Ilovefacefitness

27/12/2019

ИЗЯЩНАЯ ОСАНКА ЗА 7 ДНЕЙ 🙀
без мазей и болезненных операций 🙅‍♀️
⠀
Для кого предназначен марафон ❓
- у кого сутулость и проблемы с осанкой
- постоянные боли в спине
- плохое самочувствие
- кто испытывает вечную усталость организма
⠀
Успейте записаться 📝 на марафон по массажу для лица 💆‍♀️ в аккаунте 📢 .ru и получите в подарок 💝 недельный ЭКСПРЕСС-КУРС для вашей осанки💃 дарю скидку 💋 -80%💋
В качестве невероятного бонуса вы получите лимфодренажную гимнастику🤩 Знаете, что это такое?
🔥Это утренняя бодрость.
🔥Быстрое просыпание.
🔥Прилив энергии.
🔥Активизация мозга.
Выполняйте ее каждое утро, и ваш организм запустит механизм, выведения лишней воды, самоочищения и омоложения😉👌!
⠀
Результат заметен уже после первого занятия 💃
⠀
#красиваяспина #ровнаяспина #красиваяосанка #ровнаяосанка #лимфодренажныймассаж #будькрасивой #будьмолодой #заботаосебе #уходзакожейлица #естественнаякрасота #естественноеомоложение

06/11/2019

Внимание! Ищу модель для участия в видеосъёмках для моего нового крутого проекта по фейсфитнесу в Москве
Если вы в Москве и готовы принимать участие в съёмках, работать со мной лично и научиться крутым упражнениям - переходите по ссылке и заполняйте анкету💜
Будет нереально круто!
https://project1155202.tilda.ws/page7637499.html

06/11/2019

Фейсфитнес – не предлагать!🚫
⠀
Наверняка, вы все уже сталкивались с такими категоричными заявлениями.🙅🏻‍♀️ Мол, вижу, что лицо провисает, брыли оформляются с каждым днем все сильнее, носогубные заломы ужасны, но – фейсфитнес не предлагайте❗️Потому как «пробовала/видела результаты у подружки» – это не работает.
⠀
Давайте разберемся, откуда появляются такие отзывы.💁🏻‍♀️
⠀
Лично я сама не раз была участником или свидетелем бесед, когда кто-то очень активно доказывал🗣, что фейсфитнес совершенно не работает. А после пары вопросов выяснялось, что вся информация почерпнута из интернета. Тут ответ один: сначала попробуйте на себе и составьте собственное мнение.🌷
⠀
Говорят, мы то, что мы едим. Тогда фейсфитнес – это то, кто вас учил.👩🏻‍🏫 Качество любого образования напрямую зависит от преподавателя, тренера. При выборе тренера важны:
✅ профессиональная подготовка,
✅ практический опыт
✅ и обратная связь.
Если нет любой из этих трех составляющих (или вы ничего об этом не знаете), учиться у такого тренера по меньшей мере, странно!🥀
⠀
Некоторые учатся у хороших тренеров, выполняют упражнения правильно, пробуют и достаточно быстро приходят к выводу, что нет эффекта.😔 При подробной беседе выплывает наружу, как выполнялись упражнения: время от времени, с перерывами, частью вместо комплекса. Мои хорошие, ну, вы же не лечите зуб в три захода?🤷🏻‍♀️
Или, скажем, если вам нужно доехать на машине из Москвы в Санкт-Петербург, вы не доедете за два часа и также вы не попадете в конечный пункт, если выйдете в Твери. Фейсфитнес – это про дисциплину, последовательность и регулярность.👌🏻
⠀
Так что прежде чем спорить о вкусе устриц, попробуйте их в действительно хорошем ресторане. Кстати, пробовали? Любите устриц?
⠀
#фейсфитнес #тренерпофейсфитнесу #фейсфитнестренер #фейсфитнесс #естественноеомоложение #гимнастикадлялица
#будькрасивой #будьмолодой #зачемнамботокскогдарукиесть
#красивоелицовсегда

