YogaExpresión es una disciplina que fusiona el yoga con el baile a través de la interpretación musical.
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YogaExpresión es una disciplina innovadora que fusiona el baile, el yoga y la interpretación musical.
La primera parte de la clase consiste en ejercitar el cuerpo, principalmente por medio de movimientos de relajación de la columna cervical y lumbar para aliviar las tensiones físicas. Esto posibilita, en sincronía con la respiración y la percepción de los sentidos, encontrar un espacio de plenitud y serenidad.
En una siguiente etapa se integran la elongación, la coordinación y el equilibrio con actividades de recreación donde lo lúdico logra, de manera personalizada, encontrarse con uno mismo en un todo grupal.
El fin último de YogaExpresión es redescubrir nuestras sensaciones más personales desde el autoconocimiento y, al mismo tiempo, explorar la naturaleza de ser “uno” en armonía.
