Yasmin Mahyoub

13/09/2024

المرض النفسي والشخصية الضعيفة مفهومان مختلفان ولكنهما قد يتداخلان في بعض الأحيان. فهم العلامات التي قد تدل على وجود مرض نفسي أو شخصية ضعيفة يساعد في تحديد الخطوات اللازمة لتحسين الوضع أو طلب المساعدة المناسبة. إليك العلامات المرتبطة بكل منهما:

# # # أولاً: علامات تدل على المرض النفسي
المرض النفسي يمكن أن يظهر بعدة طرق، وتختلف الأعراض بناءً على نوع الاضطراب النفسي. هنا بعض العلامات الشائعة:

1. التغيرات المزاجية الحادة:
- تقلبات حادة في المزاج بدون سبب واضح.
- الشعور بالحزن أو اليأس لفترات طويلة (اكتئاب).
- نوبات من الهياج أو القلق الشديد.

2. العزلة الاجتماعية:
- الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية التي كانت ممتعة في السابق.
- فقدان الاهتمام بالتفاعل مع الأصدقاء أو العائلة.

3. تغيرات في أنماط النوم:
- النوم المفرط أو الأرق المستمر.
- الكوابيس المتكررة أو عدم القدرة على النوم بشكل مستمر.

4. التغيرات في السلوك:
- زيادة العدوانية أو السلوكيات العدوانية.
- تغييرات في نمط الأكل (فقدان الشهية أو الأكل بنهم).
- السلوكيات المدمرة للذات، مثل إيذاء النفس أو التفكير في الانتحار.

5. الصعوبات في التركيز:
- صعوبة في التركيز على المهام اليومية.
- تشتت الانتباه أو فقدان الذاكرة القصيرة.

6. التجارب الحسية غير الطبيعية:
- سماع أصوات غير موجودة أو رؤية أشياء غير حقيقية (هلوسات).
- الشعور بالخوف غير المبرر أو الشعور بأن الآخرين يراقبونك (أوهام).

7. الشعور بالذنب أو العار المفرط:
- مشاعر مفرطة بالذنب أو العار بدون سبب واضح.
- لوم الذات على الأمور البسيطة أو الأمور التي لا يمكن التحكم بها.

# # # ثانياً: علامات تدل على الشخصية الضعيفة
الشخصية الضعيفة ليست اضطرابًا نفسيًا بحد ذاتها، ولكنها قد تشير إلى وجود تحديات في النمو الشخصي والنفسي. من العلامات التي قد تدل على ضعف الشخصية:

1. الاعتماد على الآخرين:
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات بدون استشارة الآخرين.
- الاعتماد بشكل مفرط على دعم الآخرين للقيام بالمهام البسيطة.

2. صعوبة في قول "لا":
- عدم القدرة على رفض طلبات الآخرين، حتى عندما تكون غير مناسبة.
- الميل لإرضاء الجميع على حساب الذات.

3. التجنب والمراوغة:
- تجنب المواجهات أو الصراعات بشكل دائم.
- الهروب من المسؤوليات أو المواقف التي تتطلب مواجهة مباشرة.

4. انعدام الثقة بالنفس:
- الشك المستمر في القدرة الذاتية وعدم الإيمان بالكفاءة الشخصية.
- الشعور بعدم الجدارة وعدم الاستحقاق.

5. التأثر السريع بآراء الآخرين:
- التأثر الزائد بآراء الآخرين وتغيير المواقف أو القناعات بناءً على ما يقوله الآخرون.
- عدم القدرة على تشكيل رأي مستقل.

6. الخوف المفرط من الفشل:
- تجنب المحاولات الجديدة أو اتخاذ قرارات كبيرة بسبب الخوف من الفشل.
- الشعور بالشلل أو التردد المفرط عند مواجهة تحديات جديدة.

7. الشعور بالعجز:
- الشعور بعدم القدرة على التحكم في مجريات الحياة أو مواجهة التحديات.
- الإحساس بالعجز أمام الضغوط والمواقف الصعبة.

