Tanya Brum - Medicina Clásica China

05/07/2022

14/09/2020

Els dies comencen a escurçar-se i comencem a sentir aquesta frescor de bon matí, senyals, entre altres, que ens indiquen que a poc a poc ens allunyem de l'estiu. Amb el temps els arbres ens enlluernaran amb el seu brillant espectacle de colors davant l'arribada de l'hivern.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Passem de l'energia expansiva de l'estiu a una energia més introspectiva, interna i de contracció. La tardor és el començament del cicle Yin, estació de collita on recollim el sembrat a la primavera. És el moment de recollir l'abundància de la naturalesa, les fruites i verdures, els grans i les nous, sent aquests un símbol de recompensa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Per a mi, sempre he sentit que la tardor marca un començament on tornem als nostres rituals i rutines més rigorosos a l'escola o el treball, un moment perfecte per a fer noves resolucions. És el moment oportú per a reavaluar la nostra vida i crear una estratègia per a seguir endavant.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Associem l'estació de la tardor a l'element del metall, que regeix l'organització, l'ordre, la comunicació, la ment, la fixació de límits i la protecció de les fronteres.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ens recorda que la flexibilitat i l'adaptabilitat són crucials per a mantenir-nos sans i equilibrats durant els pròxims mesos d'hivern. Durant aquest temps cal preparar-se per als desafiaments de l'hivern completant projectes sense acabar, netejant el desordre i els enderrocs, deixant de costat menjar i combustible, i assegurant-nos que estem físicament i emocionalment preparats per al fred i foscor dels mesos esdevenidors. És un bon moment per a acabar projectes que comencem a la primavera i estiu collint la recompensa del dur treball. Per descomptat, també és el moment perfecte per a començar projectes més introspectius, d'interior.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Esteu preparats per l'hivern? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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14/09/2020

Los días comienzan a acortarse y empezamos a sentir ese frescor mañanero, señales, entre otros, que nos indican que poco a poco nos alejamos del verano. Con el tiempo los árboles nos deslumbrarán con su brillante espectáculo de colores ante la llegada del invierno. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Pasamos de la energía expansiva del verano a una energía más introspectiva, interna y de contracción. El otoño es el comienzo del ciclo Yin, estación de cosecha donde recogemos lo sembrado en primavera. Es el momento de recoger la abundancia de la naturaleza, las frutas y verduras, los granos y las nueces, siendo estos un símbolo de recompensa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Para mí, siempre he sentido que el otoño marca un comienzo donde volvemos a nuestros rituales y rutinas más rigurosos en la escuela o el trabajo, un momento perfecto para hacer nuevas resoluciones. Es el momento oportuno para reevaluar nuestra vida y crear una estrategia para seguir adelante.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Asociamos la estación del otoño al elemento del metal, que rige la organización, el orden, la comunicación, la mente, la fijación de límites y la protección de las fronteras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nos recuerda que la flexibilidad y la adaptabilidad son cruciales para mantenernos sanos y equilibrados durante los próximos meses de invierno. Durante este tiempo hay que prepararse para los desafíos del invierno completando proyectos sin terminar, limpiando el desorden y los escombros, dejando de lado comida y combustible extra, y asegurándonos de que estamos física y emocionalmente preparados para los fríos y oscuros meses venideros. Es un buen momento para terminar proyectos que comenzamos en primavera y verano cosechando la recompensa de su duro trabajo. Por supuesto, también es el momento perfecto para comenzar proyectos más introspectivos, de interior.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Estáis preparados para el hivierno?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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09/09/2020

