Roxana Chavez Psicóloga

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Roxana Chavez Psicóloga

Creo en que somos un todo y como tal es importante atendernos de esa manera.

Soy Roxana... mi formación base es como licenciada en Psicología además de, a la par, formarme poco a poco como bailarina de contemporáneo, hice una Especialidad en Psicosomática Psicoanalítica siendo está última un gran impulso en la búsqueda e integración de otras corrientes y herramientas que lograran hacer que mi servicio y labor fuera más integrativo y completo. Hoy mi servicio por fin, es a

través de la psicólogia, el cuerpo, la intuición y la creatividad elementos que son para mí fundamentales y que crean un mejor entendimiento de uno mismo, mayor conciencia y gestión de lo que acontece.

16/07/2025

El miedo es una emoción normal que todos hemos sentido.

Pero el miedo que nos impide vivir la vida con autenticidad es otra clase distinta de miedo.

💛La próxima vez que sientas miedo, pregúntate si te encuentras ante un peligro real.

Extracto del libro: Meditaciones toltecas para el día a día.
Autor: Don Miguel Ruiz Jr.

25/06/2025

En un mundo ideal, la otra persona adivinaría lo que sientes, pero la realidad es distinta: necesitamos “nombrar” lo que nos pasa, lo que nos duele, lo que necesitamos.

Poner en palabras no es pelear, ni ser intensxs.
Es cuidar el vínculo desde la claridad.

Si alguien te expresa su necesidad, no lo veas como una acusación, tal vez sólo está buscando crecer en conjunto, no alejarse.

🌿 En terapia, muchas veces trabajamos esto:
•Cómo expresar sin miedo
•Cómo recibir sin defensa

¿Qué necesitas decir… que aún no has dicho? 🦋

23/06/2025

Desde la psicología profunda, se entiende que toda conducta tiene un sentido simbólico.

El control, muchas veces, es una respuesta inconsciente para no volver a sentir emociones que en su momento fueron demasiado intensas o dolorosas.

🌿 Explorar el origen de esa necesidad no sólo es un camino de autoconocimiento, sino también una oportunidad para avanzar en tu proceso de individuación, ir a ti, reconociendo tus partes más ocultas con honestidad y compasión.

✋🏼¿Qué crees que pasaría si, en lugar de controlar, aprendieras a nombrar y comunicar tus verdaderas necesidades?

20/06/2025

Hoy en sesión me surgió esta reflexión que me pareció profundamente humana.
El impulso no siempre viene acompañado de certezas.

⚡️Imagínate por un momento cómo sería esa situación si soltaras la necesidad de entenderlo todo antes de empezar y confiaras en tu proceso.

(Y no, no se trata de lanzarte a la deriva: se trata de avanzar desde la escucha y la conciencia, incluso cuando hay dudas)

¿Te pasó alguna vez? A mi varias veces, me encantaría leerte en los comentarios

12/06/2025

No todo necesita resolverse hoy, ni entenderse ya.

A veces, se trata de quedarse en pausa, en escucha, en calma.

🌿 Si esto te habita, puede que estés en un punto donde hacer menos, sea escuchar más. Y ahí empieza el proceso.

25/04/2025

🌀 No todo vínculo es para quedarse.
Algunos llegan a sacudir lo que estaba dormido o para revelarte partes de ti que aún no habías abrazado.

Hay despedidas que, aunque duelen, nos devuelven a nuestro centro, porque crecer no siempre es construir… a veces es dejar caer.

✨Dos recordatorios:
• No necesitas que todo tenga sentido al instante, algunas relaciones solo cobran sentido cuando ya no están.

• Si tienes que renunciar a ti para estar con alguien, entonces ya no es amor, es auto abandono disfrazado.

¿Qué vínculo te mostró partes de ti que aún no habías visto o vino a transformarte?

24/03/2025

✨ "Toda tu vida te dijeron quién debías ser… pero, ¿Quién eres realmente?" ✨

Desde pequeños aprendemos a actuar para encajar: buscamos aprobación, evitamos conflictos, seguimos el camino “correcto”. Sin darnos cuenta, creamos un personaje que nos protege, pero también nos limita.

💡 Cuando te identificas con el personaje, vives en automático.
🔥 Cuando recuerdas tu esencia, despiertas a una vida más auténtica.

Reconocer la diferencia entre ambos es el primer paso para elegir con conciencia. No se trata de rechazar lo aprendido, sino de trascenderlo y vivir desde quien realmente eres.

🌱 Hoy te invito a observarte:

¿Cuántas de tus decisiones nacen del miedo o la costumbre?

¿Qué pasaría si empezaras a elegir desde tu verdadera esencia?

Cuéntame en comentarios 💬👇 ¿Te identificaste con alguna de las diferencias que compartí?

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https://encuadrado.com/p/roxana-chavez-villasenor/

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