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Farmacia Galeno

Casa
Andorra
Escaldas
Farmacia Galeno

Especialistas en farmacia desde hace 30 años en Andorra, aplicando los conceptos más innovadores d Opera en el mercado andorrano desde hace más de 30 años.

Farmacia Galeno está ubicada en Andorra y especializada en Farmacia, Homeopatía, Parafarmacia y Naturopatía. El objetivo de nuestras farmacias ha sido la de adaptarse a la realidad del sector y ser pioneros en la aplicación de los conceptos innovadores del sector. Es por este motivo que actualmente, y sin perder de vista las raíces farmacéuticas, es una referencia en el retail de parafarmacia en Andorra.

27/03/2024

¡Más energía! ⚡️ La encantadora primavera puede empezar siendo la agotadora primavera. 🫣

La transición entre estaciones tiene asociados una serie de cambios en nuestra rutina 👉🏻 cambio de temperaturas, de hábitos, de horarios. También pueden aparecer síntomas de alergias, cada vez más extendidas entre la población. Estos factores pueden provocar debilidad y falta de energía en nuestro cuerpo. 😵

Por eso, en primavera 🌷🌸, se recomienda prestar mucha atención al aporte de vitaminas. 💪🏻

Lo esencial es reforzar la ingesta de vitaminas a través de una dieta rica en frutas, verduras frescas y otros alimentos de alto contenido en vitaminas y minerales. Pero a veces, una dieta sana y equilibrada no es suficiente en esta época del año y es muy recomendable entonces acompañarla de algún suplemento multivitamínico que te ayude a combatir el cansancio. 👌🏻

Además de las cápsulas y comprimidos que ofrecen muchas marcas, hay alternativas como estas gominolas que te energizan física y mentalmente. Repletas de vitaminas, sin azúcar y veganas. 🤗

28/02/2024

Vienen días de viento 🌬...que no sople en tu contra.

La temporada de invierno se caracteriza por su clima frío y ventoso, siendo el viento especialmente intenso en los meses de febrero y marzo. ❄️

🚨El viento frío y seco y el clima cambiante tienen un impacto directo sobre la piel.

Con el frío, perdemos la protección de la barrera hidrolipídica, se produce mayor evaporación del agua de la superficie de la piel y sus aceites naturales disminuyen. Traducción: la piel se reseca y se agrieta.

Las zonas más perjudicadas son aquellas más expuestas: manos, labios y rostro.

👉🏻La estrategia para mantener tu piel sana y cuidada: hidratación, hidratación y más hidratación 😉 Desde dentro y desde fuera.

20/02/2024

Superalimentos, ¿un milagro para la salud o una moda comercial? 🧐

Según la RAE, superalimento se define como...ups, no existe ninguna definición científica ni legal del término. 🫣

Se llama superalimento a aquel que tiene propiedades nutricionales superiores a otros, siendo rico en nutrientes, fibra, minerales y antioxidantes.

Es cierto que el marketing ha ayudado a rodear de una atmósfera mágica 🪄a algunos alimentos, otorgándoles superpoderes. ¡Ojo! Eso no quiere decir que no los tengan. Los tienen. 😌

Estos son algunos de ellos:

✅ Bayas de Goji: Proceden del Himalaya y se han considerado como el secreto de una vida longeva y de un sistema inmunitario excelente.

Descubre el zumo de goji: ahora lo tenemos con un 20% de descuento (🚨por un tiempo limitado🚨).

✅ Bayas de Açaí: Vienen del Amazonas y son ricas en antioxidantes y ácidos grasos omega 3, 6 y 9.

✅ Moringa: Esta planta tropical combate las enfermedades degenerativas.

✅ Semillas de chía: Son las heroínas del omega 3 vegetal. También contienen calcio y fibra.

✅ Chlorella. Es un alga llena de clorofila con efecto depurador.

✅ Maca. Es un tubérculo de los Andes con propiedades afrodisíacas y contra el estrés y el cansancio.

✅ Cúrcuma. Es una raíz antiinflamatoria, un remedio natural para el dolor.