Casi cada día cuando me miro me encuentro un nuevo moretón en la pierna o en el brazo, algo que sinceramente ya ni me sorprende. Ni siquiera me pregunto cómo me lo hice, ya que algo tan insignificante puede resultar en una nueva mancha morada sobre mi piel. Os preguntaréis ¿qué tiene que ver esto con la Medicina China? ¡Pues mucho! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Según la Medicina China, cuando los hematomas son de fácil aparición suele tener mucho que ver con el sistema funcional del Bazo. Sabemos que un hematoma es causada por una lesión que no provoca ningún daño ni rotura a la piel sino que simplemente produce una pequeña lesión a los vasos sanguíneos que se encuentran debajo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A parte de la digestión, el Bazo es responsable de mantener los fluidos dentro de los canales, como por ejemplo mantener la sangre en los vasos. Cuando esta función de retención es débil, podría haber síntomas como:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨moretones fáciles⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨menstruaciones abundantes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨prolapso de órganos (caídos)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨diarrea crónica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨abortos recurrentes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨edemas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cuando el Bazo es deficiente por mucho tiempo, lleva a la humedad, y dado a que el Bazo es un sistema de órganos del elemento Tierra, considera lo que le sucede la tierra cuando hay demasiada agua: se convierte en barro, y las cosas se atascan en el barro. En el cuerpo podríamos ver la congestión crónica de los senos, la hiperlipidemia o la obesidad como signos de este elemento Tierra demasiado húmedo. La fatiga crónica, el crecimiento excesivo de cándida, la artritis y la fibromialgia se asocian a menudo con las personas que tienen un patrón de Deficiencia de Qi de Bazo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El fortalecimiento del bazo en la medicina china implica un enfoque múltiple. La acupuntura, la terapia dietética y las hierbas suelen ser la primera línea de tratamiento. Su terapeuta también puede recomendar algunos cambios en el estilo de vida, como el control del estrés y más descanso.

09/09/2020

Gairebé cada dia quan em miro em trobo un nou blau a la cama o al braç, cosa que sincerament ja ni em sorprèn. Ni tan sols em pregunto com m'ho vaig fer, ja que una cosa tan insignificant pot resultar en un blau nou sobre la meva pell. Us preguntareu què té a veure això amb la Medicina Xinesa? Doncs molt!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Segons la Medicina Xinesa, quan els hematomes són de fàcil aparició sol tenir molt a veure amb el sistema funcional de la Melsa. Sabem que un hematoma és causada per una lesió que no provoca cap mal ni trencament a la pell sinó que simplement produeix una petita lesió als vasos sanguinis que es troben a sota.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A part de la digestió, la Melsa és responsable de mantenir els òrgans al seu lloc i els fluids dins dels canals, com per exemple mantenir la sang en els vasos. Quan aquesta funció de retenció és feble, podria haver-hi símptomes com:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨moretones fàcils⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨menstruacions abundants⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨prolapse d'òrgans (caiguts)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨diarrea crònica⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨avortaments recurrents⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨edemes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quan la Melsa és deficient per molt de temps, pot portar a la humitat, i donat al fet que la Melsa és un sistema d'òrgans de l'element Terra, considereu el que li succeeix a la terra quan hi ha massa aigua: es converteix en fang, i les coses s'embussen en el fang. En el cos podríem veure per exemple la congestió crònica dels sins, la hiperlipidèmia o l'obesitat com a signes d'aquest element Terra massa humit. La fatiga crònica, el creixement excessiu de càndida, l'artritis i la fibromiàlgia també s'associen sovint amb les persones que tenen un patró de Deficiència de Qi de Melsa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L'enfortiment de la melsa en la medicina xinesa implica un enfocament múltiple. L'acupuntura, la teràpia dietètica i les herbes solen ser la primera línia de tractament. El seu terapeuta també pot recomanar alguns canvis en l'estil de vida, com el control de l'estrès i més descans.

