שרונה להבין מבפנים תנועה משקמת וטיפול בכאב

  • Home
  • שרונה להבין מבפנים תנועה משקמת וטיפול בכאב

שרונה להבין מבפנים תנועה משקמת וטיפול בכאב לְהָבִין מִבִּפְנִים מלווה נשים להצלחה בתהליכי פריון, בריאות האישה, רצפת אגן בעיות יציבה וכאב.

מפתחת ומנהלת את "להבין מבפנים" שיטה ודרך ליצירת שינוי והתפתחות.
נטורופתית ND מטפלת גוף נפש, יוגה תרפיסטית, מורה בכירה ליוגה.
מתמחה בבריאות האישה ובעיות יציבה.

טיפול משולב
תזונה- מותאמת לחסרים ולאופי הבעיה והתאמת תוספי תזונה אם יש צורך.
זיהוי דפוסים ומערכות אמונה מעקבות היוצרות חוסר איזון ,חולי ויצירת שינוי.
תנועה מודעת לשינוי-תרגילים המשפרים סירקולציה,נשימה ויוצרים תנועתיות המביאה לאיזון הורמונל

י עצבי. "להבין מבפנים" היא שיטת טיפול שפתחתי במהלך 20 שנות ניסיון,המאפשרת להבין מבפנים ולעומק תהליכים דרך עבודה של גוף נפש המביאה לריפוי ולאיזון.
הטיפול מושתת על הגישה ההוליסטית המתייחסת לגוף כשלם ומבוסס על ראיון מקיף המאפשר טיפול לעומק ולא רק סימפטומטי.
הטיפול משחרר תקיעויות, יוצר בהירות ומאפשר קבלת החלטות מתוך הבנת מערכות אמונה ודפוסי התנהגות ויצירת שינויים. "להבין מבפנים" יוגה
יוגה נשית - יוגה לגיל המעבר- יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה – יוגה לנערות- יוגה טיפולית- ויג'ננה יוגה -יוגה לגיל הזהב.

יוגה טיפולית-התמחות בבעיות אורטופדיות,בעיות יציבה ומנחים פתולוגיים. "להבין מבפנים" סדנאות והרצאות מודעות גוף נפש
יוגה כדרך חיים: מפגש חוויתי, בדינאמיקה קבוצתית דרך התנסות אישית, המאפשרת לכל אחד מאיתנו רכישת כלים ליום יום משיפור היכולת הגופנית, עיצוב הגוף והיציבה עד העלאת הריכוז/מיקוד, שחרור מכאב,הפגת מתחים/עייפות ושיפור מצב הרוח.
סדנת יוגה בטבע: שימוש טבעי ב"תפאורה" ובקולות הרקע על מנת למגר קולות ורעשים לא רצויים ולזמן את הרצויים לנו. מעצם היציאה לטבע ושינוי השגרה המוכרת והידועה ניתן לנשום לרווחה ולשחרר מתח מיותר.
*דרך אחרת ויצירתית לחגוג כל אירוע, לחברות, לקבוצות מאורגנות ולאירועים שונים.
תזונה כאורח חיים ולא כדיאטה: איך תזונה משפיעה על תפקודנו- מצבנו הפיזי,רגשי נפשי,מנטאלי והשימוש בה ככלי טיפולי ושמירה על בריאות תקינה.
סטרס ואיכות חיים: סטרס והשפעותיו על איכות חיינו והכלים להתמודדות עמו.
העצמה נשית: הרצאה שמיועדת לכל הנשים באשר הן מנערות ועד סבתות,הבנת היכולות,היתרונות והחזקות שלנו והבאתן למימוש בכל שלב בחיים.
בריאות האישה: האישה חווה באופן קבוע שינויים המשפיעים על מהלך חייה ועל מצב בריאותה מהם השינויים ואיך אני מתמודדת איתם ומה הסוד שלי לשמירה על איזון ובריאות.
יוגה לאם ולתינוק: מפגש יוגה חוויתי לאם ולתינוק. מפגש שכולו תנועה, התבוננות,הקשבה ומלא רגש.
יוגה נשית לאחר לידה:יוגה נשית לאחר לידה מותאמת לשינויים המתחוללים בגופה של האישה בעקבות ההריון.
השינויים שאנו חווים בגיל השלישי: שיח, תנועה והמלצות לאיכות חיים
הסדנאות מתואמות אינדיבידואלית לכל קבוצה ומתובלות בהומור ודוגמאות חיות מהחיים.


