Prana Yoga Andorra

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Prana Yoga Andorra

Prāna es un espacio cálido y familiar dedicado a la práctica de Yoga, formaciones de profesores y Santuari de Yoga . Benestar holístic

23/12/2024

Queridos alumn@s,gracias un año más 🤍

Por vuestra presencia, por vuestro cariño, por vuestro compromiso, por vuestra energía única, por tantos momentos compartidos.
Vernos crecer es un regalo.

Nos sentimos agradecidas por todos y cada uno de vosotros.
Os llevamos siempre en nuestro corazón.

Que jamás olvidemos la luz que hay en nuestros corazones y podamos dejar una hermosa huella en el mundo todos los días.

Os deseamos de corazón unas felices fiestas y un feliz inicio del nuevo año 🤍

Con amor,
Sarah y Ana

02/12/2024

Una parte muy importante de lo que hacemos en Prāna es transmitir las Enseñanzas para formar a futuros profesores de Yoga.

Con mucha dedicación hace años creamos nuestro propio método, basado en nuestra experiencia, aprendizajes y sobretodo el respeto por la tradición y las enseñanzas yóguicas.

Es algo que requiere mucha responsabilidad y en lo que ponemos todo nuestro corazón.

Hoy queremos compartir contigo algunos tips que consideramos esenciales para tener en cuenta en la enseñanza del Yoga y que sabemos que a veces es fácil pasar por alto.
Forman parte de las habilidades que estudiamos como parte de la metodología de enseñanza en nuestras formaciones.

Si sientes que necesitas refinar tu enseñanza y seguir aprendiendo, o quieres profundizar en tu propia práctica y crecimiento personal o bien quieres aprender una metodología de confianza para enseñar en un futuro, te invitamos a estar atent@ a nuestros Teacher Trainings del año que viene. Es un viaje increíble 🤍

Gracias por formar parte de esta familia ॐ♡
Con mucho amor,

Sarah y Sat Nishan

06/11/2024

Cuidarte de forma holística es cuidarte teniendo en cuenta todos los aspectos de tu ser.
Terapias integrales como el Reiki y la Reflexologia Podal, por ejemplo, te ayudan a cuidar y equilibrar tu cuerpo entendiendo que funciona como un engranaje.

Por poner algún ejemplo, con el Reiki trabajamos desde lo energético hacia lo físico, mental y emocional y con la Reflexologia trabajamos los sistemas del cuerpo y órganos como un conjunto, desde los pies, lo cual tiene un efecto también en nuestra parte mental y emocional.

El bienestar holístico es nuestra especialidad.

Visita nuestra web y descubre más acerca de los servicios que te ofrecemos, tienes el link en nuestra bio.
www.pranayogaandorra.com

🤍

22/08/2024

La sensación de entrar al centro donde practicas, el olor del incienso, las velas y las luces suaves… y sentirte mágicamente como si hubieras “llegado a casa”.

Ese espacio en el que puedes dejar todo a fuera por un momento y conectarte contigo.

Ese espacio que de alguna forma te sostiene, en el que tu mente se concentra y se calma con más facilidad, en el que sientes la energía de la clase y todo fluye, en el que encuentras claridad y paz.

Ese espacio que ocupa un lugar en tu corazón y nutre tu espíritu, al que sabes que siempre puedes volver.

Conoces esa sensación?
🤍

28/06/2024

(Cambio de fecha a 24 de Agosto)
Para los que estáis aquí este verano os ofrecemos un taller de Yoga y Ayurveda.
Será un taller especializado en el Agni, el fuego digestivo, dónde aprenderemos la visión ayurvedica de la alimentación, la digestión y su relación con nuestro estado físico e interno.

El Ayurveda ve al cuerpo como algo holístico, todos los órganos y sistemas de nuestro cuerpo funcionan en conjunto y el estado del Agni es vital para todos ellos. Muchos desequilibrios en otros sistemas provienen en su origen de un desequilibrio en el Agni.

En este taller veremos los tipos de Agni, los desequilibrios y cómo podemos equilibrar nuestra digestión a través de nuestros hábitos y nuestra alimentación.

Un taller para todos a los que os interesa una visión holística de la salud.

Puedes reservar enviandonos un whatsapp al +376 616285, escribiéndonos por privado o por email a pranayogaandorra@gmail.com

Os esperamos!
🤍

27/06/2024

La Astrología Vedica es llamada la Ciencia de la Luz, ya que arroja luz sobre lo que nuestro ser ha venido a desplegar en esta vida.

🌜La posición y signo de nuestra Luna en nuestra carta natal nos da información acerca de nuestra mente más emocional, nuestras tendencias emocionales, nuestro refugio y lo nuestros mecanismos de seguridad, nuestra sensibilidad, nuestra paz interna..

En este taller te ofrecemos una introducción a la Astrología Védica, a Luna en la carta natal y veremos el signo y posición de tu Luna para ayudarte a tener una mejor comprensión de tu mundo emocional y mecanismos internos y guiarte para canalizarlo en armonía con tu Ser.

También haremos ejercicios yóguicos, mantras para conectar con la energía Lunar y una meditación especial para conectar con esta energía.

Las plazas serán muy limitadas porque queremos que en taller se desarrolle en un ambiente íntimo y personalizado.

Contáctanos para reservar tu plaza 🤍
Te esperamos con mucha ilusión!

25/06/2024

El Ayurveda le da una vital importancia al cuidado y equilibrio del Agni, el fuego digestivo, ya que se considera que la digestión es el principio para mantener la salud de todo el organismo. Todos los sistemas corporales, los órganos, la piel, el metabolismo, incluso nuestro estado mental y energético, dependen de una buena digestión, es decir, del buen estado de nuestro Agni.