31/10/2019

06/09/2019

Без них не обходится ни одна моя поездка.🧳 Благодаря им я забыла про купероз. Они выручат даже в самой патовой ситуации — уберут следы недосыпа, работы до полуночи, стрессов, перелётов, банальной усталости и прочих “бонусов” активной жизни.😅 Причём, за считанные минуты.👌🏻
⠀
ЛЮБЛЮ. ЦЕНЮ. РЕКОМЕНДУЮ.❤️
Они - это вакуумные баночки в сочетании с фейсфитнесом по моему фирменному рецепту. Запускают процессы омоложения на клеточном уровне. Эффект лифтинга после одного раза. Для стойкого результата достаточно делать гимнастику 1-2 (❗️) раз в неделю и всего 7 - 10 минут.⏰ Применять строго по моей авторской методике.
⠀
ВакуУмная гимнастика незаменима, если вы:
✅ хотите быть на пике формы перед свиданием или важной встречей;
✅ намерены всерьёз потягаться с возрастом и гравитацией;
✅ хотите идеальный овал лица, упругие щёчки, красивые скулы и аппетитные губы.👇🏻
⠀
Регулярными занятиями можно откорректировать ассиметрию лица, избавиться от морщин, отёков, тёмных кругов и припухлостей под глазами, высыпаний на лице и следов акне. В нашей практике есть примеры, когда даже небольшие шрамы исчезали почти полностью.💫
⠀
👩🏻‍🎓 ГДЕ ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ?
🎀 В Москве, на моём мастер-классе
22 сентября, 11:00 - 13:00
(время московское)
🎀 Лондон 28-29 сентября
🎀 Киев 5-6 октября
🎀 Алматы 12-13 октября
🎀 Прага 18-19 октября

Обучение уровня вип:
💫 Персональное внимание каждой участнице.
💫 Замеряем результаты - состояние лица ДО и ПОСЛЕ вакуУмной гимнастики.
💫 Возможен положительный шок, удивление и нестерпимое желание повторить.😉
⠀
В подарок каждой участнице — комплект баночек и методичка с полным комплексом упражнений.😍
⠀
Запись на мастер-класс — по ссылке вверху профиля. Места ещё есть, но могут в любой момент закончиться. И я догадываюсь, почему. )
⠀
PS Практикуете вакуУмную гимнастику? За что её особенно любите? Поделитесь, мне интересно.)🙏🏻❤️
⠀
#гимнастикадлялица #фейсфитнесс #естественноеомоложение #естественнаякрасота #моелицомоебогатство #вакуумныебанки #вакуумныймассаж #вакуумныймассажлица #красивоелицо #вакуумнаягимнастика
#мгновеннныйлифтинг #фейсфитнестренер

04/09/2019

Вся правда о массаже лица.
Сегодня в 17.00 (Мск) прямой эфир совместно с первым тренером Казахстана очаровательной Айжан
Готовьте вопросы 🌷

02/09/2019

Девочки, напоминаю, сегодня в 22.00 (Мск) прямой эфир Лондон-Киев "Все, что вы хотели знать о фейсфитнесе, но стеснялись спросить'. Надеюсь, интернет не подведёт 😊

31/08/2019

Вот и лето прошло, словно и не бывало! Какие у вас самые яркие воспоминания об этом лете?
Я купила совершенно трешовые джинсы-варенки-бананы и блузку в кружавчиках и с большими плечами, как же мне нравится мода 80х. А вам?

24/08/2019

Сегодня День Независимости моей Родины! С праздником, Украина 💛💙🇺🇦
Девочки, вы угадали! Я во Львове!

