What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:30 Tuesday 09:00 - 20:30 Wednesday 09:00 - 20:30 Thursday 09:00 - 20:30 Friday 09:00 - 20:30 Saturday 09:00 - 20:30 Sunday 09:00 - 20:30

https://www.facebook.com/690988924093559/

Trạm Dưỡng Sinh- Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng, Da Nang (2025)

27/10/2025

🦴💥 Cẩn trọng với thói quen “bẻ cổ, lắc cổ kêu răng rắc” – Nghe vui tai, hại xương khớp!

Nhiều người có thói quen bẻ cổ, lắc cổ mỗi khi mỏi vai gáy để “giãn gân cốt”, cảm giác nghe tiếng “rắc rắc” rất đã tai 😌
👉 Nhưng bạn có biết? Thói quen này tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm cho hệ thần kinh và mạch máu vùng cổ!

⚠️ Hậu quả có thể gặp:

🧠 Tổn thương động mạch đốt sống cổ – có thể dẫn đến thiếu máu não, đột quỵ.

🦴 Thoái hóa, trật khớp cổ do lực bẻ đột ngột.

😣 Đau cổ vai gáy mạn tính, cứng cổ, khó xoay đầu.

💢 Thậm chí có trường hợp đột quỵ sau khi bẻ cổ mạnh đã được ghi nhận!

✅ Làm gì để giảm mỏi cổ an toàn?

Giữ tư thế ngồi, làm việc đúng.

Xoay cổ nhẹ nhàng, kéo giãn chậm rãi.

Tập bài giãn cơ vai gáy, massage hoặc chườm ấm.

Nếu đau cổ kéo dài → đi khám chuyên khoa xương khớp hoặc thần kinh.

💬 Hãy nhớ: “Tiếng rắc nghe vui tai, nhưng hậu quả không vui chút nào!”
👉 Bỏ thói quen bẻ cổ – bảo vệ cột sống, mạch máu và chính sức khỏe của bạn!

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Đắp Cao, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ.. và các phương pháp dùng thuốc Y Học Cổ Truyền.
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Điều trị YHCT an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước và được tư vấn miễn phí..)
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

01/10/2025

❄️ TẠI SAO THỜI TIẾT LẠNH, GIAO MÙA DỄ KHIẾN BỆNH XƯƠNG KHỚP TÁI PHÁT? 🦴

Thời điểm giao mùa, nhất là khi thời tiết chuyển lạnh, không ít người – đặc biệt là người cao tuổi – bắt đầu đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay, cứng khớp vào buổi sáng... Vậy tại sao hiện tượng này lại thường xảy ra?

📌 1. Nhiệt độ xuống thấp, tuần hoàn máu kém đi
Khi trời lạnh, các mạch máu co lại để giữ nhiệt, khiến máu lưu thông đến khớp giảm, làm cho các khớp thiếu dưỡng chất, gây đau nhức, cứng khớp.

📌 2. Dịch khớp giảm độ nhờn
Thời tiết lạnh khiến dịch khớp kém linh hoạt, giảm khả năng bôi trơn, khiến khớp vận động khó khăn và dễ tổn thương hơn.

📌 3. Hệ miễn dịch suy giảm
Thời điểm giao mùa là lúc cơ thể dễ suy yếu, miễn dịch giảm, dễ kích thích phản ứng viêm tại các khớp – nhất là với người có sẵn bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp, gout...

📌 4. Ít vận động hơn vào mùa lạnh
Trời lạnh khiến nhiều người lười vận động, ngại ra ngoài, dẫn đến khớp bị “ì”, không được vận động linh hoạt, làm tăng nguy cơ cứng khớp và đau nhức.

✅ LỜI KHUYÊN:
👉 Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là các vùng khớp.
👉 Duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày.
👉 Ăn uống đủ chất, bổ sung canxi và vitamin D.
👉 Theo dõi tình trạng xương khớp, đi khám khi có dấu hiệu bất thường.

💬 Bạn hoặc người thân có đang gặp tình trạng đau nhức xương khớp khi trời lạnh không? Đừng chủ quan – chăm sóc sớm để phòng tránh biến chứng về sau nhé!

