Sílvia Palau Psicologia

Sílvia Palau Psicologia Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sílvia Palau Psicologia, Psicólogo, C/Constitució 15, Les Terrasses d’Emprivat, Despatx 311 Escaldes-Engordany, Escaldes.

💜Feliç dia de la mare💜Avui us porto un article especial dedicat a tots aquells vincles d’amor que, com a éssers humans, ...
04/05/2025

💜Feliç dia de la mare💜

Avui us porto un article especial dedicat a tots aquells vincles d’amor que, com a éssers humans, ens uneixen més enllà de la nostra consciència🫂

Des del primer instant de vida, els éssers humans necessitem el vincle per sobreviure💗

El psicòleg John Bowlby, pare de la teoria de l’aferrament, va explicar que els nadons arriben al món amb un “sistema d’aferrament” que s’activa quan senten amenaça o necessitat👩🏻‍❤️‍👨🏻

Cerquen, instintivament, una figura que els proporcioni seguretat emocional. Si aquesta figura respon amb sensibilitat, calma, protecció i consol, el nadó desenvolupa un aferrament segur: una empremta interna de confiança en els altres i en si mateix👶🏻🫆

Tanmateix, un dels grans secrets dels vincles d’amor és la seva naturalesa bidireccional. L’amor autèntic no neix només de rebre, sinó també de donar, de sostenir la vulnerabilitat de l’altre, d’alegrar-se sincerament pels seus èxits, de cuidar fins i tot quan no hi ha una recompensa immediata👥

De vegades, arrosseguem ferides primerenques que dificulten la formació de vincles sans. Sentir por a l’abandonament, desconfiar excessivament o témer la intimitat són ferides de l’aferrament que també formen part de la nostra història amorosa❤️‍🩹

No obstant això, l’ésser humà té una capacitat immensa per reescriure el seu guió emocional: a través de relacions segures, d’experiències reparadores i, sovint, de processos terapèutics👩🏻‍⚕️

Potser mai no recordarem amb claredat la primera vegada que algú ens va sostenir en braços. Però en cada abraçada que donem, en cada paraula d’encoratjament que oferim, en cada silenci compartit, rescatem aquell primer refugi que teixeix tots els llaços d’amor que ens sostenen i ens configuren al llarg de la nostra vida🙏🏻🩷

COMPLET A 👩🏻‍💻👉🏻https://www.bondia.ad/passava-per-aqui/vincles-d-amor
ad

Aquest 2025, omple la teva tassa! ☕️El nou any és l’oportunitat perfecta per posar el focus en tu i cuidar-te com mereix...
04/01/2025

Aquest 2025, omple la teva tassa! ☕️

El nou any és l’oportunitat perfecta per posar el focus en tu i cuidar-te com mereixes ♥️
Aquí tens algunes idees per començar a omplir-te d’energia i benestar👇🏻

✨ Medita: Troba moments de silenci per reconnectar amb el present i calmar la teva ment.
✨ Frena i calma: Recorda que no cal córrer sempre. Atura’t, respira i deixa que la serenitat t’envolti.
✨ Passeja: Gaudeix d’una caminada tranquil·la, ja sigui per la natura o per la teva ciutat. És un bàlsam per al cos i la ment.
✨ Escriu un diari: Escriure t’ajuda a expressar les teves idees i alliberar les emocions.
✨ Respira: Pren-te un moment per ser conscient de cada inspiració i expiració. Respirar amb calma és clau per mantenir l’equilibri.
✨ Gaudeix del teu oci: Mira una pel·lícula, escolta música o dedica temps a fer el que t’apassiona.
✨ Sigues creatiu: Pinta, balla, escriu o fes el que et faci vibrar. La creativitat és vida!

