Abeer Memory Cafe

Abeer Memory Cafe It is a social gathering to improve seniors' life quality, and Coaching to protect brain health.

17/05/2026

يتحدث هنا الدكتور عن أهمية الحفاظ على صحة الدماغ من خلال تجنب العادات الضارة مثل الكحول والتدخين، التي تؤثر على الوظائف الإدراكية وتسبب الألزهايمر،فيما #أن تناول مضادات الأكسدة،خاصة التوت البري، يساهم في تنظيف الدماغ من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الكحول والتلوث والتدخين.💜

Here, a doctor talks about the importance of maintaining brain health by avoiding harmful habits such as alcohol and smoking, and explains how these habits affect cognitive functions and Alzheimer’s. He also mentions that consuming antioxidants, especially berries rich in anthocyanins, helps cleanse the brain of oxidative stress caused by alcohol, pollution, and smoking.💜

14/05/2026

تتحدث هنا دكتور عن فوائد تناول المكسرات الطازجة للصحة العقلية والإدراك. حيث تستعرض عدة دراسات علمية من جامعة هارفارد وإسبانيا تثبت أن المكسرات بشكل منتظم أسبوعياً يحسّن الذاكرة والوظائف الإدراكية بشكل ملحوظ. وذلك لغناها بالألياف والفيتامينات وخاصة فيتامين
E.💜

discusses the benefits of eating fresh nuts for mental health and cognition. She reviews several scientific studies from Harvard University and Spain that prove that regularly eating nuts weekly significantly improves memory and cognitive functions. This is due to their richness in fiber and vitamins, especially vitamin E.💜

Do you know why eating fatty fish and walnut is important for your brain health?
12/05/2026

Do you know why eating fatty fish and walnut is important for your brain health?

10/05/2026

Studies show social communication and fun activities like games are vital for elderly mental health, reducing loneliness, boosting mood, and supporting cognitive function.💜

تُظهر الدراسات أن التواصل الاجتماعي والأنشطة الترفيهية مثل الألعاب أمر حيوي للصحة العقلية لكبار السن، حيث يقلل من الشعور بالوحدة، ويعزز المزاج، ويدعم الوظائف الإدراكية.💜

02/05/2026

هل سمعتَ عن ال "ساركوبينيا”؟
هي فقدان الكتلة العضلية الذي يبدأ في سن الثلاثين، حيث يفقد الأشخاص من 3 إلى 5% من كتلة عضلاتهم كل عقد، مما يُقلل من قدرتهم على الحركة، وذلك بسبب انخفاض إشارات الشهية في الدماغ وتراجع تجدد الخلايا. الحلول العملية: 1) تناول 1.5 إلى 2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. 2)
ممارسة تمارين القوى ورفع الأثقال و المقاومة التي تقوي العضلات والعظام.٣) الحصول على 7 إلى 9 ساعات من النوم💜.

Did you hear about “Sarcopenia”? It is muscle loss starting at age thirty, where people lose 3-5% of muscle mass per decade, which reduced mobility, and that’s because of decreased appetite signals in the brain and diminished cell regeneration.

Practical Solutions:
1)maintaining 1.5-2 grams of protein per kilogram of body weight daily.
2) wight lifting,and resistance workout 2-3 times a week.
3) getting 7-9 hours of sleep.💜

Your present decisions influence your future health, appearance, and overall well-being.🙏🏻💜تؤثر قراراتك الحالية على صحتك...
30/04/2026

Your present decisions influence your future health, appearance, and overall well-being.🙏🏻💜

تؤثر قراراتك الحالية على صحتك ومظهرك ورفاهيتك بشكل عام في المستقبل.🙏🏻💜

26/04/2026

Laughter, joy, entertainment, and social connections these are essential for our elders’ well-being. At our Memory Café we create a warm, supportive environment that promotes mental stimulation, reduces loneliness, and enhances happiness, helping seniors enjoy a vibrant, fulfilling life.😃💜🙏🏻

الضحك والفرح والترفيه والتواصل الاجتماعي، كلها أمور أساسية لرفاهية كبار السن. وهذا ما نفعله هما في

نحن نوفر بيئة دافئة وداعمة تعزز التحفيز الذهني، وتقلل من الشعور بالوحدة، وتزيد من السعادة، مما يساعد كبار السن على التمتع بحياة نابضة بالحيوية ومُرضية.😃💜🙏🏻

هل تعلم أنك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، حتى ولو بمجرد المشي ٣٠ دقيقة يوميا، فإنك تنشط انتاج مايعرف ب (BNDF) عا...
14/04/2026

هل تعلم أنك بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، حتى ولو بمجرد المشي ٣٠ دقيقة يوميا، فإنك تنشط انتاج مايعرف ب (BNDF) عامل التغذية العصبية المشتقات من الدماغ والي من شأنه الحفاظ على صحة الخلايا الدماغية و نشاطها.💜🙏🏻

Did you know that by exercising regularly, even just walking for 30 minutes a day, you stimulate the production of what is known as brain-derived neurotrophic factor (BDNF), which helps maintain the health and activity of brain cells? 💜🙏🏻

08/04/2026

تقدم لنا وصفة (دجاج أورزو بالفاصوليا السوداء) السهلة التحضير، واللذيذة، والصحية من نظام حمية (البحر الأبيض المتوسط) فهو طبق غني بالألياف والبروتين والدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون.💜🙏🏻😋

shares this easy-to-prepare, delicious, and healthy recipe for Chicken and Black Bean Orzo, inspired by the Mediterranean diet. It’s a dish rich in fiber and protein, low in fat, and packed with healthy fats from olive oil. 💜🙏🏻😋

✨

05/04/2026

الضحك يساهم في تحسين صحة كبار السن النفسية والجسدية، ويقوي الروابط الاجتماعية، مما يعزز من جودة حياتهم ويشجع على التفاعل الإيجابي في المجتمع.💜🙏🏻😃

Laughter contributes to improving the mental and physical health of older adults, strengthens social bonds, enhances their quality of life, and encourages positive interaction in the community.😃💜🙏🏻

رعاية أحبابنا ممن بدؤوا يعانون من مرضى الألزهاينر أو الخرف لايعني إطلاقاً محاولة إعادتهم إلى من كانوا عليه، بل أن نكمل ا...
26/03/2026

رعاية أحبابنا ممن بدؤوا يعانون من مرضى الألزهاينر أو الخرف لايعني إطلاقاً محاولة إعادتهم إلى من كانوا عليه، بل أن نكمل الطريق معهم كما هم اليوم وبكل ماتبقى منهم ومن ذاكرتهم.🙏🏻💜💜💜

Caring for our loved ones who are beginning to suffer from Alzheimer's or dementia does not mean trying to bring them back to who they were before, but rather continuing the path with them as they are today, with whatever remains of them and their memories. 🙏🏻💜💜💜

Address

Jumeirah Beach Road
Dubai

Telephone

+971555376120

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abeer Memory Cafe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Abeer Memory Cafe:

Shortcuts

Featured

Share

Category