# # # ماذا تفعل إذا لاحظت هذه العلامات؟
- طلب المساعدة المهنية: إذا كنت تعاني أو تعرف شخصًا يعاني من أي من علامات المرض النفسي، من المهم طلب المساعدة من محترف في الصحة النفسية مثل طبيب نفسي أو معالج نفسي.

- العمل على تطوير الذات: إذا كانت العلامات تدل على ضعف الشخصية، يمكن العمل على تقوية الشخصية من خلال التدريب على مهارات معينة مثل اتخاذ القرارات، زيادة الثقة بالنفس، وتطوير الاستقلالية.

- التوعية والتثقيف: معرفة المزيد عن الصحة النفسية والشخصية من خلال القراءة والدورات يمكن أن يساعد في تحديد الخطوات الصحيحة للتعامل مع التحديات.

التعامل مع هذه العلامات في وقت مبكر يمكن أن يساعد في تحسين الجودة العامة للحياة وتجنب المزيد من التدهور النفسي أو الشخصي.
منقول

13/09/2024

16/08/2024

لا تتوقف عن البحث عن شغفك ،، واذا وجدته في شيء ما ثم انطفأ ذلك يعني انه ليس شغفك الحقيقي ،، ابحث عنه في مكان آخر في شيء آخر إلى أن تجد نفسك في شغفك ،، كل يوم هو فرصة جديدة تمنحك إياه الحياة ❤️

29/07/2024

اهتمامك بصحتك النفسية امر مهم جدا ،، وينعكس على صحتك العضوية ،، رحلة الاستشفاء هي رحلة طويلة للتخلص من كل مامربك وترك اثر عليك سواء كنت تدركه او لا ،، كل ما يؤذيك نفسيا إذا لم تعالجه سيخبرك جسدك عنه على شكل مرض عضوي .

25/07/2024

طاقة الارض الان بحاجة إلى أنقياء الروح والقلب المتصالحين مع ذواتهم الذين يعرفون السلام الداخلي رغم كل اضطرابات ومشاكل العالم الخارجي ،، يقبلون كل الضيوف الحزن والمرض والمصاعب ويدركون حق الضيف وانه فقط ضيف ،،كن كالطفل يضحك وهو يبكي لا يعرف اليأس يسقط ويحاول النهوض ينسى كل ألم ،، كل مايصدر منهم هو محبة ونور ،،هذه هي وسائل السلامة والنجاة من كل ما يحدث وسيحدث ،، لارواحكم السلام والسكينة 🤍🤍

22/07/2024

هل تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك؟ هل تعاني من فجوة في التفاهم والتوافق مع الأشخاص المهمة في حياتك؟ هل تشعر بالقلق دون سبب واضح يؤثر على سلامك الداخلي؟ هل تعاني من نوبات الهلع؟هل لديك صدمات لم تتشافى منها بعد ؟
هناك العديد من التقنيات التي يمكنها مساعدتك على التغلب على تلك الصعوبات والعيش حياة طبيعية وممتعة. هناك أمثلة ناجحة أدهشتنا بالنتائج.
ياسمين مهيوب،
مدربة حياة ومعالجة نفسية ومبرمجة لغوية عصبية.
شارع مجاهد، أمام مفروشات الفيشاني.
للحجز والاستفسار عبر الواتساب: 775664441.

01/07/2024

"كيفية اكتشاف الروح ذات الخبرة؟

النفوس المتقدمة لها خصائص مختلفة تمامًا عن البشر العاديين.

إنها تتجلى بما يتجاوز الحكمة التقليدية.

النفوس المتقدمة لديها هذه السمات الـ 12:

1. لديهم شاشة اختراق
عندما تنظر إليك النفوس المتقدمة، تشعر أنها تنظر من خلال روحك.
نظرته عميقة جدًا لدرجة أنها تخترق قلبك. عيناه ثابتتان ولا تتحركان كثيرًا.
إنهم يدركون تمامًا ما هو بداخلك وخارجك. وتشرق عيناه بنور السلام العميق والرحمة والحب والحكمة.

2. لديهم لمسة شفافة ومريحة
ملمسه خفيف جدًا على البشرة ويبدو أنه يجلب الشفاء لمن يعاني من أي مشكلة في مختلف جوانب الحياة.
يشفي الروح بطريقة فريدة من نوعها.

