Yoga-Studio Verena Becker

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Yoga-Studio Verena Becker

Yoga
- Kurse für Erwachsene und Kinder
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- Yoga in Kindergarten und Grundschule

Namasté - schön, dass du da bist! Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin und sehe Yoga als ein Geschkenk an, das ich gerne teilen möchte. Yoga unterstützt uns dabei eigene Kräfte zu aktivieren,
uns zu zentrieren und Achtsamkeit zu entwickeln. Möchtest du mehr über Yoga und mein Kursangebot erfahren? Dann freue ich mich über deine Nachricht! http://www.verenabecker.com/

15/05/2025

Hast du Lust, die Yoga Matte unter freiem Himmel auszurollen?
Dann komm auf jeden Fall zu den Outdoor Yoga Stunde im Park ☀️
Die ersten Termine für die Outdoor Yoga Saison im Freizeitzentrum Georgenhausen stehen fest 🌷
Wir treffen uns immer bei trockenem Wetter und einer Teilnehmerzahl von mind. 5 Teilnehmern (daher bitte mit Anmeldung 🙏)
☀️ Montag 19. Mai & 26. Mai und
☀️ Montag 02. Juni, 16. Juni, & 30. Juni
immer von 18.00-19.15 Uhr (12€ je Termin)

Am besten parkst du an der evangelischen Kirche und läufst den Weg im Freizeitzentrum geradeaus bis zum Teich durch, dann bist du schon da 😊 Bitte bringe eine eigene Matte und ggf. eine Decke für die Endentspannung mit.

17/01/2025

Die Good Morning Sunshine Yoga Stunden starten wieder 😍
Ab 07. Februar treffen wir uns an 4 Freitagen morgens auf der Yoga Matte. Gemeinsam werden wir direkt nach dem Aufstehen etwas für Körper, Geist und Seele tun. Wenn du dich selbst gleich morgens an die erste Stelle setzen möchtest, dann sind die Good Morning Sunshine Stunden genau das Richtige! Diese Morgenroutine wird dich positiv, gelassen und gestärkt in den Tag starten lassen ☀️ Wir treffen uns jeweils um 7.00 Uhr online via Zoom auf der Matte zu ca. 10 Minuten Meditation und 30 Minuten Bewegung 🕉️

☀️ ab Freitag 07. Februar von 7.00 bis 7.40 Uhr
Alle 4 Termine via Zoom (inkl. Aufzeichnung, verfügbar für 7 Tage) - 32€ pro Person
Die Termine finden ab 8 TeilnehmerInnen statt.

22/12/2024

Eine Geschichte, die ich immer wieder schön finde 🌟
Ich wünsche dir einen zauberhaften und entspannten 4. Advent ✨🎄✨🕯✨

Vier Kerzen brannten am Adventskranz. Es war ganz still. So still, dass man hörte, wie die Kerzen zu reden begannen.
Die erste Kerze seufzte und sagte: "Ich heiße Frieden. Mein Licht leuchtet, aber die Menschen halten keinen Frieden, sie wollen mich nicht." Ihr Licht wurde immer kleiner und verlosch schließlich ganz.
Die zweite Kerze flackerte und sagte: "Ich heiße Glauben. Aber ich bin überflüssig. Die Menschen wollen von Gott nichts wissen. Es hat keinen Sinn mehr, dass ich brenne." Ein Luftzug wehte durch den Raum und die zweite Kerze war aus.
Leise und sehr traurig meldete sich nun die dritte Kerze zu Wort. "Ich heiße Liebe. Ich habe keine Kraft mehr zu brennen. Die Menschen stellen mich an die Seite. Sie sehen nur sich selbst und nicht die anderen, die sie lieb haben sollen." Und mit einem letzten Aufflackern war auch dieses Licht ausgelöscht.
Da kam ein Kind in das Zimmer. Es schaute die Kerzen an und sagte: "Aber, aber, ihr sollt doch brennen und nicht aus sein!" Und es fing an zu weinen.
Doch da meldete sich auch die vierte Kerze zu Wort. Sie sagte: "Hab keine Angst, den ich heiße Hoffnung. So lange ich brenne, können wir auch die anderen Kerzen wieder anzünden!"
Voller Freude nahm das Kind mit einem kleinen Stück Holz Licht von der Kerze "Hoffnung" und erweckte Frieden, Glauben und die Liebe wieder zum Leben.
(Autor unbekannt)

18/10/2024

✨️ Magische Dezember-Auszeit ✨

Was könnte schöner sein, als sich eine wohltuende Auszeit zu gönnen, bevor der Weihnachtsstress beginnt? Vom 6. bis 8. Dezember findet wieder ein ganz besonderes Soulfood und Yoga Wochenende in der idyllischen, veganen Kräuterpension am Wald statt.

