صفحة الدكتور / دارس الوصابي الطبية

04/04/2026

ان شاءالله سيتم استئناف الدوام اليوم بعد إجازة العيد
السبت ال٤ من نيسان (أبريل) ٢٠٢٦ م
في العياده من الساعه ال٤ مساء يوميا عدا الخميس والجمعه
وصباحا في مستشفى جامعة العلوم والتكنولوجيا
صباحكم جميل 🌹

09/02/2026

23/01/2026

إدارة الضغط الشرياني وطريقة التعامل مع المرض ..

ضغط الدم المرتفع والمخاطر المحتمله ...والتي تتجسد في ارتفاع حصول الجلطات الوعائيه سواء كانت قلبيه او دماغيه ...وفشل عضله القلب بسبب الإجهاد الزائد والذي يؤدي إلى تضخم جدار عضلة القلب أولا وحصول فشل في انبساط وتمدد البطين الأيسر لينتهي لاحقا بالقصور والضعف في كفاءة العضله ..وايضا الارتفاع المستمر يتسبب في تدهور وظائف الكلى ..حتى الوصول إلى القصور الانتهائي والذي يتطلب معالجه استبداليه بالغسيل الكلوي او زراعة الكلى ..وايضا هناك مخاطر لحصول اعتلالات في شبكيه العين والذي يؤدي إلى العمى وفقدان الفصر في حال عدم المعالجه المبكره ...
لذا يسمى ارتفاع الضغط الشرياني بالمرض الصامت لانه في كثير من الاحيان لا تكون هناك أعراض تحذيريه..لذا كل شخص بالغ لابد له من قياس الضغط بشكل روتيني ودوري والبدء في المعالجه المبكره في حال كانت الارقام تشير إلى ارتفاع الضغط بالاضافه إلى تعديل نمط وسلوكيات الحياة الغذائيه والحركيه بتقليل استهلاك السكر والنشويات اضافه لتخفيف استهلاك الملح وتقليل تناول المسكنات وبالذات المسكنات الستيروئيديه كأبر اوحبوب الفولتارين ..والاعتماد على نظام غذائي غني بالالياف والخضار الورقيه ..والاقلاع عن التدخين والابتعاد قدر الإمكان عن الضغوط والقلق وممارسة الرياضه ..بالاضافه إلى تناول الدواء متى ما ظلت الارقام مرتفعه بقاعدة عامه
ان العلاج موجه للأرقام المرتفعه وليس للاعراض
فغياب الأعراض لا ينفي ارتفاع الضغط ..
ووجود بعض الأعراض كالصداع او الالام العضليه والجسميه لاتعني بالضروره ارتفاع الضغط ..وإنما الضغط مرض يشخص بالقياس فقط ..

09/01/2026

تحديث جديد للتوصيات الغذائيه لعام ٢٠٢٦ م ...

في الولايات المتحده الامريكيه أعلن عن هرم غذائي جديد ضمن إرشادات 2025–2030، في أكبر تغيير مفاجىء منذ عقود وهذه أبرز التحديثات ...

🔺 قمة الهرم (الأولوية)
التوصية برفع نسبة البروتين إلى ١.٦ غ لكل كيلو غرام ...بعد أن كان في السابق تقريبا نصف الكمية ..كما تم الاعتراف بالدهون الطبيعيه كجزء غذائي أصيل بعد أن كانت في لوائح التحذيرات الصحيه سابقا ...وكذلك السماح بالالبان كاملة الدسم ...بعد أن كانت التوصيات السابقه للالبان قليلة او منزوعة الدسم ..