Aquest 2025, recorda que cuidar-te no és egoista, és essencial 🧠🫂
Omple la teva tassa per donar el millor de tu mateix als altres! 💛

#2025

📢 Xerrada: El plaer de ser dona💕El darrer 28 de novembre vam viure una experiència transformadora! 🙌🏼 Vam parlar sobre d...
18/12/2024

📢 Xerrada: El plaer de ser dona💕

El darrer 28 de novembre vam viure una experiència transformadora! 🙌🏼 Vam parlar sobre desig, salut sexual i la importància de conèixer el nostre cos per viure una sexualitat plena i conscient 🌸

💡 Punts destacats:
✨ Anatomia del plaer: Descobrint el poder del clítoris.
✨ Com el cicle menstrual afecta el desig i el plaer.
✨ Autoconeixement i empoderament per trencar tabús.

💬 Hem compartit reflexions, dubtes i eines per viure la sexualitat femenina amb llibertat i seguretat. Un espai per connectar amb nosaltres mateixes i amb les altres 💞

Gràcies infinites a totes les assistents per fer d’aquesta xerrada un èxit. La vostra energia i participació han estat clau! 💖 També agraïr a per donar-me l’oportunitat de parlar sense tabús i donar visibilizar a la dona en tots els seus aspectes 🌟

30/11/2024
17 de novembre: Dia Mundial de la Prematuritat 💜💜Avui dediquem un espai als herois més petits, aquells que arriben al mó...
17/11/2024

17 de novembre: Dia Mundial de la Prematuritat 💜💜

Avui dediquem un espai als herois més petits, aquells que arriben al món abans d’hora, recordant la seva força, la seva lluita i l’amor incondicional que els envolta 🫶🏻

👶🏻 Què implica ser un nadó prematur?
Els nadons prematurs són aquells que neixen abans de les 37 setmanes de gestació. Això pot comportar múltiples reptes físics, emocionals i de desenvolupament, tant per a ells com per a les seves famílies. Cada pas que fan, cada gram que guanyen, és un triomf.

🫂 Impacte psicològic en les famílies:
El naixement prematur sovint genera una muntanya russa d’emocions per als pares: incertesa, por, esperança i esgotament. Com a psicòloga, és fonamental reconèixer l’impacte que això pot tenir en la salut mental dels progenitors i oferir-los eines i suport per gestionar aquests moments tan intensos. La connexió emocional amb el nadó, mitjançant el mètode cangur o la lactància materna, pot ser terapèutica tant per al petit com per als pares.

🧠👩🏻‍⚕️ El paper del suport professional:
Un bon acompanyament psicològic pot ajudar les famílies a gestionar l’estrès i la sensació de culpa que, sovint, acompanya un naixement prematur. També és important treballar l’autocura dels pares, ja que la seva estabilitat emocional és clau per garantir un entorn segur i amorós per al nadó.

💡 Com sensibilitzar-nos?
1️⃣ Coneixem la realitat dels nadons prematurs i les seves necessitats especials.
2️⃣ Oferim suport i escolta activa a famílies que passen per aquesta situació.
3️⃣ Difonem missatges d’esperança i lluita perquè ningú no se senti sol.

El Dia Mundial de la Prematuritat ens recorda que, amb amor, ciència i suport, aquests petits grans lluitadors poden assolir grans fites. Donem visibilitat a aquesta realitat i posem el focus en la importància de l’atenció emocional i psicològica en aquest procés 🙏🏻

Quan la confiança es trenca dins d’una relació de parella, ja sigui a causa d’una deslleialtat, una mentida o una altra ...
20/10/2024

Quan la confiança es trenca dins d’una relació de parella, ja sigui a causa d’una deslleialtat, una mentida o una altra forma de desengany, el camí cap a la recuperació pot semblar difícil i dolorós ❤️‍🩹

La confiança és un pilar fonamental en qualsevol relació, i quan es veu afectada, tots dos membres de la parella poden experimentar sentiments d’incertesa, tristesa o ràbia 😤

No obstant això, si ambdues parts estan compromeses a treballar en la relació, és possible reconstruir-la i fins i tot sortir-ne enfortits 💪🏻🥰

Una comunicació oberta és essencial per superar la desconfiança. Els membres de la parella han de ser capaços de parlar de les seves emocions i necessitats de manera clara i respectuosa 🗣️💬