02/09/2020

Una de les qüestions més comunes que veig a consulta són problemes de digestió, però qui no té algun problema de digestió avui dia? Una qüestió relativament fàcil de solucionar amb una mica de tractament, assessorament nutricional i consells sobre com enfortir el nostre sistema digestiu.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Conjuntament amb l'Estómac, i segons la teoria de Medicina Xinesa, tots dos són els principals òrgans de digestió del cos, la diferència és que no sols digereixen el menjar, sinó també l'estímul i la informació; és a dir tot el que entra en el cos a través dels nostres òrgans sensorials.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tristament vivim en una societat on existeix una gran insuficiència de Melsa, quant al que es refereixi a la Medicina Xinesa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La nostra vida és un constant rebre d'informació, informació que és processada per, la nostra Melsa. Mengem enfront de la televisió on a l'hora de rebre nutrients també ens bombardegem amb estímuls. Estem constantment mirant els nostres dispositius mòbils, i sempre fent diverses coses alhora. Tot això crea una sobrecàrrega a la nostra pobra Melsa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Llavors, què podem fer?:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Menjar cada dia a la mateixa hora⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No sopar tard⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No posis gel en les begudes i evita els menjars freds⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mastega el teu menjar⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Menja sopes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pren-te un descans.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quan la melsa funciona bé, et sentiràs energètica, la teva digestió serà fàcil, els teus moviments intestinals seran regulars i ferms, els pensaments seran clars i tindràs més facilitat per a concentrar-te.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quan la melsa està en desequilibri tindràs símptomes de trastorns digestius, femta solta, manca d'apetit, baixa energia, edema (retenció d'aigua), nàusees, vòmits, feblesa en les quatre extremitats, llavis pàl·lids, prolapse d'òrgans, hematomes i sensació de fred.

02/09/2020

Una de las cuestiones más comunes que veo en consulta son problemas de digestión, pero ¿quién no tiene algún problema de digestión a día de hoy? Una cuestión relativamente fácil de solucionar con un poco de tratamiento, asesoramiento nutricional y consejos sobre cómo apoyar y fortalecer nuestro sistema digestivo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Conjuntamente con el Estómago, y según la teoría de Medicina China, ambos son los principales órganos de digestión del cuerpo, la diferencia es que no solo digieren la comida, sino también el estímulo y la información; es decir todo lo que entra en el cuerpo a través de nuestros órganos sensoriales.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tristemente vivimos en una sociedad donde existe una gran insuficiencia de Bazo, en cuanto a lo que se refiera a la Medicina China. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nuestra vida es un constante recibir de información, información que es procesada por, nuestro Bazo. Comemos frente a la televisión donde a la vez de recibir nutrientes también nos bombardeamos con estímulos. Estamos constantemente mirando nuestros dispositivos móviles, y siempre haciendo varias cosas a la vez. Todo esto crea una sobrecarga a nuestro pobre Bazo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Entonces, ¿qué podemos hacer?:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comer cada día a la misma hora⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No cenar tarde⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
No pongas hielo en las bebidas y evita las comidas frías⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mastica tu comida⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Come sopas⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tómate un descanso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cuando el bazo funciona bien, te sentirás energética, tu digestión será fácil, tus movimientos intestinales serán regulares y firmes, los pensamientos serán claros y tendrás más facilidad para concentrarte.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cuando el bazo está en desequilibrio tendrás síntomas de trastornos digestivos, heces sueltas, falta de apetito, baja energía, edema (retención de agua), náuseas, vómitos, debilidad en las cuatro extremidades, labios pálidos, prolapso de órganos, hematomas y sensación de frío.

31/08/2020

Hoy 31 de agosto es lo que marca el final del verano para muchos. Es la vuelta a la rutina, la vuelta al cole, vuelves a tus clases dirigidas en el gimnasio.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A principios de año, después del atracón de Navidad y Fin de Año, muchos nos inentamos marcar unos objetivos que esperamos cumplir durante el año pero de pronto llega el verano y se nos va a la m****a más de la mitad. Claro, los gimnasios cierran, los niños ya no van al cole y todo se vuelve patas arriba y claro si tenemos en cuenta este año tan raro que hemos tenido pues mejor ni pensarlo. Pues el 1 de septiembre es otra de esas fechas importantes donde uno se replantea esos objetivos que fueron apartados durante el verano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ahora que hay menos distracciones ¿por qué no escuchar tu cuerpo? Ese dolor de hombro que llevas años soportando, o esa fatiga crónica que cada vez te impide menos despertarte por la mañana.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Estos signos que se disparan en tu cuerpo son como una alarma de incendio, la única diferencia es que no actúas frente a ella sino que continuas tu vida con esa alarma sonando cada 2x3. Estos signos son el resultado de un desequilibrio interno y no, no es normal convivir 24 h con esa fatiga crónica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Muchos de mis pacientes han convivido años con estos signos sin darse cuenta y sin realmente parar a pensar en ello.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Importante --> Tomate una pausa, cierra los ojos y pregúntate ¿Qué es lo que mi cuerpo está intentando decirme?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Comienza el día con las siguientes preguntas:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Qué tal he dormido?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Me despierto renovada?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Qué tal mi energía hoy?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Siento algún dolor, tensión o malestar corporal?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Tengo claridad mental?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Qué tal mi humor y mi estado de ánimo?

31/08/2020

Avui 31 d'agost és el que marca el final de l'estiu per a molts. És la volta a la rutina, la tornada a l'escola, tornes a les teves classes dirigides en el gimnàs.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A l'inici de l'any, després de la fartanera de Nadal i Cap d'any, molts ens intentem marcar uns objectius que esperem complir durant l'any però, de sobte arriba l'estiu i se'ns va a la m***a més de la meitat. Clar, els gimnasos tanquen, els nens ja no van a l'escola i tot es torna potes enlaire i clar, si tenim en compte l'any tan rar que hem tingut doncs millor ni pensar-ho. L'1 de setembre és una altra d'aquestes dates importants on un es replanteja aquests objectius que van ser apartats durant l'estiu.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ara que hi ha menys distraccions per què no escoltar el teu cos? Aquest dolor d'espatlla que fa anys suportes, o aquesta fatiga crònica que cada vegada t'impedeix menys despertar-te al matí.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aquests signes que es disparen en el teu cos són com una alarma d'incendi, l'única diferència és que no actues enfront d'ella sinó que contínues la teva vida amb aquesta alarma sonant cada 2x3. Aquests signes són el resultat d'un desequilibri intern i no, no és normal conviure 24 h amb aquesta fatiga crònica.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Molts dels meus pacients han conviscut anys amb aquests signes sense adonar-se i sense realment parar a pensar en això.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Important --> Pren-te una pausa, tanca els ulls i pregunta't, què és el que el meu cos m'està intentant dir?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Comença el dia amb les següents preguntes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Què tal he dormit?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Em desperto descansada?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Què tal la meva energia avui?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sento algun dolor, tensió o malestar corporal?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tinc claredat mental?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Què tal el meu humor i el meu estat d'ànim?

30/08/2020

El punt d'acupuntura, E36, és el punt estrella per a temes relacionats amb la digestió, la distensió abdominal i el dolor, augmentant l'energia, equilibrant el metabolisme de líquids, redueix la inflamació i és un punt molt utilitzat per a millorar el sistema immune.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El nom Zu San Li es tradueix com "les tres distàncies del peu".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La llegenda diu que en els dies en què la Xina tenia moltes províncies en guerra entre si, els soldats havien de caminar molts quilòmetres entre els camps de batalla.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Un dia, un grup de soldats es va dirigir a una batalla a molts quilòmetres de distància. S'estaven afeblint i cansant pels molts dies de lluita. El metge del camp de batalla, un doctor en medicina xinesa, va suggerir que s'apliquessin una agulla en el punt E36.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Es diu que després que tots els soldats van ser tractats amb E36, tenien suficient energia per a caminar almenys tres milles més. D'aquí el nom, Zu San Li.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Per a localitzar el punt el trobem en el costat lateral de la cama sota el genoll (ròtula) a uns quatre dits sota la ròtula en la depressió del costat lateral de la tíbia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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28/08/2020

