25/06/2023
5 Tips with Dr. Mahtab Sabzpoush to Achieve Healthy Skin:✨
1️⃣ Protect Your Skin: Shield yourself from UV rays with sunscreen and protective clothing.
2️⃣ Stay Hydrated: Keep your skin hydrated by drinking enough water daily.
3️⃣ Follow a Skincare Routine: Establish a consistent routine with cleansing, moisturizing, and suitable products.
4️⃣ Adopt a Healthy Lifestyle: Maintain a balanced diet, exercise regularly, manage stress, and get enough sleep.
5️⃣ Seek Professional Advice: Consult with Dr. Mahtab for personalized recommendations and treatments.
5 نصائح مع الدكتورة مهتاب صبزپوش للحصول على بشرة صحية:💆♀️
١️⃣ حماية البشرة: قم بحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقي الشمس والملابس المحمية.
٢️⃣ الترطيب: حافظ على ترطيب بشرتك من خلال شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
٣️⃣ اتبع روتين العناية بالبشرة: قم بتنظيف وترطيب بشرتك بانتظام واستخدم المنتجات المناسبة.
٤️⃣ اعتمد نمط حياة صحي: حافظ على نظام غذائي متوازن، ومارس التمارين الرياضية بانتظام، وتعامل مع التوتر، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
٥️⃣ استشير خبيرة البشرة: استشر الدكتورة مهتاب للحصول على توصيات وعلاجات مخصصة.