Un cop iniciat el procés de reconstrucció, és important que la parella no només es concentri en el passat, sinó també en com volen construir el futur 👷🏻‍♀️⛏️

Per últim, el perdó és un pas clau en la reconstrucció de la relació. El perdó implica deixar anar el ressentiment i els retrets per poder avançar, però també aprendre de l’experiència per no repetir els mateixos errors en el futur. El perdó no ha de ser immediat ni forçat. És un procés que s’ha de donar quan ambdues parts estiguin preparades, i pot trigar temps a arribar 🙏🏻🤍

Recórrer a la teràpia de parella pot ser molt beneficiós per tal d’aprendre eines que millorin la comunicació, treballar les emocions no resoltes i ajudar a reconstruir la confiança des d’una perspectiva objectiva i segura 👩🏻‍⚕️

Reconstruir una relació després d’un desengany o d’una pèrdua de confiança és un procés desafiant que requereix compromís, paciència i un esforç mutu 🫂❤️

COMPLET A 👩🏻‍💻👉🏻https://www.bondia.ad/passava-per-aqui/reconstruir-la-relacio-de-parell
ad

🌍✨ Dia Mundial de la Salut Mental✨🌍Avui recordem la importància de cuidar la nostra salut mental, un aspecte clau per vi...
10/10/2024

🌍✨ Dia Mundial de la Salut Mental✨🌍

Avui recordem la importància de cuidar la nostra salut mental, un aspecte clau per viure plenament i amb benestar.

Una bona salut mental ens permet:

🌱 Afrontar les dificultats normals de la vida amb resiliència i força, superant els obstacles amb una actitud positiva i constructiva.

❤️ Crear relacions sòlides i positives, gaudint de vincles saludables i enriquidors amb les persones que ens envolten.

✋ Aprendre a dir NO i posar límits, prioritzant el nostre benestar i establint relacions basades en el respecte mutu.

🌟 Reconèixer les nostres pròpies capacitats, acceptant-nos tal com som i creient en el nostre potencial per créixer i avançar.

Cuidem la nostra salut mental com cuidem el nostre cos! 🧠💚

NOVETAT💜Emocionada d’anunciar la meva nova col·laboració amb RTVA  al programa “Fora de Context” d’Anna Mata! 🎙️Començo ...
19/09/2024

NOVETAT💜

Emocionada d’anunciar la meva nova col·laboració amb RTVA al programa “Fora de Context” d’Anna Mata! 🎙️

Començo aquesta nova etapa com a sexòloga, parlant sobre temes clau de la sexualitat de manera oberta i honesta 💬

El primer tema? Com no podia ser menys… L’ORGASME💥

Vine a descobrir curiositats, trencar mites i obtenir consells per millorar la teva vida sexual. No et perdis l’episodi, ja disponible al següent enllaç 👇🏼

🔗 https://m.andorradifusio.ad/programes/fora-context/fora-context-9-setembre-2024/descobrim-orgasme-silvia-palau

T’hi espero per parlar sense tabús! 🗣️

Superar el dol després d’una ruptura de parella és un procés difícil i ple d’emocions complexes. No obstant això, amb el...
21/05/2024

Superar el dol després d’una ruptura de parella és un procés difícil i ple d’emocions complexes. No obstant això, amb el temps i les estratègies adequades, pots sanar i trobar un nou equilibri en la teva vida 🦋✨

Aquí tens alguns passos i consells per a ajudar-te a superar aquest dolorós moment💔👇🏻

1️⃣ Accepta les teves emocions
2️⃣ Estableix un període sense contacte
3️⃣ Busca suport
4️⃣ Enfoca’t a cuidar de tu
5️⃣ Recupera o cerca noves aficions
6️⃣ Busca ajuda professional

Superar una ruptura de parella és un procés que requereix temps, acte-compassió i esforç. En enfocar-te en l’autocura, buscar suport i aprendre de l’experiència, pots emergir més forta i preparat per a futures relacions. Recorda que aquest és un moment de creixement i que, amb el temps, trobaràs la pau i la felicitat novament 🫂💞

