PNFコンディショニングルーム走

23/04/2022

【PNFコンディショニングルーム走閉店ならびに新店舗のお知らせ】

平素より大変お世話になっております。
当店は5月11日（水曜）をもって閉店させていただくことになりました。
皆様方ねお陰でランナーを中心に多くの方にご利用いただきました。
誠にありがとうございました。

今後は新店舗「physical & oral TESERA」を六本木一丁目駅直結の六本木グランドタワー2階(https://office-b.sumitomo-rd.co.jp/63/access.html)にて6月20日（月曜）よりオープンする予定で準備を進めております。
※新店舗の詳細は改めましてご報告させていただきます！

新店舗オープンまでの期間（5月17日～6月18日）は下記にて営業致します。

水曜・土曜は　PNF研究所 御茶ノ水
（http://www.pnf.co.jp/access.html）

火曜・木曜は　ポニー株式会社
（東京都渋谷区松濤1-17-6 2階）

お客様におかれましては、大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い致します。
今後ともよろしくお願い致します。

PNF研究所は、専門医によるカウンセリングと理学療法士によるPNF施術と鍼灸・マッサージ施術で、事故や脳梗塞などの病気によるリハビリや腰痛などの改善効果があります。

13/08/2021

【 再出発 】
東京オリンピック男子マラソン代表内定から2年間、その看板を常に背負って戦ってきた彼らを心から尊敬し、共に戦わせてくれたことに心から感謝致します。
本当にありがとう。

そして次の目標に向かう彼らとまた戦えるよう、引き続き精進致します。
今後とも何卒よろしくお願い致します。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/www.nikkansports.com/m/olympic/tokyo2020/athletics/news/amp/202108080000388.html%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/news.yahoo.co.jp/amp/articles/e62a8e39d93e6edfda2f4ba72543aba9a00b9cd8%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D

04/08/2021

【札幌入り】
　昨日より合宿地から東京オリンピックマラソン開催の札幌へ移動して来ました。
　札幌は例年にないほど暑さと湿度が高い状況で、厳しい環境での戦いになりそうです。
　最後まで選手の支えになれるよう精進致します。

21/07/2021

【オリンピック帯同に伴う休業のお知らせ】
　
平素より大変お世話になっております。
7月23日金曜〜8月9日月曜は東京オリンピック出場のマラソン選手に帯同するため、休業させていただきます。
期間中ご迷惑をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い致します。

19/07/2021

ランニングにも使えるようにプロジェクトを進めていただいているようです。
是非ともご支援、よろしくお願い致します。

【2D⇒3D推定】
たった１つのスマホの2D画像から、3D座標を推定して立体的に表現する。ネクストシステム（株）からそんな人工知能エンジンが出ていました。
https://www.next-system.com/visionpose-single3D
そんな夢のような解析をスポーツ分野で始めてみたい！

と考えています。

クラウドファンディングの終了まであと８日となりました。
目標の500万円まで、あと160万円ほど。
ご支援いただけますと幸いです。
https://readyfor.jp/projects/sports-synaps

10/06/2021

選手達が怪我なくスポーツを楽しめるための試み、ぜひ皆様もご協力お願い致します！

スポーツ医学に関するデータを収集し、人工知能を用いて解析し、競技能力向上と傷害防止を両立させる動作を提案するアプリーションを開発します。 - クラウドファンディング READYFOR

07/06/2021

【6周年】
　今月にて当施設は6周年を迎えることが出来ました。
コロナ禍で厳しい状況にも関わらず、たくさんのお客様にお越しいただき、7年目を迎えさせていただけましたことを心より感謝申し上げます。
誠にありがとうございます。

　まだまだ未熟ですが、今後も少しでも皆様の癒しや元気を与えられるよう、そして選手の方々が怪我なく練習を継続できるよう最善の方法を考え続けて参ります。

　今後ともPNFコンディショニングルーム走を何卒宜しくお願い致します。

　写真は長野県菅平高原です。オリンピックまでは平日は平常通り営業し、週末は菅平にて選手のケアを行わせていただいております(感染予防のため自家用車で移動)。
　オリンピック開催については様々な思いがあることと思います。ただ、ひとつだけ言えることは選手たちは必死に頑張っております。

