The Consultant Clinic. Dr. Muna Elnemr

The Consultant Clinic. Dr. Muna Elnemr Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from The Consultant Clinic. Dr. Muna Elnemr, Medical and health, صنعاء، شارع الستين الشمالي، بعد كلية الطب ، برج الجامعه الطبي, Sanaa.

العيادة الاستشارية لطب الأطفال وحديثي الولادة.
أ. د منى النمر ، أستاذ وإستشاري أول طب الاطفال وحديثي الولادة.

برج الجامعه الطبي. الستين الشمالي بعد كلية الطب جامعة صنعاء. صنعاء.
للتواصل تلفون، رساله او واتس
776056785

11/05/2026

🚫 إذا صار لازم تهزّيه، تمشي فيه، تلفّي البيت، أو تركبي السيارة عشان ينام…
فالمشكلة مش “إنه ما يحب النوم” 👀
المشكلة إنه تعلّم إن النوم = عرض سيرك كامل كل ليلة!

🔥 المهارة التاسعة: “ما يعتمد على طقوس تعذيب للنوم”

1️⃣ خففي الهز تدريجيًا يوم بعد يوم
2️⃣ أوقفي المشي قبل ما ينام بالكامل يعني وهو لسه نعسان
3️⃣ حطيه بالسرير وهو نعسان مش نايم تماما 😅
4️⃣ استبدلي الحركة بربت أو صوت هادئ
5️⃣ لا ترجعي للحركة القوية أول ما يعترض
6️⃣ ثبّتي نفس روتين النوم يوميًا
7️⃣ قللي وقت الحمل كل ليلة
8️⃣ أعطيه فرصة يهدأ داخل السرير
9️⃣ لا تغيّري الطريقة حسب مودك
🔟 استمري حتى لو اعترض أول أيام

⚠️ كل “طقس متعب” قبل النوم…
راح يطلبه مرة ثانية الساعة 2 الفجر 😵‍💫

💥 النوم الطبيعي ما يحتاج ماراثون.

طبعا توقعي مقاومة في اول اسبوع لكن استمري ...

🎯 اعترفي لنا 😄
إيش أكثر شيء مجنون سويتيه عشان ينام؟ 👇

اكتبي لنا نستفيد من خبرات بعض..

شاركي المنشور وتابعي الصفحه..
#العيادةالاستشاريه

#النوم

#طفل
برج الجامعه الطبي
الستين الشمالي
خلف كلية الطب
#صنعاء

776 056 785

10/05/2026

🚫 إذا طفلك كل ليلة يتفاجأ إنه “فجأة صار وقت النوم”...
لا تستغربي من المقاومة والصراخ!

🔥 المهارة السابعة: “يفهم روتين النوم ويتوقّعه”

1️⃣ ثبّتي وقت النوم يوميًا
2️⃣ ابدئي الروتين قبل النوم بـ20–30 دقيقة
3️⃣ استخدمي نفس الخطوات كل ليلة
4️⃣ خففي الإضاءة مع بداية الروتين
5️⃣ أوقفي اللعب الحماسي قبل النوم بساعة
6️⃣ استخدمي نفس الجملة يوميًا: “حان وقت النوم”
7️⃣ خلي آخر خطوة دائمًا السرير
8️⃣ لا تضيفي أشياء جديدة كل يوم
9️⃣ إذا اعترض… كمّلي الروتين بهدوء
🔟 كرري نفس النمط حتى يحفظه

⚠️ الطفل يرتاح لما يعرف “ماذا سيحدث بعد”.

💥 الروتين الثابت يقلّل البكاء أكثر من أي هز أو حمل.

🎯 جاوبي بصدق 😅
روتين النوم عندكم واضح…
ولا كل ليلة حسب الظروف؟ 👇🔥

اكتبي لنا في التعليقات..
حطينا الشرح كمان في اول كومنت لان بعض الامهات بيشتكوا من صعوبة قراءته في الكابشن..

تابعي الصفحه حنكمل بقية المهارات للنوم وبقية المهارات المطلوبه لرعاية وتربية الطفل..

#العيادةالاستشاريه

#صنعاء
برج الجامعه الطبي
خلف كلية الطب
شارع الستين
صنعاء

للحجز

776 056 785

09/05/2026

🚫 مش كل تذمّر يعني “كارثة” تحتاج تدخل فوري!