מורה מוסמכת ל ויג'ננה יוגה בוגרת קורס מורים בכירים ליוגה בוינגייט תלמידה של אורית סן גופטה.
מורה בכירה ליוגה נשית תלמידה של מירה ארצי פדן.
חברה בארגון מורי היוגה.
מנחת סדנאות תנועה ומודעות.
נמצאת בתחום 30 שנה, עובדת בשיתופי פעולה עם אירגוני נשים,עמותות וקופות חולים.

11/08/2025

יציבות, תמיכה מתוך חיבור לאדמה
והיכולת שלך להגיע לשמיים.. ומעבר
נפגש לשיעור יוגה
מעורר גוף ותודעה 💙

מה העוגן שלך?בתקופה כזאתשהבחוץ מעורערחוסר הוודאות היא חלק מהיום יום שלךהעצב מחלחלהכאב לא מניחהשיגרה היא דינאמית ותובענית...
10/08/2025

מה העוגן שלך?
בתקופה כזאת
שהבחוץ מעורער
חוסר הוודאות היא חלק מהיום יום שלך
העצב מחלחל
הכאב לא מניח
השיגרה היא דינאמית ותובענית
ולא תמיד תואמת את מה שקורה לך בפנים.

בימים שכאלה
אני מוצאת את עצמי
אוספת לעצמי עוגנים
משפחה
חברה טובה
טבילה בטבע
וכמובן תרגול היוגה שלי
שמאפשר לי רגעיי שקט.
אוסף, תומך, מייצב, מטעין
משחרר,מרפה
מייצר בהירות
לקבלת החלטות.

תני לי להיות העוגן שלך
לייצר לך שקט
ממנו תוכלי לצאת
ולמצוא את העוגן הפנימי שלך
שהוא..
את

לְהָבִין מִבִּפְנִים💙לגעת בַּמַּהוּת
קליניקה לבריאות האישה⁕ טיפול גוף נפש⁕ יוגה תרפיה
שרונה 052-8-820-540
נטורופתית * יוגה תרפיסטית * מורה ליוגה
https://lp.vp4.me/pybs

04/08/2025

השתרשות, התארכות, הרפייה
הדרך שלך לתנוחה יציבה ונינוחה
נפגש לשיעור יוגה מייצב
ומעורר חיבור 💙

איך את עושה את זה?היא שאלה בסוף הטיפול מה בדיוק? שאלתיאת ההרגשה הזאתשאני לגמרי בתוכה מצד אחד בתוך ענןומצד שני בתחושת שהכ...
03/08/2025

איך את עושה את זה?
היא שאלה בסוף הטיפול

מה בדיוק? שאלתי

את ההרגשה הזאת
שאני לגמרי בתוכה
מצד אחד בתוך ענן
ומצד שני בתחושת שהכל מאד ברור.
מעבר לזה שאני כרגע ללא כאב
אבל זה מרגיש מעבר לגוף
כי גם נפלו לי כמה אסימונים.
פתאום הבנתי את החיבור בין הדברים.

חייכתי בהתרגשות
זה לגמרי לְהָבִין מִבִּפְנִים
לשם אני מכוונת
את שותה איתי קפה
אנחנו מדברות
אני שואלת את עונה
את מספרת
אני מקשיבה
מזהה את הקושי
על מה הכאב יושב
לא רק את הפיזיות
כי לכל גוף יש נפש
ושם בדרכ הכל מתחיל.
אז התרגול נכנס
התנועה העמוקה
החיבור לנשימה
שמבחינתי הם הזרז הקטליזטור
לכל התהליך.
וזה מה שהרגשת.

