Brechó da Jujuba (2025)

25/06/2025

Hoje sinto que me encontro em um útero escuro onde o novo está sendo gestado. Tudo aquilo que antes se voltava pra fora: reconhecimento, metas, performace, agora começa a se recolher pra dentro.

Tentar forçar flores a desabrochar em pleno inverno é um erro que gera mais dor. É tempo de recolhimento e escuta profunda. Em uma cultura patriarcal que idolatra a velocidade, o fazer constante, o barulho, o silêncio é visto como fraqueza. Pausa confundida com paralisia. Recolhimento vira desculpa pra julgamento. E esse julgamento nos sufoca.

O que é real, o que ainda me habita, o que está pulsando em mim? O que me move agora não exige que eu seja mais do que sou. Não exige que eu tenha certezas, respostas, planos de 5 ano. Exige ap***s que eu esteja presente, que eu seja fiel ao que eu sinto, que eu me permita guiar pra algo mais profundo do que a mente pode entender. E que me conduz mesmo que eu não veja. Um desejo de viver uma vida que seja reverência, não resistência. Que seja real, não perfeita.

A força que eu preciso nunca veio de fora. Ela sempre esteve em mim. Só precisava que eu silenciasse pra escutar. E aprendesse a dançar com os ciclos ao invés de lutar contra eles. Mesmo nos dias mais difíceis, mesmo no caos, algo em mim permanece inteiro. Como uma raiz que não rompe. Porque já me encontrei com o vazio e não fui destruída. Já caminhei sem rumo e não me perdi. Já me senti sem motivação e mesmo assim continuei. Essa força vêm do ser Mulher. Quando você acha que é o fim, a força do feminino Selvagem te puxa e te sustenta. Cada lágrima que cai na verdade é a alma limpando o caminho. Pra que quando ela fale, você possa ouvir.

Esse texto é um óde a força do feminino Selvagem que habita em nós.
🦋

24/03/2025

Quando você ousa soltar o que já não te preenche
você cria espaço pra descobrir o que realmente importa

As contradições abundam na sua mente
Você se sente dividido entre o que acreditava antes e o que agora começa a intuir

Mas essa sensação de não saber, de incerteza, é o terreno fértil onde nasce o crescimento. É o vazio necessário pra que surgem novas respostas
Aquelas que vem do mais profundo do seu ser, não do que os outros te disseram que você deve acreditar.

Sim, o despertar pode trazer certa confusão mas confia que o seu próprio Inconsciente, ou se preferir chamar de Universo sempre se encarrega de nos empurrar para aquilo que vai nos fazer sentir plenos.

13/03/2025

"Vamos abrir caminhos...
Abrir caminhos pra si mesmas, pras próprias necessidades, vislumbres de uma vida melhor, pros próprios projetos, abrir caminho na terra, no corpo, no dia, nas relações, pro que o melhor de nós tenha passagem...
Abrir caminho nunca foi coisa simples, desbravar o desconhecido, tirar coisas da frente, persistir na direção...
Entrar nas matas virgens de uma vida que precisa ser construída, embora tudo já exista.
É tempo de cicatrizar.
Escolher a própria vibração e trabalhar pra lapidar essa sintonia. Colher os frutos. Escolher confiar na vida. Acolher as dores e fragilidades sem se definir por elas.
Acolher a partir da compreensão de que você é muito maior e mais complexa do que suas feridas.
Escolher viver sob a guianca das perspectivas de saúde e abundância.

Mais Ocitocina. Menos Cortisol.
Mulher sobrecarregada não faz revolução.
Faça mais daquilo que te traz leveza. ♡

10/11/2024

"Eu abro mão do controle e me rendo ao fluxo do meu amor. Essa é a minha cura"

Meu mantra ❤️‍🔥

27/08/2024

Feliz dia do "Juuu socorro não sei o que fazer!!!" 🤣

" Pra alguns somos gurus, magos, as vezes meio feiticeiros. Pra outros somos uma religião( já ouvi isso), que constrói ritos e normas sem um Deus a quem adorar. Outros nos chamam de médicos da alma, de malucos, de loucos ("só um louco consegue entender a mente de outro louco")... Outros nos consideram seus melhores amigos, coisa que não somos.
Enfim são rótulos, definições, projeções e achismos.
Mas afinal quem somos?
Somos aqueles que lidam com a alma, com a personalidade, com aquilo que não é visível ou concreto.
Onde houver gente nós estamos. Não carregamos certeza, não lidamos com nada que é exato. Gostamos de lidar com a crise, com as dúvidas. Ajudamos gente a ser gente. "

(Texto lindo de autoria da minha colega de profissão ⚘️)

Parabéns pra todos os médicos da alma 🤍

30/07/2024

Existe uma lógica para querermos nos proteger.

