BY VEDA

BY VEDA ▽ Nourishes with food
▽ Shares the knowledge of ayurveda & yoga
▽ Inspires you to be happier and healthier!
(3)

Lieve vrienden en bekenden van Nicole,Geheel onverwacht is onze lieve Nicole vanochtend onwel geworden en bij de huisart...
27/12/2022

Lieve vrienden en bekenden van Nicole,

Geheel onverwacht is onze lieve Nicole vanochtend onwel geworden en bij de huisarts ingestort. Ze is per ambulance naar het ziekenhuis gebracht waar ze kort daarna is overleden.
We zijn totaal in shock en hebben geen woorden voor de diepe droefenis die we voelen. De schok en het verdriet zijn onbeschrijflijk groot en alles is totaal onwerkelijk.
We zouden iedereen het liefst persoonlijk op de hoogte willen brengen, maar gezien Nicole's grote schare vrienden is dit voor nu de snelste manier om jullie deelgenoot te maken van dit grote verdriet. Vergeef het ons.

Lieve, lieve Nicole, het is veel te vroeg om nu al afscheid van je te moeten nemen. De werkelijkheid is rauw en onrechtvaardig. Je bent veel te jong gestorven. Dat zou niet mogelijk mogen zijn. Zeker niet voor zo'n fijn en goed mens als jij. Je zachte aard, je liefde voor de mensen om je heen, de steun die je kon geven aan iedereen die het even nodig had, de ambitie die je had om de wereld voor iedereen nóg mooier te maken… wat heb je toch een onbeschrijfelijk mooie ziel en wat ben je toch een mooi mens.

We zullen je enorm missen, maar ook nog heel lang aan je blijven denken. Je hebt je sporen achtergelaten in onze levens Nicole. En daar zul je om herinnerd worden. Voor altijd.

Daar ga je, knapperd! Een nieuw avontuur tegemoet. We zullen je nooit vergeten... ❤️❤️❤️

Liefs,

Bart,
Antoon en Mientje
Raoul en Robert


*Mocht je een persoonlijke boodschap hebben of steun willen betuigen, verwijzen wij je naar

Condoleanceregister én herinneringplaats Nicole van Kempen. Steek een kaarsje aan of laat een herinnering achter.

Wat wil jij in 2023 anders gaan doen? Beter voor jezelf zorgen, gezondere keuzes maken, minder werken en meer genieten, ...
20/12/2022

Wat wil jij in 2023 anders gaan doen? Beter voor jezelf zorgen, gezondere keuzes maken, minder werken en meer genieten, je hart volgen of liever zijn voor jezelf? Of misschien wil je juist lekker niks veranderen en is alles helemaal goed zoals het is? ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Wil je wèl graag iets veranderen? Weet dat dat in kleine stapjes mag gaan. Het hoeft niet rigorous, je mag blijven genieten onderweg èn ik help je graag! Met het introduceren van nieuwe gewoonten die een glimlach op je gezicht toveren, voeding die bij je past en bij het samenstellen van de toolbox die werkt voor jou. Voor meer energie en zelfvertrouwen en een happy en healthy body, mind & soul!​​​​​​​​
​​​​​​​​
Welke eerste stap zet jij vandaag? Misschien meld jij je aan als BY VEDA member en kan je meer dan 50 videos op het platform volgen. Yoga Nidra sessies, Slow Flow en Yin Yoga lessen, Ayurveda talks, meditaties, ademhalingsoefeningen. Maar ook wekelijkse mails èn live-sessies met tips, tools en recepten. Betaal nu nog 20 per maand (vanaf januari betalen nieuwe members 29 euro, bestaande members blijven op het oude tarief).

De feestdagen komen er weer aan en dat betekent voor veel mensen “hallo opgeblazen buik”. Een theetje van venkelzaadjes ...
18/12/2022

De feestdagen komen er weer aan en dat betekent voor veel mensen “hallo opgeblazen buik”. Een theetje van venkelzaadjes kan daarbij wat verlichting geven.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Venkelzaad is één van de beste kruiden voor je spijsvertering. Het helpt een opgeblazen gevoel, gasvorming, misselijkheid & krampen te verminderen en stimuleert je spijsvertering. Ideaal dus voor na een iets te zwaar kerstdiner.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Meer Ayurvedische tips voor de feestdagen deel ik dinsdag om 20.00 uur in de live sessie voor BY VEDA members. Nog geen member? Check by-veda.com/membership voor meer info!

