29/07/2025
Você sabia que a ansiedade pode interferir no seu ciclo menstrual? 😟✨
Quando estamos ansiosas, nosso corpo libera hormônios do estresse, como o cortisol, que podem alterar a produção dos hormônios que regulam o ciclo, como estrogênio e progesterona. Isso pode causar atrasos, irregularidades, sangramentos fora do período esperado e até intensificar sintomas da TPM ou da menstruação.
Por isso, é importante entender que a saúde mental está diretamente ligada à saúde do nosso corpo — especialmente da nossa saúde ginecológica. Momentos de ansiedade e estresse prolongados podem desregular seu ciclo e afetar seu bem-estar físico e emocional.
Se você tem percebido essas mudanças no seu ciclo durante períodos de ansiedade, saiba que cuidar da mente faz toda a diferença! Buscar apoio psicológico, praticar técnicas de relaxamento, exercícios físicos e manter uma rotina de sono saudável são passos fundamentais para o equilíbrio.
Seu corpo e sua mente merecem atenção integral. Cuide-se com carinho! 💜
🌷 Dra. Camilla Pinheiro | CRM - 154573 | RQE - 110142
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