Farmácia Coelho - Santa Bárbara de Nexe

22/01/2026

Um bom artigo do Dr. José Caseiro, sobre dor crónica.

Médico há cinquenta anos, a trabalhar em dor quase há quarenta, o anestesista José Manuel Caseiro acredita que os doentes têm uma resiliência notável — e que o têm ensinado a tê-la também.

22/01/2026

🏠 Farmácia Caseira: O que deve ter à mão este Inverno?

Estar preparado para um imprevisto noturno ou um fim de semana de frio é essencial. Mas atenção: ter uma farmácia caseira não significa acumular medicamentos!

O que não deve faltar: ✅ Termómetro digital a funcionar. ✅ Antipirético (para a febre) e analgésico (para a dor). ✅ Soro fisiológico para limpeza nasal. ✅ Pensos rápidos e antissépticos.

⚠️ Dica de Segurança: Verifique regularmente a validade dos medicamentos. Se encontrar algum fora de prazo, não o deite no lixo comum; entregue-o na nossa farmácia para reciclagem na VALORMED. ♻️

15/01/2026

❄️ Não deixe a sua pele "gelar"!

O frio, o vento e o aquecimento central são os maiores inimigos da pele no Inverno, provocando secura, cieiro e até descamação. Não descure estas zonas críticas:

->Rosto: Utilize um hidratante mais rico e não esqueça o protetor solar (sim, mesmo nos dias cinzentos!).
->Lábios: Use bálsamos protetores várias vezes ao dia para evitar fissuras dolorosas.
->Mãos: São as que mais sofrem com as lavagens frequentes e o frio. Hidrate-as sempre que possível.

Temos uma seleção de cuidados dermocosméticos adequados a cada tipo de pele. Peça o conselho da nossa equipa! 🧴

08/01/2026

🤒 Gripe ou Constipação? Saiba distinguir os sintomas.

É comum confundirmos as duas, mas existem diferenças importantes que determinaÉ comum confundirmos as duas, mas existem diferenças importantes que determina o cuidado a ter:

->Constipação: Os sintomas surgem gradualmente. Predomina o nariz entupido, espirros e dor de garganta. A febre é rara.
->Gripe: O início é súbito. Febre alta, dores musculares intensas, cansaço extremo e tosse seca são os sinais principais.

👉 Lembre-se: Os antibióticos combatem bactérias, não vírus. Nunca se automedique. Se os sintomas persistirem ou a febre não baixar, fale connosco ou ligue para a Saúde 24 (808 24 24 24).

01/01/2026

🛡️ O Inverno chegou: o seu sistema imunitário está preparado?

Com a descida das temperaturas, o nosso corpo precisa de um extra para enfrentar os vírus sazonais. Mais do que suplementação, a base da prevenção está nos seus hábitos diários:

-> Alimentação colorida: Aposte em citrinos, kiwis e vegetais de folha escura (ricos em Vitamina C).
-> Hidratação: Mesmo sem sede, beba água ou infusões quentes. As mucosas hidratadas são uma barreira natural contra agentes externos.
->Descanso: O sono de qualidade é o momento em que o corpo recupera e fortalece as defesas.

📍 Precisa de aconselhamento personalizado? Visite-nos. A nossa equipa farmacêutica ajuda-o a escolher as soluções mais adequadas para si.

29/12/2025

Como cuidar do seu cérebro.

Conselhos da DGS.

22/12/2025

A equipa da Farmácia Coelho deseja a todos um Natal muito feliz e cheio de paz! 🌟 Que a magia desta época encha os vossos lares de alegria, saúde e muito carinho.

Agradecemos a confiança que depositaram em nós ao longo de mais um ano!

ℹ️ Lembrete: Informamos que o nosso horário de dia 24 será das 09h00-13h00 e 14h00-17h00. Para qualquer necessidade urgente, estamos cá para o servir.

Cumprimentos calorosos da nossa parte.

15/12/2025

Vai viajar ou receber a família para o Natal? 🚗

Não deixe que os imprevistos estraguem a festa!