לא רק לדבר את עצמך
אלא לְהָבִין מִבִּפְנִים
כשהגוף שלך מדבר
טיפול הוליסטי
שלא רק מטפל בסימפטום
הוא נוגע במהות
ומעורר שינוי.

לְהָבִין מִבִּפְנִים💙לגעת בַּמַּהוּת
קליניקה לבריאות האישה⁕ טיפול גוף נפש⁕ יוגה תרפיה
שרונה 052-8-820-540
נטורופתית * יוגה תרפיסטית * מורה ליוגה
https://lp.vp4.me/pybs

28/07/2025

טונוס, איזון ויציבה
הכוח הוא מכפות הרגליים שלך
נפגש לשיעור מעורר תודעה
ומייצר נוכחות💙

מה הכי כואב לך עכשיו הגוף או הנשמה?אצלי הם בדרך כלל מדברים ביחדבטח בתקופה שכזאת.ברב המקרים שמגיעים אליי עם כאב פיזיבעומק...
27/07/2025

מה הכי כואב לך עכשיו הגוף או הנשמה?
אצלי הם בדרך כלל מדברים ביחד
בטח בתקופה שכזאת.
ברב המקרים שמגיעים אליי עם כאב פיזי
בעומקו יושב כאב גדול יותר
שזועק החוצה דרך הרקמה האנושית
מדבר אותנו
מבקש תשומת לב
מבקש מענה
להקשיב לגבולות
להוריד הילוך
ליצור שינוי.

ועכשיו? על מה הכאב שלך יושב?
מה הצית אותו
מה מלבה אותו?

פה אני נכנסת לתמונה
המקום שלי
הוא לאפשר לך מרחב מכיל
לשים לרגע את כל המתח והלחץ בצד
לעבד איתך את החוויה
לְהָבִין מִבִּפְנִים את הכאב
על איזה דפוס הוא יושב
פיזי, ריגשי?
מהם המעצורים שלך?
איפה הקושי?

ליצור לך בהירות
לשחרר
לְהָבִין מִבִּפְנִים
ולעורר שינוי.

לְהָבִין מִבִּפְנִים💙לגעת בַּמַּהוּת
קליניקה לבריאות האישה⁕ טיפול גוף נפש⁕ יוגה תרפיה
שרונה 052-8-820-540
נטורופתית * יוגה תרפיסטית * מורה ליוגה
https://lp.vp4.me/pybs

21/07/2025

להשתרש היכולת שלך
להקשיב לתנועה הפנימית
ולהשקיט את התנועה החיצונית
נפגש לשיעור מאזן ותומך💙

איך מסכמים סדנה?שתמציתה הייתהלאפשר חוויה מתקנת לכל אותן נשים מדהימות שנרשמו לסדנה שליהקולות שבבטן שהייתה אמורה להתקיים ב...
20/07/2025

איך מסכמים סדנה?
שתמציתה הייתה
לאפשר חוויה מתקנת
לכל אותן נשים מדהימות
שנרשמו לסדנה שלי
הקולות שבבטן
שהייתה אמורה להתקיים ב13/
אך הקלפים נטרפו
ומצאנו את עצמנו במציאות
בלתי נתפסת
מטלטלת.

חוויה שתמציתה
לאפשר להן
ולכל אותן נשים נפלאות נוספות
מפגש פותח לב ותודעה
עוטף ומנחם.

לאפשר להן מרחב נשימה מאוורר
לגיטימציה
להקשיב לקולות מהבטן
לְהָבִין מִבִּפְנִים
ופשוט להיות.

היה לי עונג צרוף ומרגש להיות נוכחת ולחוות
איך ההנחיה נוגעת בכל אחת ואחת
מעוררת משהו עמוק יותר, מאפשר, משחרר
מודה על הזכות לתת.
לגעת בבטן הרכה
בלב💙

🙏🏼תודה לכן, נשים יקרות על שאפשרתן לי להנחות, להוביל אתכן פנימה לתוך עצמכן.
ריגשתן.
🙏🏼תודה ל הנודד- פודטראק
על טעמים וצבעוניות ערבים לחיך ולנשמה..

🙏🏼תודה ל גינת קליד היקרה ו אולפן למחול מנשה
על מרחב נעים, מפנק והרגשה של בית.

