Psico B, Carretera de Fontaneda 7 Baixos • C/Prat de la Creu 8 porta 308, Andorre (2025)

PSICO B neix al 2010 de la mà de Sònia Bigordà Pujol + Mariona Buxó Masip amb la voluntat d’iniciar una nova etapa on potenciar idees creatives i innovadores que aportin nous coneixements, nous valors i bones pràctiques que millorin la qualitat de vida dels nostres pacients i col·laboradors , seguint sempre la línia de valors que ens han acompanyat. El nostre objectiu és el de contribuir a la salut i el benestar oferint serveis, espais i oportunitats on persones i organitzacions puguin trobar els coneixements, els recursos i l’acompanyament necessari per al desenvolupament. La nostra missió té per objecte donar un suport i un acompanyament de qualitat a les persones en situacions de dolor emocional, canvi o transformació personal. A través de tres eixos bàsics:

Persones: Assessorar i donar suport de qualitat a les persones en processos de dolor emocional i/o psicològic. Formació/tallers i Xerrades: Generar i compartir els coneixements i les experiències adquirides.

31/10/2025

🎃 HALLOWEEN I LA POR 👻
 Aquesta època està plena de monstres i històries que ens fan saltar de la cadira... però, sabies que la por és una emoció necessària i saludable?

✨ Ens avisa dels perills i ens ajuda a reaccionar. ✨ Sense por, no podríem protegir-nos ni adaptar-nos.

Quan la por és massa intensa, pot confondre’ns... però aprendre a escoltar-la ens ajuda a recuperar l’equilibri.
Aquest Halloween, deixa’t espantar una mica 😉 Sentir por no és debilitat — és ser humà. 💛

24/12/2024

✨🎄 Aquestes festes, recordem que no cal tenir-ho tot perfecte per gaudir del Nadal. Estimar-nos a nosaltres mateixos i cuidar la nostra salut mental també forma part d’aquest camí. 💚

Us desitgem un Nadal ple de calma, connexió i moments que omplin el cor. Gràcies per deixar-nos ser part del vostre viatge. 💫

05/12/2024

📌 La confiança no és innata, es pot entrenar. És la clau per millorar l’autoeficàcia, reduir l’ansietat en moments crítics i afrontar errors sense perdre l’equilibri emocional. 🔑 Com? Recorda els teus èxits, transforma el teu diàleg intern, practica la visualització i estableix objectius progressius.

🌟 La confiança no garanteix que sempre guanyis, però sí que afrontis qualsevol repte amb seguretat.

T’has trobat en una situació esportiva on et faltava confiança? Què vas fer per superar-ho? Explica’ns-ho! 👇

04/12/2024

T’has trobat alguna vegada amb falta de confiança en una competició o entrenament?

Quan dubtes de tu mateix, el teu rendiment es veu afectat: apareixen errors, tensió i frustració en els moments més importants. Però la confiança es pot entrenar! 🧠💪

👉 Claus per millorar la teva confiança esportiva:
• Recorda els teus èxits: reviu les teves millors actuacions abans de competir.
• Entrena el diàleg intern: substitueix el “No puc fer-ho” pel “Estic preparat.”
• Visualitza’t assolint els teus objectius: la teva ment i cos es preparen per aconseguir-ho.

💡 La confiança no garanteix l’èxit, però et dóna la seguretat per afrontar qualsevol repte.

I tu? Com has superat moments de falta de confiança? Comparteix-ho amb nosaltres als comentaris!

02/12/2024

🎯 La clau de l’èxit en l’esport: el teu diàleg intern! 🏅

La teva ment pot ser la teva millor aliada o la teva pitjor enemiga quan practiques esport. 🧠💭 Aquella veu que et diu “pots fer-ho” 💪 o et qüestiona “estàs segur que ho aconseguiràs?” té un paper clau.

👉 Un diàleg intern positiu reforça la confiança, redueix l’estrès i millora el teu rendiment. En canvi, els pensaments negatius poden sabotejar els teus objectius abans que comencis. 🚫

🔑 Consells per millorar el teu diàleg intern:
1️⃣ Parla amb tu mateix com ho faries amb el teu millor amic. 🗣️❤️
2️⃣ Fes servir afirmacions positives: “Estic preparat”, “Faré el millor de mi”. 🌟
3️⃣ Sigues conscient dels teus pensaments i canvia’ls quan siguin limitadors. 🔄

🏆 Recorda: entrenar la teva ment és tan important com entrenar el teu cos. 💡 Cuida el que et dius i el teu rendiment assolirà nous nivells. 🚀

🗯️ 🧠💪

Dirección

Carretera De Fontaneda 7 Baixos • C/Prat De La Creu 8 Porta 308
Andorre
AD600•AD500

Teléfono

+376814814

Página web

http://www.psicob.ad/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psico B publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psico B:

Psico B