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Planeta Verd, La Massana (2026)

11/04/2026

Le calendrier dit printemps…❋
mais la chaleur pousse déjà.
Dans la cosmologie chinoise,
lorsque la chaleur arrive trop tôt,
le Yang s’élève avant le temps.
Le corps n’a pas encore terminé l’hiver,
mais l’énergie cherche déjà à s’ouvrir.
Ce n’est pas seulement la chaleur le problème.
C’est le rythme.
Le Yang monte trop vite,
le Yin n’est pas encore prêt.

⚖ Résultat
Le Foie s’agite, l’énergie monte :
– irritabilité
– tensions
– allergies
– digestion instable
– fatigue profonde
L’énergie digestive diminue,
sous l’effort d’adaptation à l’environnement.

❖ Ajuster le rythme
Ne pas se précipiter sur le cru.
Le corps sort de l’hiver, la Rate reste sensible.
→ privilégier le tiède et le cuit
→ introduire le cru progressivement
→ éviter les excès de froid
→ modérer l’activité

❋Votre énergie circule…
ou s’accélère ?

❋Votre esprit est clair…
ou saturé ?

ES↓
❋El calendario dice primavera…
pero el calor ya empuja.
En la cosmología china,
cuando el calor llega demasiado pronto,
el Yang asciende antes de tiempo.
El cuerpo aún no ha terminado el invierno,
pero la energía ya quiere abrirse.
No es solo el calor el problema.
Es el ritmo.
El Yang sube demasiado rápido,
el Yin aún no está preparado.
⚖️ Resultado
El Hígado se agita, la energía asciende:
– irritabilidad
– tensión
– alergias
– digestión inestable
– cansancio profundo
La energía digestiva baja,
por el esfuerzo de adaptarse al entorno.

❋Ajustar el ritmo
No precipitarse con el crudo.
El cuerpo sale del invierno, el Bazo sigue sensible.
→ priorizar lo templado y cocido
→ introducir el crudo progresivamente
→ evitar excesos de frío
→ moderar la actividad

¿Tu energía fluye…
o se acelera?
¿Tu mente está clara…
o saturada?

03/04/2026

L’équilibre apparaît lorsque tous les Shen qui composent l’être se réunifient.
❁ Sphère physique — Jing (精) · Po (魄)
Que possédé-je ? Comment suis-je ?

Le corps, la matière, les ressources ancestrales

potentiel / matérialisation du destin

Niveau de Qi | Sommeil | Digestion
Douleur | Résistance | Vitalité

→ Po (Poumon) :
l’ancrage dans le corps,
la perception immédiate,
la présence incarnée

❥ C’est le support de l’expérience

⚘ Sphère émotionnelle — Qi (气) · Hun (魂)
Que ressens-je ?

Mouvement intérieur | Les émotions sont le Qi en mouvement

Elles montent, descendent, se bloquent ou se dispersent Elles relient les organes et les réactions

→ Hun (Foie) :
la dynamique émotionnelle, l’élan, la direction

Lorsqu’elles se bloquent → elles génèrent des symptômes

✦ Sphère mentale — Yi (意) / Zhi (志)
Où vais-je ?

Le centre de l’intention et de la direction

→ Yi (Rate) :
organise, structure, donne forme à la pensée

→ Zhi (Rein) :
ancre, engage, maintient la direction dans le temps

Clarté | Décision | Concentration | maintenir le cap

Organise et soutient le chemin

☽ Sphère spirituelle — Shen (神)
Pourquoi fais-je ce que je fais ?

Le sens du voyage

→ Shen (Cœur) :

But | Cohérence | Alignement
Lien entre le Ciel et l’expérience humaine

Il révèle le sens du chemin

᯽ Lorsqu’il n’y a pas d’alignement
⟢ Direction sans énergie → on n’avance pas
⟢ Énergie sans direction → on se disperse
⟢ Corps sans Shen → vide de sens
⟢ Shen élevé sans base → déracinement

🇪🇸👇🏻

19/03/2026

Fleur de lys — Huang Hua Cai / Jin Zhen Hua

« La plante qui fait oublier les soucis »
En temps troublés, plus nécessaire que jamais.

Peut être associée à des boutons de rose, Mi Meng Hua ou Ju Hua pour renforcer son effet calmant et harmonisant.