✅ AVENA. Este cereal procura energía de forma gradual y protege el corazón.

👉🏻Otros muchos alimentos menos exóticos, como las lentejas, el ajo o el aceite de oliva merecen también el título de superalimentos.

No olvides que por más beneficioso que sea un alimento, es buena idea tener en cuenta que un buen plan de nutrición no suele componerse de un solo alimento o grupo de nutrientes.

09/02/2024

No hace falta estar embarazada para tener antojos. De repente te invade una necesidad intensa de comer algún tipo de alimento y este deseo ocupa por completo la mente. 😣

Lo peor de los antojos, es que, por lo general, no anhelas comerte un plato de brócoli 🥦🙄 o lanzarte sobre una lechuga. Los antojos suelen ser de alimentos altamente calóricos, grasos o dulces. 🤪

¿Hay que resistirse a los antojos?
👉🏻Si son muy recurrentes, lo mejor sería identificar las causas y consultar con un profesional de la salud.

Si los antojos son esporádicos, no necesitas luchar contra ellos. Te proponemos varias alternativas saludables que pueden saciar tu antojo sin dejar de cuidarte.

✅ Snack entre horas: barritas de avena con fruta en varios sabores (arándanos, chocolate con plátano, coco, pera con yogur de frambuesas): te aportan carbohidratos de digestión lenta, trozos de fruta y un alto contenido en fibra. Acabas de pasar la mañana en alto. 👍🏻

✅ Cremas untables: de chocolate con avellanas, chocolate blanco crunchy o crema de cacahuete (opción vegana). No contienen gluten, ni aceite de palma, ni conservantes, sin azúcar añadida. Además son una buena fuente de proteina, ¡bien! 💪🏻

✅ Los preparados para hacer tortitas sanas son ideales para darte un capricho el fin de semana. Alto aporte de proteina, bajo contenido en grasas. ¿Y si combinas esta opción con la anterior? 🫠 Nivel pro.

11/01/2024

👉🏻¿Sabes cuál es el propósito de Año Nuevo más repetido? Perder peso y comer sano 🍎 están en los primeros puestos del ranking. Probablemente, también sean los propósitos más rápidamente abandonados.

¿Cambiamos el enfoque? Este año, en lugar de imponernos dietas imposibles, vamos a empezar por lo básico: aprender a comer bien. 👌🏻

Aquí tienes 8 consejos y al final una Regla de Oro para construir una rutina de nutrición saludable y sostenible:

✅ Planifica el menú y la lista de la compra. Ganas salud y ahorras dinero. Garantizado.

✅ Incluye todos los nutrientes en tu dieta. Dieta variada y equilibrada. A veces no sólo importa qué comes, también cómo lo combinas y cómo lo distribuyes a lo largo del día. Ejemplo: reserva los hidratos de carbono para las primeres comidas del día.

✅ Come y bebe despacio. No se vale engullir algo rápido sin ni siquiera sentarte.

✅ Mastica bien. Eso, lo que nos decía mamá.

✅ Toma mucho líquido entre comidas. Agua y más agua (caliente, fresquita, con limón, con hierbas...)

✅ Pon en cuarentena los refrescos y el alcohol. Ojo! Elimina estos líquidos del consejo anterior.

✅ Cena temprano. Deja tiempo para una peli entre la cena y el momento de acostarte.

✅ Ayúdate de algún suplemento depurativo natural. En la farmacia te podemos aconsejar.

En definitiva, se trata de construir hábitos saludables que puedas integrar de forma fácil y mantener en el tiempo.

Ahí va la Regla de Oro ⭐️ : NO DEJES DE COMER. APRENDE A COMER BIEN.

04/01/2024

¡Hola 2024! ¿Qué nos traes? 🔍

8 cosas emocionantes o curiosas que te van a pasar este año:

✅ Es bisiesto, buenas noticias para todos los nacidos el 29 de Febrero, que podrán celebrar fiesta de cumpleaños 😉

✅ Es Año del Dragón de Madera 🐉 en el calendario chino.

✅ El elegido como color del año es el Peach Fuzz, un tono entre rosa y naranja que evoca serenidad y favorece el crecimiento personal y la unión entre personas. Todo esto según el Pantone Color Institute. Amén. 🙏🏻

✅ Es año de Juegos Olímpicos, que se celebraran por tercera vez en Paris. Nunca acertarías cuál es el deporte que se estrena como olímpico en esta edición: el Breakdance. 😮

✅ En Abril se observará un gran eclipse total de sol.

✅ No hay duda de que la Inteligencia Artificial tendrá un papel clave este año y nos sorprenderemos con multitud de nuevas aplicaciones de la misma.

✅ Facebook cumple 20 añitos. Y Amazon 30. 🎂

✅ ¿Volveremos a la luna? 🚀La misión Artemis II de la NASA está prevista para que este año una tripulación de 3 hombres y 1 mujer viajen a la Luna.

Aunque seas de los que nos quedaremos en la Tierra 🌍, te deseamos el mejor año de tu vida. 💫✨

15/12/2023

Hay alimentos que te atacan y otros que te defienden 🛡, reforzando tu sistema inmune de forma natural. Aquí tienes un checklist con nuestro top 10:

✅ Cítricos estimulantes: Vitamina C

✅ Ajo mágico: pequeñito pero poderoso. Antimicrobiano. Ojo, el microondas destruye sus poderes.

✅ Cebolla salvadora: Añádela a todas tus recetas para prevenir infecciones en las vías respiratorias. Además, si colocas media cebolla en tu mesita de noche, te ayudará a aliviar la tos nocturna, ya que humidifica el aire de forma natural.

✅ Jengibre energizante: en té o como condimento. Propiedades antivíricas, descongestionantes y antiinflamatorias. Su hermana la cúrcuma también apoya el sistema inmune y es un potente antiinflamatorio natural.

✅ Verduras como las espinacas, el kale o el brócoli, por su contenido en vitaminas y antioxidantes. Idealmente, consúmelo crudo o poco cocinado para mantener todas sus virtudes.

✅ Almendras naturales. Por su contenido en Vitamina E y grasas beneficiosas.

✅ Pollo. Es fuente de Vitamina B6, generadora de anticuerpos. ¿A quién no le apetece un caldito de pollo en días bajos?

✅ Mariscos. Lujo para tus defensas gracias al contenido en zinc. Ostras, mejillones, cangrejo…date el sano placer de cuidarte 😉

✅ Lácteos fermentados momo el yogur o el kéfir aumentan las defensas del intestino, que es la primera línea de combate de tu sistema inmune.

✅ Los tesoros de la colmena: miel, propóleo o jalea real.

29/11/2023

¡Abrígate, que te vas a resfriar! 🤨 Pero, si el resfriado común está causado por un virus, ¿qué papel juega el frío en este asunto?

Las bajas temperaturas ❄️ no provocan la enfermedad, pero sí tienen una relación directa con el aumento de los casos en los meses de más frío. Por estos tres motivos:

✅ Tus defensas están más débiles. Tu organismo está dedicando más esfuerzo a mantenerse caliente.

✅ El frío le sienta fenomenal a los virus, que se hacen más resistentes.

✅ Si hace frío, pasamos más tiempo en espacios interiores con otras personas. Los virus están encantados, porque pueden circular más fácilmente de persona a persona.

Ya sabes, chaqueta y mantita para los meses fríos 😉

17/11/2023

Mientras hacemos nuestras vidas, nuestras defensas están en guerra permanente contra los virus 🦠 que intentan atacarnos. ¿Les echamos una mano? 👋🏻

Sin perder de vista nuestra dieta equilibrada y un estilo de vida saludable, cuando bajan las temperaturas, es buena idea recurrir a algún suplemento que te ayude a aumentar defensas.

Te proponemos dos complementos de origen natural:

✅ Immunovita, de laboratorios Vitae. Su principio activo son los betaglucanos (...qué??😲 Ciertas moléculas presentes en la levadura), activan el sistema inmunológico de forma suave y equilibrada, estimulando la actividad de los glóbulos blancos.

✅ Ara-Larix, de NaturesPlus. Formulado con extracto de arabinogalactanos (qué??😲Ciertas moléculas obtenidas de la madera del árbol Alerce). Favorece el desarrollo de bacterias probióticas que estimulan el sistema inmunológico. Se pueden tomar durante largos períodos de tiempo sin riesgo de que el organismo adquiera una tolerancia.

Y tú, ¿eres más de arabinogalactanos o de betaglucanos? 😉

15/11/2023

¿Cómo tienes el botiquín? Cuando llega el frío, hay cosas que no pueden faltar en tu farmacia casera.

Hay dos peligros principales que acechan tras las puertas del invierno: por un lado, los virus 🦠 que traen gripes y resfriados 🌡🤒 y, por el otro, sequedad de la piel debido al viento, al frío y a la calefacción. Equípate desde ya con todo lo necesario para combatirlos.

👇🏻Te compartimos nuestra checklist:

POR SI VIENEN LOS VIRUS 💪🏻

✅ Cantidades industriales de pañuelos de papel. ¡¡Que no se acaben nunca!!

✅ Un termómetro. Que funcione 😉

✅ Analgésicos y antitérmicos. Para bajar la fiebre y aliviar los dolores leves.

✅ Crema para dolores musculares, que también son un síntoma común de la gripe.

✅ Caramelos para aliviar el dolor de garganta. De miel, limón, eucalipto, jengibre…

✅ Jarabe mucolítico / expectorante

✅ Descongestionante oral o nasal. Suelen ser sueros a base de agua con sal.

✅ Pomada para descongestionar y calmar. Suelen ser de aceites esenciales. Sobretodo si tienes niños en casa, aplicarla en el pecho y espalda ayuda a dormir mejor.

✅ Antitusivos

PARA PREVENIR LA SEQUEDAD 💪🏻

✅ Crema reparadora de manos, no dejes que se agrieten.

✅ Hidratante facial y corporal

✅ Hidratante labial, no dejes que se resequen.

✅ Colirio para la sequedad ocular. Súper recomendable el de nuestra marca Galeno, porque tiene ácido hialurónico para una hidratación extra y porque lo encuentras en formato de gotero o en monodosis (que van genial, ten en cuenta que un colirio abierto no mantiene sus propiedades por mucho tiempo).

✅ Crema solar facial.

¿Lo tienes todo? Pues que venga el frío, que aquí le esperamos 😊

08/11/2023

❤️❤️ Tu pelo tiene superpoderes: te protege del sol, te abriga del frío y puede cambiar tu apariencia. Por todo ello, ámalo, mímalo y dale los cuidados que necesita para estar fuerte, sano y precioso. 🥰

👉🏻Si utilizas productos de calidad, no lo maltratas, tienes una dieta equilibrada y mantienes el estrés a raya, vas por buen camino.

Sin embargo, a menudo no obtenemos los nutrientes necesarios a través de nuestra dieta y necesitamos contar con aliados: los suplementos. Funcionan, porque combinan una dosis alta de los aminoácidos, minerales y vitaminas que contribuyen a la formación de queratina para un cabello más fuerte y brillante.

ULTRA HAIR PLUS, de Natures Plus, es un suplemento natural para la salud capilar (hombre y mujer) a base de cistina, ácido fólico, vitamina B12, biotina, vitamina D y C, cola de caballo, zinc….en fin, no te vamos a dar una clase de química, pero contiene más de 25 delicias para tu cabello. 👌🏻

📌NO TE LO PIERDAS: en las Farmacias Galeno tienes packs de 2 unidades con los que ahorras más de 10€. También en la tienda online. Ver link en la bio. 👆🏻

🕹️Bola extra: ten en cuenta que por el mismo precio, estás cuidando también de tu piel y de tus uñas 😉

08/11/2023

Desliza las imágenes de esta publicación para descubrir una verdad y dos mentiras sobre la caída capilar. ¿Te atreves a adivinar cuál es cuál? 🧐

