الدكتورة إيمان تمام

الدكتورة إيمان تمام تتحدث عن الايجابية عن العناية بالروح والرقي الانساني ?

11/07/2024

ً #
‏"كل الذين تورطوا في حزنك سيضيق الله صدورهم، ويسخر لهم من يؤذي قلوبهم، ولو بعد حين ."

الحمار كان بيلف ويقول لكل سكان الغابة إن ورق الشجر لونه أزرق ومحدش وقفله غير النمر و قاله لأ على فكرة ورق الشجر لونه أخض...
24/06/2024

الحمار كان بيلف ويقول لكل سكان الغابة إن ورق الشجر لونه أزرق ومحدش وقفله غير النمر و قاله لأ على فكرة ورق الشجر لونه أخضر و بعد خناقة إتلم فيها الحمير على النمر و القرود جم و عملوا زيطة ...قرروا كلهم يروحوا للأسد ملك الغابة و يحكموه مبينهم
سمع الأسد المشكلة و بدون تردد حكم على النمر إنه يتعاقب
الحمار كان في منتهى السعادة و راح هو و أصحابه يعملوا حفلة بمناسبة انتصارهم على النمر و إنهم طلعوا صح
النمر إتصدم من الحكم و لكن مقدمهوش حل غير إنه ينفذ العقاب بس قبل ما يتعاقب قرر يسأل الأسد هو بجد ورق الشجر أزرق
الأسد رد و قاله لا طبعاً ورق الشجر أخضر بس إنت مش هتتعاقب عشان لون ورق الشجر إنت هتتعاقب عشان ميصحش إن حد قوي و عظيم زي النمر
يضيع وقته في إنه يقنع الحمير إنهم غلط هتكون بتضيع وقتك لما تناقش حمار مش فارق معاه الصح و الغلط ...مش فارق معاه الحقيقة كل اللي مهم عنده إنه يطلع هو صح
في ناس كتير كده مهما وريته بالادلة انه غلط برضو هايفضل مصمم علي رايه وهايفضل يدافع عن قناعاته باستماته حتي لو كانت غلط
غباء او غرور... مش هاتفرق .. زي نقاشك معاهم بالظبط مش هايفرق 👌👌

جوانب تحقيق الصحة العقلية للإنسان والبهجة المستمرةمن الأمور الهامة التي يجب أن نوليها اهتمامًا أساسيًا في حياتنا هي الصح...
16/05/2024

جوانب تحقيق الصحة العقلية للإنسان والبهجة المستمرة
من الأمور الهامة التي يجب أن نوليها اهتمامًا أساسيًا في حياتنا هي الصحة العقلية. إن تحقيق الصحة العقلية الجيدة يعتبر أمرًا حاسمًا للعيش حياة سعيدة ومتوازنة. في هذا المقال، سوف استعرض بعض الجوانب الهامة التي يمكن أن تساهم في تحقيق الصحة العقلية للإنسان بشكل متكامل.

الجسم:
تحقيق الصحة العقلية يتطلب مجموعة من الجوانب التي يجب أن نوليها الاهتمام الكافي. أولًا، يجب أن نضع نصب أعيننا الرعاية الجسدية، حيث أن النشاط البدني اليومي وتناول الطعام الصحي يلعبان دورًا كبيرًا في تحقيق التوازن العقلي. بالإضافة إلى ذلك، يتعين علينا أن نسعى للحفاظ على ساعات نوم كافية وجودة مناسبة، حيث أن النوم الجيد يسهم في تجديد الطاقة العقلية وتعزيز التركيز والإنتاجية.

ثانيًا، الجانب العاطفي والاجتماعي يلعب دورًا حيويًا في تحقيق الصحة العقلية. من الضروري تواجد الدعم العاطفي من الأصدقاء والعائلة، والمشاركة في أنشطة اجتماعية محفزة وممتعة. بالإضافة إلى ذلك، ينصح بممارسة التأمل والاسترخاء لتهدئة العقل وتقوية الروح.

