- OSOBNÍ TRÉNINKY - Vedu individuální tréninky ve fitku v Plzni. Lekce přizpůsobuji každému konkrétně na míru, tak, aby vás cvičení bavilo a aby jste měli zdravé a funkční tělo.
- ČLENSTVÍ 4FIT - Protože pravidelnost je základ úspěchu, založila jsem Členství 4FIT. Zaměřujeme se na kondici, sílu, stabilitu a mobilitu. Přidat se k nám může každý, kdo má chuť na sobě makat! ;-)
- JÍDELNÍČKY - Učím
širokou veřejnost, jak zdravě a pravidelně jíst. Poslední roky tvořím jídelníčky formou kurzů, kdy součástí takového kurzu je úvodní online konzultace se všemi účastníky, několika-týdenní jídelní plán a online podpora. Recepty z jídelníčku jsou rychlé, z dobře dostupných surovin a hlavně - chutné.
- LEKCE FITMAMI - Od roku 2021, co se mi narodil první syn, jsem začala trénovat outdoorové tréninky pro maminky s dětmi. Cvičíme po celý rok, at je léto nebo zima. Jsme skvělá parta maminek i dětí, co společně aktivně tráví svůj čas.
- DALŠÍ AKCE PRO MAMINKY S DĚTMI - Pro maminky s dětmi také pořádám jednorázové akce, kde si zacvičí nejen maminky, ale i dětičky a také delší sportovní pobyty s bohatým programem (několik lekcí cvičení pro maminky, atletické hry, tvoření pro děti, společná turistika, večery u vínka,...)
- SEMINÁŘE/WORKSHOPY - Můžete si mě také pozvat na různé firemní workshopy na téma funkční pohyb/vyvážená strava/zdravá záda,... stačí si se mnou domluvit téma, které by vás zajímalo.
- FIT VÍKENDY - Pořádám také fit víkendy na Šumavě, které jsou vhodné pro všechny aktivní lidi, co nezkazí žádnou legraci! Cvičí se, běhá se, hrají se týmové pohybové hry, v sobotu se jde společná turistika a jako vyvrcholení je vždy noční bojovka nebo nějaká sportovní challenge.
- CHARITATIVNÍ BĚHY S PIKNIKEM - Pravidelnou a naprosto nádhernou akcí, kterou také spolupořádám jsou Charitativní běhy s piknikem v Borském parku.
- ADVENTNÍ FITNESS KALENDÁŘ - O Vánocích pořádáme charitativní fitness kalendář, kdy každé ráno po dobu celého adventu otevíráme online okénka, ve kterých najdete cca 20-ti minutový trénink. Cvičíme tedy 24 dnů a veškerý výdělek putuje vždy někomu, kdo to skutečně potřebuje.
