TIKI Yoga Studio

TIKI Yoga Studio Organizacija TIKI bavi se promovisanjem zdravih stilova života kroz časove joge.

22/04/2026

🌅 Način na koji započneš jutro, određuje energiju koju nosiš kroz ceo dan.

Pre nego što ustaneš, pre nego što kreneš u obaveze — postoji trenutak koji može promeniti ceo tvoj ritam.

🤰 Kada dan započneš u miru, dahu i prisutnosti, telo dobija signal sigurnosti. A iz tog prostora dolaze stabilnost, energija i povezanost — i za tebe i za tvoju bebu.

🌿 Ne moraš ništa veliko da uradiš. Dovoljno je da na trenutak zastaneš.
✨ Udahni polako.
✨ Izdahni još sporije.
✨ Spusti pažnju na stomak i obrati se sebi nežno.

To je početak dana koji ne počinješ iz haosa i pritiska — već ga stvaraš.

Sačuvaj ovu praksu i podseti se sutra ujutru. 🌸

🧘♀️ U programima koje vodim učimo kako da kroz male, svakodnevne rituale telo vrati u balans i sigurnost.

👉 Pridruži se putem sajta https://tikiyoga.com/ i započni dan drugačije.

Vidimo se na prostirci. 🤍

Najveća promena nije bila u mom telu.Bila je u načinu na koji ga doživljavam.Telo je radilo isto što je uvek radilo.Slal...
21/04/2026

Najveća promena nije bila u mom telu.

Bila je u načinu na koji ga doživljavam.

Telo je radilo isto što je uvek radilo.
Slalo signale. Reagovalo. Tražilo pažnju.

🌿 Ali ja sam počela drugačije da gledam. Ne kao problem koji treba rešiti. Već kao sistem koji pokušava da komunicira.

Kada se promeni percepcija, menja se i iskustvo.
✨ Bol više nije neprijatelj.
✨ Umor nije slabost.
✨ Napetost nije kvar.

To su informacije.

I kada počneš da ih čitaš, telo prestaje da bude nešto što „trpiš“ i postaje nešto sa čim sarađuješ.

Tu počinje dublji mir. 🌿

🧘♀️ Kroz Hatha jogu učimo kako da promenimo način na koji doživljavamo telo — iz borbe u saradnju.

Zato te pozivam da mi se pridružiš i zajedno napravimo tu promenu. 🌿

Vidimo se na prostirci.

20/04/2026

💬 Kako joga i hipnoterapija zajedno deluju u trudnoći?

Joga priprema telo — kroz pokret, disanje i jačanje.
Hipnoterapija priprema um — kroz smanjenje straha i izgradnju poverenja.

🌿 Kada se spoje, dobijaš celovit pristup:
✨ telo je spremno da sarađuje
✨ um ostaje mirniji i stabilniji
✨ disanje, pokret i misli rade zajedno

🤰 A to je upravo ono što donosi više sigurnosti i lakši doživljaj porođaja.
Ne biraš između tela i uma — pripremaš oba.

👉 Ako želiš ovakav pristup, piši mi ili pogledaj programe putem sajta.

Vidimo se na prostirci. 🌸

19/04/2026

✨ Autentičnost nije uvek lepa. Ali je jedina koja je istinita.

Iza nje često stoje trenuci koje ne vidi niko: umor, strahovi, nesanice, unutrašnje borbe.

🌿 Ali upravo tu počinje povratak sebi. Ne kroz savršenstvo — već kroz telo, dah i iskren odnos prema sebi.

🤍 Autentičnost nije luksuz. To je način da živiš bez odustajanja od sebe.

I kada kreneš tim putem, počinješ da prepoznaješ svoju snagu — onu koja je tiha, ali stabilna.

🧘♀️ Zato su ovi programi nastali — da te podsete na ono što već nosiš u sebi: nežnost, snagu i istinu.

Ako te je ovo dotaklo, verovatno je vreme.

👉 Pridruži se putem sajta https://tikiyoga.com/ i započni svoj proces, u svom ritmu.

