28/05/2025
🫁Силата на дишането не е мит — тя е наука.
Дихателните упражнения могат да трансформират биохимията на тялото ви, но изискват време и постоянство.
💨С ReOxy постигате резултати, които иначе биха отнели месеци — бързо, ефективно и безопасно.
Възползвайте се от силата на кислорода и хипоксичната терапия. Дишайте по-добре, живейте по-добре.
Новак Джокович след като спечели златния медал на Олимпиадата в Париж 2024 г. и счупи всички рекорди в света на тениса, бе запитан от журналист:
Кое е онова нещо, което бихте отличили по пътя към успехите си?
Сърбинът отговори:
🎯Колкото и парадоксално да ви звучи, това е дишането.
Тенисистката Андреа Петкович признава, че преди години, когато Джокович започва да практикува йога, дихателни упражнения и да се храни по определен начин, тя и част от колегите ѝ, са смятали тези неща за странни.
Сърбинът нерядко е бил обект на подигравки именно заради нестандартните си възгледи. Сега Петкович вижда как тези странности се отплащат на Ноле.
🫁В днешно време може да видите все повече и повече от най-успешните атлети в света да използват силата на дишането. Футболисти, плувци, баскетболисти, гимнастици и т.н.
⚽На Евро 2024, всички английски футболисти преди да изпълнят дузпите, в четвъртфиналния двубой срещу Швейцария, си поеха дълбоко въздух и го издишаха рязко. Кристиано Роналдо винаги преди пряк свободен удар или дузпа прави същото. Това просто упражнение им помага да се успокоят и концентрират.
🏀Леброн Джеймс по време на паузи, в критични моменти от мача, затваря очи и прави няколко по-бавни вдишвания и издишвания, за да успокои ума си.
Според Патрик Маккеоун – експерт по дишане, директор на “Education and Training at Oxygen” – дихателните практики са абсолютно задължителен инструмент за подобряване на спортните постижения. Аз вярвам, че за дишането е необходимо да се говори още от детската градина и училище.
🎯Дишането е изключителен инструмент, който притежаваме, напълно безплатен и могъщ.
Дишането е най-бързият и ефективен начин да променим емоционалното си състояние и да успокоим ума си. Когато сме тъжни, напрегнати, гневни, когато плачем, когато ни е страх, първото нещо, което се променя, е дишането ни. Колкото по-добре се научим да контролираме дишането си, толкова по-добре ще контролираме ситуациите в живота си.
💥В Наръчника за спортисти - Как да се справите с блокирането преди състезание - ще откриете 5 от най-ефективните техники за успокоение на ума, повишаване на концентрацията и увереността, които използват най-великите спортисти в света. В Наръчника ще откриете и конкретни дихателни упаржнения, които да ви помогнат в различни ситуации.
Ако искате да се отличите от конкурентите си, то вижте повече подробности и отзиви за Наръчника за спортисти в линка под поста. 👇
🎯Oxybg - е иновативна машина, за дихателна терапия, която подобрява качеството на живот. Венислав Наумов, който бе лектор в конференцията "Зад завесата на спорта" сподели как и с какво машината може да ви е полезна. Вижте повече подробности в страницата на Oxybg