Dans la tradition chinoise, cette fleur est connue pour sa capacité à calmer l’esprit et soulager les tensions internes.

Elle s’utilise lorsque :
– le mental est agité
– le sommeil est léger
– les émotions sont accumulées

❃Infusion
Dosage : 6–12 g de fleurs séchées
Préparation : infuser 10–15 minutes
Idéal en fin de journée

❃Cuisine
Dosage : 10–30 g (réhydratée)
Utilisation :
– soupes
– bouillons
– wok
Nourrit le Yin et le Sang en douceur
Soutient la digestion sans alourdir

❃Décoction (usage plus thérapeutique)
Dosage : 15–30 g
Préparation : faire bouillir 20–30 minutes

Vision énergétique
Plante douce et harmonisante, elle agit sans forcer :
ouvre sans disperser
calme sans bloquer
nourrit sans alourdir

Indications
Particulièrement intéressante lorsque :
– le Qi du Foie monte trop rapidement
– le Shen est agité
– les émotions créent une tension interne

Une plante pour calmer, réguler et enraciner en douceur lorsque tout s’accélère.

🇪🇸👇🏻

11/03/2026

Jing Zhe (惊蛰) Réveil de l’hibernation

3ᵉ période solaire

« Le tonnerre du printemps réveille les cent insectes »
(春雷惊百虫)

Le tonnerre du printemps symbolise l’activation soudaine du Yang qui sort de l’immobilité de l’hiver. Cette image résonne aussi avec l’état de notre époque. Lorsque l’énergie monte trop vite ou reste bloquée, elle peut se manifester par des tensions intérieures : irritabilité, agitation mentale, fatigue nerveuse, sentiment de saturation, difficulté à supporter le bruit, les sollicitations ou même les autres. Beaucoup décrivent aujourd’hui cette sensation de « trop plein », qui peut aller jusqu’au burnout ou à des réactions brusques, comme un coup de tonnerre. Dans la vision de la médecine chinoise, cela correspond souvent à un Qi du Foie qui cherche à se déployer mais rencontre des obstacles. Le travail du printemps n’est donc pas de retenir ce mouvement, mais de lui offrir des voies de circulation pour que la montée de l’énergie reste créative et vivante plutôt que explosive.

Le principe du Yang Sheng est simple :

→ laisser monter le Yang du printemps tout en gardant des racines dans le Yin.

Harmoniser le Foie sans affaiblir la Terre (Rate / Estomac).
Favoriser des infusions florales et légères qui ouvrent la tête et font circuler le Qi.
Privilégier un drainage doux, plutôt que des détox agressives.
Ajouter parfois des ingrédients légèrement nutritifs pour ancrer le Yin et soutenir le Shen.

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🇪🇸👇🏻

05/03/2026

Dans la culture chinoise, le bambou symbolise :

• La droiture
• L’intégrité morale
• La souplesse dans l’adversité
• La force intérieure
• Le vide fécond (humilité)

✦ Comparé au verre :

Conductivité thermique plus douce
Diffusion progressive, chaleur plus enveloppante.

Moins de choc thermique
Contact plus organique.
Meilleure tolérance chez les personnes sensibles.

Légèreté

Manipulation fluide, idéale en pratique mobile.

Résistance
Le bambou ne casse pas.

Micro-porosité naturelle
Le matériau “respire” légèrement.
Aspiration plus progressive, moins hermétique.

✦ Le + : Les ventouses en bambou peuvent être bouillies dans une décoction de plantes pendant environ 30 minutes, absorbant ainsi leurs propriétés médicinales.

Encore chaudes et humides, elles sont appliquées sur des points d’acupuncture ou des zones spécifiques du corps.
Avant la pose, le bord en contact avec la peau est légèrement refroidi à l’aide d’une serviette froide afin d’éviter toute brûlure.

Une intégration directe entre chaleur, phytothérapie et succion.
____
🇪🇸
En la cultura china, el bambú simboliza:

• La rectitud
• La integridad moral
• La flexibilidad ante la adversidad
• La fuerza interior
• El vacío fértil (humildad)

✦ Comparado con el vidrio:

Conductividad térmica más suave
Difusión progresiva, calor más envolvente.

Menos choque térmico
Contacto más orgánico.
Mejor tolerancia en personas sensibles.

