Elvonulás, böjt, természetgyógyászat

02/05/2026

🌿 A böjtölés nem lemondás, hanem élvezet! 🌿
Épp zajlik a tavaszi elvonulásunk, és a képen is láthatjátok: a böjt nálunk nem a koplalásról, hanem a test és lélek felfrissüléséről szól. ☀️
Szent Hildegard tanításait követve fedezzük fel újra az egyensúlyt. A természet lágy ölén, jó társaságban és ezekkel a csodás, életerővel teli zöld italokkal a tisztulás minden pillanata ajándék. 🥤✨
Miért szeretjük ezt az időszakot?
• Könnyűség: Megszabadulunk a felesleges terhektől.
• Energia: A sejtjeink újjáélednek.
• Közösség: Együtt, egymást támogatva minden könnyebb.
Ti próbáltátok már a hildegárdi utat? Ha kíváncsiak vagytok, hogyan válhat a böjtölés valódi élvezetté, olvassátok el kapcsolódó írásunkat:
👉 http://www.sthildegard.hu/a-a-bojtoles-elvezete/

10/04/2026

https://vm.tiktok.com/ZNR4QtnGQ/

Nézd meg Böjt St Hildegard közlését.

10/04/2026

Következő böjtös programjaink:

2026 május 13-17. : St. Hildegard Böjtös kirándulások hete (Dr. Buchinger - Dr. Lützner féle metódussal) méregtelenítés, salaktalanítás felsőfokon egy egészséges, betegségmentes életért
Jóga kezdőknek is! J, Hangtál meditáció, felépítőnapon családias hangulatban közös bázikus- lúgosító ételkészítéssel, előadásokkal is. Helyszínen masszázsra és szaunára jelentkezési lehetőség.
Költségtérítés 2 ágyas szobában böjtös ellátással: 139.000,-Ft / Fő
Egyágyas felár: 10%

2026 május 21-25. Pünkösd-Böjt (hosszabbítható!): St. Hildegard Böjtös kirándulások (Dr. Buchinger - Dr. Lützner féle metódussal) méregtelenítés, salaktalanítás felsőfokon egy egészséges, betegségmentes életért
Jóga kezdőknek is! J, Hangtál meditáció, felépítőnapon családias hangulatban közös bázikus, lúgosító ételkészítéssel
Költségtérítés 2 ágyas szobában naponta böjtös ellátással: 139.000,-Ft
Egyágyas felár: 10%

2026 június 12-14. „St.Hildegard Senior Fit” A betegségmegelőzés jegyében: 3x kellemes kirándulások a lankás napfényes dombokon, erdei gimnasztika, gyógynövénygyűjtéssel, délutánonként vidám-vegi J főző workshop és cukormentes édességkészítés. Érdekes beszélgetések, tapasztalat megosztások az egészségtudatossághoz. J 2 éjszaka – 3 napos vezetett program 87.500,-/ fő 2 ágyas szobában ( egyágyas felár: 15%) – kedvezményes áron hosszabbítható nyaralásként !


2026 augusztus 29-szeptember 3.: St. Hildegard Böjtös kirándulások hete (Dr. Buchinger - Dr. Lützner féle metódussal) méregtelenítés, salaktalanítás felsőfokon egy egészséges, betegségmentes életért
Fit-túrázás, Jóga kezdőknek is! J, Hangtál meditáció, beszélgetések, szauna, svédmasszázs, kirándulás a Bánki fürdő-tóhoz! J
Költségtérítés 2 ágyas szobában böjtös ellátással: 229.000,-Ft ajándék! kínai arc- és fejmasszázs + hosszabbítási lehetőség kedvezményes áron felépítő napokkal: családias hangulatban közös bázikus, lúgosító ételkészítés !! Angol és német nyelvű jlentkezőket is szeretettel várunk!
Egyágyas felár: 10%

2026 szeptember 27-október 3.: St. Hildegard Böjtös kirándulások hete (Dr. Buchinger - Dr. Lützner féle metódussal) méregtelenítés, salaktalanítás felsőfokon egy egészséges, betegségmentes életért
Fit-túrázás + Jóga kezdőknek is! J, Hangtál meditáció, felépítőnapon családias hangulatban közös bázikus, lúgosító ételkészítéssel, előadásokkal
Költségtérítés 2 ágyas szobában naponta böjtös ellátással: 245.000,-Ft
Egyágyas felár: 10%
Előfoglalási kedvezmény május 1-ig : -15% !!

2026 október 21-25.: St. Hildegard Böjtös kirándulások hete (Dr. Buchinger - Dr. Lützner féle metódussal) méregtelenítés, salaktalanítás felsőfokon egy egészséges, betegségmentes életért
Minden nap kirándulás, Jóga kezdőknek is! J, Hangtál meditáció, szauna, + foglalható időpont svédmasszázsra, Költségtérítés 2 ágyas szobában naponta böjtös ellátással: 139.000,-Ft ajándék kínai arc- és fejmasszázs + hosszabbítási lehetőség kedvezményes áron !!
Egyágyas felár: 10%
Előfoglalási kedvezmény május 15-ig -15% !!