DE STUDIO! ​​​​​​​​​​​​​​​​Yes, na dik 4 maanden klussen is het dan eindelijk zo ver…  opent haar deuren! Een boutique y...
08/12/2022

DE STUDIO! ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Yes, na dik 4 maanden klussen is het dan eindelijk zo ver… opent haar deuren! Een boutique yoga- en daglichtstudio voor lessen, workshops, shoots, events en one day retreats in Eindhoven. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
We trappen zaterdag af met het one day retreat ‘I am masculine’ van .nl Vanaf januari zijn er vaste lessen op maandag, woensdag en vrijdag (daarover binnenkort meer). Èn er staan al veel fijne events op de planning (check het event highlight voor meer info)!​​​​​​​​
​​​​​​​​
Wil jij ook een event organiseren in de nieuwe ? Stuur een mailtje naar [email protected].

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙖𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜: ​​​​​​​​𝙑𝙞𝙣𝙙 𝙟𝙚 𝙥𝙪𝙧𝙥𝙤𝙨𝙚​​​​​​​​​​​​​​​​Weet jij wat jouw levensdoel? Waarom je hier op aarde b...
30/11/2022

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙘𝙖𝙨𝙩𝙖𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜: ​​​​​​​​
𝙑𝙞𝙣𝙙 𝙟𝙚 𝙥𝙪𝙧𝙥𝙤𝙨𝙚​​​​​​​​
​​​​​​​​
Weet jij wat jouw levensdoel? Waarom je hier op aarde bent? Een onderwerp waar ik veel vrouwen in consults en mensen in het algemeen mee zie worstelen en dat enorm veel invloed kan hebben op hoe jij je voelt. In een nieuwe podcastaflevering vertel ik je meer over het ontdekken van je purpose. Met praktische tips om je vanuit nieuwsgierigheid en enthousiasme te onderzoeken welke richting jij op mag gaan. Veel luisterplezier!

𝘝𝘢𝘯𝘢𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘍𝘦𝘮𝘢𝘭𝘦 𝘊𝘺𝘤𝘭𝘦​​​​​​​​𝘠𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘷𝘪𝘵𝘦𝘥 !​​​​​​​​​​​​​​​​November staat op het BY VEDA platform in het ...
29/11/2022

𝘝𝘢𝘯𝘢𝘷𝘰𝘯𝘥 𝘭𝘪𝘷𝘦 𝘴𝘦𝘴𝘴𝘪𝘦 𝘍𝘦𝘮𝘢𝘭𝘦 𝘊𝘺𝘤𝘭𝘦​​​​​​​​
𝘠𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘷𝘪𝘵𝘦𝘥 !​​​​​​​​
​​​​​​​​
November staat op het BY VEDA platform in het teken van de 'cycles of nature'. Elke week een live sessie waarin de verschillende cycli van de natuur centraal staan. We sluiten vanavond dit thema af met de female cycle en een speciale gast. En ook goed nieuws als je geen BY VEDA member bent, deze week mag iedereen mee doen. Ik gun namelijk alle vrouwen een fijne menstruatie periode. 🩸​​​​​​​​
​​​​​​​​
We starten om 20.00 uur met een meditatie om stil te staan bij je vrouwelijke cyclus en daarna ga ik in gesprek met Corry van en is er alle ruimte voor je vragen. Leer bijvoorbeeld hoe menstruatieklachten je iets vertellen over je dosha en krijg praktische tips om mee te bewegen met je vrouwelijke cyclus.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Mee doen? Zoek een fijn plekje, pak een theetje erbij en ga om 20.00 uur naar www.by-veda.com/live of klik op de link in de stories.