🌟 Was dich erwartet 🌟

Stell dir vor: kuschelige Stunden am Kamin, ein abwechslungsreicher Kochkurs mit Heidrun, köstliche plant-based Mahlzeiten, die Körper und Seele nähren, und natürlich viele entspannende und gleichzeitig belebende Yoga-Sessions mit mir. Wir werden das Wochenende mit einer sanften Yin Yoga Stunde begrüßen und uns ganz bewusst auf die entspannte Auszeit einstimmen. Die Einheiten am Morgen führen dich durch sanfte Flows, bei denen du durch die Harmoniserung von Atmen und bewusster Bewegungen zur Ruhe kommst und dich gleichzeitig mit neuer Energie aufladen kannst 🕉

Aber das ist noch nicht alles! ✨ Kreativität wird großgeschrieben, denn wir werden wieder zauberhafte Kräutergeschenke herstellen. Ob für dich selbst oder als liebevolle Aufmerksamkeit für besondere Menschen in deinem Leben – diese selbstgemachten Schätze werden Herzen erwärmen.

🌲☃️ Dieses Wochenende ist die perfekte Gelegenheit, dich selbst zu verwöhnen, zur Ruhe zu kommen und gestärkt und inspiriert in die Adventszeit zu starten.

Heidrun und ich freuen uns darauf, dieses entspannende und inspirierende Wochenende mit dir zu verbringen 🩷

03/10/2024

First, I do the Yoga, then I do the things 💛

Kennst du das... Egal ob Haushalt, Familie oder Job – man startet den Tag, indem man sofort für andere da ist und der Tag von To-do-Listen und Terminen bestimmt wird. Häufig bleibt dabei wenig Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun und man fühlt sich gestresst.

Genau deshalb sind achtsame Morgenrituale so wichtig. Der Morgen ist die perfekte Zeit, um bewusst in den Tag zu starten und dich an erste Stelle zu setzen! Yoga am Morgen hilft nicht nur, den Körper sanft zu mobilisieren, sondern schenkt dir auch innere Ruhe und Klarheit, bevor der Alltag beginnt. Indem du dir gleich nach dem Aufstehen Zeit für dich nimmst, schaffst eine positive Grundlage für den gesamten Tag 💜

Warum ist Yoga am Morgen so wundervoll?
☀️ Die Meditation am Morgen hilft dir, den Geist zu fokussieren und mit Gelassenheit in den Tag zu gehen.
☀️ Sanfte Bewegungen wecken deinen Körper auf, lösen Verspannungen und bringen den Kreislauf in Schwung.
☀️ Wenn du dich direkt morgens an die erste Stelle setzt, kannst du mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude deinen Alltag gestalten.

Deine Morgenroutine ist der Grundstein für die Energie deines gesamten Tages!

Ab 11. Oktober werden wir an 4 Freitagen den Tag gemeinsam mit einer großen Portion Selbstfürsorge beginnen. Die Yoga Einheiten finden live via Zoom statt – so kannst du ganz bequem von zu Hause aus mitmachen 🕉️

☀️ ab Freitag 11. Oktober von 7.00 bis 7.40 Uhr
Alle 4 Termine inkl. Aufzeichnung (7 Tage verfügbar) - 32€

26/09/2024

Manche nennen es Unkraut, ich nenne es unser regionales Superfood 😍

Wusstest du, dass Brennnesseln nicht nur pieksen, sondern als Tee, in Smoothies und auch in Brotform eine wahre Nährstoffbombe sind 💪? Sie sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, fördern die Verdauung, wirken entzündungshemmend und unterstützen das Immunsystem. Außerdem helfen sie bei der Entgiftung des Körpers und tragen zu gesunder Haut bei.

Letzte Woche habe ich daher einen Spaziergang durch unseren Garten gemacht, Brennnesselsamen gesammelt und danach ein Brennnesselbrot gebacken. Das Rezept ist super einfach 🍞✨

Für ein Brot benötigst du:

✅️ 400g Volkornmehl
✅️ 100g Dinkelmehl
✅️ 3-4 EL getrocknete Brennnesselsamen
✅️ 3-4 EL Lein- oder Flohsamen
✅️ 1 EL Meersalz
✅️ 1 EL Ahornsirup
✅️ 125g Sojajoghurt
✅️ 1 Pck. Trockenhefe
✅️ 300ml lauwarmes Wasser

Alle Zutaten in eine Rührschüssel geben und 5 Min. verkneten. Anschließend in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und mit einem Geschirrtuch abgedeckt an einem warmen Ort stehen lassen, bis der Teig aufgegangen ist.

Den Ofen auf 175 Grad Umluft oder 190 Grad Ober- unter Unterhitze vorheitzen und etwas 30-45 Min. backen.

