Taw3iya توعية

Taw3iya توعية صفحة متخصصة بتقديم محتوى تثقيفي صحي بحت بطريقة سهلة و مبسطة و الأهم أنها متوفرة للجميع من خلال حلقات أسبوعية.. انتظرونا..

07/04/2026

ماذا تفعل في حالات الطوارئ النووية؟ دليل شامل للوقاية

في ظل الأزمات التي قد يشهدها العالم، تظل المعرفة هي خط الدفاع الأول. هل فكرت يوماً كيف سيكون تصرفك الصحيح في حال حدوث تسرب إشعاعي نووي -لا قدر الله- في منطقتك؟ هذا الفيديو يلخص لك الخطوات الحيوية التي يجب اتباعها فوراً لضمان سلامتك وسلامة من تحب.
أهم ما ستتعلمه في هذا الفيديو:
• الخطوات الفورية: كيفية التعامل مع الإنذار والابتعاد السريع عن مصدر الإشعاع.
• إجراءات العزل: الطريقة الصحيحة لتأمين المنزل أو السيارة ومنع دخول الهواء الملوث.
• التعامل مع التلوث الجسدي: كيف تتخلص من الإشعاع العالق بالملابس والجلد بطريقة آمنة.
• الأمن الغذائي: أنواع الأطعمة والمياه التي يجب تجنبها، والبدائل الآمنة للأطفال والكبار.
• شنطة الطوارئ: قائمة المستلزمات الأساسية التي يجب أن تكون جاهزة في منزلك دائماً.
تذكر دائماً أن الهدوء واتباع تعليمات السلطات الصحية والمحلية هما مفتاح النجاة. المعرفة المسبقة تقلل من خطر الإصابة وتساعدك على اتخاذ القرار الصحيح في الوقت المناسب.
شارك هذا الفيديو مع عائلتك وأصدقائك لتعميم الفائدة، واكتب لنا في التعليقات: هل لديك خطة طوارئ جاهزة في منزلك؟ 🛡️

#انفجار #نووي #طوارئ #اكسبلور #فولو

أسوأ ٣ أطعمة تدمر صحة الشرايين وتزيد من خطر أمراض القلب! 💔🍟🥩في هذا الإنفوجرافيك، نلقي الضوء على المأكولات والمشروبات الأ...
30/03/2026

أسوأ ٣ أطعمة تدمر صحة الشرايين وتزيد من خطر أمراض القلب! 💔🍟🥩

في هذا الإنفوجرافيك، نلقي الضوء على المأكولات والمشروبات الأكثر خطورة على صحة شرايينك، وهي:
١. اللحوم المصنعة (السجق، الهوت دوغ، البرجر..): لاحتوائها على كميات هائلة من الصوديوم والدهون المشبعة والمواد الحافظة التي تسبب تصلب الشرايين.
٢. الأطعمة المقلية (البطاطس، الدجاج المقلي، الدونات..): الغنية بالدهون المتحولة (Trans Fats) التي ترفع الكوليسترول الضار وتسبب التهابات مدمرة للشرايين.
٣. المشروبات السكرية والسكر المضاف (المشروبات الغازية، العصائر المحلاة، الحلويات..): التي تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في الأنسولين وتراكم الدهون الضارة في الجسم.

تصلب الشرايين هو القاتل الصامت.. حافظ على صحة قلبك وشرايينك باتباع نظام غذائي صحي! 🤍

#اكسبلور

28/03/2026

وداعاً للقمل! طرق منزلية فعالة وآمنة لعلاجه نهائياً

هل لاحظتِ مؤخراً أن أطفالك يعانون من حكة مستمرة في الرأس؟ قد لا تكون مجرد قشرة عادية! في هذا الفيديو، نكشف لكم الفرق الدقيق بين القمل والصيبان، وكيف يمكنكم القضاء عليهما تماماً باستخدام مكونات بسيطة وآمنة من مطبخكم.
نتعرف معاً على استراتيجية "كسر دورة الحياة" للتخلص من هذه المشكلة، ونشرح بالتفصيل طريقتين فعالتين:
• طريقة زيت الزيتون: لعزل الحشرات وخنقها بشكل طبيعي.
• طريقة الخل الأبيض: السر في إذابة المادة اللاصقة للصيبان ومنع التصاقها بالشعر.
بالإضافة إلى ذلك، نوضح أهمية استخدام "المشط المعدني" وخطوات الوقاية الضرورية لحماية أطفالكم عند الخروج من المنزل أو التعامل مع الأدوات الشخصية للآخرين. الوقاية دائماً خير من قنطار علاج!

شاركي الفيديو مع الأمهات لتعم الفائدة، واكتبي لنا في التعليقات إذا كنتِ قد جربتِ إحدى هذه الطرق من قبل!

#القمل #علاج #صحة

كل عام و أنتم بخير و صحة و أمان و استقرار 🫶🏻عيدكم مبارك و عساكم من عواده 🌙 #عيد  #عيدالفطر  #رمضان  #محبة  #اكسبلور
19/03/2026

كل عام و أنتم بخير و صحة و أمان و استقرار 🫶🏻
عيدكم مبارك و عساكم من عواده 🌙

#عيد #عيدالفطر #رمضان #محبة #اكسبلور

07/03/2026

متى يبدأ طفلك الصيام؟ دليل عملي لكل أب وأم في رمضان

كثير من الآباء والأمهات يقعون في حيرة حول العمر المناسب لبدء أطفالهم الصيام، وكيف يمكن حمايتهم من الجفاف أو الإرهاق خلال الشهر الفضيل. في هذا الفيديو، نستعرض معاً "القاعدة الذهبية" التي تضمن تدرجاً صحياً وآمناً للطفل بناءً على مراحل نموه واحتياجات جسمه.

سنناقش تقسيم الفئات العمرية إلى ثلاث مراحل أساسية: ما قبل السابعة، ومرحلة التدريب بين 7 و10 سنوات، وصولاً إلى مرحلة القدرة الجسدية الكاملة. كما نوضح علامات التحذير الضرورية التي تستوجب إفطار الطفل فوراً لضمان سلامته، لأن الهدف هو التربية والتعويد لا الضغط والإجهاد.

احرص على مراقبة نشاط طفلك ومستوى سوائله خلال اليوم لتجربة صيام إيجابية ومفيدة.

هل بدأ أطفالكم الصيام هذا العام؟ شاركونا تجاربكم في التعليقات، ولا تنسوا مشاركة الفيديو لتعم الفائدة على الجميع.

#اكسبلور

03/03/2026

⁨ للمتزوجين فقط!!
جاهزين تتعرفوا على أفضل طرق الإخصاب و أوقات الجماع المناسبة لزيادة فرص الحمل؟
تابعوا الفيديو و شاركوه مع كل مشتاق و مشتاقة لرؤية مولودهم

#الحمل #الجماع #صحة #اكسبلور #ترند

لا تزال تعاني من الصداع خلال شهر رمضان المبارك ؟! 😢✅إليك أهم ٥ نصائح للتخفيف من الصداع خلال شهر رمضان دمتم بصحة و عافيةك...
22/02/2026

لا تزال تعاني من الصداع خلال شهر رمضان المبارك ؟! 😢

✅إليك أهم ٥ نصائح للتخفيف من الصداع خلال شهر رمضان

دمتم بصحة و عافية

كل الحب ❤️

#رمضان #صحة #صداع #اكسبلور #فولو

19/02/2026

أكثر سؤال بحثا على مواقع التواصل الاجتماعي كل سنة خلال شهر رمضان المبارك هو: ما هو أفضل وقت للتمارين الرياضية خلال شهر رمضان؟

في هذا الفيديو السريع ستجدون الجواب 🤩

شاركوا الفيديو على جميع غروبات الواتساب و خلي الكل يعرف الجواب 😘

كل الحب ❤️

#رمضان #رياضة #اكسبلور #فولو

Address

Abu Dhabi

Website

https://taw3iya.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Taw3iya توعية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Taw3iya توعية:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram