BeKind.Yoga

14/02/2026

Przewietrzyłam głowę, nabrałam dystansu i poczułam nową jakość w sercu.

Każdy wyjazd jest wyjątkowy jeśli przeżywany z otwartością, odwaga i bez oczekiwań.
Chciałam Sycylię odwiedzić od dawna, bo coś mnie tam wołało i przyciągało.
Poleciałam sama, luźno organizując sobie czas w dwóch miejscach zupełnie nie wiedząc w co wchodzę, ale intuicja mi podpowiadała, aby tam pojechać. Poddając się temu co płynie do mnie, ucząc się przyjmować to co przychodzi.
Solo wyjazdy są transformujące. Bycie ze sobą w uważności i w zupełnie nowym i obcym miejscu przesuwa granice naszego komfortu, poszerzając tą strefę gdzie poznajemy siebie jeszcze bardziej. W obserwacji tego co na zewnątrz, w podejmowaniu decyzji, w zarządzaniu swoim czasem, uczymy się siebie z nowej strony, jednocześnie słuchając siebie i dbając o swoje potrzeby. Czas przeżywany jest wtedy bardziej intensywnie, namacalnie i wyraziście zapamiętując każdy moment, każdy smak, każdy dźwięk. A my wracając po tygodniu, czujemy jakby nie było nas miesiąc, bo przepełnieni jesteśmy nowymi jakościami zakorzenionymi w nas.
Podczas tego wyjazdu czułam opiekę i prowadzenie Wrzechswiata i wiem, że nie pojechałam tam przypadkiem.
I to był mój Walentynkowy prezent dla siebie 🌺❤️🥹

10/02/2026

Spędziłam na Ranczo Salemi kilka dni i był to czas naprawdę wyjątkowy. Jest to miejsce gdzie cisza przemawia i można usłyszeć siebie wyraźniej.
Długie spacery po przepięknej okolicy, kochane psiaki, które są bardzo przyjazne i chętne do spacerów, dwa osiołki, które można głaskać i karmić… to tylko kilka powodów dla których warto tu przyjechać. Poranne i wieczorne medytacje i praktyki jogi nadają rytm dnia, atmosfera stworzona przez Pawła jest wyjątkowa- w otwartości i lekkości każdy jest mile widziany i może zostać ile potrzebuje. To miejsce ma moc uzdrawiania. Polecam z całego serducha.

31/01/2026

Beautiful ❤️

✍️ Perhaps we were once taught that it was okay to hold onto resentment when life felt unfair. Or maybe, like a vine growing slowly over time, these reactions became a habit we didn’t even realize we were wearing. We might find ourselves reacting with a sharp word or a heavy heart whenever the world doesn't move quite the way we hoped it would.

In the beginning, there can be a flickering comfort in blame. It feels like a shield, a way to stay in control when things feel chaotic. But that warmth is fleeting. Before we know it, we are carrying a heavy burden of resentment in our minds. We might find ourselves at odds with the traffic, the rain, our circumstances, or even the reflection in the mirror. When our hearts are full of these heavy shadows, the light of peace simply cannot find a place to rest.

Then one day—perhaps in a moment of stillness, through a message of kindness, or simply because we are tired of the weight—something gentle awakens within us. A deep, patient peace reminds us of a truth we may have forgotten: We do not have to carry this anymore.

Anger and hatred are like embers held in the hand; they only burn the one who holds them. They gently fade our joy and quiet our laughter. When we realize this, a beautiful shift happens. We see that we have a choice. We can choose the path of letting go, the choice of peace, the path of mindfulness.

With patient practice—by noticing these feelings as they arise and greeting them with mindfulness, choosing peace and letting go—we can begin to heal. We can choose to be kind to ourselves as we unlearn these old ways.

May we each find that blessed day when we realize that our hearts deserve to be light. And may we choose, with infinite compassion for our own journey, the path that leads us home to peace.

May you and all beings be well, happy and at peace. 🙏

27/01/2026

Niesamowicie ważny temat. Polecam 🙏❤️Atelier jogi

Gdy dziś mówimy „joga”, coraz rzadziej myślimy o filozofii, etyce, medytacji czy pracy z umysłem. Coraz częściej widzimy ciało w ekstremalnych zakresach, for...