Por isso a resistência para deixarmos de lado os julgamentos, críticas e reclamações.
Esses bloqueios aparecem em forma de pensamentos, porque eram sentimentos que racionalizamos, então nós ficamos recebendo ondas de pensamentos e sentimentos que confirmam nossos padrões adquiridos ao longo da vida, e se não interrompemos será um looping sem fim.

Nossos sentimentos serão nossos pensamentos que se transformarão em palavras e por fim se transformarão em nossas ações. Nossas ações se tornarão hábitos que se tornarão nossa personalidade e isso será nosso destino.
Precisamos LIBERAR essas EMOÇÕES que travam nossa PRESENÇA natural.
Ao invés de querer ser diferente de quem você é, mergulhe em você! Entre em contato com suas dificuldades e aceite-as gentilmente.

O segredo é ACEITAR tudo o que vem e tudo o que se é.
Pra isso é preciso compaixão, AUTO COMPAIXÃO.

Aceitar o fluxo da vida.

Se continuamos a reagir à partir de pensamentos e sentimentos que nos controlam, estamos ap***s sobrevivendo.

Faz sentido?

25/04/2024

Dos nossos afetos nascem muitas patologias, assim como também são uma incrível fonte de saúde e qualidade de vida. Isso por que a energia que precisamos provém do exterior, tanto na forma orgânica através da alimentação, da respiração, quanto da estimulação dos sentidos. Então nossa saúde mental também depende do equilíbrio das nossas relações afetivas e da capacidade de confiar e se conectar, fisica e emocionalmente.

O problema é que ainda esperamos do outro o que não somos capazes de dar nem a nós mesmos.

Devemos deixar de amar a expectativa que criamos, pra amar e aceitar quem as pessoas são de verdade. Seres plurais, complexos, em constante processo de mudança, que cometem erros e que não deveriam viver para se adequar as nossas vontades.

23/02/2024

Cá estou escrevendo esse texto sentada no terraço de casa, olhando pro céu espetacular alaranjado de fim de tarde, saboreando minha maçã e pensando em quanto esse sistema doente que a gente vive nos tira a sensibilidade pra apreciar momentos como esse e no quanto isso é triste e cruel. A vida e a natureza tem tanto pra nos oferecer diariamente, tantos detalhes extraordinários, desenhos, formas, cheiros, sons..mas estamos tão "ocupados" embrenhados em informações banais dentro de uma tela de celular horas a fio, vagando por um mundo virtual que nos ilude com falsas ilusões de vidas perfeitas. E nos afogando em superficialidades ou dentro da zona de conforto de um emprego sem propósito na missão de trabalhar duro para nossos chefes e ganhar dinheiro e ser o melhor no que faz e a querer sempre mais e mais. Mas enquanto vivermos apegados a esses papéis sociais vamos caminhar pra crises existenciais profundas e talvez até irreversíveis, enquanto a vida tá aqui fora, só esperando um olhar mais atento, que a gente saia dessa distração pra perceber que ela pode ser mais do que esse esquema mecanizado.
Não "temos tempo" pra permitir abrir espaço pra introspecção, pro olhar pra dentro de si, pro sentir. Viemos a esse mundo pra sentir. Nosso sentir é real. Nossa intuição é real. É ela que nos permite entrar em contato com nossa verdade interior e não conseguimos acessa-la se nem sequer nos permitimos pausar. Pra respirar. Pra silenciar. A mente. A alma.
Esse texto é um convite pra sairmos dessa prisão e entrarmos em contato com níveis mais profundos de entendimento sobre nós mesmos e sobre a vida. Nos conectarmos mais uns aos outros e a natureza, nossa mãe tão amorosa. E para nos questionarmos sobre quais intenções temos direcionado nossos objetivos nessa vida.
Se estamos submetidos a condutas tão mecanizadas, se somos tão facilmente manipulados por esse sistema, por que não nos propomos a partir de agora a criar uma nova versão e novas intenções baseadas nos anseios da nossa alma e espírito? Através de uma iniciativa real de se libertar e colocar mais sabor e vida ao nosso viver.
Parece papo de doido? Tomara que seja🤍

08/11/2023

Uma coisa que aprendi a duras p***s nesses meus 37 anos de vida é que maturidade é aceitar quem eu sou a qualquer preço.
Quando sei quem eu sou não dependo do que outras pessoas pensam que sou pra me definir. Não me prendo a opiniões e não aceito mais me limitar por elas. Não quero e não busco ser perfeita porque a perfeição não me convém.

Eu busco é ser INTEIRA. Estou disposta a seguir meus caminho dr acordo com o meu coração!

Entendi que autenticidade em algumas pessoas pode incomodar. Nada irrita mais as pessoas do que uma pessoa livre, porque infelizmente nesse mundo a maioria das pessoas se sentem prisioneiras dentro de si mesmas. Nada desagrada e incomoda mais do que a liberdade.

Qual o preço que você paga pela sua liberdade?

