Dietitian Yaqin Koujan

Dietitian Yaqin Koujan �Syrian,Hama�
�UAE- Abu Dhabi� �
�Clinical Dietitian
�UOS alumni�
معاً لحياة صحية �
Follow my account on instagram @ Dietitian_yaqin

أفضل طريقة للوصول للجسم المثالي هو أن نجعل من النمط الصحي أسلوب الحياة #اخصائيه_تغذيه #دايت #ابوظبي #نشاط ...
19/06/2021

أفضل طريقة للوصول للجسم المثالي هو أن نجعل من النمط الصحي أسلوب الحياة
#اخصائيه_تغذيه #دايت #ابوظبي #نشاط #حركة #رياضة #الافوكادو ٔي #أخصائية_التغذية_يقين

الأشخاص المصابون بالسمنة عرضة لكثير من الأمراض و لكن مهم جداً عند القيام بتنزيل الوزن اختيار نظام صحي مناسب لأن الهدف من...
17/06/2021

الأشخاص المصابون بالسمنة عرضة لكثير من الأمراض و لكن مهم جداً عند القيام بتنزيل الوزن اختيار نظام صحي مناسب لأن الهدف من خسارة الوزن صحة أجسامنا وعدم الإصابة بالأمراض المزمنة فانتبهوا و حددوا أهدافكم بشكل صحيح
#اخصائيه_تغذيه #دايت #ابوظبي #نشاط #حركة #رياضة #الافوكادو ٔي #أخصائية_التغذية_يقين

Are you ready to change your lifestyle?? 💪🏻💪🏻هل أنت مستعد لتغير نمط حياتك ؟؟ #اخصائيه_تغذيه #دايت #ابوظبي #ن...
16/06/2021

Are you ready to change your lifestyle?? 💪🏻💪🏻
هل أنت مستعد لتغير نمط حياتك ؟؟
#اخصائيه_تغذيه #دايت #ابوظبي #نشاط #حركة #رياضة #الافوكادو ٔي #أخصائية_التغذية_يقين

كتير من الناس بتحاول تلاقي طريقة لتنزيل الوزن بشكل سريع طيب هل سألتوا حالكم هاد الوزن الزائد هل جمعتوا بسرعة و خلال فترة...
15/06/2021

كتير من الناس بتحاول تلاقي طريقة لتنزيل الوزن بشكل سريع طيب هل سألتوا حالكم هاد الوزن الزائد هل جمعتوا بسرعة و خلال فترة قصيرة ؟؟ .
هل كان وزنكم ضمن الحدود الطبيعية وفجأة صار في زيادة وزن ؟؟!! .
نفس الكلام منقدر نطبقه على تنزيل الوزن فالأشخاص اللي بيقعدوا بيبحثوا عن حل سريع ليشوفو نتائج لنزول وزنهم بسرعة خارقة لازم يتذكروا انه هذا الوزن الزائد أخد فترة لتجمع و أكيد لتخسره بيحتاج وقت 👌🏻👌🏻 وطبعا نزول الوزن بسرعة يعتبر شي غير جيد أولاً لأنه بيعتبر مضر بالصحة .
وثانياً النزول السريع اللي في أيام أو أسبوع ما يعني انك نزلت دهون من جسمك وغالبا بتكون خسرت سوائل من الجسم ومعاها عضل بالاضافة الى نسبة قليلة من الدهون. *فأفضل شي تعملوا تتبعوا نظام غذائي متوازن ومتكامل بلبي احتياج الجسم مع شوية رياضة لأن الوزن اللي جمعتوه في سنوات ما رح تقدروا تتخلصوا منه بفترة قليلة جداً بس أكيد بتقدروا تخسروا خلال كم شهر 💪🏻💪🏻
#دايت #ابوظبي #نشاط #حركة #رياضة ‏

25/04/2020

رمضان كريم .. نصائح لإفطار صحي 🌙🌙 #دايت # تغذية_الطفل #نشاط #حركة #رياضة ‏

رمضان كريم وكل عام وأنتم بخير
25/04/2020

رمضان كريم وكل عام وأنتم بخير

كن إيجابياً ❤️ هالفترة كتير مهمة تكونوا إيجابيِّن وتحاولوا تغيروا أشياء بحالكم ولا تخلُّوا مجال للطاقة والتفكير السلبي ل...
15/04/2020

كن إيجابياً ❤️ هالفترة كتير مهمة تكونوا إيجابيِّن وتحاولوا تغيروا أشياء بحالكم ولا تخلُّوا مجال للطاقة والتفكير السلبي لأنو رح يؤثر على أجسامكم وصحتكم❤️❤️
#دايت # #نشاط #حركة #رياضة
‏

13/04/2020

أهم الخطوات للتحكم بالجوع خلال يومكن وتجنب زيادة الوزن
#دايت # #نشاط #حركة #رياضة
‏

I am now an Ambassador.I am responsible to protect myself and my community. And I advise you all to get the awareness ...
13/04/2020

I am now an Ambassador.
I am responsible to protect myself and my community. And I advise you all to get the awareness through this and play your role for humanity.


#دايت #ابوظبي #نشاط #حركة #رياضة

لا تقف و واصل المحاولة حتى تنجح بتحقيق هدفك💪🏻💪🏻 . #دايت #ابوظبي #نشاط #حركة #رياضة ...
10/03/2020

لا تقف و واصل المحاولة حتى تنجح بتحقيق هدفك💪🏻💪🏻 .

#دايت #ابوظبي #نشاط #حركة #رياضة

بعض النصائح للأشخاص اللي بيتناولوا غدائهم خارج المنزل.. ..1- خطط مسبقاً ماذا تريد أن تأكل عند الذهاب الى المطعم لتتجنب ا...
06/03/2020

بعض النصائح للأشخاص اللي بيتناولوا غدائهم خارج المنزل.. ..
1- خطط مسبقاً ماذا تريد أن تأكل عند الذهاب الى المطعم لتتجنب الكثير من الاغراءات المقدمة من المطعم.
2- حاول اختيار المطاعم الصحية أو في حال الذهاب إلى المطاعم الأخرى ،اختار طبقك من القائمة الصحية للمطعم إذا وجدت .
3-احرص على أن لا تطلب الكثير من الطعام ،اسأل طاقم المطعم عن عدد وحجم الاطباق.
4-دائما ابدأ بتناول السلطات المحضرة بالصلصات الصحية
5-ابتعد عن الطعام المقلي سواء كان من المقبلات أو من الطبق الرئيسي و قم باختيار الوجبات المشوية.
6-اطلب المأكولات البحرية المشوي أو صدر دجاج مشوي.
7-ابتعد عن المشروبات الغازية.
8-عند التحلية اطلب طبق من الفواكه أو قطعة حلوى وشارك تناولها من الآخرين.
#دايت #ابوظبي #نشاط #حركة #رياضة #الافوكادو

03/03/2020

مع انتشار أنواع كثيرة من الأنظمة الغذائية اللي فيها حرمان من المجموعات الغذائية حبيت احكي عن أفضل أنواع الدايت لتنزيل الوزن
#دايت # #نشاط #حركة #رياضة
‏

Address

Abu Dhabi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Yaqin Koujan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian Yaqin Koujan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category