Szeretettel várjuk Önt is, harmónikus légkörben, Kedves Csoportjainkban, de szívesen akár individuális programban is, külön igény szerint J

www.sthildegard.hu

10/04/2026

https://vm.tiktok.com/ZNR4u4LQk/

Nézd meg Böjt St Hildegard közlését.

05/04/2026

Csodatevő növények🍎🥬
Zellergumó, cékla, alma, savanyú káposzta

04/04/2026

Lencsekenyér😘

04/04/2026

✨ POWER BALLS avagy az ellenállhatatlan Csodagolyók ✨
Hoztam nektek egy szuper tippet! Ez az egyik recept a sok közül, amit készítettünk, és nálunk hatalmas sikert aratott. 🌰🥥 Ha egy egészséges, tápláló és pofonegyszerű nasira vágysz, ezt mindenképpen próbáld ki!
Egyetlen alapmasszából rögtön 3 különböző variációt is varázsolhatsz:
🥣 Az alapmassza:
• 250g darált mandula
• 30 db datolya (beáztatva, majd botmixerrel sziruppá pépesítve)
• 100g őrölt vagy aprószemű zabpehely
• 100g zabkorpa
• 15 db füge (beáztatva, pépesítve)
• 100g őrölt kókuszreszelék
🍡 Variációk:
1. Kókuszos-Mogyoróvajas meglepetés 🍒
• 2 EK kókuszkrém, 1 EK őrölt útifű maghéj, 2 EK földimogyoróvaj, 100g kókuszreszelék.
• A közepébe: 1-1 szem fagyasztott fekete cseresznye vagy meggy.
2. Narancsos-Diós klasszikus 🍊
• 1 bio narancs reszelt héja és kifacsart leve, 150g darált dió.
• A közepébe: 1-1 szem sós mandula az izgalmas kontrasztért.
3. Csokis-Céklás energiabomba 🍫
• Reszelt cukormentes (vagy 85%-os) étcsoki és 1 kisebb cékla nyersen lereszelve.
✨ Dekoráció:
Forgasd meg őket, hogy színesek és hívogatóak legyenek:
• Kakaópor, kókuszreszelék vagy darált magkeverék.
• A tetejére tegyél egy fél szem diót díszítésnek!
Tipp: Érdemes vizes kézzel formázni a golyókat. Jó étvágyat! 😋

04/04/2026

04/04/2026

Értékek az ízek mögött – Desszertműhely egy jobb világért
Sokan várunk a baj bekövetkeztéig, mielőtt változtatnánk az életmódunkon. De miért ne előznénk meg a problémát? A tudatos táplálkozás nem csupán divat, hanem a legfontosabb eszköz a kezünkben az egészségünk megőrzéséhez! 🍎🌱
Miért érdemes nyitni az új ízekre és alapanyagokra?
• Megelőzés mindenekelőtt: A betegségek 85%-a elkerülhető lenne a táplálkozástudomány eredményeinek alkalmazásával. 🛡️
• Belső öngyógyítás: Az ételeink olyan alkotóelemek, amelyek támogatják sejtjeink regenerációját és belső „tisztálkodását”.
• Fejlődés a kényelem helyett: Az új ízek kipróbálása bátorságot igényel, de a kezdeti kihívás után a sikerélmény és a vitalitás kárpótol! 💪
Gondoljunk úgy a testünkre, mint a legfontosabb „szerkezetre”: ha az autónkba a legjobb üzemanyagot keressük, a saját szervezetünk megérdemli-e ennél kevesebbet? 🚗✨
Ne várd meg a „villámcsapást”! Fedezzük fel együtt azokat az összetevőket, amelyek nemcsak finomak, de építik is a belső világunkat. 🍰💚
Kérdésed van? Keress bizalommal, és találjuk meg együtt az utat az egészségesebb önmagadhoz!
Szeretettel:
Beatrix 🌸

04/04/2026

Éppen zajlik a Bázikus Salaktalanítás & Nyersétel Workshopunk, és fantasztikus a hangulat! 🌿 Kedvcsinálónak hoztunk néhány fotót az elkészült élő ételekről és a közös alkotásról.
Mi történik nálunk most?
• 🌱 Nyersétel-Varázs: Isteni, teljes értékű növényi fogásokat készítünk.
• 🧘 Testi-lelki tuning: Jóga, erdőfürdő és hangtálmeditáció a természet lágy ölén.
• 🧪 Tudatosság: Tanulunk a szervezet tisztításáról és a betegségmentes életről.
Szeretnél te is részese lenni egy hasonló megújulásnak? Ne maradj le a következő alkalmakról!
📩 Érdeklődés és jelentkezés: alfoldimelinda30@gmail.com
📍 Helyszín: St. Hildegard Rezidencia (Váctól 13 km-re)