Lass es dir schmecken 💚😊

20/09/2024

Was für schöne Tage uns dieser Monat noch schenkt 🥰 Der September ist für mich immer ein ganz besonderer Monat, denn in diesem Monat feiern die After Work Yoga Kurse ihr Jubiläum 😍 Vor mittlerweile 9 Jahren hat alles seinen Anfang gefunden und ich könnte nicht dankbarer sein!

Ich schaue mir immer gerne die ersten Aufzeichnungen in meinem Journal an, als ich allen Mut zusammen genommen habe, um meinen Traum zu verwirklichen. Seither ist es meine Intention, Yoga in seiner ganzen Tiefe zu vermitteln 🕉️

Häufig werden die körperlichen Übungen (Asanas) aus der Yoga Philosophie in den Vordergrund gestellt, doch Yoga ist so viel mehr. Den Körper gesund zu halten, beweglich und kraftvoll, ist wichtig und wundervoll. Aber den Fokus auf den physischen Körper zu legen ist nicht alles, was Yoga ausmacht. Dieses Zitat fasst es schön zusammen:

„Im Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren. Es geht darum, was du auf dem Weg nach unten lernst."
Yoga ist so viel mehr, als reine Asanas und genau darin liegt für mich der kostbare Schatz, den ich weitergeben möchte 🙏

Ich wünsche dir ein wunderschönes sonniges Wochenende ☀️

Love & Light 💜
Verena

28/08/2024

In den letzten Wochen haben mich so viele liebe Nachrichten erreicht, in denen ich gefragt wurde, ob es bald auch wieder Yoga für Eltern und Kind gibt. Es freut mich so sehr, dass kleine & große Yogis gemeinsame Yoga Zeit verbringen möchten 😍 Nach der Sommerpause findet daher eine Workshop-Reihe statt. Bei diesen Yoga Einheiten steht eure Zeit zu zweit auf der Yoga Matte im Vordergrund 💖 Bei den Eltern & Kind Yoga Workshops könnt ihr gemeinsam Yoga ausprobieren und eine schöne Zeit in Harmonie miteinander verbringen. Die Partnerübungen, Yoga-Spiele, Massagen, und Fantasiereisen werden in eine spielerische Yoga Geschichte integriert 🌷

✨ Freitag 11. Oktober von 15.00 - 16.30 Uhr
✨ Samstag 09. November von 11.00 - 12.30 Uhr
✨ Freitag 13. Dezember von 15.00 - 16.30 Uhr

Für Kinder von 4-8 Jahren. Die Workshops finden in einer kleinen Gruppe von maximal 4-5 Teilnehmerpaaren statt.

✨ Alle 3 Termine - 90€ pro Elternteil mit Kind

16/08/2024

In diesem Urlaub habe ich zum ersten Mal Seesterne an der Nordsee gesehen 🌊 Es kam bisher nie vor, dass diese angespült wurden und wir haben angefangen, die kleinen Sternchen wieder ins Meer zu bringen 🩵 Erst als wir aus dem Urlaub zurück waren, ist mir wieder die Geschichte vom kleinen Seestern eingefallen, die ich schon in den Yoga Stunden vorgelesen habe und mit euch teilen möchte 🕉🥰

🌊 Ein alter Mann geht bei Sonnenuntergang den Strand entlang. Er beobachtet vor sich einen jungen Mann, der Seesterne aufhebt und ins Meer wirft. Er holt ihn schließlich ein und fragt ihn, warum er das denn tue. Der junge Mann antwortet, dass die gestrandeten Seesterne sterben, wenn sie bis Sonnenaufgang hier liegen bleiben. „Aber der Strand ist kilometerlang und tausende Seesterne liegen hier. Was macht es also für einen Unterschied, wenn Du Dich abmühst?“, sagt der alte Mann. Der junge Mann blickt auf den Seestern in seiner Hand und wirft ihn in die rettenden Wellen. Er schaut den alten Mann an und sagt: „Für diesen hier macht es einen Unterschied.“
Eine Geschichte von William Ashburne

Ist sie nicht wundervoll 🙏?

Manchmal haben schon kleine Handlungen im Alltag eine große Wirkung und machen vielleicht einen Unterschied, ohne dass wir es merken ☺️ Ein Lächeln, ein Kompliment, ein aufmunterndes Wort, eine aufrichtige Wertschätzung oder ein liebevoller Zuspruch 🩷

09/06/2024

Eine Auszeit zum Ausklinken, Abschalten und zur Ruhe kommen. An diesem Soulfood & Yoga Tag kannst du dich in der Kräuterpension am Wald rundum verwöhnen lassen 🌷🕉☀️

Bei einer Yogaeinheit kannst du den Alltag hinter dir lassen, ganz in deinen Körper eintauchen und liebevoll für dich sorgen 🩷 Mit sanften und fließenden Übungen werden wir die Hüfte und auch den Herzraum öffnen. Diese Yogapraxis ist ein Date mit dir selbst und eine wunderbare Möglichkeit, um Selbstliebe und Selbstfürsorge zu praktizieren! Eine Yoga Nidra Traumreise am Nachmittag lädt dich ein, die wundervolle Kraft des yogischen Schlafs zu erfahren und dich treiben zu lassen.