אני מלאת השראה והתרגשות לסדנה הבאה.

ועד אז..
מוזמנות להצטרף לקהילה הנשית המופלאה
שמלווה אותי ולהיות חלק.
מצפה לפגוש אתכן💙

לְהָבִין מִבִּפְנִים💙לגעת בַּמַּהוּת
קליניקה לבריאות האישה⁕ טיפול גוף נפש⁕ יוגה תרפיה⁕ שיעורי יוגה

נטורופתית * יוגה תרפיסטית * מורה ליוגה

עוד מעט כל הקסם הולך לקרות✨סדנה נוספת שלי *הקולות שבבטן*הכל כבר מוכןמרחב נשי, מוסיקה, אווירהאני והפרפרים כמובןבציפייה וה...
18/07/2025

עוד מעט כל הקסם הולך לקרות✨
סדנה נוספת שלי *הקולות שבבטן*
הכל כבר מוכן
מרחב נשי, מוסיקה, אווירה
אני והפרפרים כמובן
בציפייה והתרגשות
לכל אותן נשים חדשות מוכרות
שימלאו את הסטודיו
באיכות נשית משובחת.

מתרגשששת🩵💛💙

14/07/2025

לנשום להקשיב להתבונן
ולנוע מתוך ההרמוניה של כולם
היא הדרך שלך לייצר שיווי משקל
נפגש לשיעור מייצב💙

אם הייתה לך את האפשרות להקשיב לקול הפנימילחוות חיבור אמיתי  לעכל, לעבד חוויות רגשיות ולפגוש את עצמך מתוך אותנטיותאיפה הי...
13/07/2025

אם הייתה לך את האפשרות
להקשיב לקול הפנימי
לחוות חיבור אמיתי
לעכל, לעבד חוויות רגשיות
ולפגוש את עצמך מתוך אותנטיות

איפה היית עכשיו?

*הקולות שבבטן*
סדנת יוגה מעוררת מודעות
מורידה אסימונים
שתעניק לך את הכלים
לעורר את השינוי✨

שישי הזה
מצפה לך💙

לפרטים נוספים והרשמה👇🏽

לְהָבִין מִבִּפְנִים💙לגעת בַּמַּהוּת
קליניקה לבריאות האישה⁕ טיפול גוף נפש⁕ יוגה תרפיה
שרונה 052-8-820-540
נטורופתית * יוגה תרפיסטית * מורה ליוגה

07/07/2025

הקשר בין יציבה ויציבות
ואיך זה בא לידי ביטוי
בגוף ובנפש
נפגש לשיעור יוגה תומך💙

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

0528820540

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שרונה להבין מבפנים תנועה משקמת וטיפול בכאב posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to שרונה להבין מבפנים תנועה משקמת וטיפול בכאב:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Our Story

שרונה ערבה הוכמן - מפתחת את “להבין מבפנים“ שיטה ודרך טיפולית ליצירת שינוי והתפתחות באמצעות שינוי דפוסים רגשיים ותנועתיים.

להבין מבפנים - טיפול, יוגה, סדנאות.

"להבין מבפנים" טיפול הוליסטי הטיפול מושתת על הגישה ההוליסטית המתייחסת לגוף כשלם ומבוסס על ראיון מקיף המאפשר טיפול לעומק ולא רק סימפטומטי. הטיפול משחרר תקיעויות, יוצר בהירות ומאפשר קבלת החלטות מתוך הבנת מערכות אמונה דפוסי התנהגות ויצירת שינויים. הטיפול משלב: תזונה מותאמת לחסרים ולאופי הבעיה והתאמת תוספי תזונה אם יש צורך. זיהוי דפוסים ומערכות אמונה מעקבות היוצרות חוסר איזון ,חולי ויצירת שינוי. תרגילים המשפרים סירקולציה,נשימה ויוצרים תנועתיות המביאה לאיזון הורמונלי עצבי.

"להבין מבפנים" טיפול בבעיות יציבה התמחות בבעיות אורטופדיות,בעיות יציבה ומנחים פתולוגיים.