تصميم البرامج الغذائية للأمراض المزمنة
و متابعة حالات
(السمنةوالنحافة_ القولون العصبي )
أنا أخصائية التغذية العلاجية / رنا محمد.
� متخصصة في تصميم البرامج الغذائية لكل الأمراض المزمنة .
� متخصصة في متابعة حالات السمنة والوزن الزائد والنحافة.
� متخصصة في متابعة حالات القولون العصبي وأمراض الجهاز الهضمي.
� متخصصة في متابعة حالات الضعف الجنسي لدى الرجال والسيدات.
�نسعد باستشاراتكم مع نخبة من أمهر أخصائيي التغذية العلاجية
04/01/2021
الصحة هي أثمن شئ ممكن أن يمتلكه أي إنسان
معنا ستكون بصحة جيدة🌷🌷
استشارات ومتابعة يومية لا تتردد وتحتار و توصيل مع أقوى نخبة من أخصائيي التغذية العلاجية .
لكي تتخلص من السمنة:
يجب تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة أي تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم فهذا أفضل من تناول الوجبات الكبيرة والقليلة لأن ذلك يزيد من معدل الحرق لدى الشخص ويجنبه تناول كمية كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة.
يمكن أن يُساعد شرب الماء على الحصول على بعض المعادن الضرورية لجسم الإنسان، والتي تتوفر فيه بشكل طبيعي أو تُضاف إليه، مثل؛ الكالسيوم، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والفلور، والزنك، والنحاس
إبدأ يومك بتناول وجبة الإفطار، فهي أهم وجبة بحسب خبراء التغذية. فوجبة الإفطار، خصوصاً في الصباح الباكر، تساعد الجسم في البدء بعملية التمثيل الغذائي بشكل جيد وبالتالي حرق الطعام وتحويله إلى طاقة تكسبك الحيوية طيلة اليوم.
#أبها #جدة
18/12/2020
لكي تتخلص من السمنة:
اتّبع نظاماً غذائيّاً صحيّاً مناسباً للحفاظ على الوزن المطلوب، من دون أضرار؛ فالمهمّ بعد الحمية هو عدم استرجاع الجسم للوزن الذي تمَ فقدانه.
#ابها #عسير #جدة
#السعودية
18/12/2020
👈🏻بشرتك سر جمالك👉🏻
اهتم ببشرتك مثل اهتمامك في طعامك وشرابك .. مثل اهتمامك بملابسك ومظهرك واناقتك .. مثل اهتمامك بصحتك.
👈🏻نصائح لبشرة اجمل
👈🏻استشارات ومتابعة يومية
Be the first to know and let us send you an email when Fittness masters posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
