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Método Auto conocimiento Práctico. *Desarrollo personal
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17/10/2025

Fuerza

17/10/2025

Knowledge Practical Methodology Desarrollo Personal

17/10/2025

Haciendo amigos?

Las futuras generaciones son lo más importante para nosotros.
03/02/2025

Las futuras generaciones son lo más importante para nosotros.

03/02/2025
Espacios cómodos y seguros.
03/02/2025

Espacios cómodos y seguros.

11/07/2024

La ira es una emoción intensa que se caracteriza por sentimientos de enojo, frustración y agresividad. Puede ser una respuesta natural ante situaciones percibidas como injustas, amenazantes o irritantes. La ira puede variar en intensidad, desde una leve irritación hasta una rabia intensa, y puede manifestarse de diferentes maneras, tanto verbal como físicamente.

Es importante aprender a gestionar la ira de manera saludable, ya que expresarla de forma inadecuada puede llevar a problemas interpersonales y de salud. Técnicas como la respiración profunda, el ejercicio físico y la búsqueda de soluciones constructivas pueden ayudar a manejar la ira de manera efectiva.

“Honra las verdades con la práctica". HELENA P. BLAVATSKYSeguidores Gratis
11/07/2024

“Honra las verdades con la práctica".

HELENA P. BLAVATSKY

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06/07/2024

El insomnio puede ser causado por diversos factores, entre ellos:

1. **Estrés y ansiedad**: Preocupaciones sobre el trabajo, la escuela, la salud o la familia pueden mantener tu mente activa durante la noche.
2. **Malos hábitos de sueño**: Ir a la cama a diferentes horas, tomar siestas largas, usar dispositivos electrónicos antes de dormir, entre otros.
3. **Condiciones médicas**: Dolor crónico, problemas respiratorios, enfermedades neurológicas, entre otras.
4. **Medicamentos**: Algunos fármacos pueden interferir con el sueño.
5. **Consumo de sustancias**: Cafeína, nicotina y alcohol pueden afectar el sueño.
6. **Trastornos del sueño**: Como el síndrome de piernas inquietas o la apnea del sueño.

Es importante identificar la causa subyacente para abordar el insomnio de manera efectiva.

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