Nuestros hábitos de vida, la alimentación, el estado de nuestros pensamientos.. influyen en el equilibrio o desequilibrio del Agni.

Nos parece un tema muy interesante y lo tratamos especialmente en nuestras formaciones y en las consultas ayurvedicas, ya que equilibrando el Agni se corrigen muchos de nuestros desequilibrios!

Si te parece tan interesante como a nosotras, mantente conectad@ ya que muy pronto te ofreceremos la oportunidad de conocer las claves Ayurvedicas para la salud de tu Agni.

🧡

17/06/2024

Os dejamos por aquí los horarios actualizados de nuestras clases grupales de Yoga.

Nuestras clases son abiertas a todos los “niveles” y tienen un efoque holístico y completo. Nuestro centro es íntimo, cálido y muy familiar, para que te sientas como en casa. Es un hogar para el espíritu. Creemos en compartir desde el corazón y la experiencia y en enseñarte las enseñanzas y técnicas del Yoga, para que te sirvan no sólo en clase si no en tu día a día🤍

Visita nuestra web! Allí tienes más info acerca de las diferentes cuotas, clases sueltas, inscripciones… y acerca de nosotras. O escríbenos directamente para hablar con nosotras!

Nos vemos en la esterilla!

05/06/2024

Durante diez meses vamos a sumergirnos de lleno en un viaje de estudio y de práctica del Yoga.

Cuando creamos este curso, las dos queríamos unir todo lo que hemos ido aprendiendo durante nuestros años de práctica y enseñanza y compartirlo desde nuestro enfoque único. Tradicional pero a la vez enriquecido a través de todas las disciplinas que hemos ido aprendiendo a lo largo de todos estos años. Holístico.

Con mucho amor, queríamos compartir una formación que a nosotras nos hubiera gustado recibir.
Por eso vamos a guiarte y a acompañarte desde el corazón y desde la experiencia.

Es un año de estudio, de compromiso, de ganas de aprender, de curiosidad, de exploración, de salir de nuestra zona de comfort, de cultivar nuestra disciplina, de autoconocimiento, de apertura, de experimentar la sangha (la família espiritual)…

📩Si te resuena todo esto, si vibras con lo que queremos transmitir, escríbemos y te haremos llegar la información completa.

El curso empieza a finales de Septiembre. Las plazas son bastante limitadas porque nos gusta trabajar con grupos pequeños, ya que es la mejor forma de poder acompañaros bien todo el año, así que piénsalo, pero no mucho!

🤍

24/05/2024

Los ajustes y las asistencias son herramientas que utilizamos para acompañar a cada alumno en su práctica.
No es un acercamiento para “corregir” algo incorrecto, si no para ayudar al cuerpo y a la mente a entender acciones concretas, ganar mas espacio y comodidad en una postura, guiar al alumno a través del contacto.

Es una herramienta que bien utilizada, con conocimiento del cuerpo, conocimiento de la práctica, experiencia y respeto, puede ser muy útil. Nos puede brindar aprendizaje, comodidad y confianza.

En el curso de formación de profesores le dedicamos tiempo al estudio y la práctica de los ajustes y asistencias, a cómo ofrecerlos desde el conocimiento,la confianza y el respeto, a valorar cuándo ofrecerlos y cuándo no, ya que cada cuerpo, cada práctica, para nosotras es algo sagrado.

Qué te parecen los ajustes? Te gusta recibirlos?

↠📚Si estás interesad@ en saber más sobre la próxima formación, escríbenos para dejarnos tu contacto y te enviaremos toda la información y el programa completo.
Empezamos a final de Septiembre.
📩

Gracias por acompañarnos
♡ॐ

20/05/2024

ॐ Om Namah Shivaya es uno de los Maha Mantras (grandes mantras) ya que se considera que contiene en sí mismo todas las enseñanzas espirituales.
Tiene miles de años de antigüedad!

Cantar, recitar o meditar con mantras tiene unos efectos muy positivos. Cada mantra nos conecta con unas cualidades y una frecuencia determinada.

Hoy os contamos un poco más de este Mantra tan conocido (o tan desconocido!)

¿Conocías este mantra, su significado o sus efectos?

ॐ♡

23/04/2024

ॐ Formación de Profesores de Hatha/Vinyasa Yoga 2024-2025

Un curso es una oportunidad de sumergirte en la práctica y la filosofía del Yoga. Es una experiencia única de crecimiento personal.
En el curso aprenderás los fundamentos del Yoga y de la metodología de enseñanza.

Algunas de las cosas que trabajaremos:

• Filosofía Yóguica
• Fundamentos del Ayurveda
• Principales textos yóguicos
• Cómo llevar la filosofía a cada momento de nuestra vida
• Anatomía aplicada al Yoga
• Anatomía energética, conectar con tu cuerpo Sutil
• Viaje a través de los Chakras
• Meditación, el poder del Mantra
• Estudio de las Āsanas, modificaciones, accesorios, ajustes
• Metodología de enseñanza
• …

Escríbenos para recibir el programa completo! 📩

Creamos juntas un curso dónde unir lo que hemos aprendido, experimentado y compartido a lo largo de los años. Tiene un enfoque único, holístico, profundo..muy nuestro.
Disfrutamos mucho enseñando juntas y deseamos que tú también!

Un curso es una experiencia única de aprendizaje y de comunidad.

Si estás interesad@, escríbenos para dejarnos tu contacto y poder recibir la información y todos los detalles de esta aventura y descubrir si es para ti.

Con amor,

Sarah y Sat Nishan

Dirección

C/Bonaventura Riberaigua 39 Edifici Alexandra, 4pis
Andorre-la-Vieille
AD500

Teléfono

+376616285

Página web

http://www.pranayogaandorra.com/

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