vaak last van een droge mond, een natte vlek op je kussen, snurken,...?
Begin dan met een klein strookje huidtape of een daarvoor bestemde mondtape 's nachts of zelfs eventjes overdag.

Ik ben benieuwd naar jullie bevindingen! Plaats ze zeker in de comments hieronder!

❌ Verstopte neus, benauwd gevoel, slaapapneu, andere ademstoornis

Sinterslaap kapoentje 👑Wat komt er in jouw brief?
04/12/2025

Sinterslaap kapoentje 👑

Wat komt er in jouw brief?

Het gezicht achter Sisu 👋Ik ben Pauline, 8 jaar geleden afgestudeerd als kinesist en een jaar later opgeleid tot manueel...
01/12/2025

Het gezicht achter Sisu 👋

Ik ben Pauline, 8 jaar geleden afgestudeerd als kinesist en een jaar later opgeleid tot manueel therapeut. Elke dag help ik mensen om zich weer (pijn)vrij, soepel, sterk en fit te voelen. 🧚‍♀️

De voorbije jaren begon er iets te kriebelen.
Ik wilde me verdiepen in iets dat verder ging dan het "klassieke". Ik volgde opleidingen vanuit verschillende invalshoeken en ontdekte hoe groot de impact van slaap is. Op herstel, op pijn, op stress, op ons hele functioneren.

Die kennis gebruik ik nu bij mensen met specifieke slaapproblemen, maar net zo goed in klassieke revalidatietrajecten. We steken zoveel energie in “goed presteren” overdag, maar kan dat eigenlijk wel als we onze nachten negeren?

Ik geloof ontzettend hard in de impact die slaapbegeleiding kan hebben op jouw slaap, op jouw functioneren, op jouw levenskwaliteit. Het is een traject met vele aspecten, dat er voor iedereen een beetje anders zal uitzien.

Durf jij de uitdaging aan?

Volg deze pagina voor wat tips & tricks - er komt snel meer aan!

Tot binnenkort,
Pauline

Rozen zijn rood, de lucht is blauw. Maar is dat blauwe licht écht zo slecht voor jou? 🩵1. Het is een feit dat blauw lich...
28/11/2025

Rozen zijn rood, de lucht is blauw. Maar is dat blauwe licht écht zo slecht voor jou? 🩵

1. Het is een feit dat blauw licht je melatonine aanmaak sterker onderdrukt dan warm licht ☝️
2. Het scrollen, hersenloos korte filmpjes bekijken en hiermee zeer veel impulsen krijgen is nog véél slechter.🥀

Het rode licht is dus geen wondermiddel, hooguit een hulpje !

🌧
26/11/2025

🌧

Ouwaaaaaaah 🥱1 week klokje terug vandaag.Voor sommige mensen is de invloed op hun biologisch klokje groot. Klok in de wa...
01/11/2025

Ouwaaaaaaah 🥱

1 week klokje terug vandaag.

Voor sommige mensen is de invloed op hun biologisch klokje groot. Klok in de war, wat nu?

Herstel je bioritme!
🏵☀️🤸‍♀️

Trap jij alleen op volle snelheid? 🚀Tijd om te leren schakelen!Nieuwsgierig?Denk aan1. Ontspanning/pauzeknop2. Bewuster ...
21/10/2025

Trap jij alleen op volle snelheid? 🚀
Tijd om te leren schakelen!
Nieuwsgierig?

Denk aan
1. Ontspanning/pauzeknop
2. Bewuster leven
3. Ademhaling leren gebruiken
4. Beweging
5. Voeding
6. ....

Dit is alvast 1 van mijn ontdekkingen.
Hoofd leeg en trappen maar.
Heerlijk toch?!



Super enthousiast over dit project 😍DREAM BIG ☁️Binnenkort vertellen we jullie meer!
13/10/2025

Super enthousiast over dit project 😍
DREAM BIG ☁️
Binnenkort vertellen we jullie meer!

September = ritme, remember? 🤪Heb jij je vaste bed- en wekkertijd al weer ingesteld? ⏰Je biologische klok gaat je dankba...
01/09/2025

September = ritme, remember? 🤪

Heb jij je vaste bed- en wekkertijd al weer ingesteld? ⏰

Je biologische klok gaat je dankbaar zijn - meer energie, betere nachten én een frissere start van de dag.
Niet alleen voor de kids… ook voor grote mensen! 🙋‍♀️🙋‍♂️
👉 Hoe laat gaat jouw wekker morgen?

Adres

Groenenborgerlaan 220
Wilrijk
2610

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sisu.slaapcoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram