Prana Yoga Andorra

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Prana Yoga Andorra

Prāna es un espacio cálido y familiar dedicado a la práctica de Yoga, formaciones de profesores y Santuari de Yoga . Benestar holístic

02/03/2026

Estimats practicants, us recordem els nostres horaris de classe per venir a practicar amb nosaltres.

Com sabeu, som un centre petit i familiar, on sempre hem apostat per la qualitat i no la quantitat, on ens centrem en compartir amb el cor, amb la nostra identitat i amb tota la nostra energía.
Creiem en fer-te sentir com a casa desde el primer moment, en oferir-te un espai de calma, conexió i comunitat.

En aquest espai, que per nosaltres es el nostre Santuari, compartim desde la coherencia amb un estil de vida alineat amb les ensenyances del Ioga, on aprendre, explorar i profunditzar en aquest camí, desde el Cos, la Ment i l’Ànima.

Gràcies per la vostra confiança, poder estar junts i fer crèixer les bases del Ioga es el que més omple el nostre cor 🤍

Si vols reservar una classe, envía’ns un missatge 📩✨

Ens veiem aviat,

Sarah i Sat Nishan

10/02/2026

ॐ Formación de Profesores de Hatha/Vinyasa Yoga 2026 - 2027

Un curso es una oportunidad de sumergirte en la práctica y la filosofía del Yoga. Es una experiencia única de crecimiento personal.
En el curso aprenderás los fundamentos del Yoga y de la metodología de enseñanza.

En nuestra escuela ofrecemos una formación holística y completa, enraizada en el el respeto por las enseñanzas del Yoga. Encontraras un curso de calidad, bien estructurado y acompañado con toda nuestra calidez y cariño.

Algunas de las cosas que trabajaremos:

• Filosofía Yóguica
• Fundamentos del Ayurveda
• Principales textos yóguicos
• Cómo llevar la filosofía a cada momento de nuestra vida
• Anatomía aplicada al Yoga
• Anatomía energética, conectar con tu cuerpo Sutil
• Viaje a través de los Chakras
• Meditación, el poder del Mantra
• Estudio de las Āsanas, modificaciones, accesorios, ajustes
• Metodología de enseñanza
• …

Escríbenos para recibir el programa completo! 📩

Creamos juntas un curso dónde unir lo que hemos aprendido, experimentado y compartido a lo largo de los años. Tiene un enfoque único, holístico, profundo..muy nuestro.
Disfrutamos mucho enseñando juntas y deseamos que tú también!

Un curso es una experiencia única de aprendizaje y de comunidad.

Si estás interesad@, escríbenos para dejarnos tu contacto y poder recibir la información y todos los detalles de esta aventura y descubrir si es para ti.

Con amor,

Sarah y Sat Nishan

05/02/2026

Todo en el Universo es energía.
Y todos poseemos la capacidad innata de sentirla y transmitirla, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás.

Intuitivamente lo sabemos: cuando hay dolor, llevamos las manos allí. Cuando alguien a quien amamos sufre, nuestra presencia y nuestra intención buscan aliviar.
Esa sabiduría natural vive en ti… pero necesita ser despertada, activada y afinada para convertirse en un canal claro y consciente.

Hace siglos, el maestro japonés Mikao Usui estableció el linaje de Reiki, un método de transmisión de la energía universal orientado al equilibrio, la armonía y la sanación integral del ser humano.
Un método al que nos hemos dedicado y profundizado durante más de 30 años.

En nuestros cursos de Reiki, de todos los niveles, aprenderás a canalizar, sentir y transmitir la energía universal con presencia y respeto, en una formación seria y estructurada: para tu propio proceso, para acompañar a otros y, si así lo sientes, para convertirte en transmisor de este linaje y compartir Reiki con otras personas.

➡️Puedes realizar todos los cursos como una formación completa (tendrás un precio especial) o bien hacer el nivel que desees, si ya te has certificado en algún nivel anterior.

Contáctanos para informarte y reservar tu plaza🤍

07/01/2026

Comencem l’any amb un taller de bellesa holística i natural, on anirem més enllà de la bellesa exterior i aprendrem com el nostre rostre i la nostra pell son el reflexe del nostre interior i la nostra salud.

La Jade ens oferirá aquest taller basat en la sabiduría ancestral de la Medicina Tradicional Xinesa i altres técniques holístiques, per conectar amb la nostra bellesa natural i potenciar la nostra salud integral.

En aquest taller aprendrem sobre:
* Alimentació
* Herbes i tés
* Gestos i eines pel massatge facial
* Técniques de moviment Taoyoga, respiració i meditació

•07.02.2026 de 10h a 12h
•Preu del taller: 40€ amb Gua Sha inclós
•Reserva el teu espai al taller: Envian’ns un missatge directe o un whatsapp al +376616285 📩

T’esperem per descobrir juntes la nostra bellesa i benestar holístic 🤍

27/10/2025

¿Eres profesor/ profesora de Yoga?
Si es así sabrás que continuar estudiando y profundizando en las enseñanzas del Yoga vital, no solo para tus clases si no también para ti. Porque solo puedes compartir desde lo que eres, desde lo que integras y desde lo que vives.