Bijna December! Wil jij je vrienden, familie, geliefden of jezelf een duurzaam en betekenisvol cadeautje geven? Wij hebb...
25/11/2022

Bijna December! Wil jij je vrienden, familie, geliefden of jezelf een duurzaam en betekenisvol cadeautje geven? Wij hebben de leukste items voor je geselecteerd!​​​​​​​​
​​​​​​​​
Het 𝗦𝗹𝗼𝘄 𝗗𝗼𝘄𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗱𝗲𝗰𝗸 helpt te vertragen en geeft inzicht, zodat je meer aandacht & focus kan geven aan wat voor jou belangrijk is. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
In het 𝗕𝗼𝗲𝗸 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗔𝘆𝘂𝗿𝘃𝗲𝗱𝗮 leren Marleen en Cielke van .ayurveda.podcast hoe je de eeuwenoude wijsheden van Ayurveda kunt integreren in een druk Westers leven! ​​​​​​​​
​​​​​​​​
De 𝗲𝗱𝗲𝗹𝘀𝘁𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗿𝗺𝗯𝗮𝗻𝗱𝗷𝗲𝘀 van zijn fairtrade en een mooi cadeau om iemand kracht, liefde of juist zelfvertrouwen te geven. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Op zoek naar een cadeautje voor een sterkere verbinding en goede gesprekken met je partner? Ga dan zeker voor 𝗧𝗵𝗲 𝗟𝗼𝘃𝗲 𝗗𝗲𝗰𝗸 van .ryw​​​​​​​​
​​​​​​​​
Geef iemand een duwtje in de rug naar meer rust, zelfvertrouwen en selfcare met het 𝗕𝗬 𝗩𝗘𝗗𝗔 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽. Een combinatie van wekelijkse live-sessies en een platform dat 24/7 klaar staat voor een happy & healthy body, mind & soul.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Creëer met behulp van de ‘𝟯𝟬-𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲’ 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘀𝗷𝗲𝘀 van .design een dagelijks self care ritueel. De herinneren dat je soms even een break nodig hebt. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
De 𝗴𝘂𝗮𝘀𝗵𝗮 𝗯𝗼𝗮𝗿𝗱𝘀 verbeteren je doorbloeding, stimuleren de aanmaak van collageen en elastine, verstevigen je huid en make you glow!​​​​​​​​
​​​​​​​​
Ontspan nog meer met het 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗴𝗲𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁 𝗼𝗼𝗴𝗸𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗷𝗲 van .nl en met lavendel en èchte kristallen.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Het 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗶𝗹𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗱𝗲𝗰𝗸 van is de tool voor diepe verbinding tussen ouder en kind. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Ontdek de helende en fascinerende wereld van paddestoelen met de 𝗠𝗨𝗦𝗛 𝗽𝗮𝗱𝗱𝗲𝗻𝘀𝘁𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗽𝗼𝗲𝗱𝗲𝗿𝘀​​​​​​​​
​​​​​​​​
Check de stories voor de linkjes!

HALF-DAY RETREAT INTENTIONS​​​​​​​​06.01 ​​​​​​​​​​​​​​​​Wat zou jij wensen ‘if money didn’t matter?’, als je niet zou k...
20/11/2022

HALF-DAY RETREAT INTENTIONS​​​​​​​​
06.01 ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Wat zou jij wensen ‘if money didn’t matter?’, als je niet zou kunnen falen, als je je niet zou laten tegenhouden door de meningen van anderen of door je eigen (beperkende) overtuigingen? Wat zijn jouw dromen en intenties voor 2023? Grote of kleine dingen die je anders zou willen doen, stappen die je in het nieuwe jaar wil zetten. Of misschien weet je helemaal niet wat je wil en is dat juist je doel, erachter komen welke richting jij op mag gaan, ontdekken hoe jij je hart nog meer kan gaan volgen, hoe jij nog meer jezelf kan zijn of nog beter kan luisteren naar de signalen van je lichaam voor een happy & healthy body, mind & soul. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Het begin van het jaar is een mooi moment om daar bij stil te staan en dat doen we samen in dit half-day retreat. Want je weet dit waarschijnlijk allemaal wel, maar de kans is groot dat het er weer niet van komt als je daar niet bewust tijd en ruimte voor blokt. Of dat je merkt dat je toch snel intenties zet vanuit je hoofd en moeite hebt om een laagje dieper te komen en te onderzoeken welke wensen en dromen er echt diep van binnen komen vanuit je hart. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
We gaan het samen doen, ik ga je helpen! Een halve dag (van 10-15) vol yoga, meditatie, nidra, moodboards en lekker (vegan) eten. Reserveer je plekje via by-veda.com/intentions/

𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧 𝗟𝗔𝗨𝗡𝗖𝗛! ✨​​​​​​​​​​​​​​​​Yes, vandaag kunnen we het eindelijk met jullie delen, de samenwerking van BY VEDA X ! ...
17/11/2022

𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧 𝗟𝗔𝗨𝗡𝗖𝗛! ✨​​​​​​​​
​​​​​​​​
Yes, vandaag kunnen we het eindelijk met jullie delen, de samenwerking van BY VEDA X ! Sluit je ogen en kom tot rust met dit special edition oogkussentje. De oogkussentjes zijn door Ellis met de hand gemaakt van 100% linnen met een uitneembaar binnenkussen van biologisch katoen (GOTS-gecertificeerd). Je kan de linnen cover wassen (op 30 graden), handig als je er per ongeluk iets op knoeit of je mascara toch niet zo waterproof is. Het oogkussentje is gevuld met biologisch lijnzaad, gedroogde lavendelbloemetjes, en echte kristallen èn speciaal voor jou opgeladen met reiki.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Gebruik het oogkussen tijdens een meditatie of heerlijke yoga nidra sessie, of gewoon om even lekker te kunnen onthaasten en ontspannen. Het gewicht van het oogkussentje helpt je ogen te kalmeren en dat zorgt automatisch voor meer rust in je mind. De geur van lavendel en energie van bergkristal helpen je om nog dieper in de staat van ontspanning te zakken en om even alles van de dag los te laten.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Bestel jouw exemplaar via de BY VEDA webshop!

Late birds opgelet! Vandaag de laatste kans om mee te doen aan de instagram cursus ‘Stay grounded in fall’ met €20 late ...
14/11/2022

Late birds opgelet! Vandaag de laatste kans om mee te doen aan de instagram cursus ‘Stay grounded in fall’ met €20 late bird korting! ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Leer 15 dagen lang meer over Ayurveda en de seizoenen, volg een herfst detox om je spijsvertering te boosten en je zenuwstelsel te kalmeren en geef je body & mind precies wat ze nodig hebben in deze onrustige periode. Meld je dan vandaag nog aan via by-veda.com/instacursus en ontvang direct het E-book van 128 pagina’s, waarin je alles rustig terug leest en dat je volgend jaar weer opnieuw kan gebruiken. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Al meer dan 70 deelnemers gingen je voor in deze herfst editie (en 55 deelnemers in het voorjaar). Benieuwd wat ze er van vonden? Slide voor een paar reacties!

Behoefte aan een weekend helemaal voor jou? Om op te laden, even lief te zijn voor jezelf en te genieten van gezonde maa...
13/11/2022

Behoefte aan een weekend helemaal voor jou? Om op te laden, even lief te zijn voor jezelf en te genieten van gezonde maaltijden, fijne yogalessen, inspirerende workshops, rust en doen waar jij blij van wordt? Lees dan vooral even verder, er komt weer iets leuks aan! ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Eerder jaar organiseerde ik twee retreats op buitenplaats de Hoorneboeg, de mooiste retreatlocatie van Nederland. Een hele bijzondere plek die met heel veel liefde en aandacht is gemaakt. De locatie is fantastisch en aan elk detail is gedacht, daar kan ik dus echt onwijs blij van worden. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
En nóg mooier is zien en horen wat de retreats doen met deelnemers. De tranen van dankbaarheid, de veranderingen die in gang worden gezet, zelfvertrouwen dat groeit en terug horen dat het effect van een retreat nog maanden doorwerkt.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Daarom ben ik onwijs blij dat ik weer een plekje heb kunnen bemachtigen op deze plek. Van vrijdag 17 tot en met zondag 19 februari 2023 (carnavalsweekend) organiseer ik het 'Get ready for spring' detox-retreat op deze heerlijke plek. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Een retreat dat helemaal in het teken staat van een detox voor je body & mind, zodat jij stralend en vol energie de lente in gaat! Tickets staan online en je kan je plek nu boeken met €100 early bird korting! Een heel fijn kadootje voor jezelf (of voor een ander). ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Wacht niet te lang met je plekje boeken, want de vorige keer was er een flinke wachtlijst.