Và dưới đây là link sản phẩm Hoàn Thống Cốt có tác dụng hoạt huyết mạnh gân cốt, mời các bạn tham khảo để hỗ trợ chuyển hóa vận động cho mình và người thân nha 👇
https://www.facebook.com/share/p/1EAf5ScPdM/

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ.. và các phương pháp dùng thuốc Y Học Cổ Truyền.
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Điều trị YHCT an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước)
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

28/09/2025

🌿 Góc Nhìn Y Học Cổ Truyền: Những Bệnh Lý Dễ Mắc Sau Bão Lũ 🌿

Sau mỗi đợt thiên tai, đặc biệt là bão lũ, môi trường xung quanh chúng ta thường bị ô nhiễm nặng nề: nước tù đọng, rác thải, xác động vật phân hủy... tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút sinh sôi. Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, đây là lúc mà "tà khí thừa cơ xâm nhập", khiến cơ thể dễ suy yếu và phát sinh nhiều bệnh tật.

📌 Y học cổ truyền lý giải như sau:

🌬️ Thấp tà và hàn tà từ môi trường ẩm ướt, lạnh lẽo sau bão lũ dễ xâm nhập vào cơ thể, gây nên các chứng:

Phong thấp: đau nhức xương khớp, mỏi gối, đau lưng.

Tiêu hóa rối loạn: do “thấp nhiệt tích trệ” → tiêu chảy, đầy bụng, ăn uống kém.

Hô hấp suy yếu: do "hàn khí phạm phế" → ho, sổ mũi, viêm họng.

🦠 Ô nhiễm và uế khí dẫn đến nhiệt độc, làm phát sinh:

Nhiễm trùng ngoài da: mẩn ngứa, chốc lở, viêm da mủ.

Bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa: lỵ, tả, thương hàn...

🍵 Gợi ý phòng bệnh theo YHCT:

✅ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, lưng, bàn chân.
✅ Sát khuẩn, rửa tay, giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống.
✅ Dùng trà gừng, kinh giới, tía tô, sả... để giải cảm, tiêu độc.
✅ Ăn uống thanh đạm, tránh đồ sống, lạnh, ôi thiu.
✅ Dùng bài thuốc thanh nhiệt, kiện tỳ để phòng thấp nhiệt.

🌱 Y học cổ truyền nhấn mạnh: “Chính khí tồn nội, tà bất khả can” – cơ thể có sức đề kháng tốt thì tà khí không thể xâm nhập.

🔔 Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe sau thiên tai, bảo vệ cả gia đình bằng lối sống lành mạnh kết hợp tinh hoa của Đông – Tây y!

📩 Bạn cần tư vấn bài thuốc hoặc cách phòng bệnh theo YHCT?
💬 Inbox để được hỗ trợ miễn phí!

☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

24/09/2025

✨ 5 loại protein nên bổ sung để tăng cường sức khỏe cơ xương khớp ✨

Để hệ cơ xương khớp luôn dẻo dai, chắc khỏe, việc bổ sung đầy đủ protein là vô cùng quan trọng. Protein không chỉ giúp nuôi dưỡng cơ bắp mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo sụn khớp, phòng tránh thoái hóa và đau nhức. Dưới đây là 5 loại protein bạn nên bổ sung hằng ngày:

🥩 1. Protein từ thịt nạc
Nguồn dồi dào từ thịt gà, bò, heo nạc… giúp cơ thể xây dựng cơ bắp, duy trì sức mạnh và hạn chế mất cơ theo tuổi tác.

🐟 2. Protein từ cá
Cá hồi, cá ngừ, cá thu chứa nhiều omega-3 và protein chất lượng cao, vừa chống viêm khớp vừa tăng cường sự linh hoạt.

🥚 3. Protein từ trứng
Trứng là nguồn protein hoàn chỉnh, dễ hấp thu, đồng thời giàu vitamin D và canxi – bộ đôi quan trọng cho xương khớp.

🥛 4. Protein từ sữa & chế phẩm sữa
Sữa, sữa chua, phô mai cung cấp casein và whey protein – giúp tăng sức mạnh cơ, giảm loãng xương, hỗ trợ phục hồi sau vận động.

🌱 5. Protein từ thực vật
Đậu nành, hạt quinoa, hạt chia, đậu lăng… là nguồn protein thực vật giàu dưỡng chất, thích hợp cho người ăn chay hoặc cần giảm mỡ máu.

💡 Lời khuyên nhỏ:

Hãy kết hợp đa dạng các loại protein để cơ thể hấp thụ tối ưu.

Duy trì chế độ ăn cân bằng cùng tập luyện nhẹ nhàng để bảo vệ khớp khỏe mạnh lâu dài.