➡️Si practicas Yoga desde hace tiempo y quieres profundizar y aprender, esto también es para ti.

Este curso no solo enriquecerá tus clases si no también tu propia vida, tu práctica, tus hábitos y tu perspectiva del Yoga.

⬇️¿Qué puede aportarte el curso de Yoga y Ayurveda? 🌿

• Hacer clases particulares mucho más profundas, personalizadas y efectivas, adaptadas a la naturaleza y las verdaderas necesidades de cada persona.

• Ofrecer clases grupales más equilibradas, holísticas y estructuradas

• Saber adaptar tus clases a los ciclos de la naturaleza y necesidades de los alumnos

• Transmitir el Yoga desde su verdadera esencia, desde un espacio más auténtico y holístico

• Establecer una auto práctica más equilibrada, estructurada y sana para ti, que te equilibre en cuerpo-mente-energía

• Aprender las bases (también recetas y fórmulas herbales) de una alimentación y hábitos adecuados a tu naturaleza y a las estaciones del año, sin modas pasajeras que te confunden o desequilibran

• Nutrirte de nuevo en un espacio de aprendizaje y sostén, para poder seguir entregando.

• Aprender a identificar la energía predominante presente en ti, otras personas y el ambiente, sabiendo cómo volver al equilibrio.

• Integrar en tu vida los demás aspectos del Yoga y el Ayurveda, más allá de lo físico, como la filosofía, la meditación y la energía vital.

El curso es de Enero a Marzo. Un viaje profundo de 3 meses. (Avalado por Yoga Alliance Continued Education. No es lo importante pero sabemos que muchos lo preguntaís)

Se dará en un grupo pequeño, ya que preferimos cursos íntimos, en los que podamos conectar de verdad y daros una atención plena a cada uno de vosotros.

Quedan pocas plazas disponibles, así que si esto te resuena y deseas mas información, escríbenos y te enviaremos el programa completo y todos los detalles del curso. 📩

Con mucha ilusión de verte allí y de que formes parte de ello.

23/10/2025

🍂El Otoño nos invita a buscar la calidez y la conexión, a ponernos “cozy” preparándonos para los meses de invierno.
Pensando en ello nace este taller.

Una taza de cacao ceremonial con especias otoñales, que calentará tu corazón y te invitará a una meditación más profunda.

Respiraciones y técnicas para sintonizar con el chakra del corazón.

Una práctica de yoga con ajustes para conectar con la energía y suavidad del corazón desde el movimiento de nuestro cuerpo.

Una meditación guiada para cultivar la conexión interior y la compasión.

Un espacio donde sentirte acogida, contenida, relajada, como en casa..

Mayra y Sarah te cuidarán en este taller, para que puedas nutrirte desde tu interior y cultivar esa suavidad amorosa del corazón.

🍂 Nos vemos el Sábado 22 de Noviembre por la mañana,
De 10h a 12h aprox
para compartir la mañana juntas (y juntos)de forma consciente.

Envíanos un mensaje directo o un WhatsApp para reservar tu lugar.

Nos hará mucha ilusión verte allí 🤍

21/10/2025

Saraswati, la Diosa del conocimiento y de las artes, la sabiduría y el aprendizaje, será el arquetipo con el que trabajaremos en el próximo taller de Shakti Dance.

En este taller es teórico-práctico, conoceremos el arquetipo de Saraswati, sus atributos y cómo afectan a nuestra mente y comunicación.

Aprenderemos y practicaremos las bases del movimiento armónico, fluido y con gracia: la combinación y secuencia adecuada de los 5 elementos y las fuerzas que los gobiernan.
A través de las técnicas que aplicaremos, como meditaciones dinámicas, movimiento, mantras, numerologia y geometría sagrada, trabajaremos el discernimiento, la intuición, la creatividad y nuestra comunicación.

⬇️Detalles:
Sábado 15 de Noviembre
De 9:30h a 19h

Reserva enviándonos un mensaje al +376 337757

No dejes pasar la oportunidad de conectar con la energía femenina y el arquetipo dejes Saraswati en tu interior 🌸

20/10/2025

🍂Llegó el Otoño y con el, la naturaleza cambia y nos invita a alinearnos con ese cambio de la forma adecuada.
Uno de los principios Ayurvedicos es: lo semejante atrae lo semejante y lo opuesto trae equilibrio.

El Ayurveda nos invita a alinearnos con la Naturaleza.

No estamos hechos para hacer siempre lo mismo, sino para adaptarnos a los cambios cíclicos de las estaciones y nuestra naturaleza interna.
De ahí proviene el verdadero equilibrio que nos lleva a la salud.

En este sencillo post te ofrecemos la perspectiva ayurvedica y te invitamos a conectarte con el equilibrio este otoño.
Hoy en día hay tanta información que genera mucha confusión, pero los principios ancestrales del Ayurveda son sólidos y perennes y nos invitan no a seguir modas pasajeras si no a escuchar de verdad y alinearnos con lo natural.

Si quieres profundizar en el Yoga y el Ayurveda, iniciamos un curso de 3 meses, abierto a profesores que quieran expandir y enriquecer su formación y experiencia y a practicantes que desean profundizar y sostener un estilo de vida más holístico.
Déjanos tu email y te enviaremos el programa completo para que puedas ver si este curso es para ti.

Gracias por estar aquí 🤍

16/10/2025

Una parte importante del trabajo que hacemos en Prāna es el de formar a futuros profesores de Yoga y acompañarlos y apoyarlos en su camino de enseñanza.

Hace unos meses os compartimos algunos de los tips que solemos transmitir en nuestras formaciones, aunque nos quedamos con ganas de más.
Así que desde nuestro corazón os ofrecemos una segunda parte de consejos para refinar tu enseñanza.

Si das clases, esperamos que estos tips (que compartimos desde nuestra visión y experiencia) te sean útiles, te reconecten, te inspiren o te ayuden a reafirmar aquello que en tu interior ya sabes pero que tal vez necesitabas escuchar.

Si te resuena lo que transmitimos te invitamos a nutrir tu práctica través de nuestras clases o a estar atento a nuestros cursos 🤍

Gracias por estar aquí ✨🤍

13/10/2025

Desde la visión Ayurvédica (y Yóguica) los sentidos son puertas sagradas y se considera muy importante lo que dejamos entrar o percibimos a través de ellos.
Lo que percibimos crea nuestra realidad interna.
Todo lo que es percibido por los sentidos se considera como un tipo de alimento sutil y tiene un efecto tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente y consciencia.

En el Yoga lo estudiamos como la práctica de Pratyahara, en los ocho pasos del camino yóguico.

El mal uso de los sentidos, ya sea por exceso, insuficiencia o uso indebido, es uno de las principales causas del desequilibrio según el Ayurveda.
Poniendo consciencia en el uso correcto de los sentidos, dándoles el descanso adecuado y nutriéndose a través de ellos de forma adecuada, beneficiamos nuestra salud y equilibrio.

En este post preparado con todo nuestro cariño queremos explicarte un poco más sobre esto, ya que nos parece de vital importancia en este mundo en el que sobreestimular o desconectarnos de nuestros sentidos es tan fácil.

📚Te invitamos a profundizar en el Yoga y el Ayurveda en nuestro próximo curso de tres meses que iniciamos en Enero, donde caminaremos junt@s hacia un estilo de vida más holístico (entre otras cosas!)

Escríbenos y te enviamos el programa completo 📩

Gracias por acompañarnos!🤍

06/10/2025

✨Este 15 de Noviembre volvemos a reunirnos para otro taller de Shakti Dance.

En este taller exploraremos la eterna Danza entre los opuestos, que es la danza sagrada de la Vida.

La danza de Shiva y Shakti, de la Conciencia y la Energía, de lo Masculino y lo Femenino, es la que crea, constituye y sostiene el Universo.
Y esa Danza está en tu interior.

Hemos preparado este taller para descubrir de qué forma estos principios se manifiestan en ti y en cada momento de tu vida, para traer más consciencia, coherencia, integración y plenitud interior.

Reserva tu lugar escribiéndonos al +376 337757

Reserva tu plaza y únete a la danza sagrada de la Conciencia y la Energía ✨

29/09/2025

¿Sabías que Yoga y Ayurveda son ciencias hermanas?, Ambas forman parte de los mismos Vedas, los antiguos textos sagrados de India que contienen el conocimiento fundamental, y en los cuales se basa el camino Yóguico.

🌿Ayurveda significa la ciencia, la sabiduría de la Vida y la longevidad.

Cuando incorporamos la sabiduría de los principios Ayurveda al Yoga, obtenemos una práctica mucho más completa, ya que ambas se complementan. De hecho, siempre se han utilizado juntas, para la armonía de nuestro cuerpo, mente, energía y autorrealización.

📚Por eso este próximo Enero queremos ofrecerte un curso dónde aprenderemos y profundizaremos en las bases del Yoga y el Ayurveda,en el que aprenderemos no sólo acerca de la filosofía y de la práctica y de cómo integrarla a nuestra vida diaria, si no a cómo vivir nuestro día a día en armonía, a través de unos hábitos y alimentación adecuados a nuestra naturaleza.

Te invitamos a dejarnos tu email en un mensaje directo 📩y te enviaremos el programa completo, para que puedas ver todo lo que estudiaremos durante te el curso y ver si es para ti.

Será maravilloso acompañarte, tanto si eres profesor de Yoga como si eres practicante.

Gracias por querer profundizar 🤍

Dirección

C/Bonaventura Riberaigua 39 Edifici Alexandra, 4pis
Andorra La Vella
AD500

Teléfono

+376616285

Página web

http://www.pranayogaandorra.com/

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