Oliemassage, oftewel Abhyanga is misschien wel de beste levensverzekering die je jezelf kan geven. Vooral in de herfst e...
12/11/2022

Oliemassage, oftewel Abhyanga is misschien wel de beste levensverzekering die je jezelf kan geven. Vooral in de herfst en winter, wanneer de wind en verwarming een uitdrogend effect hebben op je huid. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Verwarm koudgeperste biologische sesamolie in een klein glaasje (of glazen flesje) in een mok heet water en smeer jezelf van top tot teen in voordat je de do**he in stapt. Heb je iets meer tijd? Laat de olie dan 20-40 minuten intrekken voordat je ‘m afspoelt zodat ook de diepere lagen van je lichaam gevoed worden. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Deze ultieme vorm van selfcare boost de aanmaak van oxytocine, houdt je lekker juicy en helpt de verbinding te maken met je lichaam waardoor je makkelijker uit je hoofd komt.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Biologische sesamolie koop je bijvoorbeeld bij .ryw of . Op het BY VEDA platform vind je een video waarin ik je meer vertel over dit selfcare ritueel. Geen BY VEDA member? Stel dan onder deze post je vraag over oliemassage! ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Foto:

Vandaag 11/11 zou om 11.00 uur het launch event zijn van . Het was een ambitieuze planning, maar ik dacht “𝘈𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘪𝘯 𝘌𝘨𝘺...
11/11/2022

Vandaag 11/11 zou om 11.00 uur het launch event zijn van . Het was een ambitieuze planning, maar ik dacht “𝘈𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘪𝘯 𝘌𝘨𝘺𝘱𝘵𝘦 𝘯𝘰𝘶 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘰𝘰𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘦𝘵𝘫𝘦 𝘰𝘱 𝘬𝘢𝘯 𝘭𝘢𝘥𝘦𝘯, 𝘥𝘢𝘯 𝘨𝘢 𝘪𝘬 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘯𝘢 𝘦𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘫𝘦 𝘬𝘯𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘯𝘢 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘳𝘶𝘴𝘵𝘪𝘨 𝘢𝘢𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘯”. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Verkeerd gedacht.. ik kwam terug met een dikke voet (onhandige botsing met de desertbush naast mijn yogamat) en daarna werd ik geveld door een griepje. Jaren geleden zou ik kost wat kost doorgestampt hebben en had ik vandaag helemaal gebroken op mijn eigen launch-event gestaan. Want ik heb genoeg drive om op mijn tandvlees een marathon te lopen als het moet. Maar dat pushen wil ik graag achter me laten, en man man wat is dat lastig als dat zo in je ‘nature’ zit. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Met pijn in mijn hart won toch het stemmetje met “𝘍𝘶𝘤𝘬 𝘥𝘪𝘦 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘥𝘢𝘵𝘶𝘮, 𝘫𝘦 𝘩𝘦𝘣𝘵 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘵𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘥 𝘨𝘦𝘸𝘦𝘳𝘬𝘵, 𝘯𝘶 𝘦𝘦𝘳𝘴𝘵 𝘰𝘱𝘭𝘢𝘥𝘦𝘯”. En hield ik me aan de belofte die ik met mezelf in de woestijn maakte, vanaf nu zorg ik eerst voor mezelf en dan pas voor de rest van de wereld. En al jullie lieve berichtjes helpen me daar enorm bij! 🤍

It’s a wrap! Het desert retreat in Egypte, wat een fantastische week met een prachtige groep vrouwen. Heel erg trots op ...
05/11/2022

It’s a wrap! Het desert retreat in Egypte, wat een fantastische week met een prachtige groep vrouwen. Heel erg trots op Daphne en mezelf, want Egypte is niet de makkelijkste plek om een retreat te organiseren, maar ook voor ons geldt, ‘out of your comfortzone, that is where the magic happens’. En dat is precies wat gebeurde… een aaneenschakeling van magische momenten, van transformatie en verbinding ✨. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Ik ben onwijs dankbaar dat ik dit mag doen en krijg geen genoeg van het enthousiasme en de twinkeling in de ogen van de deelnemers, van de groei die ontstaat in 7 dagen, de gezichten die verzachten, het zelfvertrouwen groeit en nieuwe vriendschappen die ontstaan. Dit gevoel is eigenlijk niet in foto’s of videos te ‘vangen’, maar ik ga de komende week meer delen en plannen smeden voor de volgende editie. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Nu eerst ff meters maken in de nieuwe met een gekneusde voet (iets met een onhandige botsing met een desertbush). 🤞🏻 Dat het gaat lukken voor de launch aankomende vrijdag 11/11/22.