Ligereza
Manipulación fluida, ideal en práctica móvil.

Resistencia
El bambú no se rompe.

Micro-porosidad natural
El material “respira” ligeramente.
Aspiración más progresiva, menos hermética.

✦ El + : Las ventosas de bambú pueden hervirse en una decocción de plantas durante unos 30 minutos, absorbiendo sus propiedades medicinales.

Aún calientes y húmedas, se aplican sobre puntos de acupuntura o zonas específicas del cuerpo.
Antes de colocarlas, se enfría ligeramente el borde en contacto con la piel con una toalla fría para evitar quemaduras.

Una integración directa entre calor, fitoterapia y succión

26/02/2026

Un Feu avec racine éclaire.
Un Feu sans racine consume.

᯽En année de Feu intense, si le Feu monte et que nous l’attaquons frontalement :

Nous risquons de léser le Qi correct.
D’affaiblir la racine.
De créer plus de désordre.
De provoquer un effet rebond.

᯽Nous ne l’éteignons pas violemment.

Nous régulons son fils (la Terre) si elle est congestionnée.
Nous renforçons l’Eau pour lui donner une racine.
Nous harmonisons l’axe Shao Yin (Cœur–Rein).
Nous permettons au Métal de faire descendre

Dans l’assiette :

Mange plus de noir.
Plus de salé naturel.
Plus de produits de la mer.

Un peu d’amer pour drainer le Feu.
Soutiens la Rate sans la surcharger.
Légèrement piquant… pas brûlant.

᯽ À éviter :

Café
Alcool
Piment fort
Sucre raffiné
Farines raffinées
Excès de céréales
Excès de viande rouge
Excès de tonifiants de la Rate

🇪🇸👇🏻

11/02/2026

🏮Nous vous souhaitons Justesse, Authenticité et Alignement pour cette année du Cheval de Feu — que votre élan soit libre, votre cœur clair et votre chemin fidèle à votre nature.
Avec gratitude ❥
L'équipe Planeta Verd

F𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐭𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝟐𝟎 € 𝐝'𝐚𝐜𝐡𝐚𝐭 ! 🐴

Avec le code 𝗖𝗛𝗘𝗩𝗔𝗟
Du 𝟏𝟐 𝐚𝐮 𝟏𝟗 𝐅𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 2026
𝐸𝑥𝑝𝑒́𝑑𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑛 𝐹𝑟𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑀𝑒́𝑡𝑟𝑜𝑝𝑜𝑙𝑖𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒.

👉🏽 https://www.planetaverd.net/

𝑂𝑓𝑓𝑟𝑒 𝑣𝑎𝑙𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑎 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑡𝑜𝑐𝑘𝑠 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑜𝑐𝑘.
----------------------------------------------------------------------------

🏮Les deseamos Justeza, Autenticidad y Alineación para este Año del Caballo de Fuego — que su impulso sea libre, su corazón claro y su camino fiel a su naturaleza.
Con gratitud ❥
El equipo de Planeta Verd

G𝐚𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐯𝐢́𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬𝐝𝐞 𝟐𝟎 € 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐚. 🐴

Con el código 𝗖𝗛𝗘𝗩𝗔𝗟
Del 𝟏𝟐 𝗮𝗹 𝟏𝟗 𝗱𝗲 𝗳𝗲𝗯𝗿𝗲𝗿𝗼 de 2026
𝐸𝑛𝑣𝑖́𝑜 𝑒𝑛 𝑃𝑒𝑛𝑖́𝑛𝑠𝑢𝑙𝑎 𝐼𝑏𝑒́𝑟𝑖𝑐𝑎.

👉🏽https://www.planetaverd.ad/es/?___store=es&___from_store=fr

𝑂𝑓𝑒𝑟𝑡𝑎 𝑣𝑎́𝑙𝑖𝑑𝑎 𝑑𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑙𝑖́𝑚𝑖𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑒𝑥𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎𝑠 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑦 𝑒𝑛 𝑙𝑜𝑠 𝑝𝑟𝑜𝑑𝑢𝑐𝑡𝑜𝑠 𝑒𝑛 𝑠𝑡𝑜𝑐𝑘.

