La Danza es una de las mejores maneras para mantenerse en forma, cada ejercicio está diseñado para facilitar el movimiento muscular, y quienes la practican, disfrutan de una terapia que tonifica el cuerpo y tranquiliza el alma. Las clases de Danza Ballet son muy adecuadas para principiantes, ex-bailarines y aficionados, también para estudiantes más avanzados a nivel de flexibilidad, fuerza y contr
ol sobre el cuerpo. En estas clases aprendes, practicas y estudias los ejercicios y posturas más importantes de técnica, la danza clásica en un nivel iniciación y básico, junto a ejercicios de danza moderna realizando diferentes tipos de ejercicios en el centro y en el suelo de la sala. BENEFICIOS FÍSICO DANZA BALLET:
-Fortalece: las posiciones de danza clásica y moderna tonifican cada parte del cuerpo.
-Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
-Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
-Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
-Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado.
-Salud: un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.
-Mejora de la circulación sanguínea. BENEFICIOS MENTALES DANZA BALLET:
-Concentración: de las diferentes posiciones y pasos de ballet profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
-Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aísla la mente de las alteraciones.
-Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad.
-Auto-reconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración. Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima. BENEFICIOS ESPIRITUALES DANZA BALLET:
-Libertad: y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.
-Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía.
-Descanso mayor durante la noche.
-Calma: otra forma de afrontar los problemas.