3. لديهم صوت لطيف وهادئ
عندما يتحدثون ، يفعلون ذلك بعمق ورقي في صوتهم .إنهم يقدمون تعليمات حكيمة وخالية من الصراعات، ويعرفون أفضل طريقة لإرشادك إلى أين توجه حياتك، عند سؤالهم، فإن إجاباتهم تحمل الحقيقة وتجلب الوضوح الذي يزيل ارتباكك ، وعلى الرغم من طبيعتهم اللطيفة، إلا أنهم حازمون أيضًا في معتقداتهم وقراراتهم.

4. هالته عميقة وهادئة للغاية
أنها تجلب جو من الهدوء ، وجودهم يريحك جداً ويشعرك بالراحة والاسترخاء ، هادئين جدًا بحيث تجد معهم شعورًا كبيرًا بالسلام، كما لو أنه لا يوجد شيء سلبي يمكن أن يعكر راحة بالك، على الرغم من أنهم عادة ما يكونون هادئين، إلا أن حضورهم القوي يتحدث كثيرًا.

5. إنهم صادقون في جميع تعاملاتهم
لأن النفوس المتقدمة كائنات واعية بعمق، فإنها تتصرف وتتحدث بأمانة وهدوء، ولا يمكن أن نتوقع منهم أن يكونوا كاذبين، لأن أرواحهم تسترشد بالحكمة والمعرفة والتواضع والمحبة.

6. سوف يظهرون لك الطريق بكل سرور، ولكن لا يفرضونه أبدًا
يظهرون للآخرين الطريق إلى التنوير بطريقة غير مرهقة، إنهم لا يفكرون أبدًا في مدى صلاحهم ومدى سوء الآخرين، ينتقلون من الامتلاء إلى الحياد.

7. يؤمنون بوحدانية وترابط كل الأشياء

بالنسبة لهم، كل شيء يأتي من مصدر واحد وروح واحد يربطنا جميعًا، إن تصورهم للعالم يتجاوز الحدود، ويتجاوز ألوان البشرة، ويتجاوز العقل، روحهم عظيمة، ويشعرون بالارتباط حتى مع طيور السماء وأسماك البحر.

8. يشعرون بالراحة في كل الأماكن

أينما تضع روحًا متقدمة، فإنها تميل إلى الاندماج تمامًا مع محيطها، إنهم لا يفقدون هويتهم أبدًا بغض النظر عن المكان الذي تضعهم فيه، إنهم كائنات يعرفون كيف يحبون أنفسهم، وبالتالي يحبون بيئتهم بأكملها.

9. يؤمنون بـ "ما هو كلي"

بالنسبة لهم، لا يوجد إيجابي أو سلبي، فهم يعرفون أن كلاهما جزء من نفس الشيء، ووحدة الكل هي الحب!
هم فوق جاذبية الأضداد لأنهم يعيشون في اللاازدواجية، إنهم موجودين في كل من الكل والعدم. فحياتهم رحلة مستمرة في كل المجالات والأبعاد.

10. إنهم ليسوا ماديين

إنهم لا يستسلمون للمادة، لديهم كل شيء ولكنهم لا يحتاجون إلى أي شيء، وهم يعرفون أن الأشياء ليست سوى مركبات قصيرة المدى في المادة، ولا يسعون جاهدين إلى تجميع الأشياء أو امتلاكها، إنهم يعرفون أن الكون يدفع جميع فواتيرهم بوفرة كبيرة، ولهذا السبب لن يفتقروا إلى أي شيء أبدًا، لأنهم يسمحون لأنفسهم بالاستمتاع بالبعد الثالث ولكن من الروح.

11. يبدون أصغر سناً بكثير

لا تثقلهم تقلبات الحياة، تبدو أجسادهم أخف وزناً، ولديهم تجاعيد أقل وبشرة أكثر وضوحاً.