09/02/2026

🌑 Le 17 février commence l’année du Cheval de Feu — et elle s’ouvre par une éclipse.
Ce n’est pas anodin.
Une éclipse n’est jamais neutre :
elle marque un seuil, une révélation et une rupture dans le temps énergétique.
Elle indique que 2026 ne sera pas linéaire,
mais une année de bascule, dévoilement et réajustement profond.

Avant d’agir, ancre-toi.
Avant de briller, enracine-toi.
Avant de galoper, respire.

✶Pour entrer juste dans le "Cheval Voyageur"
• agir sans précipitation
• parler avec justesse
• rester aligné
• transformer l’élan en présence consciente

✶ Symbole de :
• mobilité
• inspiration
• grands tournants de vie
• appels de l’âme

Nous ne sommes qu’au début de la triade Feu (2026–2027–2028).

Alors, pour traverser cette année avec justesse :
1 — Ralentis d’une seconde.
Le Cheval te pousse à accélérer,
mais cette pause peut sauver ta santé, ta direction, tes relations.
2 — Oublie la motivation. Crée un rituel.
Mouvement. Souffle. Présence.
Habitudes qui te soutiennent.
3 — Ne crois pas tout ce qui crie.
Le volume est souvent peur, pas vérité.
Cherche des voix calmes qui tiennent la ligne.
4 — Arrête de t’expliquer. Sois visible.
L’ancien monde demande des preuves.
Le nouveau monde demande de l’authenticité.
Visible. Vrai. Assez silencieux pour être entendu.
5 — Protège ce qui naît en toi.
Ne rejette pas le nouveau parce qu’il est étrange.
2026 est une année de naissance —
et la naissance est imparfaite… mais réelle.
Certaines décisions essentielles viendront de ce qui n’a pas encore de nom.
✨Que le feu éclaire sans brûler.

______
🌑 El 17 de febrero comienza el Año del Caballo de Fuego — y se abre con una eclipse.
No es algo anodino.
Una eclipse nunca es neutra:
marca un umbral, una revelación y una ruptura en el tiempo energético.
Indica que 2026 no será lineal,
sino un año de bascule, desvelamiento y profundo reajuste.
Antes de actuar, anćlate.
Antes de brillar, arraígate.
Antes de galopar, respira.
✶ Para entrar justo en el “Caballo Viajero”
• actuar sin precipitación
• hablar con justeza
• permanecer alineado
• transformar el impulso en presencia consciente
✶ Símbolo de:
• movilidad
• inspiración
• grandes giros de vida
• llamados del alma
Estamos solo al inicio de la tríada de Fuego (2026–2027–2028).
Entonces, para atravesar este año con justeza:
1 — Ralentiza un segundo.
El Caballo te empuja a acelerar,
pero esa pausa puede salvar tu salud, tu dirección y tus relaciones.
2 — Olvida la motivación. Crea un ritual.
Movimiento. Respiración. Presencia.
Hábitos que te sostienen.
3 — No creas todo lo que grita.
El volumen suele ser miedo, no verdad.
Busca voces calmas que mantengan el rumbo.
4 — Deja de explicarte. Sé visible.
El viejo mundo pide pruebas.
El nuevo mundo pide autenticidad.
Visible. Verdadero.
Lo suficientemente silencioso para ser escuchado.
5 — Protege lo que está naciendo en ti.
No rechaces lo nuevo porque te parezca extraño.
2026 es un año de nacimiento —
y el nacimiento es imperfecto… pero real.
Algunas decisiones esenciales surgirán de algo que aún no tiene nombre.
✨ Que el fuego ilumine sin quemar.

02/02/2026

RECETTE DE TRANSITION · AZUKI ZHOU

De l’hiver au printemps

Cette recette est conçue pour tonifier le centre et accompagner en douceur la phase de transition entre l’hiver et le printemps.

La fin de l’hiver laisse souvent une Humidité résiduelle et une fatigue profonde.
L’azuki (Chi Xiao Dou) aide à drainer sans affaiblir, tout en créant un enracinement solide pour l’élan du printemps.

INGRÉDIENTS

Azuki sec : 80 g (½ tasse)

Mélange Congee des Huit Trésors – Planeta Verd : ¼ de sachet

Eau x 10

SLOW COOKER

Placer l’azuki, le mélange congee et l’eau.

