Françoise Savy Naturopathe et Mindful Eating

13/07/2024

Bon week-end 😋

24/06/2024

J-7 🕙🕠🕝🕘🕢🕞🕦

20/06/2024

05/04/2024

https://www.france.tv/documentaires/societe/3104215-fraude-alimentaire-un-crime-organise.html
Ne passez pas à côté de ce reportage car être informé correctement permet de faire des choix éclairés...N'oublions pas que "nous sommes ce que nous mangeons"!

Toute l'alimentation peut être falsifiée. Plus discrets qu'un cartel de drogue, plus insaisissables que des trafiquants d'armes, des criminels ont fait main basse sur la nourriture. Huile d'olive, poisson, viande, épices, aucun rayon n'échappe à leur juteux trafic. Un pactole estimé en Europe ...

20/12/2023

En adoptant une alimentation consciente pendant les repas de fêtes, vous pourrez profiter des festivités tout en prenant soin de votre santé.

08/12/2023

🥕🍪 Essayez un jour, avec toute la famille, pendant un repas, de manger sans faire de commentaires du genre : « c’est bon », « c’est mauvais », « j’en ai déjà souvent mangé » ou « je n’aime pas ça ».

🥧🍽 Ce peut être une expérience surprenante. Faites part de ce que vous sentez et de ce que vous goûtez lorsque vous prenez une bouchée, que vous la gardez un moment en bouche et que vous l’avalez ensuite de façon consciente.

24/11/2023

LES EMOTIONS : Qui n'a jamais été victime de ses émotions ?
Elles font parties de la communication. L'EXPRESSION de l'émotion est NÉCESSAIRE à notre ÉQUILIBRE. Ceci dit, il faut savoir les gérer pour ne pas réagir mais plutôt l'accueillir sans la subir.
⁉️QU'EST-CE QUE C'EST : une émotion?
Une émotion est une RÉACTION physique ou psychologique, la confrontation à une situation et l'INTERPRETATION qu'elle génère. (La force et l'amplitude sont liées au vécu de chacun). Ces émotions incontrôlables révèlent et réveillent des peurs ou des points sensibles de notre passé.
Les émotions sont des liens entre le monde et les fonctionnements personnels et individuels.
6 émotions simples de bases : l'amour, la haine, le désir, la joie, la tristesse, l'admiration.
Refouler ou ignorer ses émotions n'est pas la bonne technique car souvent éviter de les libérer génère plus de troubles que de solutions. Il faut tout d'abord ACCEPTER DE RESSENTIR les choses.
C’est un mélange de plusieurs facteurs neurologiques, biochimiques et socioculturels. Elles s'expriment par des manifestations à la base de nos réactions: Physiologiques: malaise, pleurs, rires, ... Motrices: tremblements, estomac noué, ...Comportementales: fuite, tétanie, agressivité, ...
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22/11/2023

👉 "Qui a de la sauge dans son jardin n’a pas besoin de médecin.»
Voici la célèbre phrase de l’école Salerne, un peu transformée par le temps.. Plante de la fertilité, au temps de Ramsès en Egytpte, on faisait boire le jus de sauge aux femmes pour augmenter la chance d’enfanter et aux femmes enceintes pour mener à bien leurs termes.
Plante sacrée chez les Grecs.. dans la célèbre école de Salerne, c’est le végétal qui sauve et qui guérit.
💚 Elle reste la panacée pendant les siècles suivants.
La sauge est un :
🌿 Tonique général et un tonique digestif
🌿 Elle agit au niveau des voies respiratoires grâce à son action astringente sur les muqueuse, elle permet d’enrayer les angines. Elle limite les inflammations du larynx, des gencives, de la gorge, soulage les aphtes, limite les rhumes et la grippe avec son essence antiseptique.
🫵 Mais attention❗️Son essence est toxique pour le système nerveux. (30 à 70% d’une cétone monoterpénique, de camphre et de cinéole.)

🌿 Elle a une action tonique sur l’utérus et une action correctrice sur l’éjaculation précoce.
🌿 C’est le meilleur antiperspirant connu !
🌿 C’est un tonique du système nerveux et permet de lutter contre l’asthénie et la fatigue.
🌿 En cuisine, elle constitue un antioxydant majeur pour ralentir le processus d’oxydation des viandes.

Pour plus d’informations, vous pouvez vous référer au livre du Docteur Claudine Luu
--> Le guide terre vivante - «1000 recettes à faire soi-même»



📍Ces posts sont publiés à titre informatif. Ils ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité.
Ces recettes ne se substituent pas à une prescription ou à un diagnostic de votre médecin.