الحقيقة اللي تتعب الأمهات؟
أحيانًا طفلك يحتاج فرصة يتحمّل شوية انزعاج… عشان يتعلّم ينام.

🔥 المهارة: “يتحمّل شوية انزعاج بدون دراما”

1️⃣ لا تتحركي فور أول صوت
2️⃣ فرّقي بين التذمر والبكاء الحقيقي
3️⃣ أعطيه 30–60 ثانية يحاول يهدأ
4️⃣ لا تغيّري المكان مباشرة
5️⃣ لا تبدئي بالهز القوي فورًا
6️⃣ استخدمي تهدئة خفيفة أولًا (صوت/ربت)
7️⃣ خففي التدخل خطوة خطوة
8️⃣ لا تنقليه من نومه الى الصاله واللعب بسبب بكاء بسيط..
9️⃣ توقعي اعتراض أول أيام
🔟 اثبتي… حتى لو انزعج شوي

⚠️ الطفل اللي ما يتحمّل أي انزعاج بسيط…
راح يحتاج تدخل بكل استيقاظ.

💥 أحيانًا “الإنقاذ السريع” يطوّل المشكلة أكثر.

🎯 جاوبي بصدق 👀
كم ثانية تتحملين قبل ما تتدخلي؟ ⏱️🔥

اكتبي لنا.. وشاركي المنشور.

#العيادةالاستشاريه

#النوم

#طفل

776 056 785

06/05/2026

🚫 إذا كل مرة تغيّري مكان نومها… لا تستغربي ليش ما تنام!

🔥 المهارة الرابعة: “تنام في نفس المكان بثبات”

1️⃣ اختاري مكان نوم واحد فقط (سريرها)
2️⃣ أوقفي التنقل في مكان النوم بين حضن/عربة/سرير
3️⃣ كل قيلولة = نفس المكان
4️⃣ نفس الإضاءة كل مرة (خافتة وثابتة)
5️⃣ استخدمي صوت أبيض ثابت لو مناسب مثلا شششششش..او صوت من اليوتيوب ابحثي white noise
6️⃣ ادخليها السرير وهي نعسانة وصاحية
7️⃣ إذا بكت: هدّئيها داخل السرير أولًا
8️⃣ لو حملتيها، رجّعيها لنفس السرير قبل ما تنام
9️⃣ لا تغيّري المكان حسب مزاج اليوم.
🔟 التزمي 5–7 أيام بدون استثناء

⚠️ تغيير المكان = إعادة تدريب من الصفر كل مرة

💥 الثبات في المكان = نوم أسرع واستيقاظ أقل

🎯 اكتبي:
“ثبّت المكان” أو “لسه بنغيّر” 👇🔥

اكتبي في التعليقات هل ثبتي مكان النوم..

شاركي وتابعي الصفحه حنكمل بقية المهارات..


#العيادةالاستشاريه
#النوم
#طفل
776 056 785

04/05/2026

**المهارة الثانية: “يهدّي نفسه بدون تدخل مباشر”** 👇

---

🚫 أسوأ شيء تسويه كل ليلة؟
إنك تنقذي طفلك بسرعة… قبل ما يتعلم يهدّي نفسه!

الحقيقة القاسية:
كل تدخل سريع = تأخير مهارة النوم الذاتي.

🔥 المهارة الثانية: “يهدّي نفسه بنفسه”

وهذه 10 خطوات عملية تبدأ اليوم:

1️⃣ أول ما يبكي… 👈👈انتظري 30–60 ثانية قبل أي تدخل

2️⃣ راقب: هل البكاء تصاعدي أو مجرد تذمّر؟
3️⃣ جرّب التهدئة الصوتية بدون لمس..
4️⃣ إذا احتجتي تتدخلي… خليه داخل السرير (بدون حمل)
5️⃣ قلّلي مدة التهدئة كل ليلة تدريجيًا
6️⃣ لا ترجعي له بعد كل صوت—مش كل حركة تعني يحتاجك
7️⃣ استخدمي جملة ثابتة مهدّئة كل مرة
8️⃣ اتركي له فرصة يحاول (حتى لو انزعج شوي)
9️⃣ لا تغيّري الطريقة كل يوم
🔟 احتفلي بأول مرة يهدأ فيها لحاله..

⚠️ أهم نقطة:
الطفل ما يتعلم إذا أنتي ما تعطيه فرصة يحاول.

💥 البكاء أحيانًا… جزء من التعلّم، مو خطر. خليه يبكي شويه يحاول ..