LOW : 7–8 h

HIGH : 4–5 h
Ajuster la texture en fin de cuisson si nécessaire avec un peu de lait végétal.

___________

RECETA DE TRANSICIÓN · AZUKI ZHOU

Del invierno a la primavera

Os compartimos esta receta pensada para tonificar el centro y acompañar con suavidad la transición entre el invierno y la primavera, momento clave de reajuste energético.

Según la Medicina China, el final del invierno deja a menudo Humedad acumulada y un agotamiento profundo del eje Riñón–Bazo.
El azuki (Chi Xiao Dou) ayuda a drenar sin dañar, creando raíces firmes para que la energía del Hígado y la primavera pueda desplegarse con equilibrio.

INGREDIENTES

Azuki seco: 50 g (½ taza)

Mezcla Congee de los Ocho Tesoros – Planeta Verd: ¼ de bolsa

Agua x10

SLOW COOKER

Colocar el azuki, la mezcla de congee y el agua.

LOW: 7–8 h

HIGH: 4–5 h
Ajustar la textura al final si es necesario.

26/01/2026

Nos huiles essentielles précieuses...

Notre collaboration avec Well-Edis, laboratoire français fort de plus de 40 ans d’expérience, repose sur des valeurs communes : respect du vivant, exigence sur la matière première, et compréhension subtile de l’énergie des plantes.

💠 Les plantes sont soigneusement sélectionnées, puis distillées avec précision.
Mais le travail ne s’arrête pas là.

💠Ce qui rend ces huiles vraiment différentes.
Après la distillation, chaque huile essentielle est dynamisée en laboratoire selon les principes de la radiesthésie, afin de révéler et valoriser son potentiel vibratoire.
Cette étape améliore considérablement la qualité olfactive, énergétique et fonctionnelle des huiles.

💠Nos huiles n’ont pas peur de la lumière
Contrairement à une idée reçue, la lumière n’altère pas la qualité des huiles essentielles.

Elles sont photochimiquement inactives dans le spectre visible : seule une exposition intense aux UV pourrait les affecter — et le verre, même transparent, bloque déjà ces rayons.

💠Le verre transparent permet au contraire à l’huile d’exprimer pleinement sa fragrance et sa vibration, en résonance avec la lumière naturelle.

💠D’un point de vue quantique, la lumière organise la dynamique cellulaire et participe à la cohérence du vivant. Nos huiles ne fuient pas la lumière — elles s’en nourrissent, comme notre peau synthétise la vitamine D sous le soleil.

💠Dans cette volonté de rendre ces huiles précieuses plus accessibles les prix de la gamme sont en baisse.

https://www.planetaverd.net/dietetique/huiles-essentielles/huiles-essentielles-unitaires/

16/01/2026

Aiguilles d’acupuncture : le choix du matériel

💛Or – Métal Yang

L’or est tonifiant, consolidant et légèrement réchauffant.
Il ne disperse pas : il rassemble, structure et renforce.
Il est particulièrement indiqué pour tonifier le Qi et le Yang, notamment du Poumon et du Wei Qi, et pour ancrer le Shendans les états de vide, de fatigue ou de fragilité émotionnelle.

🩶Argent – Métal Yin

L’argent est refroidissant, sédatif et dispersant.
Il possède une affinité marquée pour la Chaleur.
Son action est profonde sur le Shen, qu’il calme lorsque la chaleur perturbe le Cœur.

🟠Cuivre – Métal de transition (Terre–Sang)

Le cuivre agit comme un médiateur.
Harmonisante et régulatrice, son énergie soutient la relation entre le Qi et le Sang sans être agressive.
Il est particulièrement utile dans les troubles chroniques, les stagnations modérées, les déséquilibres de la Rate et certaines problématiques gynécologiques.

⬜Acier – Métal pur

L’acier est pénétrant, tranchant et direct.
Il est utilisé pour percer les stagnations profondes.
C’est un outil puissant, précis, mais moins subtil que les métaux précieux.

Un traitement raffiné peut associer plusieurs métaux au sein d’une même séance.

C’est l’art de la prescription d’aiguilles, où le choix du métal devient un acte thérapeutique à part entière.

Comme toujours, en Médecine Chinoise, il n’existe pas une seule réponse : l’aiguille se choisit aussi par résonance et intuition.

Planeta Verd

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