O nosso Kit de Socorros de Natal é essencial:
>>Dificuldade na Digestão? Temos soluções para os excessos da ceia.
>>Febre ou Dores? Tenha os básicos à mão.
>>Pequenos Acidentes? Pensos, desinfetantes e compressas são obrigatórios.

Previna-se e desfrute com tranquilidade. Se tiver dúvidas sobre a medicação que deve levar, passe por cá e esclareça tudo!

08/12/2025

Ainda à procura da prenda perfeita? 🎁

Este Natal, ofereça algo que realmente importa: Cuidado e Bem-Estar.
Na nossa Farmácia, temos sugestões de presentes pensadas para mimar quem mais gosta:
>>Dermocosmética e cremes antienvelhecimento.
>>Suplementos para reforçar a imunidade neste inverno.
>>Produtos de higiene e cuidado pessoal de marcas exclusivas.

Oferecer saúde é o melhor presente! Fale com a nossa equipa para a ajudarmos a montar o kit ideal.

01/12/2025

Dezembro é sinónimo de ajuntamentos e, infelizmente, de maior circulação do vírus da gripe e de outras infecções respiratórias. 🦠

A dica de saúde mais importante da nossa Farmácia é a prevenção!

Não se esqueça de gestos simples, mas cruciais:
>>Lavar as mãos: Lave-as frequentemente com água e sabão ou use desinfetante.
>>Etiqueta Respiratória: Cubra o nariz e a boca ao tossir ou espirrar.
>>Vacinação: Se ainda não o fez e pertence a um grupo de risco, informe-se connosco sobre a vacina da gripe.

Proteja-se e proteja a sua família para que o Natal seja passado com saúde!

# ̧ão # ́de

27/10/2025

Cuidar da Mente e Gerir a Ansiedade Feminina 🧠

A vida moderna é exigente e, muitas vezes, a ansiedade torna-se uma companheira indesejada. É normal sentir-se sobrecarregada, mas é essencial aprender a cuidar da sua saúde mental, tal como cuida da sua saúde física.

Na Farmácia Coelho, compreendemos que o bem-estar mental é uma parte vital da sua saúde global.

🧘‍♀️ Como podemos ajudar a gerir a ansiedade?
>Suplementos naturais: Existem suplementos de plantas, como a passiflora ou a valeriana, que podem ajudar a promover o relaxamento e um sono de qualidade.
>Técnicas de relaxamento: A prática de mindfulness ou exercícios de respiração podem ser grandes aliados no seu dia a dia. Veja aqui algumas técnicas de relaxamento, pela CUF: https://www.cuf.pt/mais-saude/como-controlar-ansiedade
>Aconselhamento: Os nossos farmacêuticos estão preparados para a aconselhar sobre as melhores opções e encaminhar para um especialista, se for necessário.

Lembre-se: cuidar da sua mente não é um luxo, é uma necessidade. Estamos aqui para a apoiar.

20/10/2025

Ossos Fortes para Sempre: A Prevenção da Osteoporose na Farmácia 💪🦴

A massa óssea diminui naturalmente com a idade, especialmente após a menopausa.

A osteoporose, onde os ossos ficam demasiado fracos graças a esta redução de massa óssea, afecta 20% das mulheres e 5% dos homens acima dos 50 anos de idade. É uma doença silenciosa, mas a prevenção é a chave.

💪 3 passos para ossos mais saudáveis:
>Cálcio e Vitamina D: São a dupla imbatível! O cálcio é o principal componente dos ossos e a vitamina D - cujo corpo não produz na ausência de exposição solar - é essencial para que o corpo o absorva.
>Exercício físico: Atividades como caminhada, ioga ou levantamento de pesos ligeiros ajudam a fortalecer os ossos.
>Aconselhamento profissional: Passe pela farmácia e descubra os suplementos adequados para si e as melhores formas de reforçar a sua saúde óssea.

Invista na sua saúde óssea hoje e garanta um futuro com mais liberdade de movimento.