En vols saber més? Us animo a escoltar l’entrevista sencera:🎙️

https://www.andorradifusio.ad/programes/avui-sera-bon-dia/avui-sera-dia-21-maig-2024/silvia-palau-parla-afrontar-ruptura

“Tot el que ja no podré dir-te”: aquestes paraules ressonaven en la seva ment mentre observava una fotografia del seu pa...
17/05/2024

“Tot el que ja no podré dir-te”: aquestes paraules ressonaven en la seva ment mentre observava una fotografia del seu pare, qui havia partit feia a penes uns anys. L’habitació s’omplia amb el ressò de les converses que mai més tindrien lloc, les paraules no dites que ara pesaven com a plom en el seu cor ❤️‍🩹

Cada record compartit amb el seu pare es convertia en un tresor preuat, però també en una dolorosa ferida que recordava l’irreparable de la seva pèrdua. Ella es trobava atrapada en un remolí d’emocions, desitjant poder retrocedir en el temps i pronunciar aquelles paraules que mai havia dit, expressar el seu amor i gratitud abans que fos massa t**d 🙇🏻‍♀️

En la seva ment, ella elaborava converses imaginàries, esplaiant el seu cor amb frases que mai arribarien a les oïdes del seu pare. La sensació d’impotència l’embolicava com una boira densa, fent-la sentir com si estigués cridant en un buit silenciós 🫥

El dolor de tot el no dit es manifestava en els seus somnis, en aquests moments fugaços en els quals el seu pare encara era present, només per a esvair-se cruelment en despertar 😴

Les llàgrimes es convertien en la seva companya constant, un tribut silenciós a totes les paraules que mai es va atrevir a dir. No obstant això, enmig de la foscor del dol, ella trobava una espurna de consol en recordar que l’amor transcendeix les barreres del temps i l’espai 💓

Encara que ja no pogués expressar les seves paraules en veu alta, sabia que el seu pare sentiria el seu amor en cada batec del seu cor, en cada record compartit, i en cada murmuri de la seva ànima. En aquest enteniment, trobava una petita llum d’esperança enmig de la penombra del dol 🌑🥀

Avui va per tu...allà on siguis ✨
T’estimo papa 🦋

COMPLET A 👩🏻‍💻👉🏻https://www.bondia.ad/passava-per-aqui/el-dolor-del-dol
ad

26/04/2024
“La veritable llibertat comença quan deixes de buscar l’aprovació dels altres” 🙇🏻‍♀️En un món on constantment busquem va...
15/04/2024

“La veritable llibertat comença quan deixes de buscar l’aprovació dels altres” 🙇🏻‍♀️

En un món on constantment busquem validació i aprovació dels altres, cal recordar que la nostra vàlua no depèn de l’opinió externa… 👀

La veritable llibertat comença quan deixem de buscar l’aprovació externa i ens acceptem plenament a nosaltres mateixos🫂

Recorda, l’aprovació dels altres és efímera i canviant, mentre que l’autoacceptació és duradora i empoderant💪🏻

No necessites l’aprovació de ningú per a ser feliç o per a validar la teva vàlua🫵🏻

Confia en tu mateix, en els teus valors i en la teva intuïció👁️

Quan t’alliberes del pes de l’aprovació externa, descobreixes una llibertat que et permet brillar amb la teva pròpia llum i viure autènticament💫

Troba la teva pròpia veu, abraça la teva singularitat i camina amb confiança per la teva vida, sense importar el que pensin els altres 🧠🗣️

Ets suficient tal com ets!💕

Dirección

C/Constitució 15, Les Terrasses D’Emprivat, Despatx 311 Escaldes-Engordany
Escaldes
AD700

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 19:00
Martes 10:00 - 19:00
Miércoles 10:00 - 19:00
Jueves 10:00 - 19:00
Viernes 10:00 - 19:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sílvia Palau Psicologia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Sílvia Palau Psicologia:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría