Fabio Aragão Nutricionista Esportivo

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Fabio Aragão Nutricionista Esportivo Eu te ajudo a conquistar um corpo saudável sem precisar passar fome.

Hoje é dia da profissão que digo sempre que "não fui eu que a escolhi. Foi ela que me escolheu".E sou grato por isso. Du...
31/08/2025

Hoje é dia da profissão que digo sempre que "não fui eu que a escolhi. Foi ela que me escolheu".E sou grato por isso.

Durante muito tempo tentei fugir, mas algo sempre me trazia de volta. Desta forma, percebi que tinho uma missão de vida e deveria cumpri-la da melhor forma possível sempre.

Sendo direto: nutricionista não é "passador de dieta", nem "cortador de tudo que você gosta". 😁
O nutricionista reconstroi pessoas que chegaram quebradas pela indústria das promessas fáceis.

Nos bastidores, o trabalho é menos sobre carboidrato ou proteína, e mais sobre organizar o caos entre mente, corpo e vida.
Nutrição é ponte. Sem ela, não existe saúde de verdade.

Se você quer mudar sua vida de verdade, procure um nutricionista.

Me chama! 🙋🏽‍♂️

Quantas vezes você já seguiu um “conselho nutricional” que parecia lógico… e acabou no mesmo lugar?O problema não é falt...
25/08/2025

Quantas vezes você já seguiu um “conselho nutricional” que parecia lógico… e acabou no mesmo lugar?
O problema não é falta de esforço. É excesso de informação ruim.

Fechar a boca, cortar carbo à noite, apostar tudo em suplemento…
Três ideias que sabotam seu corpo e sua mente.

Se você está cansado de se sentir enganado, é hora de jogar fora os mitos e aplicar ciência de verdade.

🔑 O próximo passo é simples: marque sua consulta e descubra a estratégia certa para você.

👉 Comente “CONSULTA” aqui embaixo ou clique no link da bio para agendar.

A maioria das pessoas acredita que comer “de forma saudável” é suficiente para emagrecer ou melhorar a composição corpor...
25/08/2025

A maioria das pessoas acredita que comer “de forma saudável” é suficiente para emagrecer ou melhorar a composição corporal.
Mas existe um erro nutricional silencioso que 90% cometem: confundir qualidade com quantidade.

Você pode até escolher alimentos nutritivos, mas se exagera ou reduz demais nas porções ou não ajusta a distribuição entre proteínas, carboidratos e gorduras para sua necessidade real, o corpo simplesmente não responde.
O resultado é frustração: treina, se esforça, mas continua estagnado.

Esse detalhe é o que separa quem conquista resultados de quem passa anos rodando em círculos.
Na minha consulta eu ensino exatamente como alinhar mente e corpo para quebrar esse ciclo, ajustando alimentação, neurotransmissores e comportamento alimentar.

👉 Se você sente que está fazendo tudo certo mas seu corpo não responde, chegou a hora de parar de cometer esse erro.
Clique no link da bio e agende sua consulta comigo.

Você se mata na dieta e treino… e nada acontece? O problema não é você. É o que ninguém te conta.1️⃣ “Limpo demais” = co...
18/08/2025

Você se mata na dieta e treino… e nada acontece? O problema não é você. É o que ninguém te conta.

1️⃣ “Limpo demais” = compulsão futura. Equilibre, não se torture.
2️⃣ Carboidrato vilão = mito. Use na hora certa e faça ele trabalhar a seu favor.
3️⃣ Dieta de 7 dias = engana, sabota, cansa. Consistência vence.
4️⃣ Intestino ignorado = metabolismo travado. Cuide do eixo intestino-cérebro.
5️⃣ Só pré-treino e café = energia falsa. Resolva o básico primeiro.
6️⃣ Copiar influencer = receita para frustração. Personalize radicalmente.
7️⃣ Mente tratada como fraqueza = erro biológico. Integre hábitos, mente e nutrição.

⚡ Resultados reais vêm de estratégia, não de sacrifício. Corpo, mente e intestino alinhados = evolução de verdade.

💬 Comenta seu maior erro
📌 Salva para não repetir
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Esse tbt aqui é pesado! Pra quem acha que as coisas são construídas do dia pra noite, eis a prova de que não. No último ...
14/08/2025

Esse tbt aqui é pesado!
Pra quem acha que as coisas são construídas do dia pra noite, eis a prova de que não.
No último dia 08, completamos 9 anos de parceria.
Iniciada lá em 2016.
De lá pra cá, muita coisa aconteceu.
Até título mundial!
É uma honra fazer parte dessa trajetória.
E vamos seguindo rumo a mais.
Leão anda com Leão!

Qual frase mais te pegou?Quais outras frases caberiam aqui?Manda nos comentários.Sorrir cura! Vamos rir?Vem comigo. ...
13/08/2025

Qual frase mais te pegou?
Quais outras frases caberiam aqui?
Manda nos comentários.
Sorrir cura! Vamos rir?
Vem comigo.