🎯 جربي الليلة وارجعي اكتبي في التعليقات:
كم استغرق أول هدوء لحاله؟
⏱️👇

اكيد هذي مهارة والمهارة اساس اكتسابها التكرااااااااار

شاركي واحفظي وتابعي الصفحه..

#العيادةالاستشاريه

#النوم
#طفلي
776 056 785

02/05/2026

⚠️ إذاطفلك ما ينام إلا على صدرك او في حضنك او بالببرونه … فأنتي مش بتساعديه… أنتي بتمنعيه يتعلم أهم مهارة في حياته!

🔥 10 مهارات النوم الذاتي اللي تغيّر نوم طفلك 180°:

1️⃣ ينام وهو "صاحي نعيان جدا " مش داخل في النوم..مهم جدا
2️⃣ يقدر يهدّي نفسه بدون تدخل مباشر
3️⃣ ما يربط النوم بالرضاعة أو الحمل
4️⃣ يتقبل السرير كمكان آمن للنوم
5️⃣ يرجع ينام لو صحى بالليل بدون مساعدة
6️⃣ يفهم روتين النوم ويتوقعه
7️⃣ يقلل الاعتماد على الهز أو الصوت
8️⃣ يفرق بين وقت اللعب ووقت النوم
9️⃣ ينام في بيئة ثابتة (نفس المكان/الإضاءة)
🔟 يتحمل فترات بسيطة من الانزعاج بدون تصعيد.

💡 السر مش في “طريقة سحرية”… السر في مهارات تُبنى يوميًا.

🎯 ابدأي بمهارة وحدة اليوم… وشوف الفرق خلال أسبوع.

حنبدا كل يوم مهارة من هذه المهارات..

شاركي مع أم تريد ان يتعلم طفلها مهارات النوم المستقل..
تابعي الصفحه لتتعلمي هذه المهارات..

#العيادةالاستشاريه

#النوم
#طفلي
776 056 785

---

28/04/2026

**“أكثر 10 أخطاء تخلي الفطام يتحوّل لمعركة 😳👇”**

1. **الفطام المفاجئ**
❌ يسبب بكاء وتوتر واحتقان للأم
✅ **البديل**: تدرّج (احذفي رضعة كل 3–5 أيام)

2. **إلغاء رضعة النوم أولًا**
❌ أصعب رضعة نفسيًا
✅ **البديل**: ابدئي برضعات النهار واتركيها للأخير

3. **وضع أشياء مُرّة/حارّة على الثدي**
❌ صدمة ورفض وأذى للفم
✅ **البديل**: تقليل المدة + تأجيل وتشتيت

4. **تخويف الطفل أو الكذب عليه**
❌ يهزّ الأمان والثقة
✅ **البديل**: شرح بسيط وحنون + ثبات في القرار

5. **إبعاد الطفل فجأة عن الأم**
❌ قلق وانفصال صعب
✅ **البديل**: مشاركة الأب/مقدّم رعاية تدريجيًا

6. **استخدام الببرونة كبديل دائم**
❌ ينقل التعلّق من الثدي للببرونة
✅ **البديل**: كوب تدريب/كوب عادي

7. **تجاهل الاحتياج العاطفي**
❌ الطفل يطلب الرضاعة للراحة
✅ **البديل**: حضن، لعب، وقت خاص

8. **الفطام وقت المرض أو تغيّر كبير**
❌ يزيد التوتر والرفض
✅ **البديل**: اختاري وقت هادئ ومستقر

9. **عدم تنظيم الوجبات**
❌ الجوع يزيد طلب الرضاعة
✅ **البديل**: 3 وجبات + 1–2 سناك + ماء

10. **التراجع الكامل عند أول بكاء**
❌ يربك الطفل ويطيل العملية
✅ **البديل**: ثبات مرن (بطّئي الخطوات بدون رجوع كامل للخلف)

📌 هذه الممارسات متوافقة مع توصيات World Health Organization وAmerican Academy of Pediatrics

📣 احفظيها لوقت الفطام 🤍

اكتبي لنا اي من هذه الاخطاء ارتكبتيها بدون قصد ..
#العيادةالاستشاريه

#طفل
776 056 785

Address

صنعاء، شارع الستين الشمالي، بعد كلية الطب ، برج الجامعه الطبي
Sanaa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Consultant Clinic. Dr. Muna Elnemr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category