月経前症候群 PMSラボ

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月経前症候群 PMSラボ PMSラボはPMS（月経前症候群）に悩む女性のための情報サイトです。

27/08/2015

PMSはもちろんのこと、生理期間や排卵期などや、それ以外の日常でも女性にとっては「貧血」というのは出来る限り改善したいものだと思いますが、鉄剤を飲んだり、鉄分の多い食品を摂ったり、サプリメントを摂ったりとなかなか大変です。 それに加えて生理

25/06/2015

前回、デイジーの初めての試みとして東洋医学、中医学の先生に診察を受けてみたというお話をしました。 問診から始まり、舌診、脈診を通して体の状態を把握してもらうという体験をしたわけですが、今回はその診察の詳しい内容とデイジーが感じた感想などをま

11/06/2015

東洋医学から見たPMSって？　今回はデイジーの新たな試みについてお話してみようと思います。デイジーの新たな試み、それは「中医の先生に診てもらう」ということです。問診、舌診、脈診…中医学ならではの私の体についての捉え方は、デイジーの心をハッと

03/06/2015

PMS(月経前症候群)とは何か、どのような症状のことを言うのかをPMS(月経前症候群)の女性が抱えている問題とともに解説しています。PMS(月経前症候群)を理解するために、まずはこのページを読んでください。

28/05/2015

PMS期に起こる頭痛の症状の特徴と原因を解説しています。また、自分でできる緊急時の対処法やPMSの頭痛に悩んでいる女性の声なども紹介していますので、自分の頭痛はPMSが原因なのか知りたい方、どうすればいいかわからない方はぜひ一度この記事をご

28/05/2015

PMS期の腰痛について、症状の解説から原因と対策の提案までしています。女性の腰は月経に深く関わる重要な部位なので、当然PMSの影響を強く受けます。この記事を読んであなたのPMS期の腰痛が少しでも軽くなることを願っています。

http://pmslab.com/sleepiness/
28/05/2015

http://pmslab.com/sleepiness/

PMS期に起こる猛烈な眠気は「月経関連過眠症（月経前過眠症）」といい、PMSの代表的な症状の一つです。いつも生理前に眠くて仕事が手に付かない…そんな方はこの記事を読んで、いま自分がどんな状態にあるのか、無理をしないで休んだほうがいいのかを判

28/05/2015

月経と関係した睡眠障害にはいくつか種類がありますが、PMS期に起こる不眠は「月経前不眠症」といいます。 この不眠は日中の眠気とセットになって悪循環を起こしている人が多くいます、原因とメカニズムを理解して、症状をうまく抑えましょう。

18/05/2015

元々女性は便秘になりやすいと言われますが、PMS期には女性ホルモンの影響で、腸の働きや水分バランスが変化して、便秘になる場合があります。詳しいメカニズムを知り、効果のあるマッサージや食事などを試せば、少しでも改善できるかもしれませんよ。

18/05/2015

アメリカの雑誌社のウェブサイトで見付けた記事には、PMSの多くの人が悩む症状を緩和する食べ物について書かれています。日本でも身近にある食材から、キノア・チアシードなど聞き慣れない食べ物まで。あなたにぴったりの食品が見つかるかもしれませんよ。

18/05/2015

DaisyがPMSの改善のために飲んでいるハーブティ「ヨギティー ウーマンズ・ムーンサイクル」の実際の効果や購入方法を紹介しています。ハーブティはPMSにとても効果があるのでぜひ参考にしてください。

12/05/2015

生理直前から起こる下痢と胃痛は、代表的なPMSの症状です。子宮を収縮させるプロスタグランジンと自律神経が深く関わっています。お腹を温めたり、有効な栄養分を食事やサプリから摂ることが大切。原因と対処法などを詳しく解説していますので、悩んでいる

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