Consult verslagjes schrijven om middernacht, heel hard doorknallen om zoveel mogelijk muurtjes in de studio nog te verve...
26/10/2022

Consult verslagjes schrijven om middernacht, heel hard doorknallen om zoveel mogelijk muurtjes in de studio nog te verven, 100 regeldingen op de valreep nog ff afvinken, lessen voor bereiden en vannacht mijn koffer nog gepakt. Zo niet Ayurvedisch verantwoord allemaal, maar I made it! ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Now time it to surrender and let go! Zometeen stappen we op het vliegtuig naar Egypte voor het Ayurveda Desert Retreat met een prachtige groep vrouwen. Heel veel zin om mijn energie en focus helemaal daarop te mogen richten en lekker te genieten van deze magische plek in de woestijn! Daarna ga ik jullie mailtjes & berichtjes weer beantwoorden. En heel misschien tussendoor iets delen (als internet een beetje mee wil werken). Tot snel!

21/10/2022

In tijden waarin je veel onrust of stress ervaart is het belangrijk stevig met beide voeten op de grond te staan. Deze Ayurvedische bliss balls helpen je daar een beetje…

Er staat een nieuwe podcastaflevering online over Angsten. Iets waar heel veel mensen last van hebben, maar mensen met v...
12/10/2022

Er staat een nieuwe podcastaflevering online over Angsten. Iets waar heel veel mensen last van hebben, maar mensen met veel Vata in hun systeem vaak nog net iets meer. Mensen waarbij het wind element wat meer vertegenwoordigd is en die van nature vaak onrustiger en beweeglijker zijn.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Omdat de herfst de Vata tijd van het jaar is worden we allemaal wat onrustiger en kan je dus ook wat meer last krijgen van angstige gevoelens. Er is dus niks mis met je als je merkt dat je je wat angstiger voelt nu, dat is de invloed van de seizoenen. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
In deze aflevering ga ik mijn angsten en de tools die mij hebben geholpen ze te overwinnen met je delen. Om je te laten zien dat je niet de enige bent met angsten en in de hoop dat jij misschien iets hebt aan de dingen die mij hebben geholpen om mijn angsten de baas te worden.

Een nieuwe les op het BY VEDA platform een Yin & Breath les helemaal in het teken van de Nervus Vagus 🧠. De langste en m...
11/10/2022

Een nieuwe les op het BY VEDA platform een Yin & Breath les helemaal in het teken van de Nervus Vagus 🧠. De langste en misschien wel belangrijkste zenuw die je hebt. Deze zenuw begint in je hersenstam en is verbonden met je hart, lever, longen, nieren, milt en darmen. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Eigenlijk al je vitale organen dus. Via deze zenuw communiceren je hersenen met je organen en andersom. De Nervus Vagus regelt je hartslag, bloeddruk, ademhaling, spijsvertering en zelfs de beweging van je darmen. Èn deze zenuw functioneert als schakelaar tussen je sympatische en parasympatische zenuwstelsel, je fight-or-flight en rest-and-digest modus. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Hoe beter je Nervus Vagus in vorm is, hoe stressbestendiger je bent en hoe beter je kan switchen en vanuit stressvolle situaties weer tot rust kan komen. Veel stress ‘beschadigd’ als het ware deze zenuw en zorgt ervoor dat jouw zenuwstelsel niet meer optimaal functioneert. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Het goede nieuws is dat je net als spieren deze zenuw kan trainen, stimuleren en ondersteunen om ‘m weer terug in vorm te brengen. Dat doen we in deze les van 18 minuten met een combinatie van yinhoudingen en ademhalingsoefeningen. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
(Nog) geen member? Voor €20 per maand kan je onbeperkt alle 50 lessen op het platform volgen en elke dinsdag een live sessie bijwonen met een meditatie, tips en ruimte voor al je vragen over Ayurveda, voeding, yoga, gewoonten, kruiden, selfcare rituelen en mindset. Kijk voor meer info op www.by-veda.com/membership

De laatste dag van de pretox fase, vanaf morgen ga ik 3 dagen detoxen. Samen met de deelnemers aan de ‘Stay grounded in ...
08/10/2022

De laatste dag van de pretox fase, vanaf morgen ga ik 3 dagen detoxen. Samen met de deelnemers aan de ‘Stay grounded in fall’ insta-cursus. Even onze spijsvertering wat rust geven zodat die weer optimaal gaat branden en we ons lichaam een handje helpen in deze wisseling van de seizoenen.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Vandaag een lekker chill begin van het weekend, werken vanuit bed, met de katjes knuffelen en wachten tot iemand deze Nourishing Ontbijtshake voor me gaat maken ;). Eén van de recepten uit het nieuwe E-book. Geniet van jouw zaterdag!

Het ‘Stay grounded in fall’ E-boek is vanochtend verstuurd naar de bijna 70 deelnemers in de instagramcursus en stiekem ...
05/10/2022

Het ‘Stay grounded in fall’ E-boek is vanochtend verstuurd naar de bijna 70 deelnemers in de instagramcursus en stiekem ben ik best wel heel​​​​​​​​
trots op het eindresultaat. 128 pagina’s vol uitleg over Ayurveda & je zenuwstelsel, journalopdrachten, recepten en tips voor selfcare & stressmanagement Swipe voor de sneakpeak en de eerste reacties! Mijn hart smelt! 🤍​​​​​​​​
​​​​​​​​
Wil jij ook dit uitgebreide E-book ontvangen en tot eind november yogalessen, Nidra sessies, meditaties en ademhalingsoefeningen volgen speciaal voor de herfst om je zenuwstelsel te kalmeren? Samen aan je gezondheid werken waarbij ik met je mee kijk en er ben voor al je vragen? Je kan nog mee doen! Ga naar www.by-veda.com/instacursus om je aan te melden. Your body & mind will thank you later!

𝘝𝘪𝘫𝘨𝘦𝘯, 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘧𝘰𝘰𝘥 𝘧𝘰𝘳 𝘧𝘢𝘭𝘭 ​​​​​​​​​​​​​​​​Vijgen zijn goed voor sterke botten en zitten boordevol vezels en antioxid...
05/10/2022

𝘝𝘪𝘫𝘨𝘦𝘯, 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵 𝘧𝘰𝘰𝘥 𝘧𝘰𝘳 𝘧𝘢𝘭𝘭 ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Vijgen zijn goed voor sterke botten en zitten boordevol vezels en antioxidanten. De kleine zaadjes stimuleren de beweging van je darmen, ideaal om je stoelgang een handje te helpen. Ze maken je stoelgang ook zacht en zorgen voor een goede darmflora. ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Vijgen helpen daarnaast een hoge bloeddruk te verlagen en zijn goed voor je bloed omdat er veel ijzer in zit (een prima optie dus ook om tijdens je menstruatie te eten). ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Gebruik je gedroogde vijgen? Laat ze dan zo’n 10 minuten wellen in heet water. Vers zijn ze het aller lekkerst, extra lekker met een beetje balsamico azijn (daar kan geen Tony Chocolonely tegenop)!​​​​​​​​
​​​​​​​​
Wil je meer tips voor de herfst? 🍂 Je kan nog mee doen aan de insta-cursus ‘Stay grounded in fall’, meer info en aanmelden via www.by-veda.com/instacursus

CHECK-IN​​​​​​​​​​​​​​​​Soms is het lastig om te weten wat je nodig hebt en daarom staat er een nieuwe meditatie op het ...
04/10/2022

CHECK-IN​​​​​​​​
​​​​​​​​
Soms is het lastig om te weten wat je nodig hebt en daarom staat er een nieuwe meditatie op het BY VEDA platform die je daarbij gaat helpen. Een check-in moment voor je body & mind zodat jij weet hoe het ècht met je gaat, je ontdekt wat jij nodig hebt en je nóg beter voor jezelf kan zorgen. Je kan deze meditatie meteen ’s ochtend doen om je dag mee te beginnen, misschien doe je ‘m zelfs lekker first things first terwijl je nog in bed ligt. Deze meditatie helpt je om de juiste keuzes te maken en stappen te zetten om jezelf optimaal te ondersteunen, voor een happy en healthy body mind en soul.​​​​​​​​
​​​​​​​​
Foto:

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BY VEDA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BY VEDA:

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

BY VEDA

▽ Nourishes with food ▽ Shares the knowledge of ayurveda & yoga ▽ Inspires you to be happier and healthier! Holistic Health Coach & Yogateacher www.by-veda.com