Và dưới đây là link sản phẩm Hoàn Thống Cốt có tác dụng hoạt huyết mạnh gân cốt, mời các bạn tham khảo để hỗ trợ chuyển hóa vận động cho mình và người thân nha 👇
https://www.facebook.com/share/p/1EAf5ScPdM/

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước)
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

👉 Bổ sung protein đúng cách – Đầu tư cho cơ xương khớp vững chắc ngay từ hôm nay!

15/09/2025

🚴‍♂️ Đạp xe mỗi ngày – Bí quyết cho khớp gối dẻo dai, khỏe mạnh! 🦵

Khớp gối là “bản lề” quan trọng giúp chúng ta đi đứng, vận động linh hoạt. Nhưng theo thời gian, khớp gối dễ bị thoái hóa, viêm đau, gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày.

👉 Một trong những cách đơn giản – hiệu quả – tiết kiệm chính là đạp xe mỗi ngày:
✅ Giảm áp lực lên khớp gối: chuyển động tròn, đều giúp khớp vận động nhẹ nhàng, hạn chế tổn thương.
✅ Tăng cường cơ đùi & cơ quanh gối: cơ khỏe sẽ giúp “giữ vững” khớp gối.
✅ Cải thiện tuần hoàn máu: giúp nuôi dưỡng sụn khớp, giảm tình trạng viêm đau.
✅ Hỗ trợ các bệnh lý khớp gối: như thoái hóa khớp, viêm khớp, cứng khớp…

💡 Lưu ý nhỏ:

Nên đạp xe nhẹ nhàng 20–30 phút/ngày.

Nếu khớp gối đang có tình trạng viêm đau cấp tính thì không nên vận động mạnh ( không nên đạp xe)

Điều chỉnh yên xe vừa tầm để tránh gập gối quá mức.

Kết hợp với chế độ ăn giàu canxi, collagen và vận động khoa học.

🌿 Một thói quen đơn giản hôm nay – Một đôi chân khỏe mạnh cho mai sau!
Bạn đã bắt đầu đạp xe mỗi ngày chưa? 🚲

Và dưới đây là link sản phẩm Hoàn Thống Cốt có tác dụng hoạt huyết mạnh gân cốt, mời các bạn tham khảo để hỗ trợ chuyển hóa vận động cho mình và người thân nha 👇
https://www.facebook.com/share/p/1EAf5ScPdM/

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước)
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

03/09/2025

💻👩‍💼 TẠI SAO DÂN VĂN PHÒNG DỄ MẮC BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP?

👉 Ngồi nhiều – Ít vận động: Cả ngày gắn bó với bàn làm việc, ít thay đổi tư thế khiến cột sống, khớp vai – gáy và khớp gối chịu nhiều áp lực.

👉 Sai tư thế: Ngồi cong lưng, cúi gập cổ nhìn máy tính hoặc cầm điện thoại lâu dễ gây thoái hóa đốt sống cổ, đau lưng, đau vai gáy.

👉 Stress & ít nghỉ ngơi: Áp lực công việc kéo dài làm cơ bắp căng cứng, máu lưu thông kém, từ đó tăng nguy cơ đau nhức.

👉 Thiếu vận động thể chất: Ít tập luyện thể dục khiến xương khớp yếu dần, giảm độ dẻo dai.

⚠️ Hậu quả: Đau mỏi cổ – vai – gáy, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau khớp gối… ngày càng trẻ hóa ở dân văn phòng.

🌿 Giải pháp:
✔️ Duy trì tư thế ngồi chuẩn, thường xuyên đứng dậy vận động sau 45–60 phút làm việc.
✔️ Tập thể dục nhẹ nhàng: yoga, giãn cơ, đi bộ.
✔️ Kết hợp phương pháp trị liệu Y học cổ truyền (châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, ngải cứu…) giúp thư giãn gân cốt, giảm đau nhức, tăng tuần hoàn máu.

👉 Đừng để “căn bệnh văn phòng” âm thầm làm ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn!

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

30/08/2025

✋ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY – KHI KHÍ HUYẾT BỊ TẮC NGHẼN

👉 Theo Đông y, hội chứng ống cổ tay là biểu hiện của khí huyết không lưu thông, kinh lạc bế tắc, gây ra đau nhức – tê bì vùng cổ tay và bàn tay. Đây là lời “cầu cứu” của cơ thể, nhắc nhở bạn phải quan tâm đến sức khỏe ngay hôm nay!