10/05/2021

【貴重な時間】

　昨日は2021年マスターズ・トーナメントで見事に優勝された松山英樹プロのコーチ、目澤秀憲様に来所いただきました。

実際にゴルフをされている方を一緒に見させていただき、お互いの視点を話し合うことができ、貴重な経験をさせていただきました。
ゴルフシューズの話にもなり、ランナーで培ったシューズの知識が少しお役に立てたようです。

目澤様、ならびに目澤様のマネイジメントをされている豊島様、貴重なお時間をいただき、ありがとうございました。

30/12/2020

【本年もありがとうございました】

本年はコロナ禍という厳しい状況の中にも関わらず、たくさんの方にお越しいただき、心より感謝申し上げます。
誠にありがとうございます。

先程、無事に本年の営業を終了致しました。
年末はニューイヤー駅伝や箱根駅伝に出場する選手が多くバタバタではありますが、このような状況下でも例年通りたくさんの選手に来ていただきました。
新年の駅伝は予定通り開催される予定です。
皆様も応援に行きたい気持ちをグッと堪えてテレビにて応援しましょう！
「応援したいから応援に行かない」が新年の箱根駅伝のキャッチフレーズです。

新年は5日より営業致します。
本年も大変お世話になりました。
来年も何卒よろしくお願い致します。

13/10/2020

通常一般的に言われるのが『プロネーション（扁平足）に悩むような人は、ニュートラルタイプのシューズではなく、サポートタイプのシューズを選びアーチをキープするようにしましょう。』

ただ本当にそうなのでしょうか？

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この２０１３年に発表された研究では、
９２７名の初心者ランナーを対象（1854の足を測定）

参加ランナーは足の形で５つのカテゴリーに分けられた。
1. ハイアーチ（n=53）
2. 多少ハイアーチ (n=369)
3. 通常の足：ニュートラル (n=1292)
4. 多少プロネーション(n=122) （多少扁平足）
5. オーバープロネーション(n=18)（非常に扁平足！）

全てのランナーに同じニュートラルシューズが渡され（インソールも渡されたままで変更なし）、それを履いてランニングを行うように指示された。そこから１年間追跡して研究。

【結果】
252名のランナーがランニングによる故障を経験（そのうちの６３名が両足への故障）

年間250km以上のランニングでは、全ての足の形で故障が発生し、カテゴリー間での違いは見られなかった。

年間１０００km走ったランナーのグループでは、通常の足（ニュートラル）のランナーと比べ、プロネーション（扁平足）の足の形をしたランナーの方がランニング障害の発生率は少なかった！！！

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えっ！？ですよね。
普段言われることと違うじゃないと思われる方もいると思います。

ここで、「扁平足が故障の原因ではない」と言いたいのではなく、おそらく周りで騒がれている程ケガのリスクではないのではないか！？ということです。また扁平足だからサポートタイプのシューズを選ばないといけないという考え方もちょっと検討してみた方が良いかもしれませんね。

足の形以外にもランニング障害のリスクに考えられるのが、過去のケガ・故障、トレーニングの変化、私生活の変化、精神的ストレス、体脂肪率、ランニングシューズの交換などが考えられます。

なので、ランニング障害が起きるのは、持って生まれた「扁平足」のせいだけにしないで下さい！！

＃ランニング
＃ランニング障害を減らすエビデンス
＃８０歳９０歳ランナーを増やす
＃ランニング障害に悩むランナーを一人でも減らす
＃いつまでも楽しめるランニング

参考文献：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23766439/

10/10/2020

Runtripさんがランナーのフィジカルチェックについて取材に来てくれました。
ランニング前にちょっとやってみてください。いつもより楽に走れると思います(今日は台風で走れませんが…)。

自分の身体能力ってご存知ですか? 今回のテーマは『ランナーフィジカルチェック』。 フィジカルチェックとは、身体がどんな状態にあるかを数値化して、怪我とどう関係があるのかを追求したもの。『PNFコンディショニン...

29/09/2020

カナダの大学院で理学療法を学び、現在はランニング障害の治療と予防を専門とし活動しています。 現在もカナダにいながら、日本でランニング障害に悩むランナーさんを１人でも減らすため、最新の科学的研究で証明さ.....