◼️ وفي منتصف الهرم
أستمر التركيز على الألبان كاملة الدسم..مع خفض الاعتماد على الحبوب والتركيز على الكاملة منها فقط مثل الشوفان و الأرز البني و القمح الكامل والشعيروالبرغل،والحنطة السوداءو الذرة الكاملة والدخن

أما في 🔻قاع الهرم

كان التشديد على الإبتعاد عن الاطعمه المصنعه وربطها بمعظم الأمراض الاستقلابيه المزمنه كالضغط والسكري وارتفاع كولسترول الدم وأمراض القلب والاوعيه الدمويه ..
كما لم يحدد كمية السكر الموصى به بعد أن كان في السابق قرابة ال١٠ بالمئه من مجموع السعرات الحراريه

–

14/11/2025

في اليوم العالمي للسكري...الذي يصادف ال١٤ من شهر تشرين الثاني (نوفمبر) من كل عام ....نتذكر أن قرابة ال٧ إلى ٨ بالمئه من سكان العالم هم مصابين بهذا الداء وفي الانتظار مثل الرقم او يزيد ممن بدأت خلاياهم تضعف امام ضرباته ..وتكاد ان تسقط او ما يسمى طبيا بمرحلة ماقبل السكري ...هذا الداء الذي ليس من اسمه نصيب قط والذي ينخر الأجساد رويدا رويدا فتئن وتشكو ضعفا وهزالا والاما تقظ المضاجع ...لكن آمالا واعده تخبرنا أننا بني البشر نستطيع محاربة هذا الداء كي لايصل إلى الديار وأن وصل يصل هزيلا منبوذا لايستطيع أن يكشر عن انيابه ويفقد قوته الضاربه والتي اكتسبها من لحظة غفلة من الانسان في حياته وفي عادات غذائه وسلوكياته ...ولحظة ضعف أخرى فرضت في بعض البقاع من العالم بسبب حروب وكوارث ومآسي لاتنتهي...لكننا نستطيع بعزيمة وإصرار نحارب هذا الداء ثقافة وسلوكا وارشادا ...ونسلك مسلكا قويما في غذاء وحركة ..وان تسلل بعد ذلك هذا الوحش ففي مطرقة الدواء الموصوف من طارق ماهر أي تأديب .

الداء السكري هو وحش بغفلتنا وضعفنا
وحمل وديع اذا انتبهنا ..وكانت لنا القوة في حربه
وفي العلم كل المطارق .....

اليوم العالمي للسكري
ال١٤ من نوفمبر ٢٠٢٥م ...
نسأل الله الشفاء والعافيه لكل المرضى
مساؤكم سعيد وجمعتكم مباركه

20/10/2025

03/08/2025

منشور تثقيفي
الصيف ومرضى السكري ...
تأتينا رسائل ونستقبل استفسارات عديده عن الإجهاد الذي يحصل لمرضى السكري والذين يقطنون في أماكن حاره مثلما المناطق الساحلية والصحاري..ونقول هنا لابد من التفريق بين الإجهاد المحدث بسبب ارتفاع درجات الحراره والتعرق واللذين يقودان للجفاف والشعور بالانهاك وايضا بين نوبات انخفاض السكري والتي ربما تتظاهر بأعراض مشابهه للانهاك الحراري من تعرق غزير وتسارع بدقات القلب وتقلصات عضليه ..وبالتالي ننصح بالاتي
لمرضى السكري من يقطنون الأماكن الحاره ...يجب تجنب الجفاف قدر الإمكان والتعويض بشرب السوائل بما يتناسب مع المفقود ..وفي حال حصول الأعراض سالفة الذكر لابد من قياس السكر المباشر وفي حال كان رقم السكر أقل من ٧٠ مغ/دل او تجاوز ٣٠٠ مغ /دل هنا يجب تناول السكر الفموي في حال الهبوط ..واعادة قياس السكر بعد ربع ساعه ...
اما في حال كان السكر اكثر من ٣٠٠ مغ/دل فيجب تناول الماء ومعالجة الجفاف ومراجعة الطبيب المختص لتعديل جرعات الادويه بحيث نصل إلى الضبط المحكم
في حال كانت أرقام السكر ضمن الحدود الطبيعيه وحصل للمريض اعراض الانهاك والاجهاد بسبب الحراره فيجب نقل الشخص إلى مكان بارد او بعيد عن التعرض الشمسي..وإعطاء السوائل الفمويه مع رفع الرجلين لتحسين تدفق الدم وإزالة الملابس الثقيله والزائده مع إمكانيات استخدام كمادات بارده وإعطاء راحه لفترة من الوقت
في حال ارتفعت درجة حرارة الجسم لقياسات عاليه تتجاوز ٣٩ درجه مئويه او حصل تبدل بمستويات الوعي فلابد من نقل المريض بشكل فوري إلى أقرب قسم طوارىء في مستشفى لتلقي العلاج ..