- Lavar el pelo hace que se caiga más.
- Los ejercicios de relajación provocan que el pelo se caiga.
- Los cambios hormonales del embarazo y parto pueden causar un aumento en la caída capilar...Spoiler: 👶🏼✅

Existen un montón de mentiras y mitos sobre lo que es bueno o malo para tu pelo, ¿conoces alguno que quieras compartir? Déjanos un comentario 👇🏻

25/10/2023

El desayuno perfecto para tu cabello existe. Te proponemos tres opciones que te ayudan a tener pelazo (y a empezar el día a tope). Además, 🤤 son una delicia, ¿qué más se puede pedir?

✅ 1. Tostada con aguacate, salmón y huevo.

👉🏻Si el pan es integral, mejor que mejor. El centeno es también una súper opción.

Estás aportando proteína, vitamina B, Hierro y omega 3, entre otras cosas. Rumbo directo a un pelo más fuerte y elástico.

✅ 2. Yogur con una cucharada de levadura de cerveza, nueces y plátano en rodajas.

Las nueces pueden ser avellanas, almendras, anacardos, pistachos....y, si tienes el día a tope, añade también una cucharadita de semillas de chía o de girasol 💪🏻.

Un desayuno con muchas vitaminas y minerales que potencian el crecimiento y la elasticidad de tu cabello y lo reparan.

✅ 3. Tortilla de espinacas y zumo de zanahoria y naranja con unas gotas de limón.

Seamos sinceros, si puedes substituir el zumo por una naranja y una zanahoria tal cual, estás aumentando los beneficios nutricionales, pero un día es un día 😉

Las verduras de hoja verde son elementos esenciales para mejorar la oxigenación de nuestro cuero cabelludo, disminuyendo así la pérdida excesiva de cabello.

¿Tienes alguna receta otra receta de desayuno que podamos añadir a la lista? Compártelo con todos nosotros 😊

23/10/2023

Vamos a descubrir por qué se te está cayendo el pelo. Así podremos encontrar el tratamiento más efectivo. Síguenos.

Tienes que saber que hay dos tipos de caída capilar: progresiva y reaccional.

Si te identificas con varias de estas situaciones, estás sufriendo caída REACCIONAL:

✅ Desde hace unas semanas / meses, se te cae muchísimo el pelo

✅ Aparecen más cabellos de lo normal en tu almohada, en el cepillo, en la ducha...socorro!!

✅ La pérdida es generalizada en toda la cabellera

✅ En el último año has tenido una situación de fuerte estrés, un shock emocional

✅ Tienes un bebé (o más)

✅ Recientemente has hecho un cambio de dieta o en la toma de medicación

La caída reaccional es más propia en las mujeres. Se acentúa con los cambios estacionales.

Sufres caída capilar PROGRESIVA si te identificas con estas otras afirmacions:

✅ Poco a poco vas notando que tu cabello es más escaso

✅ Sobretodo observas la pérdida de cabello en la coronilla y zona frontal

Este tipo de caída es más común en los Hombres y se debe a factores genéticos, hereditarios.

Dinos, ¿ya has descubierto qué tipo de caída estás sufriendo? Déjanos un comentario, a ver si averiguamos cuál es más frecuente.

18/10/2023

Vamos a poner freno a la caída de tu cabello, toma nota y no te pierdas la sorpresa final:

✅ 1. PREPARAR. Antes de lavar el cabello, estimula el cuero cabelludo con el ultraconcentrado en activos de origen 100% natural COMPLEXE 5 de Rene Furterer. Esto ayuda a un crecimiento del cabello más fuerte y sano desde el primer mes.

✅ 2. LAVAR con el champú anticaída Triphasic, alta eficacia con biosferas de aceites esenciales, para un cabello más resistente. Sin siliconas.

✅ 3. TRATAR en profundidad con las ampollas de TRIPHASIC. Con una sola aplicación semanal estimulas el crecimiento del cabello y lo fortaleces.

