Une séance d'XBody de 20 minutes équivaut à un entrainement sportif intensif de deux à quatre heures. XBody est indiqué chez les femmes et les hommes qui souhaitent sculpter leur silhouette, redessiner leur structure musculaire, réduire leur masse graisseuse et tonifier leur corps. Ce dispositif permet notamment de raffermir le ventre, d'affiner ou muscler les cuisses, de fuseler les mollets et de
raffermir ou augmenter le volume des muscles fessiers.
1. L'électrostimulation musculaire assistée
La stimulation musculaire électrique (EMS) ou stimulation myo-électrique consiste à déclencher la contraction des muscles en utilisant des impulsions électriques. Les impulsions sont délivrées par des électrodes placées sur la peau à proximité immédiate des muscles à stimuler. Les impulsions reproduisent fidèlement les processus qui interviennent dans la contraction musculaire commandée par notre cerveau. Les muscles ne faisant pas de différence entre une contraction volontaire et une contraction électro-induite, le résultat est identique et optimisé. L'intensité des contractions électro-induite est en effet 30 % supérieur à celle des contractions volontaires. Le bénéfice de l'électrostimulation sur le corps bénéficie de 40 ans de recul clinique. La stimulation myo-électrique est depuis longtemps utilisée par les sportifs de haut niveau pour améliorer leur performance et optimiser leur récupération ainsi que par les kinésithérapeutes pour la rééducation musculaire.
2. Le protocole XBody
Fruit de 10 années de recherche et développement, le protocole XBody allie l'électrostimulation musculaire à une séance de sport en douceur. XBody a été développé en France par un kinésithérapeute spécialiste des sportifs professionnels de haut niveau avec l'aide duquel des protocoles de réabilitation sportive ont été mis en place et peuvent être adaptés sur mesure en fonction de chacun. Cette séance peut aussi être plus intense pour les sportifs entrainés, et spécifique à des mouvements dédiés à une discipline donnée) pour obtenir des résultats sur le corps beaucoup plus efficaces qu'un entrainement sportif traditionnel (fitness, musculation) et sans les contraintes pour les articulations ou les tendons liées aux port de charges lourdes de musculation par exemple. Le dispositif XBody se présente sous la forme d'une combinaison adaptable saine et ergonomique, munie d'un système électronique (18 à 22 électrodes sont reparties dans la combinaison). La combinaison diffuse des impulsions électriques programmées qui vont solliciter des groupes musculaires ciblés selon l'objectif de travail fixé. Le protocole XBody repose sur une méthode électroposturale® qui vise à sculpter le corps et anticiper les troubles musculo-squelettiques dans un objectif santé (comme la prévention de l'ostéoporose). Cette méthode consiste à effectuer des mouvements dynamiques pour contrer les contractions musculaires stimulées électriquement. A la différence d'un simple électro-stimulateur qui s'applique sur une seule zone du corps à la fois, XBody permet un travail intensif sur l'ensemble du corps de façon synchrone pendant toute la durée de la séance et de façon synchrone. XBody offre un gain de temps considérable par rapport à la pratique du fitness et de la musculation : une séance de 20 minutes équivaut à 2 à 4 heures d'entraiment musculaire intensif. Une séance de 20 minutes permet de brûler entre 200 et 500 calories. Au sortir de la séance, une sensation de bien-être est ressentie grâce à la libération des endorphines. La pratique de XBody est indiquée chez les femmes et les hommes qui souhaitent :
❌Sculpter et tonifier leur corps
❌Réduire leur masse graisseuse et leur poids
❌Se renforcer musculairement
❌Augmenter leur force et leur endurance
❌Corriger leur posture,
❌Raffermir leur ventre,
❌Augmenter le volume des muscles fessiers
❌Affiner et fuseler leurs cuisses
❌Galber leurs jambes,
❌Réduire la cellulite
❌Travailler une partie spécifique du corps en laissant l'autre au repos (dans le cadre de suites opératoires par exemple)
❌Développer particulièrement des muscles pour des mouvements spécifiques à certains sports
❌Rééquilibrer l'architecture musculaire entre côté dominant et non dominant (droitier/gaucher)
❌Harmoniser la balance agonistes/antagonistes pour certaines pathologies (dorsalgies, troubles articulaires)
Le dispositif XBody se présente sous la forme d'une combinaison adaptable