23/02/2025

تنويه طبي تثقيفي ..
بالنسبه لمرضى قصور الغده الدرقيه ويتناولوا دواء التيروكسين ..ويسألوا عن توقيت أخذ الدواء في شهر رمضان الكريم ..
يفضل أخذه على معدة فارغه وقبل الطعام أقل شيء بساعه أو أكثر ..وأيضا يتجنب أخذ أدوية معه بنفس التوقيت خصوصا الفيتامينات وأدويه المعده ..
لذا أفضل توقيت هو قبل السحور بساعه او ساعتين ..

17/02/2025

إذا كنت تعاني من الإعياء المتكرر والخمول وانخفاض في ضغط الدم بشكل مستمر مع فقدان الوزن وتغيرات في لون الجلد مع اسهالات متكررة فلابد من مراجعة الطبيب لاحتمال قصور في غدة هامة توجد فوق الكليتين ..تسمى الغده الكظريه ..

11/02/2025

تثقيف طبي ..

قياس السكر التراكمي فقط لايستخدم لتشخيص الداء السكري ...اذا لابد من قياسات السكر العاديه صائم وعشوائي ..
فلابد ان يتجاوز رقم السكر الصائم ١٢٦ مغ/دل
بعد صيام ل٨ ساعات ...او يكون رقم السكر العشوائي يتجاوز ال٢٠٠ مغ/دل ..مع وجود اعراض سريريه تنبىء بوجود السكري ..

لذا متى ماكان هناك اعراض او أرقام ليست طبيعيه لابد من مراجعة الطبيب المختص لتأكيد التشخيص ..والبدء بالعلاج

07/02/2025

ثقافه مجتمعيه غير دقيقه حول ارتفاع الضغط الشرياني ..
أولا..
ارتفاع الضغط الشرياني يعني الصداع وهذا خطأ وانما هو مرض في غالية الحالات يكون صامت وغير مرافق بالاعراض ..لذا اكتشاف المرض عن طريق القياس
ثانيا ..
اخذ العلاج يكون فقط عند الشعور بالاعراض او التعب او الارهاق او الصداع ..وهذا خطأ كبير يعرض الجسم لمضاعفات الداء حيث أن ماذكر من اعراض قد تترافق مع أمراض أخرى..
ثالثا ..
الدواء يؤثر على الكلى ويؤدي إلى فشلها وهذا خطأ جسيم حيث أن المرض هو الذي يسرع من تلف الكلى ويقود إلى العجز المزمن
رابعا ..
اخذ الدواء بشكل يومي يقود للتعود والادمان ..

وهنا أقول أن الداء مزمن والدواء يحاول أن يصل بمستويات الضغط إلى قيم وقياسات قريبه من الطبيعي للتخفيف من وقع المرض وتأخير المضاعفات قدر المستطاع ..لذا اخذ الدواء بشكل مبكر يعني تأخير المضاعفات ..لذا عدم اخذ الدواء يسرع من حصول الضرر الذي لو حصل لن يستطيع الدواء مجددا إصلاح ما تم هدمه من أعضاء الجسم الحيويه ..كالقلب والدماغ والكلى ..