12. لا يعيشون وفق جدول زمني

من المطلق في أسلوب حياة الروح المتقدمة أن تعيش خارج الزمن، فهم يعرفون أن الوقت غير موجود، لذلك يعيشون خارجه.
بهذه الطريقة يكون لديهم ما يكفي من "الوقت" في اليوم للراحة وإعادة شحن طاقتهم والتواصل مع المصدر، إنهم يعلمون أن الشركة مع أنفسهم مهمة، وهذا يبقيهم أقوياء روحياً، ومتمركزين ومتمكنين.

Olga Bernuy
CHANNEL 🌀

27/06/2024

لنصل لمرحلة الوعي لابد أن نمر بمحطات الألم والليالي المظلمة لتطهرنا ولنصل للنضج ،، كل ما يحدث لنا هو خير وان كان ظاهره معاناة المهم أن نتأمل وندرك الدروس والحكمة ،، دمتم متشافين واعيين 🤍

24/05/2024

اللهم الهمنا الحكمة والصبر عند الالم ،، الهمنا أن نتعلم الدرس المطلوب في كل محطة الم وهون علينا احتماله ،سهل لنا الاتصال بالنسخ الجديدة منا بيسر ولطف .

17/05/2024

التقبل والتسليم يبدأ بان تتقبل نفسك كما انت بكل عيوبك التي تدركها وبكل تفاصيل حياتك وتجربتك كماهي ،، في تلك اللحظة التي تتصالح فيها مع واقعك وكيانك ستتلاشى مشاكلك وعيوبك ستتمكن من إصلاحها بسهولة ويسر .

17/05/2024

الجملة القادمة مقتبسة من أحد كتب الحكمة القديمة ، وقد ظلت مربكة محيرة وغير مفهومة للعديد من الأشخاص على مدار قرون عديدة.

{ من لديه سيمنح المزيد ، وستكون لديه وفرة . ومن ليس لديه ، فإن ما لديه أيضًا سيسلب منه}

عليك أن تعترف بأنك عندما تقرأ هذه الجملة، ستبدو لك غير عادلة ؛ حيث أنها تقول بأن الأغنياء سيصبحون أغنى والفقراء سيصبحون أفقر.

ولكن هناك لغزًا في حاجة إلى الحل في هذه الفقرة ، وسراً في حاجة إلى الكشف .. وعندما تكشف السر وتحل اللغز سينفتح لك عالم جديد والإجابة عن هذا السر الذي طالما حير العديدين لقرون طويلة توجد في كلمة واحدة مخباة من الحكمة .. وهي " الامتنان ".
من لديه امتنان سيمنح المزيد ، وستكون لديه وفرة .. ومن ليس لديه امتنان ، فإن ما لديه أيضًا سيسلب منه ".
عن طريق الكشف عن كلمة واحدة مخبأة ، صار النص المبهم واضحًا متلألئًا.
لقد مرا ألفا عام منذ أن سجلت هذه الكلمات في ذاكرة التاريخ ولكنها تبدو اليوم حقيقية كما لم تَبْدُ من قبل : إذا لم تكرس الوقت لتكون ممتناً لما لديك لن تحصل على المزيد ، وما لديك ، سيضيع منك والوعد بالسحر الذي سيحدث عند الشعور بالامتنان يتجلى في هذه الكلمات إذا كنت ممتناً ستمنح المزيد ، وستكون لديك وفرة ! وفي القرآن الكريم ، يظهر وعد الامتنان جلياً في قوله تعالى : " وإذ تأذن ربكم لئن شكرتم لأزيدنكم ولئن كفرتم إن عذابي لشديد " سورة إبراهيم.

سواء أكنت متديناً أم لا ، فإن هذه الكلمات الموجودة في كتب الحكمة القديمة والقرآن الكريم تنطبق عليك وعلى حياتك .. إنها تصف قانونًا أساسياً من قوانين العلم والكون.

من كتاب السحر .. والحكم القديمة للألواح الزمردية ..
CHANNEL 🌀

13/05/2024

عندما تؤمن بما تفعل لاشيء يمكنه أن يستوقفك ،، وعندما تحب ما تفعل ستفعله بإبداع ،، عندما تجد شغفك ستجتهد وتتفانى من اجله .