لا شيء يضاهي الشعور بالانسجام والسعادة الذي يأتي من تحقيق الصحة العقلية. علينا أن نفهم أن الاهتمام بجوانبنا الجسدية والعاطفية والاجتماعية هو السبيل الأمثل للوصول لهذا الهدف. دعونا نعمل معًا على تعزيز وتحسين صحتنا العقلية، لنعيش حياة مليئة بالسعادة والرضا

هنتكلم النهاردة عن الشخصية النرجسية أول ما يميز الشخص النرجسي .. انه مش بيبقى عارف انه نرجسي !!النرجسيةترسخت فيه لدرجة ا...
16/05/2024

هنتكلم النهاردة عن الشخصية النرجسية
أول ما يميز الشخص النرجسي .. انه مش بيبقى عارف انه نرجسي !!
النرجسيةترسخت فيه لدرجة انه عنده يقين و عقيدة ان دي هي طبيعة البشر العادية .. هو نرجسي من غير ما يفكر ..
و دا يجرنا للميزتين التانية و التالتة ..
انه مينفعش معاه عتاب .. لأنه اصلا مش عارف انت بتعاتبه على ايه ؟!!
يابني انت خدعتني
_اللي هو ازاي يعني ؟!
بقولك خدعتني
_لأ طبعا .. انا في العادي جدا .. انت بس اللي بتبالغ !!
و بالتالي الميزة التالتة .. مش بيحس بالذنب ابدا .. علشان كدة متتوقعش منه توبة ابدا .. لأنه اصلا ايه ؟!
مش بيعمل حاجة !!
الشخص النرجسي .. متصالح جدا مع نفسه .. هاديء جدا .. عنده القدرة انه يعتصر قلبك بقبضة باردة دون ان يطرف له رمش ..
عنده القدرة انه يطعنك في ضهرك و يضحك في وشك و هو بيسألك : ها .. وجعتك ؟!
الشخص النرجسي.. في الغرام قلبه كبير اوي .. اوي ... اوي ... قد اتوبيس النقل العام كدة وقت الذروة .. ممكن يساع من الحبايب الف .. ممكن يحبك و يبقى صادق جدا في مشاعره على فكرة .. و يحب واحد تاني و هو صادق برضه .. و يعشق تالت و والله برضه صادق .. عارف الشخص اللي لما تسأله عن بيحب مين تلاقيه يقولك في عمق و هو مضيق عينيه و بيتنهد : انا بحب الحب .. يا سلااااام
و هو متصالح برضه مع نفسه في الحتة دي .. يعني كلامك معاه في اللحظة دي عن الخيانة و الاخلاص و الكلام الفاضي دا بيبقى نوع من العبث بالنسبة له ..
الشخص النرجسي.. يحب يتشتم على فكرة !!
يحب تبهدله و تسبه و تلعنه و انت بتواجهه بافعاله .. لأنه فضلا عن انه مش بيحس بالذنب فهو كمان في اللحظة دي بيحس انك ظالمه كمان !!
اه و الله شتيمتك ليه بتديله قوة انه يرد عليك و يبجح و تلاقيه ممكن يصرخ باستمتاع مرضي .. ايوااا انا كده .. انا طبعي كده.. انا خاااااين ،، أنا كدااااااب .. انا غداااار .. عجبك
هو مش بيقول كدة اعتراف .. لأ .. هو بيقول كدة علشان انت تحس بالذنب انك غلط فيه !!
نوع من انواع الالعاب النفسية ..
الشخصية النرجسية مش على طول بيبقى فاقد الشعور بالذنب .. بتيجي عليه لحظة يشعر بالذنب برضه .. و في اللحظة دي بيحتاج انه يطهر نفسه .. و افضل و سيلة عند الشخصية النرجسية انه يعترف !!
تلاقيه عمال يرمي في اعترافات في لحظة من لحظات العمق ..
يا جماعة انا وحش و عارف اني غلطت كتير و عارف اني ظلمت ناس كتير .. يا ريت اي حد غلطت فيه يسامحني ..
الاعتراف دا بيريحه جدا .. و في ناس بتفهم غلط ان الاعتراف دا بداية لطريق الاصلاح انه يعترف بغلطه ، لكن عند الشخصية النرجسية الاعتراف مجرد تفريغ للطاقة السلبية و بالنسبة له مرحلة الاعتراف هي المرحلة الاولى و الاخيرة في عملية الاصلاح !!
و بعدها ....
بيرجع لنرجسيته تاني عادي يعني !!
صاحب الشخصية النرجسية بيبقى حريص اوي انه يحافظ على الاشخاص السذج حواليه .. علشان متعته انه يمارس الاعيبه على ناس مش فاهمة اصلا انه مؤذي و دا بيرسخ عنده احساسه الطبيعي انه مش مؤذي فعلا !!
و الدليل الناس (السذج) اللي لسة ملمومة حواليه
لعبة نفسية معقدة زي ما قلت لكم ..
اصعب انواع الشخصيات هو الشخصية النرجسية الغلبانة الذي يرتدي اقنعه متعدده تهدف اغراضة !!

