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Pablo Tovar

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España
Seville
Pablo Tovar

Psicoterapeuta. Speaker motivacional. Deportista.

29/08/2025

¡Un poquito de Londres!

Objetivo cumplido de ver Coldplay

¡Y así de mal acompañado iba!

22/08/2025

La conferencia del mes pasado para que me dio la oportunidad de conocer la isla y disfrutar del pedazo de hotel.

En la charla hablamos de gestión del cambio, de como nos afectan, que hacer con ellos, por que nos cuestan, como enfocarlos… y muchas cosas más!

¡Os dejo algunas fotitos!

🌴🗣️💬

19/08/2025

¿Cómo sales de la piscina sin poder mover las piernas?

Una forma para salir sea cual sea la piscina es buscar una esquina, y ahí hacer apoyo con los dos brazos para salirme.

Ya después habría que acercar la silla de ruedas y pasar del suelo a la silla como habéis visto en otros de mis videos.

👨‍🦽💪

17/08/2025

¿Cómo haces para meterte con la silla en la playa?

No es fácil... para hacerlo totalmente solo tienes que estar muy muy fuerte, y darte una paliza.

¿Por qué?

Porque en la arena seca las ruedas de la silla se hunden e impulsarla se hace casi imposible. Así que ahí hace falta ayuda.

Ya una vez en la arena mojada si es más posible moverse de forma autónoma, aunque con esfuerzo.

Una vez en la orilla hay que bajarse de la silla, y empezar a arrastrarse hasta llegar al agua, y entonces nadar de espaldas en el momento que sea posible.

Como alternativa, hay playas que disponen de servicios de asistencia, ayudan absolutamente a todo, y tienen una silla anfibia con la que llevan a la gente al agua.

08/08/2025

En verano intento quitarme del calor de Sevilla, pero este es mi refugio cuando estoy aquí, piscina, natación y siempre acompañado de mi inseparable 🐶

06/08/2025

¿Qué es validar?

Aceptar que cada uno tiene una forma de ver la realidad es el primer paso para poder ayudar, o acercar posturas.

Como psicólogo he visto muchas situaciones en las que nos cuesta llegar a este punto, no siempre es fácil y muchas veces necesitamos tiempo para ello, pero termina ayudando a entendernos.

04/08/2025

“Pero…

¿Quién te ha hecho videos y fotos estos días?”

Pues…

¡Esta pedazo de compañera de VI(aje)DA!

25/07/2025

A veces la mejor forma de seguir es parar.
El norte no me habla, pero me entiende.
Naturaleza, caminos, paisajes, pueblos con encanto… su forma de recordarme que en la naturaleza está la conexión y desconexión que necesito!

11/07/2025

Una de las cosas que mas echo de menos es dar un paseo por la orilla del mar…

Me costo aceptar que no iba a poder hacerlo más.

Pero como no queda otra que adaptarse, ahora en lugar de caminando, disfruto de estar tranquilo en la orilla sentado.

04/02/2025

¿Cómo me levanto si me caigo con la silla de esquí?

Costó aprender pero era necesario para ser independiente esquiando 💪

31/01/2025

Nos vamos a la sierra y nos toca cambio de ¨zapatos¨!
Sierra Nevada es mágica, sol y nieve, valorar lo sencillo de la vida.

17/01/2025

Una días de esquí por Sierra Nevada.

Naturaleza, montaña, deporte… mis herramientas de (des)conexión. 💚

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