O que você deixa de viver enquanto luta pra ser vista como você acha que as pessoas gostariam de te ver?

Desejo que você consiga ver além das circunstâncias que se apresentam pra sua vida e não ap***s siga o fluxo e cumpra obrigações, mas que se liberte de todos os condicionamentos que te foram impostos ao longo da sua trajetória.

Busque auto conhecimento ♡

30/10/2023

Nossa criança interior é uma estrutura psicológica que representa a vida infantil na personalidade. Ela é plena de crenças negativas sobre si mesma devido a traumas e necessidades emocionais não supridas durante a infância.

Somos fruto daquilo que aprendemos em casa, no meio familiar e àqueles que cuidaram de nós irão influenciar diretamente na nossa saúde psíquica, na construção da nossa auto imagem (identidade), nosso senso de auto valor, assim como em nossas inseguranças e medos.

Quando há falta de uma figura paterna presente, líder, provedora e protetora.
Quando você não encontra na sua mãe a base do acolhimento emocional.
Quando não tem um ambiente que te proporciona tudo o que precisa para se sentir protegida e amada.
Ou sente que precisa agradar o tempo todo para ser amada e aceita. E o que você faz nunca é suficiente para que seus pais te valorizem e exaltam suas qualidades.
Quando existe um excesso de rigidez e cobranças e isso não permite que vice se sinta confiante para se expressar e ser quem você é.

Compreender o funcionamento da nossa criança interior e suas repercussões no nosso funcionamento atual é poder criar condições psíquicas adequadas pra se relacionar, com nossos pais, filhos, parceiros e amigos. É adquirir capacidade para lidar com nossos maiores medos.
É desenvolver um modo saudável de vida adulta.

Independente do que tenha sentido ou vivido, através da terapia é possível ressignificar essas dores, que muitas vezes são inconscientes e passar a fazer mudanças baseadas nesses novos significados que atribuímos a essas dores. Saiba que você não está sozinha (o) e não precisa lidar com isso sozinha (o).

Você se sentiu rejeitado/abandonado/traído/injustiçado quando criança?

👇 Responde aqui embaixo nos comentários... 🤍

27/10/2023

' ...Que você se lembre de estar conectada à alma, se for visão e força que você deseja,
...e de estar conectada ao espírito, se for energia e determinação que necessitar para agir pelo próprio bem e pelo mundo,
...e, se for sabedoria o que quiser, que você sempre una o espírito à alma, ou seja, una a ação à paixão, a ousadia à profundidade...e convide todos os aspectos da psique para esse matrimônio sagrado. '

(A ciranda das mulheres sábias ♡)

14/03/2023

De uns tempos pra cá tenho vivenciado situações que me mostram com cada vez mais clareza a forma linda e sutil que o Universo age pra nos direcionar ao caminho que precisamos seguir.
Esses insights acontecem em grande maioria durante as sessões com as minhas pacientes, ao ouvir demandas que são exclusivamente sobre o universo feminino. Tema que se tornou uma paixão e um propósito de vida. E uma das principais queixas que recebo e que também vivencio (não conscidentemente) é a respeito da dificuldade que estamos enfrentando pra nos relacionar.
E a conclusão que temos chegado é a de que o nosso feminino está ferido, e o resultado disso são mulheres desconectadas do seu potencial e da sua essência.
Construímos esse tão sonhado empoderamento, nos tornamos independentes, fortes, donas de si e ainda sim isso parece não ser suficiente. Sabemos o que queremos, mas será que sabemos do que precisamos?
Não percebemos que precisamos pausar, que precisamos de amor, carinho e de nos relacionar. Temos dificuldade de sentir que precisamos de alguém e criamos uma falsa sensação de autossuficiência extrema. Sentimos raiva dos homens, queremos competir com eles e muitas vezes queremos até que eles ajam como mulheres. Levamos a vida a sério demais, buscamos brigas, somos as donas da razão e nos irritamos com facilidade. Não habitamos mais no nosso corpo. Não nos permitimos receber ajuda e nos incomodamos com isso. E tudo isso pq nossa tentativa de conquistar direitos iguais acabou por nos aproximar a níveis doentios dessa energia masculina. E o excesso de testosterona na mulher nos causa muitas questões emocionais. Podemos conquistar o mundo mas seguimos vazias pois não temos o que precisamos de verdade, na essência.
Passamos a atrair homens também desconectados da sua polaridade, homens femininos que precisam de ajuda ou conserto. Viramos mães, terapeutas, salvadoras. Afinal, atraímos pessoas e situações com capacidade para nos ajudar a vencer nossa própria batalha interior.
Hoje mais do que nunca percebo que o que nós desejamos se encontra na nossa essência feminina: leveza, prazer, entrega, menos controle e perfeccionismo, mais amor e emoções.
(Continua nos comentários 👇)

Brechó da Jujuba