Você emagreceu…Mas também recuperou tudo.E hoje, cada tentativa parece mais difícil que a anterior.Você não sente mais c...
04/08/2025

Você emagreceu…
Mas também recuperou tudo.
E hoje, cada tentativa parece mais difícil que a anterior.

Você não sente mais confiança.
Só medo de falhar de novo.
Medo de começar e ver o peso subir depois.
Medo de se frustrar com o próprio corpo.
Medo de não conseguir manter.

Mas aqui vai uma verdade que pode mudar tudo:
Foi o sistema.
Foi a lógica da punição.
Foram as dietas que te ensinaram a desconfiar do seu corpo, ignorar sua fome e viver em guerra com você mesmo.

Você não precisa de mais um plano alimentar.
Precisa reconstruir a sua confiança interna.
Nutrir a mente antes de exigir do corpo.
Aprender a comer com paz — e não com medo.

🧠 Porque sem reprogramar a cabeça, nenhum corpo sustenta resultado.
Quando a mente trava, o corpo estagna.

💬 Me conta:
Você já viveu o efeito sanfona e se sentiu um fracasso por isso?

👇 Escreve aqui nos comentários. Vamos falar sobre o que ninguém fala.

🚨 A verdade que ninguém te conta sobre saúde, estética e performance! 🚨Você quer emagrecer, ganhar massa, ter mais dispo...
03/02/2025

🚨 A verdade que ninguém te conta sobre saúde, estética e performance! 🚨

Você quer emagrecer, ganhar massa, ter mais disposição, melhorar sua pele ou sua saúde mental? 💪🧠✨

Tudo começa no prato! 🍽️

👉 Seu corpo funciona como um carro: sem o combustível certo, ele trava, perde potência e começa a dar problema.

❌ Dieta maluca? Seu metabolismo desacelera.
❌ Fast food todo dia? Seu corpo sente no cansaço, na pele e até no humor.
❌ Treino sem nutrição? Sem tijolo, sem casa = sem músculos!

Seja qual for o seu objetivo, a nutrição é a BASE. E a melhor parte? Você não precisa passar fome nem viver de restrição para ter resultados.

💬 Comenta aqui qual o seu objetivo que eu te dou uma orientação rápida nos comentários! ⬇️

"Fabio, por favor, não desista de mim..."Eu jamais desisto de um paciente. Mas a verdade é que muitos desistem de si mes...
02/02/2025

"Fabio, por favor, não desista de mim..."

Eu jamais desisto de um paciente. Mas a verdade é que muitos desistem de si mesmos antes de desistirem de mim. 💭

Se você quer resultados, precisa entender que ninguém pode fazer isso por você. Eu posso te guiar, te dar as melhores estratégias e te apoiar em cada etapa. Mas a decisão de continuar, mesmo nos dias difíceis, é sua.

Não se trata de perfeição, e sim de persistência. Você está pronto para escolher a sua transformação? 💪🔥

📩 Comente "EU NÃO DESISTO" se você está comprometido com a sua mudança! 🚀

Você já fez dieta, mas parece que nada funciona? 🤔Você começa animado, segue tudo certinho, mas depois de um tempo… volt...
30/01/2025

Você já fez dieta, mas parece que nada funciona? 🤔

Você começa animado, segue tudo certinho, mas depois de um tempo… volta ao ponto de partida? 😞

⚠️ O problema não é você! O problema é que a maioria das dietas são restritivas, ignoram sua individualidade e não ensinam como manter os resultados a longo prazo.

Se você já passou por isso, comenta aqui "Eu já!" ⬇️

Mas e se eu te dissesse que existe uma forma de emagrecer sem sofrimento, sem efeito sanfona e comendo o que gosta? 🍫🥑

💡 A chave está na neurociência do emagrecimento, que respeita seu cérebro, seus hábitos e sua rotina para criar mudanças definitivas.

🔹 Pronto para transformar sua relação com a comida e alcançar resultados de verdade?
🔹 Comente "Quero mudar!" ou clique no link da bio para marcar sua consulta! 💚✨

📩 Compartilhe esse post com alguém que precisa ler isso hoje! 🔄

💥 Quer emagrecer, ganhar massa ou ter mais performance? Esqueça a dieta da moda! 💥O que você realmente precisa é de um p...
29/01/2025

💥 Quer emagrecer, ganhar massa ou ter mais performance? Esqueça a dieta da moda! 💥

O que você realmente precisa é de um profissional nutricionista que entenda, de verdade, de nutrição esportiva, neurociência, estratégias personalizadas e metabolismo! 🚀

Porque aqui, nada de fórmula pronta! 😅 Se o plano não for 100% focado em VOCÊ, então é só mais um "roteiro genérico". E convenhamos, ! 😜

Comigo, você vai transformar seus objetivos em resultados reais — e de uma maneira que seu corpo realmente entenda e adapte! 💪🍏

Tá esperando o quê? Vem fazer essa revolução e tirar o melhor de cada treino e refeição! 🚀

P.S: Não sou só mais um nutricionista. Sou o profissional que você PRECISA para conquistar o que sempre sonhou! 😉💥

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