27/01/2026

„Everything that you don’t need, you can let go of.
You don’t need loneliness because how you could possibly be alone.
You don’t need greed because you already have it all.
You don’t need doubt because you already know”

🧘‍♀️Sit quietly in the privacy of your own heart.

Let the breath guide you to your inner temple. ❤️

Dziekuje za to zdjęcie z wieczornej praktyki. 🙏

Praktykujemy:
We wtorki i czwartki
19:00
Pałac Tielscha
Zapraszam 🧘‍♀️❤️

24/01/2026

„When the mind is quiet, the asana is correct” Sri K. Pattabhi Jois
Dzisiejsze warsztaty jogi były bardziej o tym jak wyciszyć umysł i popłynąć z oddechem, by zobaczyć co jest głęboko w Was, i otworzyć się na to co może przyjść. ❤️
Prowadzić dzisiejsze warsztaty to była czysta radość i przyjemność. Niech niesie nas ta energia jeszcze na długo ❤️🧘‍♀️🙏

18/01/2026

Still true...
"Life is uncertain and everything is changing. Even with such peaceful life here in Taiwan, I know everything can change in a split of a second. One day we feel as everything is in a right order guided by the universe. And the next day can sweep the carpet out of our feet and we are falling without anywhere to land. Good news is that there is no where to land because whatever we build around ourselves is fragile. We can only return to soft heart of ours.
Another good thing is that this realization can help us practice non- attachment to what is external, and to what the future might bring us. It can help us practice the trust in the flow of life and that everything can serve us as a lesson we have to experience.
💛And I can only trust that those lessons and experiences will become a part of a new ME- the person who will catch me when I fall next time". 💛🙏

16/01/2026

W Punkt 🧘‍♀️

Sztuczna inteligencja bardzo zgrabnie i sprawnie weszła w obszar komunikacji o jodze, stając się użytecznym narzędziem generowania „eksperckich” postów. Dziś tworzy opisy praktyk pranajamy na wszystkie choroby świata, streszcza filozofię, dominującym stał się język „rozwoju” i przepracowania traumy oraz uwolnienia się od stresu jedną idealną praktyką. Naprawdę! Wpisz w AI „pranajama na zatkane zatoki idealna dla biegacza maratonu” - masz gotową, „pranajama dla dzieci w IV klasie” - bardzo proszę, AI wie... Pomidory do zupy ogórkowej też można dodać, nic przecież nie wybuchnie. Czy to źle? Czy to jest joga... czy mamy prawo mówić, czym jest joga? AI uważa, że ma takie prawo i nawet jasno mówi, czym jest. Wie to nawet lepiej o samych joginów. Problem jednak nie leży w samej technologii, lecz w tym, że język jogi coraz częściej funkcjonuje w oderwaniu od kompetencji i odpowiedzialności nauczycielskiej.

AI operuje podobieństwem zdań, nie relacją między ciałem, oddechem, umysłem i praktyką, bo jak ma, skoro ich nie ma? Symuluje, tworzy hiperrzeczywistości, lecz my nie jesteśmy symulakrem.

„Nauczyciel jogi nie może delegować sensu swojej pracy algorytmowi” - tak mówi chat, brzmi prawdziwie i zgrabnie, ale jakoś pusto, w języku nie jogicznego doświadczenia, lecz algorytmicznej poprawności. „AI może wspierać porządkowanie materiału, redakcję tekstu czy kwestie techniczne. Nie może jednak zastępować myślenia, refleksji ani osobistego doświadczenia” - tak mówi o sobie, jakby pisało CV. Mimo najlepszego symulakru, AI nie napisze „Kota w pustym mieszkaniu”, choć wiele wie o kotach, ani „Światła jogi”, choć o jodze wie wszystko.

Podczas live’a pokażę, gdzie przebiegają granice użycia AI w pracy nauczycielskiej i uczniowskiej czujności w czytaniu: co jest jeszcze narzędziem, a co staje się uproszczeniem. Bez demonizowania technologii, ale też bez udawania, że jest ona neutralna. Pokażę także 2-3 próbki tekstu, powiecie, która jest moja, a która chatu ☺️

📍Niedziela, godz. 10:00 – live na Instagramie
Jeśli masz własne obserwacje, zostaw je w komentarzu 🙏🏻