🔍 Triệu chứng thường gặp
⚡ Tê bì, châm chích như kiến bò ở ngón cái, trỏ, giữa và nửa ngoài ngón áp út
🌙 Nặng hơn vào ban đêm hoặc khi mới ngủ dậy
💪 Yếu lực cầm nắm, dễ đánh rơi đồ vật
⚠️ Trường hợp nặng: teo cơ mô cái (dưới gốc ngón cái)

🧾 Nguyên nhân theo Đông y
🌬️ Phong – Hàn – Thấp xâm nhập làm khí huyết đình trệ
💻 Lao động lặp lại cổ tay: gõ máy tính, điện thoại, may vá, bếp núc…
🧺 Mang vác nặng khiến kinh lạc vùng tay bị tổn thương
🤰 Phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh: khí huyết rối loạn
🩸 Người có bệnh mạn tính khiến khí huyết hư nhược

🩺 Cách điều trị trong Đông y
🌿 Châm cứu – cứu ngải
👉 Khai thông kinh lạc, giảm tê và đau nhức
✋ Xoa bóp – bấm huyệt
👉 Giúp khí huyết lưu thông, giảm co cứng gân cơ
👉 Nuôi dưỡng thần kinh, hỗ trợ phục hồi mô
🍵 Thảo dược hoạt huyết – bổ can thận
👉 Sử dụng các vị thuốc như đương quy, ngưu tất, phòng phong để dưỡng huyết, mạnh gân xương

🏋️‍♂️ Bài tập dưỡng sinh – phục hồi
Duỗi – gập cổ tay nhẹ nhàng
Lăn bóng nhỏ trong lòng bàn tay
Vẩy tay thư giãn mỗi ngày để duy trì dương khí

🚫 Hạn chế động tác cổ tay lặp lại trong thời gian dài
🧣 Giữ ấm cổ tay, đặc biệt khi trời lạnh
✨ Xoa bóp cổ tay bằng dầu gừng, dầu quế hoặc Cồn Xoa Bóp yhct để thông kinh hoạt lạc
🥗 Ăn uống dưỡng huyết – bổ khí, tăng cường sức đề kháng

📌 HÃY NHỚ
Hội chứng ống cổ tay là dấu hiệu khí huyết tắc nghẽn. Đừng chờ đến khi bàn tay yếu ớt mới lo lắng, hãy chủ động dưỡng sinh – khai thông kinh lạc – nuôi dưỡng khí huyết ngay từ hôm nay.

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!
👉 Nếu thấy hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người cùng biết cách phòng.

22/08/2025

⚡ Xử trí khi căng cơ, quá tải khi chơi thể thao ⚡

✅ Ngừng vận động ngay khi thấy đau bất thường
❄️ Chườm lạnh 15–20 phút trong 24–48h đầu
🛌 Nghỉ ngơi, kê cao vùng đau để giảm sưng
🔥 Sau 2 ngày: chườm ấm, xoa bóp nhẹ nhàng
💆 Kết hợp thuốc xoa bóp, bấm huyệt – vật lý trị liệu
🏃 Tập giãn cơ nhẹ khi đã đỡ đau

👉 Luôn khởi động kỹ – tập vừa sức – nghỉ ngơi hợp lý để phòng ngừa căng cơ và chấn thương nhé!
𝗟𝗢̛̣𝗜 𝗜́𝗖𝗛 𝗞𝗛𝗜 𝗞𝗘̂́𝗧 𝗛𝗢̛̣𝗣 𝗧𝗛𝗨𝗢̂́𝗖 𝗫𝗢𝗔 𝗕𝗢́𝗣 𝗗𝗨̛𝗢̛̣𝗖 𝗟𝗜𝗘̣̂𝗨 𝗩𝗢̛́𝗜 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 – 𝗕𝗔̂́𝗠 𝗛𝗨𝗬𝗘̣̂𝗧

Sự kết hợp giữa thuốc xoa bóp dược liệu và massage – bấm huyệt mang lại hiệu quả vượt trội trong chăm sóc sức khỏe:

💦 Giảm đau – kháng viêm: Dược liệu thiên nhiên như gừng, quế, bạc hà... giúp giảm đau, giãn cơ, khi kết hợp với thao tác bấm huyệt sẽ tăng hiệu quả điều trị.

💦 Tăng tuần hoàn máu: Massage kết hợp dược liệu làm nóng, giãn mạch, kích thích lưu thông máu và trao đổi chất.

💦 Thư giãn, giảm stress: Tác động kép giúp thư giãn sâu, cải thiện giấc ngủ và tinh thần.