Ahí va nuestra sorpresa 🎊👉🏻 esta semana encuentras las ampollas de súper oferta en nuestras farmacias y tienda online, descuento de hasta 10€ y el champú de regalo, no te lo pierdas!

11/10/2023

👉🏻¿Cuántos cabellos pierdes al día? Los expertos dicen que es normal perder hasta 100 pelos diariamente. En otoño 🍂 esa cantidad puede llegar a doblarse, porque llega la caída estacional del cabello, se está adaptando a las variaciones de luz y temperatura.

Por cierto, ¿quién se pone a contar los pelos que se van? 😜

Si cada vez que te lavas el pelo, te asustas de la cantidad que cae, acude a un profesional médico para analizar las causas y las formas de tratamiento.

En cualquier caso, puedes seguir estos consejos para ayudar a tu cabello a mantenerse en forma:

✅ Mantén una correcta higiene, con lavados frecuentes.

✅ Asegúrate de que los productos que usas (champú, acondicionador, mascarilla, sérum…) sean de calidad. En la farmacia encontrarás una amplia variedad especializados en la caída estacional del cabello. Pídenos consejo.

✅ El momento del lavado es una buena ocasión para masajear el cuero cabelludo, de forma suave, con las palmas de la mano, haciendo movimientos circulares de delante hacia atrás. Así aumentas la circulación sanguínea de la zona.

✅ Esta te va a encantar: el aclarado, con agua fría.

✅ No desenredes el cabello mojado, ya que es más frágil. Y nunca, nunca, te acuestes con el pelo mojado.

✅ Ojo con abusar del uso de secador y plancha. Mejor si el aire del secador es templado o frío. Puedes hacerte con un protector térmico en spray para aplicar antes del secado.

✅ Una vez seco, cepilla el pelo boca abajo.

✅ Evita peinados demasiado tirantes. A menos que seas una geisha, deberías dejarlo suelto a la hora de dormir ;-)

✅ Córtalo con frecuencia, cada tres meses.

✅ Aliméntalo desde dentro: Con una dieta equilibrada, rica en vitaminas, zinc, hierro...que puedes suplementar con algún complemento alimenticio de venta en farmacias.

✅ La más importante, para tu pelo, cuerpo y alma: reduce el estrés en tu vida.

No te alarmes 🧘🏽, la caída estacional no suele ser una pérdida auténtica del cabello, sino una renovación del mismo. ¿Tienes algún otro consejo para una melena poderosa?

Cuéntanoslo. 👇🏻

04/10/2023

Te sorprenderán estas curiosidades sobre un producto que utilizamos a diario, la pasta de dientes:

✅ Los primeros registros de una sustancia para lavarse los dientes se remontan al Antiguo Egipto. ¿Los ingredientes? Sal, pimienta, flores, uñas de buey, cáscara de huevo y mirra. Ups.

✅ El dentífrico moderno se comercializó por primera vez envasado en una caja de cerámica y en textura de polvos.

✅ La pasta de dientes más cara del mercado tiene un precio de casi 100€ y la puedes encontrar en la farmacia, ¿ya sabes cuál es? Te damos una pista: su componente distintivo es el cacao.

¿Conoces algún otro dato curioso sobre las pastas de dientes?

Déjanos un comentario 😉

27/09/2023

¡HOLA OTOÑO! 🍂10 razones por las que amar esta estación:

✅ Se valen las meriendas de chocolate con churros

✅ Engancharse a una serie y acurrucarse con mantita y calcetines

✅ Los colores y paisajes únicos, es la hora mágica del año

✅ Pasear por el bosque y disfrutar de lo que ves, lo que oyes, lo que hueles

✅ Días más frescos. Ideal para empezar a hacer deporte 😉

✅ Ponerse las botas (de agua).

✅ Buscar setas, planazo!

✅ Nuevos retos y proyectos

✅ Llega Halloween, ya tienes disfraz?

✅ Crema de calabaza, calabaza rellena, curry con calabaza, bizcocho de calabaza....déjanos tu receta en comentarios 😉

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