𝗭𝘂𝘀𝗮𝗻𝗹𝗶 足三里⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El punto de acupuntura, E36, es el punto estrella para temas relacionados con la digestión, la distensión abdominal y el dolor, aumentando la energía, equilibrando el metabolismo de líquidos, reduce la inflamación y es un punto muy utilizado para mejorar el sistema inmune.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El nombre Zu San Li se traduce como "las tres distancias del pie".⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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La leyenda dice que en los días en que China tenía muchas provincias en guerra entre sí, los soldados tenían que caminar muchos kilómetros entre los campos de batalla.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Un día, un grupo de soldados se dirigió a una batalla a muchos kilómetros de distancia. Se estaban debilitando y cansando por los muchos días de lucha. El médico del campo de batalla, un doctor en medicina china, sugirió que se aplicaran una aguja en el punto E36.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Se dice que después de que todos los soldados fueron tratados con E36, tenían suficiente energía para caminar por lo menos tres millas más. De ahí el nombre, Zu San Li, Milla de Tres Piernas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Para localizar el punto lo encontramos en el lado lateral de la pierna debajo de la rodilla (rótula) a unos cuatro dedos debajo de la rótula en la depresión del lado lateral de la tibia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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26/08/2020

¡Una vez más nuestras varitas mágicas están respaldadas por investigación científica!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Una nueva investigación dirigida por un equipo de neuro-científicos de la Facultad de Medicina de Harvard ha realizado un estudio y utilizado con éxito la acupuntura para tratar la inflamación sistémica en ratones. https://news.harvard.edu/gazette/story/2020/08/study-reveals-acupuncture-affects-disease-course/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Hace tiempo en un experimento de laboratorio controlado, los investigadores de la Universidad de Medicina China de Hubei descubrieron que la estimulación electroacupuntural del punto de acupuntura E36 (Zusanli) "aumentó el nivel de citoquinas inmunes y células T CD4+ esplénicas a través de los canales del VRPT". Los resultados se confirmaron mediante un análisis inmunohistoquímico.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E36 es un punto de acupuntura muy importante. Tan importante que aproximadamente en 440 CE, el oficial médico imperial Qin Cheng-zu declaró que todas las enfermedades podían ser tratadas con la aplicación de E36. Durante la Dinastía Han (206 a.C.-220 d.C.), el médico chino Hua Tuo aplicó el E6 para el tratamiento de los cinco males:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesión de sangre por el uso excesivo de la vista ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesión del Qi por estar demasiado rato acostado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesión muscular por estar sentado en exceso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesión de huesos por estar de pie en exceso ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesión de tendones por caminar en exceso⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Estos son solo dos ejemplos históricos de los usos de E36. Con el avance de la investigación de la Universidad de Medicina China de Hubei, podemos añadir que el E36 mejora el sistema inmunológico.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Y en los tiempos que estamos ahora, creo que a todos no nos vendría mal un poco de estimulación del sistema inmunológico. Así que si hace tiempo que no has venido a recibir un tratamiento ¡ahora es el momento!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Reservas:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
info@tanyabrum.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
+376 683123

26/08/2020

Una vegada més les nostres varetes màgiques estan recolzades per recerca científica!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Una nova recerca dirigida per un equip de neurocientífics de la Facultat de Medicina de Harvard ha realitzat un estudi i utilitzat amb èxit l'acupuntura per a tractar la inflamació sistèmica en ratolins. https://news.harvard.edu/gazette/story/2020/08/study-reveals-acupuncture-affects-disease-course/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Fa temps en un experiment de laboratori controlat, els investigadors de la Universitat de Medicina Xinesa de Hubei van descobrir que l'estimulació electroacupuntural del punt d'acupuntura E36 (Zusanli) "va augmentar el nivell de citocines immunes i cèl·lules T CD4+ esplèniques a través dels canals del VRPT". Els resultats es van confirmar mitjançant una anàlisi immunohistoquímica.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E36 és un punt d'acupuntura molt important. Tan important que aproximadament en 440 CE, l'oficial mèdic imperial Qin Cheng-*zu va declarar que totes les malalties podien ser tractades amb l'aplicació d'E36. Durant la Dinastia Han (206 a. C.-220 d. C.), el metge xinès Hua Tuo va aplicar l'E6 per al tractament dels cinc mals:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesió de sang per l'ús excessiu de la vista⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesió del Qi per estar massa estona ficada al llit⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesió muscular per estar assegut en excés⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesió d'ossos per estar dempeus en excés⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨ Lesió de tendons per caminar en excés⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aquests són només dos exemples històrics dels usos d'E36. Amb l'avanç de la recerca de la Universitat de Medicina Xinesa de Hubei, podem afegir que l'E36 millora el sistema immunològic.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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I en els temps que estem ara, crec que a tots no ens vindria malament una mica d'estimulació del sistema immunològic. Així que si fa temps que no has vingut a rebre un tractament ara és el moment!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Reserves:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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24/08/2020

Durant el confinament vaig aprendre que l'autocura és allò que et fa sentir centrat i et retorna a tu mateix.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quines altres pràctiques d'autocura podem realitzar que siguin gratuïtes?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aquí us proposo algunes que vaig adoptar jo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Anar-me al llit ràpid i despertar-me aviat per a aprofitar el dia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Prendre 10 minuts al dia per a respirar conscientment⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Estiraments i exercicis de Qigong⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Caminar i gaudir de la naturalesa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Escriure cada dia en un quadern les meves experiències i agraïments del dia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Acte-massatge diari amb Gua Sha de quarzo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quines pràctiques d'autocura heu incorporat en el vostre dia a dia, que abans no realitzàveu? Escriure en els comentaris 👇🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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24/08/2020

Algo que aprendí durante el confinamiento es que el autocuidado es lo que te hace sentir centrado y te devuelve a ti mismo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Qué otras prácticas de autocuidado podemos realizar que sean gratuitas? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aquí os propongo algunas que adopté yo:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Irme a la cama pronto y despertarme pronto para aprovechar el día⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Tomar 10 minutos al día para respirar conscientemente⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Estiramientos y ejercicios de Qigong ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Caminar y disfrutar de la naturaleza ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Escribir cada día en un cuaderno mis experiencias y agradecimientos del día ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✨Auto-masaje diario con Gua Sha de quarzo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Qué prácticas de autocuidado habéis incorporado en vuestro día a día, que antes no realizabais? Escribir en los comentarios 👇🏻

21/08/2020

¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹 𝗯𝗿𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗼𝘀𝗮? ¡Prueba a incorporar la remolacha en tu dieta!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Se puede ingerir tanto cruda, cocinada o en jugo, incluso aplicada directamente sobre la piel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨Alto contenido en ANTIOXIDANTES - previene el estrés oxidativo. han descubierto que los antioxidantes pueden proteger nuestro cuerpo de muchas enfermedades crónicas como es la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardíacas. También tiene un alto contenido de fitonutrientes y de betalaína, un pigmento vegetal natural que según estudios ayuda a proteger contra el desarrollo de ciertos tipos de cáncer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨ALIVIA la INFLAMACIÓN ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨Promueve la SALUD del CORAZÓN - es una fuente rica en nitratos alimentarios que actúan como vasodilatadores mejorando el flujo sanguíneo reduciendo la presión arterial⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨Ayuda a DESINTOXICAR - beneficia la función hepática, manteniéndola funcionando eficientemente y elimina las toxinas del cuerpo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨Promueve la FUNCIÓN CEREBRAL⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨Apoya la SALUD DIGESTIVA - rica en fibra, y aumenta la frecuencia de las deposiciones de las personas con estreñimiento⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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✨Mejora el RENDIMIENTO ATLÉTICO - Es uno de los mejores alimentos para los atletas, se ha demostrado que mejora la eficiencia de las mitocondrias⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Según la Medicina China, la remolacha es de naturaleza fresca y dulce y tiene la acción de nutrir la sangre, tonificar el corazón, calmar el espíritu, lubricar los intestinos y limpiar el hígado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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El verano es época de ensaladas y como siempre recomiendo comer según las estaciones, ahora es la época de incorporar algunos alimentos más frescos en la dieta incluso algún crudo, siempre y cuando no tengas tendencia a tener digestiones pesadas y heces sueltas.