💦 Phù hợp với nhiều đối tượng: An toàn, ít tác dụng phụ, đặc biệt tốt cho người cao tuổi hoặc có bệnh nền

𝐂𝐎̂̀𝐍 𝐗𝐎𝐀 𝐁𝐎́𝐏: chủ trị chứng tê bại phong thấp, đau nhức mỏi gân- cơ, té ngã b**g gân..!

𝐂𝐎̂̀𝐍 𝐗𝐎𝐀 𝐁𝐎́𝐏: 30.000 đ/ 1 chai 50ml dạng xịt
💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

19/08/2025

🩺 Một số bước xử trí giúp giảm đau lưng ngoan cố tại nhà
Đau lưng kéo dài hoặc tái đi tái lại có thể gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, công việc. Dưới đây là những cách hỗ trợ giảm đau, giúp lưng thư giãn và hồi phục tốt hơn ngay tại nhà:

1. Nghỉ ngơi hợp lý, tránh bất động quá lâu
Hạn chế ngồi hoặc nằm một tư thế trên 30–40 phút.

Khi nghỉ ngơi, nên nằm ngửa hoặc nghiêng, kê gối mỏng dưới lưng hoặc giữa hai gối để giảm áp lực lên cột sống.

2. Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Chườm nóng (túi ấm, khăn ấm) giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn, thích hợp với đau do căng cơ, co cứng.

Chườm lạnh (đá bọc khăn) giúp giảm viêm, giảm sưng, thích hợp trong 24–48 giờ đầu khi đau cấp.

3. Tập các bài giãn cơ nhẹ nhàng
Tập động tác kéo giãn cột sống, gập gối ôm ngực, tư thế mèo – bò để cải thiện độ dẻo dai và giảm áp lực đĩa đệm.

Tránh các bài tập nặng, xoay vặn mạnh trong giai đoạn đau.

4. Sử dụng ghế và tư thế đúng khi ngồi làm việc
Lưng thẳng, hai bàn chân chạm sàn, màn hình máy tính ngang tầm mắt.

Có thể dùng gối tựa lưng nhỏ để hỗ trợ đường cong sinh lý của cột sống.

5. Kết hợp massage hoặc xoa bóp nhẹ
Xoa bóp dọc hai bên cột sống thắt lưng giúp thư giãn cơ, giảm căng cứng.

Có thể dùng dầu nóng hoặc thuốc xoa bóp dược liệu để tăng hiệu quả.

6. Ăn uống và bổ sung dưỡng chất cho xương khớp
Ăn giàu canxi, vitamin D, omega-3, collagen để nuôi dưỡng sụn và xương.

Uống đủ nước giúp mô đệm cột sống giữ độ đàn hồi.

📌 Lưu ý:
Nếu đau lưng kèm tê yếu chân tay, tiểu tiện khó, hoặc đau tăng nhanh, nên khám chuyên khoa xương khớp – thần kinh sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

💦 Nếu tình trạng của bạn và người thân chưa thực sự cải thiện.., 👉 Xin hãy chia sẻ với Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng những băn khoăn, lo lắng còn bỏ ngỏ để được đội ngũ chuyên gia lắng nghe và đồng hành trên hành trình bảo vệ sức khỏe 💚
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

🔁 Hãy chia sẻ bài viết để người thân, bạn bè đang đau nhức lâu ngày có thêm một lựa chọn điều trị hiệu quả và lành tính nhé!

19/08/2025

🩺 Một số bước xử trí giúp giảm đau lưng ngoan cố tại nhà
Đau lưng kéo dài hoặc tái đi tái lại có thể gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, công việc. Dưới đây là những cách hỗ trợ giảm đau, giúp lưng thư giãn và hồi phục tốt hơn ngay tại nhà:

1. Nghỉ ngơi hợp lý, tránh bất động quá lâu
Hạn chế ngồi hoặc nằm một tư thế trên 30–40 phút.

Khi nghỉ ngơi, nên nằm ngửa hoặc nghiêng, kê gối mỏng dưới lưng hoặc giữa hai gối để giảm áp lực lên cột sống.

2. Chườm nóng hoặc chườm lạnh
Chườm nóng (túi ấm, khăn ấm) giúp giãn cơ, tăng tuần hoàn, thích hợp với đau do căng cơ, co cứng.

Chườm lạnh (đá bọc khăn) giúp giảm viêm, giảm sưng, thích hợp trong 24–48 giờ đầu khi đau cấp.

3. Tập các bài giãn cơ nhẹ nhàng
Tập động tác kéo giãn cột sống, gập gối ôm ngực, tư thế mèo – bò để cải thiện độ dẻo dai và giảm áp lực đĩa đệm.