Vidimo se na prostirci. 🌸

18/04/2026

🌿 Tvoje stanje nije važno samo za tebe — već i za tvoju bebu.

Kada si opuštena i prisutna, tvoje telo ulazi u ritam koji podržava mir, stabilnost i regeneraciju.

🤰 Kroz spor dah, zatvorene oči i svesno usporavanje, nervni sistem dobija signal da je bezbedno.
Tada se menja i unutrašnja hemija tela — više mira, manje stresa.

✨ I ono što osećaš ti, oseća i tvoja beba.

Zato ove prakse nisu luksuz.
One su način da svakodnevno gradiš okruženje sigurnosti iznutra.

🌙 Uzmi nekoliko minuta za sebe.
Zatvori oči. Udahni.
I dozvoli telu da se vrati u mir.

Sačuvaj ovu praksu i vrati joj se kada ti zatreba. 🤍

🧘♀️ U programima koje vodim učimo kako da kroz dah, relaksaciju i vođene prakse telo lakše ulazi u ovo stanje.

👉 Pridruži se putem sajta https://tikiyoga.com/ i vežbaj u svom ritmu.

Vidimo se na prostirci. 🌸

17/04/2026

🌿 Štitna žlezda utiče na energiju, raspoloženje i hormonski balans celog tela.

Kada je pod stresom, telo to brzo oseti — kroz umor, napetost i disbalans.

🧘♀️ Postoje položaji koji mogu da podrže njen rad,
kroz bolju cirkulaciju, blag pritisak i smirivanje nervnog sistema.

Poza sveće (Sarvangasana) je jedna od njih:
✔️ podstiče protok krvi ka vratu i glavi
✔️ umiruje telo i um
✔️ podržava hormonsku ravnotežu

Važno je da se radi pravilno i bez forsiranja, uz slušanje sopstvenog tela.

🌬️ Kada se pokret i dah usklade, telo dobija priliku da se vrati u balans.

🧘♀️ U programu Hatha joge učimo kako da ove položaje izvodimo bezbedno i svesno, uz razumevanje šta se dešava u telu.

👉 Ako želiš da podržiš svoju energiju i hormonski balans, pridruži se programu putem sajta https://tikiyoga.com/

Vidimo se na prostirci. 🌸

🫧 Sa velikim zadovoljstvom vas pozivam na književno veče povodom moje knjige „Kateta usne“.👉 Pančevo – cafe bar Kulišić1...
17/04/2026

🫧 Sa velikim zadovoljstvom vas pozivam na književno veče povodom moje knjige „Kateta usne“.
👉 Pančevo – cafe bar Kulišić
19. april
19:00h
🩵 Nakon susreta u nekoliko gradova širom Srbije, gde je ova knjiga već pronašla put do mnogih čitalaca, radujem se što ovu priču donosim i u Pančevo.
🩵 „Kateta usne“ je zbirka koja je nastajala iz ličnih iskustava, unutrašnjih preispitivanja i susreta sa sopstvenim emocijama. Kroz stihove otvaram teme ljubavi, odnosa, ranjivosti, ali i transformacije, ličnih granica i načina na koji naša najranija iskustva oblikuju naš unutrašnji svet.
🩵 Ovo veče nije samo promocija knjige — već prostor za razgovor, razmenu i povezivanje.
Biće vremena za pitanja, deljenje utisaka i jedno iskreno, prisutno druženje.
🩵 Ako osećate da vas ova priča zove, biće mi drago da se upoznamo i provedemo zajedno ovo veče.
🫶 Dobrodošli.

🫶 Hvala divnim domaćinima na pozivu🤗

🤰 Majčinstvo ne traži savršenstvo.Traži tvoju istinu.🤱 Tvoja beba ne treba idealnu verziju tebe — već stvarnu, prisutnu,...
16/04/2026

🤰 Majčinstvo ne traži savršenstvo.
Traži tvoju istinu.

🤱 Tvoja beba ne treba idealnu verziju tebe — već stvarnu, prisutnu, autentičnu.

🌿 Kada ostaješ svoja, daješ sebi dozvolu da dišeš, osećaš i budeš dovoljno dobra — baš takva kakva jesi.

Ako se pronalaziš u ovim rečima, sačuvaj ih kao podsetnik da ne moraš biti savršena da bi bila prava. ✨

15/04/2026

💬 Da li je hipnoterapija bezbedna za bebu?

Da — potpuno je bezbedna.

🌿 Hipnoterapija ne uključuje lekove niti fizičke intervencije.
To je stanje opuštanja, svesnog disanja i vođenih sugestija.

🤰 Kada se ti osećaš mirno i bezbrižno i tvoje telo i tvoja beba dobijaju isti signal — sigurnost.
Zato ova praksa ne donosi korist samo tebi, već i detetu koje raste u tom stanju mira.

👉 Ako želiš da se pripremaš na ovaj način, piši mi ili pogledaj program putem sajta https://tikiyoga.com/

Vidimo se na prostirci. 🌸

Dugo sam mislila da me telo izdaje.Bol, umor, napetost — kao da me nešto stalno usporava.Kao da ne mogu da ga „dovedem u...
14/04/2026

Dugo sam mislila da me telo izdaje.

Bol, umor, napetost — kao da me nešto stalno usporava.
Kao da ne mogu da ga „dovedem u red“.

🌿 A onda sam počela da slušam. I shvatila nešto važno — telo nije protiv mene.
✨ Ono pokušava da me zaštiti.
✨ Da me uspori kada idem prebrzo.
✨ Da me zaustavi kada predugo ignorišem sebe.

Simptomi nisu problem.
Oni su poruka.
Kada sam to razumela, promenio se odnos.
Manje borbe.
Više poverenja.
I telo je počelo da odgovara drugačije.

Ne zato što sam ga „popravila“. Već zato što sam počela da ga razumem. 🌸
🧘♀️ Hatha joga nas podseća kako da usporimo, oslušnemo telo i pronađemo sigurnost iznutra.

Zato te pozivam da mi se pridružiš i zajedno prođemo taj put.

🍀 Nije lako pustiti kontrolu. Posebno kada se telo menja i kada ne znaš uvek šta dolazi.🤰 Ali trudnoća nas polako uči up...
12/04/2026

🍀 Nije lako pustiti kontrolu.
Posebno kada se telo menja i kada ne znaš uvek šta dolazi.

🤰 Ali trudnoća nas polako uči upravo tome — da ne moramo sve držati pod kontrolom da bismo bile sigurne.

🌿 U tom puštanju otvara se prostor za nešto dublje: prisustvo, poverenje i mir u sadašnjem trenutku.

Ne moraš imati sve odgovore.
Dovoljno je da budeš tu — sa sobom.

Ako se pronalaziš u ovim rečima, sačuvaj ih da ti budu nežan podsetnik onda kada ti je najpotrebnije. ✨

11/04/2026

🌿 Proširene vene u trudnoći nisu samo estetski problem.

One su često znak da je cirkulacija usporena i da telu treba dodatna podrška.

🤰 Hormoni, povećan volumen krvi i težina stomaka stvaraju pritisak na vene — zato se javlja osećaj težine, oticanje i nelagodnost u nogama.

Ali telo ima način da se podrži.

🧘♀️ Kroz blage pokrete i svesno disanje možeš:
✨ podstaći cirkulaciju
✨ smanjiti osećaj težine u nogama
✨ vratiti lakoću i pokretnost

Ne moraš da trpiš i čekaš da prođe. Ovo je deo brige o sebi — i o bebi. 🤍

🌸 U programu Prenatal joge radimo upravo takve vežbe, prilagođene trudnoći i tvom telu.

👉 Sačuvaj ovaj video i podeli ga sa nekim kome može da znači.

Vidimo se na prostirci. 🌿

Address

Dubai

Telephone

+381611337260

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TIKI Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to TIKI Yoga Studio:

Shortcuts

Featured

Share

Category