Nach dem gemeinsamen Mittagessen kannst du bei einer Wildkräuterwanderung im wunderschönen Naturschutzgebiet die frische Luft des Waldes und der Auen der nahen Schiffslache genießen. Wir erkunden dabei gemeinsam, was die Natur zu dieser Jahreszeit an essbaren Wildkräutern zu bieten hat.

Im Anschluss werden wir in einem Workshop aus Johanniskraut Rotöl herstellen und Heidrun Quintino Veg wird uns dabei die Kraft des Johanniskrauts erklären.

Zum Abschluss des Verwöhntags werden wir bei Kaffee & Tee eine leckere Rohkost-Tarte naschen😊

✨Sonntag, 7. Juli 2024 von 10.00-17.00 Uhr (120 €)✨

31/10/2022

Weißt du, warum ich Rituale so liebe? Sie geben dem, was du tust, eine größere Bedeutung und das meist ohne viel Aufwand.
Kleinen Alltagsrituale sind eine ganz wunderbare Möglichkeit, um ohne viel Aufwand mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen.

Ich habe dir einige Achtsamkeitsrituale aufgeschrieben, die sich wunderbar in deinen Tag integrieren lassen und die kleine Ruheinseln schenken können.

Vielleicht gibt es in deinem Alltag auch schon etwas, dass du regelmäßig und eventuell ganz automatisch als "Mini-Me-Time" praktizierst? Teile deine Idee gerne in den Kommentaren. So können wir uns gegenseitig inspirieren 💜

Ich wünsche dir einen wunderschönen 💫
Deine Verena

24/10/2022

Ihr Lieben,
ich freue mich von ganzem Herzen, dass ihr euch für mein Herzensprojekt interessiert und mich auf dieser Reise begleitet. DANKE! 🥰

Da die Zahl 7 eine besondere Bedeutung für mich hat, habe ich dem 7 Jährigen Bestehen des Yoga Studios besonders viel Aufmerksamkeit gewidmet.
Zu diesem Anlass habe ich mir daher auch ein Gewinnspiel überlegt 😊

Drei zauberhafte Menschen können einen der folgenden Preise gewinnen:

🕉 1x After Work Yoga Stunde (online oder im Yoga Studio)
🕉 1x Raumspray Buddha Duft mit ätherischen Ölen
🕉 1x Chakra Kerze

Wie das funktioniert, ist ganz einfach:

💫 Folge mir hier auf Facebook
💫 Like und kommentiere unter diesem Beitrag wofür du heute dankbar bist 💕
💫 Teile das Gewinnspiel (nur wenn du magst, um mir eine Freude zu machen, das ist keine Bedingung zur Teilnahme am Gewinnspiel)

Die Teilnahme ist bis einschließlich Freitag, 28.10.22 möglich. Viel Glück 🍀

Ich freue mich riesig über deine Teilnahme und bin ganz entzückt dir hoffentlich damit eine Freude zu machen.

Danke, dass du hier bist 💜

Deine Verena 💫

Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram / Facebook und wird in keiner Weise von Instagram / Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert.

Address

Roßbergring 7

64354

Opening Hours

Monday	16:45 - 20:30
Wednesday	16:45 - 20:30

Website

http://www.verenabecker.com/

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Namasté - schön, dass du da bist!

Yoga ist ein kostbares Geschenk. Achtsames Yoga führt dich sanft in die Verbindung von Körper und Geist und unterstützt dich dabei, deine eigenen Kräfte zu aktivieren, dich zu zentrieren und Achtsamkeit zu entwickeln.

Ich bin leidenschaftliche Yoga Lehrerin und möchte durch die Kurse und Seminare weitergeben, was ich in den vergangenen Jahren wunderbares auf dem Yogaweg lernen und erfahren durfte. Es ist mein Ziel, die ganzheitliche Gesundheit meiner TeilnehmerInnen zu fördern und sie dabei zu unterstützen, durch Yoga den Weg zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit zu finden.

Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi - jeder ist willkommen. Möchtest du mehr über Yoga und mein Kursangebot erfahren? Dann freue ich mich über deine Nachricht! Infos & Anmeldung unter: www.verenabecker.com oder 0151 23976122