Tránh các bài tập nặng, xoay vặn mạnh trong giai đoạn đau.

4. Sử dụng ghế và tư thế đúng khi ngồi làm việc
Lưng thẳng, hai bàn chân chạm sàn, màn hình máy tính ngang tầm mắt.

Có thể dùng gối tựa lưng nhỏ để hỗ trợ đường cong sinh lý của cột sống.

5. Kết hợp massage hoặc xoa bóp nhẹ
Xoa bóp dọc hai bên cột sống thắt lưng giúp thư giãn cơ, giảm căng cứng.

Có thể dùng dầu nóng hoặc thuốc xoa bóp dược liệu để tăng hiệu quả.

6. Ăn uống và bổ sung dưỡng chất cho xương khớp
Ăn giàu canxi, vitamin D, omega-3, collagen để nuôi dưỡng sụn và xương.

Uống đủ nước giúp mô đệm cột sống giữ độ đàn hồi.

📌 Lưu ý:
Nếu đau lưng kèm tê yếu chân tay, tiểu tiện khó, hoặc đau tăng nhanh, nên khám chuyên khoa xương khớp – thần kinh sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

💦 Nếu tình trạng của bạn và người thân chưa thực sự cải thiện.., 👉 Xin hãy chia sẻ với Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng những băn khoăn, lo lắng còn bỏ ngỏ để được đội ngũ chuyên gia lắng nghe và đồng hành trên hành trình bảo vệ sức khỏe 💚
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

🔁 Hãy chia sẻ bài viết để người thân, bạn bè đang đau nhức lâu ngày có thêm một lựa chọn điều trị hiệu quả và lành tính nhé!

13/08/2025

CHẤN THƯƠNG KHỚP VAI TRONG THỂ THAO - XỬ LÝ TẠI CHỖ NHƯ THẾ NÀO⁉

Khớp vai chịu áp lực rất lớn từ các hoạt động hàng ngày, đặc biệt khi luyện tập thể thao.Cùng các chuyên gia tại Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng tìm hiểu về cách xử lý các chấn thương này an toàn và nhanh chóng nhé!

1️⃣ Thư giãn khớp vai: Cho khớp vai thư giãn với các động tác thả lỏng khớp hay vận động nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút giúp các dây chằng và cơ bắp xung quanh được thư giãn, tránh chèn ép lên hệ thống thần kinh khi khớp phải hoạt động quá sức.

2️⃣ Massage: Sử dụng lực phù hợp từ bàn, ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng tổn thương giúp khớp thư giãn và ức chế tình trạng đau nhức. Đây cũng là cách để vị trí trật khớp có thể về đúng chỗ.

3️⃣ Chườm nóng và chườm lạnh: Chườm nóng nên được thực hiện khi khớp vai đau nhức đơn thuần còn chườm lạnh phù hợp khi khu vực đau nhức đi kèm triệu chứng sưng.

4️⃣ Dùng thuốc tại chỗ: Bôi thuốc ngoài da hoặc miếng dán giảm đau có tác dụng rất nhanh lên vùng khớp vai đang tổn thương. Tuy nhiên không nên lạm dụng liệu pháp này, vì chúng vẫn tiềm ẩn những tác dụng ngoài ý muốn đã được cảnh báo bởi các bác sĩ.

👉 Nếu bạn hoặc người thân yêu gặp phải các dấu hiệu tổn thương vai bất thường, sơ cứu tại chỗ để giảm đau và tới ngay cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và điều trị!

Chia sẻ với Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng những băn khoăn, lo lắng còn bỏ ngỏ để được đội ngũ chuyên gia lắng nghe và đồng hành trên hành trình bảo vệ sức khỏe 💚
-------------- ⚜️⚜️⚜️⚜️ ------------
TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

🔁 Hãy chia sẻ bài viết để người thân, bạn bè đang đau nhức lâu ngày có thêm một lựa chọn điều trị hiệu quả và lành tính nhé!

Trạm Dưỡng Sinh- Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng

27/10/2025

01/10/2025

28/09/2025

24/09/2025

15/09/2025

03/09/2025

30/08/2025

22/08/2025

19/08/2025

19/08/2025

13/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 20:30
Tuesday	09:00 - 20:30
Wednesday	09:00 - 20:30
Thursday	09:00 - 20:30
Friday	09:00 - 20:30
Saturday	09:00 - 20:30
Sunday	09:00 - 20:30