22/08/2019

‼‼‼ВНИМАНИЕ ‼‼‼
🗓23 АВГУСТА В ⏰ 13:00
📲ПРЯМОЙ ЭФИР
💁🏻‍♀С АЛЁНОЙ РОССОШИНСКОЙ

Вы первыми узнаете о старте нового 🔥бомбического марафона

Как он называется ❓
Что собой представляет ❓
В чем уникальность ❓
Когда старт ❓
Кто ведёт ❓

Узнайте ответы на самые горячие вопросы в прямом эфире аккаунта .ru 💫

💡Лови момент 💡

19/08/2019

Дуэль: “Фейсфитнес против интимного фитнеса. В чем сила, сестра?” Алена Россошинская и Татьяна Гордейчук (Испания) сойдутся на эфире 19/08 в 19:30 по Мск в профиле , чтобы выяснить, где спрятана наша женская сила.
Орудием будет выступать - многолетний опыт преподавания спикеров и практические упражнения для вас😉

На эфире мы обсудим:
🔥Зачем качать лицо? Есть же ботокс
Зачем качать тазовое дно? Есть же миостимулятор. 🔥Мышцы лица и мышцы тазового дна - что стоит в первую очередь тренировать? 🔥Как красота/ сияние лица связана с нижними центрами? 🔥Что занимает меньше времени? Практика с лицом или с интимными мышцами 🔥"Женские девайсы" для лица и тазового дна 🔥Как часто надо заниматься?
Если прекратить заниматься, то все вернется назад? Это ежедневное вложение? 🔥Занимаясь Фейсфитнесом, что ещё мы тренируем/ получаем?
Занимаясь интимными мышцами, что ещё мы тренируем и получаем
(Лицо и Мышцы Тазового Дна. Влияние работы с ними на другие части тела) 🔥Интимный фитнес и Фейсфитнес. Как меняется внутреннее состояние? Что лучше для уверенности в себе? 🔥Внешне результат фейсфитнеса можем оценить, а как же быть с мышцами тазового дна? 🔥Что делает вас женственной? Красота лица или управляемость интимных мышц?

Также разберём пару упражнений на лицо и на интимные мышцы.

Ждём ваших провокационных вопросов. Присоединяйтесь и ставьте лайки🔥😍

18/08/2019

Семь раз отмерь, пять раз перечитай текст и только потом говори что-то на камеру☝️
⠀
Даже имея за плечами тысячи часов проведенных тренингов, я все равно волнуюсь и стараюсь сделать свое выступление идеальным. Особенно перед камерой.
⠀
Но даже в самых простых формулировках у меня регулярно происходят «ляпы»: то слова поменяю местами, то скажу что-то, не заметив начала съемки. А самое нелепое – это рассмеяться в неподходящий момент🤦‍♀️ Вот это со мной постоянно происходит еще со времен студенчества: сидишь на первой парте, преподаватель что-то рассказывает, а твоя соседка подсовывает записку. Думаю, именно с тех пор я уже начала осознанно управлять мимикой😄
⠀
Уверена, я не одна такая. Признавайтесь, смеялись невовремя на совещаниях🤭🤭🤭? Поделитесь своими «ляпами» по жизни!

14/08/2019

Друзья, по техническим причинам на прямой эфир "Дуэль: фейсфитнес vs интимный фитнес" с Таней Гордейчук переносится на 19 августа. До скорой встречи 💜 Будет жарко 🔥🔥🔥

05/08/2019

Что выйдет, если взять достижения и опыт лучших косметологов, фитнес-тренеров, пластических хирургов и кинезиологов , взболтать, но не перемешивать?
Я взяла и объединила самое эффективное. Проверила на себе, одобрила и создала собственные продукты – мастер-классы по тотальному омоложению лица.
✔️ КИЕВ, 10-11 августа:⠀
Встречайте хиты моих собственных разработок:
1️⃣Фейсфитнес по методике I❤️facefitness
2️⃣Вечерний фф-тейп «Королева ночи»
3️⃣Фейсфитнес-массаж IQFace
4️⃣ВакуУмный фейсфитнес баночками
⠀
Каждый из этих курсов совместим с остальными. На тренинге я расскажу, как можно их чередовать для лучшего эффекта. На мастер-классе вы научитесь делать все самостоятельно и сможете пользоваться этими навыками всю жизнь.
⠀
Кому нужны эти тренинги:
👩🏻‍🦰Молодым девушкам от 25-27 лет, желающим сохранить свою привлекательность от природы.
🤱Уставшим мамочкам, которые хотят поддерживать свою красоту у себя дома.
👩🏻‍💼Бизнес-леди, у которых есть всего от 7 до 15 минут в день на уход за лицом.
🧓🏻Тем, кому 40+ и до боли хочется вернуть былую упругость и молодость коже.
⠀
Все, что вы должны знать о фейсфитнесе, это:
✅Безопасно.
✅Всегда под рукой.
✅Можно даже аллергикам.
✅Не требует вмешательства.
✅Подходит любому возрасту.
✅Преображает лицо за минуты.
✅Омолаживает всего за пару недель.
⠀
✔️Бронирование мест: +380 67 465 3365
+380 68 239 0830