كان هناك يوم عادي في حياتي، عندما قابلت مسبحتي الحمراء لأول مرة. كانت تلك المسبحة مصنوعة بأناقة وتفاصيل دقيقة، وكانت تش...
16/05/2024


كان هناك يوم عادي في حياتي، عندما قابلت مسبحتي الحمراء لأول مرة. كانت تلك المسبحة مصنوعة بأناقة وتفاصيل دقيقة، وكانت تشع بروح هادئة وسلام. منذ ذلك الحين، أحسست بشيء مميز يجذبني إليها.

بدأت أحمل المسبحة اليدوية معي في كل مكان أذهب إليه.ليس رياء او تظاهر بالتدين ولكن كانت رمزًا للسلام والأمان بالنسبة لي. في الأوقات الصعبة، كنت أمسك بها بقوة وأتأمل فيها، وكأنها تعطيني القوة والثقة للتغلب على التحديات. كانت لها قدرة عجيبة على شعوري بالراحة النفسية فهي ملازي وقت التعب وصديقتي وقت الفرح. صاحبتني في كل تفاصيل يومي .

لم يكن الحب الذي أشعر به تجاه المسبحة مجرد حب سطحي، بل كان ارتباطًا عميقًا. كنت أشعر أنها تمثل قوة روحية تساعدني على الاستمرار في الحياة وتذكرني بأهمية الصبر والتفاؤل.

بالإضافة إلى ذلك، كانت المسبحة تذكرني بقيمة الصلاة والتواصل مع الله. كانت تذكرني بأنني لست وحيده في هذا العالم، وأن هناك قوة عظيمة تحميني وتساعدني في كل مرحلة من مراحل حياتي.
شاركني تجربتك مع مسبحتك:-
1 - كيف اثرت المسبحة على حياتك اليومية ؟
2- هل هناك موقف معين زاد من حبك للمسبحة ؟
3-هل لديك مسبحة معينة تعتبرها المفضلة ؟

14/05/2024

قد يكون إصلاح الأفكار أحد أقوى أشكال النمو الشخصي. عندما نبني قاعدة فكرية إيجابية، نجذب المزيد من السعادة والنجاح إلى حياتنا. دعونا نبدأ هذا الرحلة الهامة نحو تطوير أنفسنا وإصلاح أفكارنا لنصبح أقوى وأكثر إشراقا! 💪🌟

14/05/2024

تحتاج قلوبنا إلى إصلاح الأفكار قبل إصلاح العالم من حولنا. ابدأ اليوم بالتفكير بإيجابية والسماح لأفكارك بالشفاء والنمو. 💕

08/05/2024

الإفراط في العطاء يعلم الناس استغلالك
والإفراط في التسامح يعلم الناس التهاون في حقك
والإفراط في الطيبة يجعلك تعتاد الانكسار
والإفراط في الاهتمام بالآخرين يعلمهم الاتكالية
"التوازن في الفضيلة" هو ضمان اتزانها
فكم من طباع جميلة انقلبت على أصحابها ."

08/05/2024


كم من متحدثٍ ظن نفسه عارفاً وهو أجهل الجاهلين ..
وكم من صامتٍ أهداه الله علوم العارفين

30/04/2024


أن السجود الحقيق لا يكون بالجبهة فقط ولكن بالقلب ايضاً فهذا سجود العاشق

26/04/2024

إياك أن تدل الناس على الله
ثم تفقد أنت الطريق

Address

دبى
Dubai

Telephone

+971507418141

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتورة إيمان تمام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الدكتورة إيمان تمام:

Shortcuts

Share

Category