01/08/2019

Девочки, не пропкстите.! Сегодня в 20.00 (Мск) мой совместный прямой эфир с очаровательной Александрой Шульгиной на ее странице
✔️Поговорим о фейсфитнесе и позанимаемся вместе 🎀

11/07/2019

Оказывается, дорогие мои, многие из вас знают меня по программе на телеканале «Живи!» . Рассказать вам, как все начиналось?
⠀
Александр Силка , продюсер проекта, связался со мной и предложил снять программу об упражнениях для лица. Мне было всего 30 лет, и тогда, 10 лет назад, я была самым молодым тренером по фейсфитнесу. Конечно, я ему категорически отказала 👎 Я была уверена, что фейсфитнес – тот навык, которому можно обучить только вживую☝️ Хотя после съемок я безмерно гордилась тем, что меня выбрали с формулировкой «…единственный профессионал, который знает, что делает». Да, это я☺️☺️☺️
⠀
Но Саша знал, как уговорить меня: сыграл на моем желании нести знание в массы. Миссия под лозунгом «Красота – каждой женщине» стала моей главной мотивацией. Александр оказался прав: миллионы женщин по всему миру узнали о фейсфитнесе именно после выхода этой программы. Многие женщины решили связать свою жизнь с этой методикой омоложения, некоторые из них стали моими ученицами и превратились в известных тренеров👍 А я, конечно, стала самым узнаваемым тренером на просторах русскоязычного телевещания.
⠀
Мы составили серию 13-минутных программ на разные зоны лица. Признаюсь, эта работа представлялась мне почти невозможной. Я была уверена, что без личного контроля женщины будут повторять упражнения как им удобно, получат смазанные результаты, и это вызовет волну негативных отзывов о моей методике. Но я постаралась сделать все просто и понятно для любого зрителя, чтобы никто даже случайно не мог себе навредить в результате выполнения упражнений.
⠀
Программы с упражнениями по фейсфитнесу записывали в один заход. В течение 3 полных съемочных дней мы записали 33 программы. Перерывы делали только на обед. Снимали без дублей в режиме non-stop. Это были мои первые серьезные съемки, и они стали прекрасной школой в том числе по ораторскому искусству.
⠀
Хотите, расскажу, как изменилось мое отношение к фейсфитнесу и что случилось с моими волосами? Давайте соберем под постом 1000 лайков! А всего за 500 сердечек я поделюсь с вами смешными моментами во время съемок.
⠀
Кстати, в моем аккаунте .ru вы можете убедиться, насколько просты эти упражнения!

04/07/2019

Не могу не поделиться моим последним достижением. Наконец-то, я сделала это! Тренировка на гамаке. Вещь! Мой мозг просто на лету начал отращивать новые нейронные связи от необычных упражнений и новых впечатлений :)
Очень рекомендую, но сначала - индивидуально, с тренером. Пойду ещё!
Пробовали занятия на гамаке? Как вам? Хотели бы попробовать?


@ TOPSTRETCHING.KIEV

03/07/2019

✔️ Киев, 6-7 июля
Легендарный тренинг в формате бьюти-девичника по фитнесу для лица и кое-чему крутому от автора методики i❤️ facefitness Алены Россошинской в атмосфере лесного СПА-курорта Grand Admiral Resort & SPA
✔️2 дня полного погружения в свою красоту, отдых и природу в лучшем СПА-отеле Украины
✔️Забронировать место и узнать детали: +38(067)4487030